गर्भावस्था के दौरान क्रैनबेरी जूस: अच्छा या बुरा?

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:25

गर्भावस्था के दौरान, क्रैनबेरी जूस बिल्कुल वही उत्पाद है जो किसी भी गर्भवती माँ के आहार में होना चाहिए, बेशक, डॉक्टर की अनुमति से। बच्चे की अपेक्षा की अवधि के दौरान क्रैनबेरी का महिलाओं की भलाई पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और इसलिए, न केवल गर्भवती मां पर, बल्कि बच्चे पर भी। हालांकि, क्रैनबेरी चाय का खट्टा स्वाद हर किसी को पसंद नहीं आ सकता है, लेकिन यहां समाधान है: गर्भावस्था के दौरान क्रैनबेरी जूस।

क्रैनबेरी के बारे में

क्रैनबेरी वास्तव में एक अनूठा उत्पाद है। बेरी विटामिन, कार्बनिक अम्ल, ट्रेस तत्वों और कई अन्य उपयोगी पदार्थों से इतना संतृप्त है कि एक योग्य एनालॉग खोजना लगभग असंभव है। यह बेरी एआरवीआई के लिए उपयोगी है, गुर्दे पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और सिस्टिटिस के लिए उपयोग किया जाता है।

गर्भावस्था के दौरान पेय की सिफारिश की जाती है, क्योंकि पेय, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मां और बच्चे की भलाई में सुधार करता है, और गर्भावस्था की अवधि आसानी से गुजरती है। कई समीक्षाओं के अनुसार, असहनीय गर्मी में, जब एक लड़की लीटर पानी पीने के लिए तैयार होती है, तो क्रैनबेरी पेय अत्यधिक पानी के सेवन को रोकते हुए, सूजन को खत्म करता है। तो अगर आप अभी भी सोच रहे हैंआप गर्भावस्था के दौरान क्रैनबेरी जूस ले सकती हैं, निश्चित रूप से संभव है, आवश्यक भी!

क्रैनबेरी जूस के फायदे

एक क्रैनबेरी पेय के फायदे स्वास्थ्य संवर्धन, पाचन तंत्र में एक महत्वपूर्ण सुधार और वायरस के प्रतिरोध के साथ-साथ हानिकारक बैक्टीरिया के शरीर से छुटकारा पाने की क्षमता है। साथ ही, क्रैनबेरी जूस:

• विषाक्त पदार्थों को साफ करता है;
• रक्त के थक्के को स्थिर करता है;
• सूजन कम हो जाती है;
• पोत मजबूत हो जाते हैं।

अधिकतम लाभ के लिए, घर का बना पेय चुनें। स्टोर संस्करणों के हिस्से के रूप में, आप ऐसे संरक्षक पा सकते हैं जो मां और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक और अवांछनीय हैं। गर्भावस्था के दौरान प्राकृतिक क्रैनबेरी का रस शरीर को मजबूत करने और कुछ स्वादिष्ट खाने के लिए खुद को खुश करने का एक शानदार अवसर है।

गर्भवती महिलाओं के लिए क्रैनबेरी जूस रेसिपी को कई अन्य जामुन, काढ़े, फल, पुदीना या नींबू बाम, और सामान्य रूप से हर उस चीज के साथ पतला किया जा सकता है जो एक गर्भवती लड़की के सिर में आती है।

जननांग प्रणाली पर प्रभाव

महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान सबसे आम बीमारी, चाहे उनकी उम्र कुछ भी हो, सूजन और किडनी और मूत्र अंगों में संक्रमण है। यह इन प्रक्रियाओं के कारण है कि गर्भवती माताएं सूजन से पीड़ित होती हैं। इन समस्याओं के खिलाफ लड़ाई में क्रैनबेरी एक सच्चा सहायक है, क्योंकि जामुन:

• हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव डालें और सूजन को खत्म करें।
• एंटीसेप्टिक हैप्रभाव।
• हानिकारक जीवों को मूत्राशय और मूत्रमार्ग की दीवारों से चिपकने से रोकता है।
• एक महिला के शरीर से उन्हें जल्दी से निकालने में मदद करता है।

परिणामस्वरूप, जननांग प्रणाली के कामकाज की पूर्ण बहाली और फुफ्फुस का पूर्ण उन्मूलन।

हार्मोनल स्तर का स्थिरीकरण

अक्सर, गर्भावस्था के दौरान बढ़ी हुई सूजन एक महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन का परिणाम होती है, जो पूरे शरीर में चयापचय को बाधित करती है। क्रैनबेरी ऊतकों के मूल गुणों को बहाल करते हैं और उनके काम में सुधार करते हैं। नियमित सेवन चयापचय की बहाली और एडिमा के उन्मूलन को प्रभावित करता है।

रक्त वाहिकाओं पर प्रभाव

क्रैनबेरी में निहित फ्लेवोनोइड्स जैसे घटक, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं - उनकी मजबूती। अच्छे ब्लड सर्कुलेशन पर क्या असर पड़ता है, यह हमारे शरीर में मौजूद पानी को टिश्यू में नहीं जाने देता। लेकिन, इतना ही नहीं, सामान्य रक्त परिसंचरण के साथ, न केवल माँ को, बल्कि उसके अंदर विकसित होने वाले बच्चे को भी ऑक्सीजन की आपूर्ति की जाती है।

उपयोग की विशेषताएं

हर चीज का अपना नकारात्मक पक्ष होता है, और क्रैनबेरी कोई अपवाद नहीं है। आपको यह जानने की जरूरत है कि बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान इसका उपयोग contraindicated हो सकता है, क्योंकि, जैसा कि सभी जानते हैं, बेरी में बहुत अधिक अम्लता होती है। मामले जब गर्भावस्था के दौरान क्रैनबेरी का रस contraindicated है:

• लड़कियों के साथजठरांत्र संबंधी मार्ग की सूजन संबंधी बीमारियां और शरीर में उच्च अम्लता, इस बेरी का सेवन इसकी सभी अभिव्यक्तियों में स्पष्ट रूप से contraindicated है।
• क्रैनबेरी से एलर्जी: खुजली और त्वचा में जलन।
• निम्न रक्तचाप वाली लड़कियां।
• क्रैनबेरी पेय न पिएं: इससे पहले कि आप कहीं टहलने जाएं या बिस्तर पर जाएं, इस खट्टे बेरी की मूत्रवर्धक क्षमताओं को याद रखना महत्वपूर्ण है।

पारंपरिक दवा अच्छी और उपयोगी है। लेकिन अपने डॉक्टर से सलाह लेना न भूलें।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा से मैं कितना क्रैनबेरी जूस पी सकती हूं? यह सवाल कई गर्भवती महिलाओं को चिंतित करता है जो अपनी सुंदरता की परवाह करती हैं। पहली तिमाही के लिए, दो गिलास से अधिक पेय लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। क्रैनबेरी में बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है, और इसके अत्यधिक सेवन से गर्भाशय की मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी हो सकती है, जो गर्भपात में योगदान देगी। जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है, आप पेय की मात्रा बढ़ा सकते हैं। एक नियम के रूप में, गर्भवती लड़कियों को प्रति 24 घंटे में 1.5 लीटर से अधिक नहीं लेने की अनुमति है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि समान व्यंजनों वाले पेय जल्दी से नशे की लत बन जाते हैं और परिणामस्वरूप, वे उबाऊ हो जाते हैं। और गर्भवती माँ का मूड या तो तेजी से उठता है या तेजी से गिरता है, इसलिए आपको अपनी इच्छा के विरुद्ध क्रैनबेरी पेय नहीं पीना चाहिए, इससे आपके शरीर को पीड़ा होती है, लेकिन बेहतर है कि इसे थोड़ी देर के लिए लेना बंद कर दें, ताकि कुछ दिनों में आप फिर से स्वादिष्ट फ्रूट ड्रिंक का पूरा आनंद उठा सकते हैं।

इन जामुनों का घर का बना कॉकटेल बनाना बहुत उपयोगी है, लेकिन अगर बाहर सर्दी हो तो क्या करें? क्रैनबेरी जूस रेसिपीगर्भावस्था के दौरान, जमे हुए क्रैनबेरी सामान्य से अलग नहीं होते हैं। लेकिन, निश्चित रूप से, यह बहुत अच्छा है जब एक युवा माँ अपनी गर्भावस्था के दौरान इस पेय को पीती है, लेकिन इससे भी बेहतर जब यह बच्चे के गर्भाधान की योजना बनाने से पहले आहार का एक अभिन्न अंग है।