गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले विटामिन: नाम, सर्वोत्तम की रेटिंग, संकेत और मतभेद

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:24

बच्चे का जन्म एक खुशी है जिसका सभी देखभाल करने वाले माता-पिता इंतजार कर रहे हैं, और उसका स्वास्थ्य इस घटना के महत्वपूर्ण क्षणों में से एक है। छोटे जीव की मदद के लिए क्या करने की आवश्यकता है? प्रमुख नींव में से एक गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले लाभकारी ट्रेस तत्वों और विटामिन का सेवन है। एक महिला अक्सर यह नहीं जानती है कि वह पहले ही गर्भवती हो चुकी है, और उसके शरीर में बच्चे के शरीर की महत्वपूर्ण प्रणालियाँ पहले से ही सक्रिय रूप से बन रही हैं। पोषक तत्वों की कमी को दूर करने के लिए गर्भावस्था की योजना बना रही महिला गर्भावस्था से बहुत पहले आवश्यक दवाएं लेकर अपने अजन्मे बच्चे की रक्षा कर सकती है।

हमें विटामिन की आवश्यकता क्यों है?

गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले कौन से विटामिन पीना चाहिए, और वे क्यों आवश्यक हैं? गर्भाधान से लगभग 5-6 महीने पहले एक महिला को एक हर्षित घटना के लिए पहले से तैयारी करने की आवश्यकता होती है। यह सूचक सबसे अच्छा समय है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, आवश्यक पदार्थों के संतुलन को फिर से भरने के लिए गर्भावस्था की योजना बनाने वाली महिला की मदद करेगा।

पूरी अवधि में गर्भधारण की सफलता और गर्भावस्था के दौरान गुणवत्ता और संतुलित पोषण मुख्य घटक है। चूंकि आधुनिक दुनिया की गति, तनाव और खराब पारिस्थितिकी आहार के माध्यम से आवश्यक तत्वों की अधिकतम पूर्ति की अनुमति नहीं देती है, इसलिए गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले महिलाओं के लिए विटामिन बचाव में आते हैं। उपयोगी तत्वों की कमी से विभिन्न परिणाम होते हैं, उनमें से सबसे आम हैं:

• बार-बार संक्रमण;
• दृष्टि हानि;
• दांत टूटना;
• उनींदापन, थकान;
• मांसपेशियों में ऐंठन;
• थ्रश।

अगर हम इसमें गर्भावस्था के दौरान दिखाई देने वाली कम प्रतिरक्षा को जोड़ दें, तो यह स्वयं महिला की भलाई और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य दोनों पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

एक महिला को क्या चाहिए?

भविष्य की मां के लिए गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले क्या विटामिन पीना चाहिए? यह प्रश्न उन जोड़ों द्वारा पूछा जाता है जो निकट भविष्य में माता-पिता बनने जा रहे हैं। निम्नलिखित औषधियों को उनमें से सबसे महत्वपूर्ण और उपयोगी माना जाता है:

• थायमिन (विटामिन बी1) शरीर के लिए "सही" ऊर्जा का स्रोत है। कार्बोहाइड्रेट के पाचन में मदद करता है, दबाव को सामान्य करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। यह अजन्मे बच्चे के तंत्रिका तंत्र के निर्माण में मदद करता है।
• राइबोफ्लेविन (विटामिन बी2)। एक बच्चे को गर्भ धारण करने में मदद करता है। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से आवश्यक है जिन्होंने पहले मौखिक गर्भ निरोधकों को लिया है।
• पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी6)। भविष्य के शरीर में अमीनो एसिड और एंटीबॉडी बनाने में मदद करता है। इसके अपर्याप्त के साथमात्रा, नवजात शिशुओं में वायरल और संक्रामक रोगों का खतरा बढ़ जाता है। मैग्नीशियम के साथ उत्कृष्ट अवशोषण।
• फोलिक एसिड (विटामिन बी9)। हार्मोनल असंतुलन की रोकथाम में एक महिला की मदद करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है और पाचन अंगों में विकारों से मुकाबला करता है। यह विटामिन शरीर द्वारा अपने आप निर्मित नहीं होता है, और इसकी कमी को केवल विटामिन की तैयारी से ही पूरा किया जा सकता है। गर्भावस्था की योजना बना रही महिलाओं के लिए खुराक - प्रति दिन कम से कम 400 मिलीग्राम। जिन महिलाओं को गर्भधारण करने में समस्या होती है, उनके लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ एक बड़ी खुराक निर्धारित करते हैं।
• टोकोफेरॉल। इसे विटामिन ई भी कहा जाता है। गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले, यह तैयार अंडे को गर्भाशय में गुणवत्तापूर्ण आरोपण से गुजरने में मदद करता है। एक महिला के शरीर में इस पदार्थ की कम सामग्री के साथ, गर्भपात का खतरा और गर्भधारण की अनुपस्थिति बिल्कुल भी बढ़ सकती है। दैनिक खुराक लगभग 300 आईयू है।

• कैल्सीफेरॉल। इस विटामिन की एक दिलचस्प विशेषता है - यह एक हार्मोन की तरह काम करता है, जो सीधे प्रोटीन के उत्पादन में शामिल होता है, जो हड्डी के कंकाल और भविष्य के टुकड़ों की मांसपेशियों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसकी कमी से मांसपेशियों में कमजोरी या ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है। प्रति दिन खुराक लगभग 400 आईयू है।
• बायोटिन। यह मानव शरीर के सभी ऊतकों को नवीनीकृत करता है। गर्भ धारण करने की योजना बना रही एक महिला के लिए, खुराक लगभग 300 आईयू प्रति दिन है।
• रेटिनॉल। यह तत्व विभिन्न ऊतकों में जमा हो जाता है, इसलिए एक महिला के लिए दैनिक खुराक 3000 आईयू है।
• फिलोक्विनोन (विटामिन के)। इस तत्व के बिना, नहीं होगाउचित थक्के प्रक्रिया। बच्चा पैदा करने की योजना बना रही महिलाओं के लिए खुराक प्रति दिन 1 मिलीग्राम है।
• एस्कॉर्बिक एसिड। एस्कॉर्बिक एसिड को हर कोई जानता है, यह कम से कम एक अच्छी प्रतिरक्षा है। इसकी सामान्य खुराक लगभग 60 मिलीग्राम प्रति दिन है।

ऐसे रोमांचक दौर में एक महिला को सहारा देने के लिए फार्मासिस्टों द्वारा गणना की गई तैयारियों में ये सभी पदार्थ पाए जा सकते हैं।

सावधानियां

यह जानने योग्य है कि गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले, विटामिन का उपयोग निर्देशों के अनुसार और अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। गर्भवती माँ, जो अब केवल एक हर्षित घटना की योजना बना रही है, को यह नहीं भूलना चाहिए कि विटामिन एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किए जाते हैं, और प्रत्येक व्यक्तिगत मामले के लिए, खुराक को बदला जा सकता है। विटामिन की अधिकता या कमी गर्भवती महिला के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। विटामिन को नोट करना विशेष रूप से आवश्यक है जिसे सावधानी के साथ उपयोग करने की आवश्यकता है:

• रेटिनॉल के अत्यधिक सेवन से शिशु में तंत्रिका तंत्र और हृदय के गंभीर दोष विकसित हो सकते हैं।
• एस्कॉर्बिक एसिड के अत्यधिक सेवन से सहज गर्भपात हो सकता है।
• यदि कैल्सीफेरॉल की खुराक बहुत अधिक हो, तो बच्चे में मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के गंभीर विकार होने की संभावना होती है।

कोई भी विटामिन लेने से पहले अपने चिकित्सक से जाँच करें

सबसे लोकप्रिय विटामिन कॉम्प्लेक्स

हर कोई जानता है कि गर्भ धारण करने और स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिएआपको इस मुद्दे के बारे में पहले से सोचने की जरूरत है। आधुनिक फार्मास्युटिकल विकास बचाव में आएंगे। आज तक, महिलाओं के लिए विटामिन के साथ बड़ी संख्या में तैयारी है। गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले, आपको इनमें से किसी एक को लेने के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए:

• "एविट";
• "माँ का स्वास्थ्य वर्णमाला";
• "विट्रम प्रीनेटल फोर्ट";
• “माँ की तारीफ”;
• "गर्भवती";
• सेंट्रम मेटर्ना;
• "उन्नत";
• फेमिबियन-1;
• सुपर कॉम्प्लेक्स एनएसपी;
• प्रेग्नोटन।

नीचे आपको इनमें से प्रत्येक दवा का विस्तृत विवरण मिलेगा।

एविट

तैयारी में शामिल घटक साथी को गर्भ धारण करने, यौन गतिविधि बढ़ाने, गतिशीलता और शुक्राणुजोज़ा की जीवन प्रत्याशा में मदद करते हैं। इसके अलावा, दवा गर्भवती मां में हार्मोनल पृष्ठभूमि को कम करने में मदद करती है। दवा अजन्मे बच्चे के विकास में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, भ्रूण के समग्र गठन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

दवा लेने के जोखिम हैं। पहली तिमाही में कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, दवा विपरीत प्रभाव पैदा कर सकती है। इस स्तर पर, दवा बच्चे के विकास को नुकसान पहुंचा सकती है। हालांकि, गर्भवती होने की योजना बनाने से पहले गर्भवती मां आमतौर पर इन विटामिनों के प्रति सकारात्मक प्रतिक्रिया देती हैं।

माँ का स्वास्थ्य वर्णमाला

एक पूर्ण, स्वस्थ पीढ़ी के जन्म के लिए भावी माता-पिता को तैयार करने का एक अच्छा विकल्प। यह परिसर विटामिन की आवश्यक कमी को भरने के लिए बनाया गया है। न केवल भ्रूण के विकास में मदद करता है, बल्कि स्वास्थ्य के रखरखाव में भी मदद करता हैमां। बालों के झड़ने जैसी समस्याओं से लड़ता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। यानी यह गर्भावस्था के दौरान विटामिन की उभरती कमी के खिलाफ सक्रिय रूप से लड़ता है।

दवा को भागों में बांटा गया है। इसे दिन में 3 बार लेना चाहिए। प्रत्येक टैबलेट एक दूसरे के पूरक हैं। प्रवेश का कोर्स 1 महीने है। इस दौरान मां और बच्चे का शरीर आवश्यक मात्रा में खनिजों और पोषक तत्वों से भरा रहेगा। इस दवा के बारे में समीक्षा केवल सकारात्मक हैं।

विट्रम प्रीनेटल फोर्ट

जब भविष्य के माता-पिता पूछते हैं कि गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले क्या विटामिन पीना चाहिए, तो विशेषज्ञ तेजी से विट्रम प्रीनेटल की सलाह देते हैं। इसमें विटामिन, ट्रेस तत्वों और कई उपयोगी पदार्थों का एक संतुलित परिसर होता है जो विषाक्तता जैसे अप्रिय परिणामों से निपटने में मदद करता है। इसकी संरचना में मैग्नीशियम की सामग्री के कारण, दवा मतली, उल्टी से बचने में मदद करती है। इसके अलावा, विटामिन कैल्शियम के पर्याप्त स्तर को बनाए रखने में मदद करते हैं, और यह मां की उपस्थिति के लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु है।

दवा आयरन की कमी की भरपाई करती है, जो गर्भवती माँ और बच्चे की भलाई को प्रभावित करती है। माताओं ने इस दवा के बारे में सकारात्मक बात की। एकमात्र नकारात्मक दवा की उच्च लागत है। लेकिन यहाँ चुनाव आपका है।

“माँ की तारीफ”

स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिए गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले कौन से विटामिन पीने चाहिए? कई गर्भवती महिलाओं के लिए कंप्लीट मॉम सबसे लोकप्रिय दवा है। इसकी लोकप्रियता न केवल जटिल संरचना से जुड़ी है, बल्कि मूल्य निर्धारण नीति से भी जुड़ी है। स्वागत समारोहदवा पहले से शुरू होनी चाहिए। प्रत्यक्ष गर्भाधान से 1-2 महीने पहले। यह अवधि बच्चे के सामान्य विकास और माँ की भलाई के लिए आवश्यक सभी चीजों से शरीर को संतृप्त करने के लिए पर्याप्त है।

इन विटामिनों का एक महत्वपूर्ण लाभ यह है कि इन्हें बच्चे के जन्म के बाद और दूध पिलाने की अवधि के दौरान लिया जा सकता है। वे माँ के स्वास्थ्य और भलाई के लिए आवश्यक पोषक तत्वों के भंडार को बहाल करने में मदद करेंगे।

इसकी जटिल संरचना के कारण, दवा शरीर की सामान्य स्थिति को बनाए रखने, विषाक्तता, थकान से बचने में मदद करती है। एकमात्र अप्रिय क्षण टैबलेट का बड़ा आकार है। लेकिन यहां पहले से ही फायदे के बजाय आगे बढ़ना जरूरी है।

गर्भवती

एक और उपाय है कि डॉक्टर गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले कौन से विटामिन लेने के सवाल के बाद सक्रिय रूप से सलाह देते हैं, वह है प्रेग्नाविट। विटामिन का यह परिसर भविष्य के माता-पिता को एक महत्वपूर्ण घटना के लिए पूरी तरह से तैयार करने में भी मदद करता है। जटिल संरचना के कारण, कई माताएँ इस दवा को पसंद करती हैं।

गर्भावस्था की तैयारी, योजना और प्रबंधन में इसके महान लाभों के कारण, यह भ्रूण को ठीक से बनाने, विकसित करने में मदद करता है। विटामिन के लिए धन्यवाद, गर्भवती माँ स्वस्थ रहती है और परिवार के जीवन में एक अद्भुत अवधि का आनंद लेती है। इन विटामिनों का एक और महत्वपूर्ण लाभ यह है कि ये बिना किसी दुष्प्रभाव के हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं।

कमियों में से, निश्चित रूप से, कीमत का मुद्दा।

सेंट्रम मटेर्ना

योजना बनाने से पहले कौन से विटामिनविशेषज्ञों द्वारा गर्भावस्था की सिफारिश की जाती है? यह दवा गर्भवती माताओं को सीआईएस देशों में प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की का उपयोग करने की सलाह देती है। उनकी राय में, ये विटामिन गर्भाधान की तैयारी और बच्चे के जन्म जैसे कठिन कार्य का सामना करने में अधिक सक्षम हैं। वे अजन्मे बच्चे के वजन को सामान्य करते हैं और समग्र विकास में योगदान करते हैं।

इस दवा के बारे में समीक्षा मिली-जुली है। विरोधी और समर्थक हैं। फायदों में से, विषाक्तता में कमी है, एक सामान्य संतोषजनक स्थिति। Minuses में से, राय है कि गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले ये विटामिन अजन्मे बच्चे के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। वे यह भी कहते हैं कि दवा से एलर्जी हो सकती है। किसी भी मामले में, प्रत्येक माँ वह दवा चुनती है जो उसके लिए सबसे उपयुक्त हो। ऐसे में आपको अपने डॉक्टर की सिफारिशों पर ध्यान देने की जरूरत है।

ऊंचाई

एक और दवा जिसमें विटामिन और कार्बनिक लवण का एक बहु-परिसर होता है। गर्भाधान से पहले, बच्चे के विकास के दौरान और उसके दौरान इसे लेने की सलाह दी जाती है। पोषक तत्वों के भंडार की भरपाई के रूप में, बच्चे के जन्म के बाद भी दवा का उपयोग किया जा सकता है।

दवा का मुख्य लाभ यह है कि इसमें बच्चे की वृद्धि और विकास के दौरान आवश्यक पदार्थों की एक बड़ी मात्रा होती है।

फेमिबियन-1

वर्तमान में बड़ी संख्या में दंपत्तियों को बच्चे पैदा करने में समस्या आ रही है। बहुत से लोग मानते हैं कि दवा "फेमिबियन -1" इसे हल कर सकती है। हकीकत में, हालांकि, स्थिति कुछ अलग है। विटामिन का कॉम्प्लेक्स केवल एक महिला के शरीर को आवश्यक से भर देता हैविटामिन और खनिज। यह सभी महत्वपूर्ण तत्वों का एक अनूठा सेट है, जिसे गर्भधारण से पहले एक महिला की जरूरतों को पूरा करने के लिए सावधानीपूर्वक चुना गया है।

कॉम्प्लेक्स के मुख्य कार्य में एक अच्छा जोड़ त्वचा और बालों, नाखूनों के साथ-साथ सामान्य रूप से कल्याण में महत्वपूर्ण सुधार है।

सामान्य तौर पर, गर्भावस्था की योजना के चरण में दवा सबसे पसंदीदा साधनों में से एक है। इसमें मौजूद पोषक तत्वों का उपयोग शरीर द्वारा इष्टतम अवशोषण के लिए जैवउपलब्ध रूप में किया जाता है। विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने का लाभकारी प्रभाव लंबे समय तक रहता है।

सुपर कॉम्प्लेक्स एनएसपी

तो गर्भावस्था से पहले के सबसे अच्छे विटामिन कौन से हैं? सुपर कॉम्प्लेक्स एनएसपी - प्रस्तुत विटामिन परिसरों में सबसे महंगा। वे उपरोक्त दवाओं के सभी गुणों को मिलाते हैं। उनका मुख्य लाभ इस तथ्य में निहित है कि प्रत्येक कैप्सूल में अलग-अलग माइक्रोकैप्सूल होते हैं जिनमें विटामिन का एक निश्चित सेट होता है, जो अलग-अलग समय पर जारी होते हैं और एक दूसरे के अवशोषण में हस्तक्षेप नहीं करते हैं। यह सभी आवश्यक पोषक तत्वों के साथ शरीर की संतुलित संतृप्ति सुनिश्चित करता है।

महिलाओं ने अपनी समीक्षाओं में रचना में कृत्रिम रंगों और परिरक्षकों की अनुपस्थिति के साथ-साथ एक बढ़ी हुई खुराक युक्त एक उन्नत सूत्र पर ध्यान दिया, जो दवा के उपयोग से त्वरित परिणाम प्राप्त करने में योगदान देता है। परिसर का प्राकृतिक सूत्र सीधे गर्भावस्था के दौरान और बाद में नियोजन चरण के लिए उपयुक्त हैप्रसव।

प्रेग्नोटन

गर्भवती होने के लिए एक महिला को कौन से विटामिन लेने चाहिए? Pregnoton का विवरण इस प्रश्न का उत्तर देने में मदद करेगा। इस उत्पाद का एक ढीला आधार है जिसे पानी में घोलकर मौखिक प्रशासन के लिए तैयार किया जाता है।

सामग्री - फोलिक एसिड, जस्ता, सेलेनियम, मैग्नीशियम और विभिन्न ट्रेस तत्व, जिनकी गर्भाधान में भूमिका को कम करके नहीं आंका जा सकता है। आपको निर्देशों का सख्ती से पालन करना चाहिए और अंडे के निषेचन तक ही इस उपकरण का उपयोग करना चाहिए। लंबे समय से प्रतीक्षित अवस्था की शुरुआत के बाद, आपको विटामिन लेना बंद कर देना चाहिए।

डॉक्टर ज्यादातर ऐसे मामलों में इस कॉम्प्लेक्स के लिए एक नुस्खा लिखते हैं जहां हार्मोनल व्यवधान होते हैं, जो गर्भाधान के साथ मुख्य समस्या है। इस दवा की इंटरनेट पर उन महिलाओं से सबसे अधिक सकारात्मक समीक्षाएं हैं जो लंबे समय तक गर्भवती नहीं हो सकीं और आखिरकार, वर्णित उपाय का उपयोग करने के बाद उनका सपना सच हो गया।

नकारात्मक समीक्षाएं भी हैं जो कहती हैं कि दवा ने उनके चक्र को प्रभावित किया, लेकिन लंबे समय से प्रतीक्षित गर्भावस्था नहीं हुई।

मजबूत सेक्स के लिए आवश्यक विटामिन

सफल निषेचन और बच्चे के शरीर का सही गठन सीधे तौर पर बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में दोनों प्रतिभागियों पर निर्भर करता है। इसलिए, अपनी भलाई को बनाए रखना इसके सभी प्रतिभागियों के लिए प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। तो गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले पुरुषों को कौन से विटामिन पीने चाहिए?

अधिकांश फंड उन पुरुषों के लिए जो बनना चाहते हैंडैड्स द्वारा निकट भविष्य में, उनके "पुरुष" स्वास्थ्य को मजबूत करने, शुक्राणुओं के मापदंडों को बढ़ाने के उद्देश्य से है। ऐसे कार्य विटामिन और सूक्ष्म तत्वों द्वारा किए जाते हैं:

• टोकोफेरोल (विटामिन ई)। एक आदमी के शरीर में इस विटामिन की अपर्याप्त मात्रा के साथ, जल्दी निषेचन की संभावना काफी कम हो जाती है। इसलिए, जितनी जल्दी कोई व्यक्ति इस पदार्थ का सेवन करना शुरू करता है, माता-पिता बनने की संभावना उतनी ही अधिक होती है। पुरुष शरीर में प्रवेश करने वाले विटामिन ई की अपेक्षाकृत कम मात्रा का प्रजनन स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ेगा। अपने आहार में विटामिन ई को पूरक के रूप में शामिल करके, एक व्यक्ति शुक्राणु की संख्या को कम करके वीर्य प्रदर्शन में सुधार करता है जो एक अंडे को निषेचित नहीं कर सकता है। प्रति दिन विटामिन की इष्टतम खुराक 200 से 400 मिलीग्राम है।
• फोलिक एसिड (विटामिन बी9)। पुरुषों के लिए गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले विटामिन की पूरी सूची में, यह एकमात्र ऐसा पदार्थ है जो शुक्राणुओं की सही संरचना के निर्माण में मदद करता है। जब शरीर को इस तत्व का आवश्यक मानदंड प्राप्त नहीं होता है, तो शुक्राणु की गुणात्मक और मात्रात्मक संरचना बदल जाती है, और भ्रूण में असामान्यताओं का खतरा बढ़ जाता है। प्रति दिन सामान्य खुराक 1,000 एमसीजी है। यदि निषेचन में कठिनाई होती है, तो दैनिक खुराक 4-6 मिलीग्राम की मात्रा में निर्धारित की जाती है।
• लेवोकार्निटाइन (विटामिन बी11)। विटामिन बी11 के पर्याप्त सेवन से शुक्राणुओं की क्रियात्मक गतिविधि में वृद्धि होती है और अव्यवहार्य कोशिकाओं की संख्या कम हो जाती है। प्रति दिन खुराक - 300 मिलीग्राम। निषेचन में कठिनाइयाँ - खुराक को 2,000 मिलीग्राम तक बढ़ाएँ।
• विटामिन सी। गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले पुरुषों के लिए यह विटामिन टेस्टोस्टेरोन को संश्लेषित करता है। शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करता है। दैनिक खुराक 100 - 150 मिलीग्राम।
• जिंक. प्रोस्टेट की गतिविधि को उत्तेजित करता है, शुक्राणु को सक्रिय करता है। खुराक प्रति दिन 11 - 15 मिलीग्राम।
• आयोडीन। थायरॉयड ग्रंथि के जीवन में मुख्य तत्व, जिस पर प्रजनन कार्य की स्थिति निर्भर करती है। प्रति दिन खुराक - 200 मिलीग्राम आयोडीन।
• सेलेनियम। टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण में भागीदार, जननांग अंगों के कार्यों का उत्तेजक। शुक्राणुओं की पूंछ में दोषों की उपस्थिति को रोकता है। खुराक प्रति दिन - 55 से 110 एमसीजी तक।

पुरुषों के लिए विटामिन उत्पाद

गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले पुरुषों को कौन से विटामिन लेने चाहिए? सबसे लोकप्रिय:

• स्पर्मस्ट्रांग;
• ऑर्थोमोल फर्टिल प्लस;
• "स्पेरोटन"।

इनमें से कोई भी उपाय करने से पहले, अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

स्पर्मस्ट्रांग

विटामिन सी, ई, बी5, बी6, बी11 और खनिज तत्वों को मिलाता है - मैंगनीज, सेलेनियम, जस्ता, आर्जिनिन, एस्ट्रैगलस पौधे का अर्क। नकारात्मक पक्ष फोलिक एसिड की कमी है। प्रवेश की अवधि कम से कम 74 दिन है।

ऑर्थोमोल फर्टिल प्लस

उत्पाद में विटामिन (ई, सी, बी12, बी9, बी6), खनिज (जस्ता, सेलेनियम, तांबा) की एक विस्तृत श्रृंखला है, और इसमें लेवोकार्निटाइन, कैरोटीनॉयड, क्यू 10 और ओमेगा -3 भी शामिल हैं। प्रजनन क्षमता में सुधार करने में मदद करता है।

"स्पेरोटन" या "स्पैमटन"

आहार अनुपूरक। विटामिन B11, B9, E, साथ ही साथ मिलाता हैट्रेस तत्व - जिंक और सेलेनियम।

निष्कर्ष

स्वस्थ नींद, बाहर की सैर, गुणवत्तापूर्ण पोषण, गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले अच्छे विटामिन लेना और सकारात्मक दृष्टिकोण आपको एक सुंदर और स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने, सहन करने और जन्म देने की अनुमति देगा। इसके अलावा, गर्भाधान के चरण में, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि इस कठिन मामले में सफलता न केवल महिला पर निर्भर करती है, बल्कि पुरुष पर भी निर्भर करती है।