और बच्चे रात में कब सोने लगते हैं?

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:16

जीवन के पहले दिनों से हर युवा मां अथक रूप से सवाल पूछती है: "बच्चे रात में कब सोना शुरू करते हैं?" वह सब कुछ जो किताबें लिखती हैं, पुरानी पीढ़ी किस बारे में बात करती है, समाज, रिश्तेदार और दोस्त क्या करने के लिए बाध्य हैं - यह सब किसी तरह काम नहीं करता है और यहां तक कि हस्तक्षेप भी करता है। कोई अधिक भाग्यशाली है, लेकिन किसी को लंबे समय तक और हठपूर्वक वांछित परिणाम प्राप्त करना है। आखिरकार, एक चीज है आंकड़े, चिकित्सा सिफारिशें, और दूसरी बात यह है कि व्यक्तिगत अनुभव और समझ है कि आप अपनी खोज में अकेले नहीं हैं। इसलिए, मैं प्राप्त मुख्य सिफारिशों और हमारे निष्कर्षों को संक्षेप में सूचीबद्ध करूंगा।

पहली और सबसे महत्वपूर्ण समझ जो मैंने अपने लिए खोजी वह यह है कि सभी बच्चे पूरी तरह से अलग होते हैं। ये सभी किताबी वाक्यांश: "बच्चों को इतना खाना चाहिए, ऐसे और ऐसे समय पर सोना चाहिए …", - यह कभी साकार नहीं हुआ। अगर कुछ के लिए कुछ आदर्श है, तो यह दूसरों के लिए अस्वीकार्य है। इसलिए, आपको कुछ बदलने की कोशिश करके खुद को और बच्चे को थका नहीं देना चाहिए। प्रयत्नकिसी की मुश्किल स्थिति को सुलझाना कभी भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होता है, लेकिन खुद को या अपने बच्चे को हर किसी की तरह नहीं समझना पूरी तरह से अनावश्यक है, यानी "असामान्य", सब कुछ बदलने की कोशिश कर रहा है।

जाहिर है कि हम आज एक ऐसे युग में जी रहे हैं, कि हम कितनी भी कोशिश कर लें, हमें कहीं भी सही समाधान नहीं मिल सकता है। आप एक बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें, आपको अच्छी सलाह मिले, सब कुछ उचित और सही है। आप किसी अन्य विशेषज्ञ के पास जाते हैं - और आप बिल्कुल विपरीत राय और सिफारिशें सुनते हैं। मुझे लगता है कि आप भी इससे परिचित हैं। सभी के लिए, यहां तक कि सबसे चतुर लेखक, बस अपने अनुभव और किसी से प्राप्त ज्ञान को साझा करते हैं। वास्तव में, आपके बच्चे को आपसे बेहतर कोई नहीं जान सकता। यह अक्सर अनुभवी जिला बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा कहा जाता है जो कॉल पर आते हैं। और अब मैं यह समझाने की कोशिश करूंगा कि क्यों।

यूरोपीय भाषाओं से अनुवादित अधिकांश पुस्तकें बच्चे को न केवल माता-पिता से अलग रखने की सलाह देती हैं, बल्कि एक अलग कमरे - नर्सरी में भी रखने की सलाह देती हैं। यदि बच्चा सो नहीं जाता है, चिल्लाता है, रोता है, तो आपको उसे लेने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आप 5-10 मिनट के बाद ही अंदर जा सकते हैं, थोड़ी देर के लिए रुकें और बच्चे को फिर से अकेला छोड़ दें। यह एक ज्वलंत यूरोपीय और अमेरिकी अनुभव है, जो सोवियत-बाद के अंतरिक्ष में जड़ें जमाना बहुत मुश्किल है। मानसिकता शायद पूरी तरह से अलग है। बच्चे को दूसरे कमरे में कैसे फाड़ा जाता है, यह हमारी मां शांति से नहीं सुन सकती। ऐसे मनोवैज्ञानिकों की सलाह का पालन करना विशेष रूप से कठिन है कि एक बच्चे को उठाना और उसे शांत करना उन मामलों में संभव है जहां चालीस मिनट के भीतर मजबूत रोना बंद नहीं होता है। लेकिन परमेरी राय में, जब बच्चा बड़ा हो जाता है, और कुछ समझाने या प्रतिक्रिया सुनने का अवसर मिलेगा, तो यह विधि उचित है। लेकिन एक बच्चे को इस तरह के परीक्षणों के अधीन करने के लिए, और स्वास्थ्य समस्याएं होने पर भी, मां का दिल यह सहन नहीं कर सकता।

बच्चे रात में कब सोते हैं? हाँ, ईमानदार होने के लिए, कभी नहीं। क्या हम वयस्क रात में नहीं जागते हैं जब हम सपने देखते हैं या जब कुछ दर्द होता है? कभी-कभी नींद नहीं आती, तुम पलट कर उठते हो। बच्चे वही हैं। लेकिन आप व्यक्तिगत रूप से ऐसी स्थितियों में अपने घरवालों को जगाना शुरू नहीं करते हैं और मनोरंजन के लिए खुद को मजबूर नहीं करते हैं। लेकिन हम बच्चों को ऐसा करने देते हैं। कभी-कभी वे हमारी मदद मांगते हैं, तो हमें वहां होना चाहिए। लेकिन अक्सर हम अपने बच्चों को एक निश्चित तरीके से कार्य करना सिखाते हैं, और फिर इसके लिए उन पर गुस्सा करते हैं। इसलिए, प्रश्न: "एक बच्चे को रात में सोना कैसे सिखाएं?" - केवल एक ही सही उत्तर है: "बच्चे को रात में जागने पर सही ढंग से व्यवहार करना सिखाएं।" केवल इस तरह से यह प्रश्न समस्या नहीं रह जाएगा।

इसके अलावा, डॉक्टर सलाह देते हैं कि युवा माताएं सख्त नींद और दूध पिलाने की व्यवस्था शुरू करें, शाम को नौ बजे से पहले बच्चे को बिस्तर पर लिटाएं, दिन की नींद कम करें, और आदतन अनुष्ठान शुरू करें जो बच्चे को संकेत देगा कि यह सोने का समय है। इससे अक्सर चीजें आसान हो जाती हैं। अक्सर बच्चे के स्वास्थ्य, शुरुआती दिनों में, दिन के दौरान अत्यधिक भावनाओं, सामान्य वातावरण में तेज बदलाव या यहां तक कि सिर्फ माँ की थकान के कारण नींद की समस्या होती है। बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे को सलाह दे सकते हैंहोम्योपैथिक उपचार, यदि खराब नींद के कारणों को सटीक रूप से निर्धारित करना संभव है। न्यूरोलॉजिस्ट के लिए सोने से पहले हर्बल चाय या विशेष जड़ी-बूटियों में स्नान करना असामान्य नहीं है। यह बिना किसी दुष्प्रभाव के बच्चे के तंत्रिका तंत्र को भी अच्छी तरह से शांत करता है। लेकिन अपने दम पर किसी भी दवा को लिखना सख्त मना है। विशेषज्ञों के साथ विशेष रूप से परामर्श करें।

और यहां पेश की गई समस्या के संदर्भ में स्तनपान और कृत्रिम खिला का एक और अक्सर होने वाला मुद्दा है। ऐसा माना जाता है कि बच्चे अधिक बार जागते हैं और उन्हें केवल अपनी मां के ध्यान की आवश्यकता होती है और किसी और की नहीं। लेकिन यह पता चला है कि सिर्फ रात में बच्चा असली है और अपनी मां के पास नहीं उठता है, सपने में नाश्ता करता है और आगे शांति से सोता है। और कृत्रिम खिला पर, बच्चा न केवल आपको, बल्कि खुद को भी पूरी तरह से जगाता है। जब तक बोतल नहीं लाई जाती है, तब तक आपको अच्छे से खाना है और बाकी काम करना है। शायद इसलिए वह इतनी बार उठना नहीं चाहता। उसे बस कम खाने की आदत है, लेकिन वैसे, वह अपने जीवन की अन्य परिस्थितियों में बस रहता है।

समय के साथ, मैं इस मुद्दे को दूसरी तरफ से देखने लगा। बच्चे रात में कब सोना शुरू करते हैं? अभी, मैं कहूंगा: "जन्म से।" सौभाग्य से, मैं अपना दृष्टिकोण बदलने में सक्षम था, अन्यथा यह प्रश्न होता: "बच्चे रात में कब सोना शुरू करते हैं?" मुझे आज तक सताएगा। मेरी बेटी पहले से ही पांच साल की है, लेकिन हर रात वह एक से पांच गुना तक उछलती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मैं उसी समय कूद रहा हूं। कभी डांटना पड़ता है तो कभी बातचीत करनी पड़ती है। लेकिन इस तरह शरीर काम करता है।बेबी, यह अब उस पर भी निर्भर नहीं है। उन्होंने धीरे-धीरे सिखाया कि पॉटी पालना के पास है, और आपको अपने माता-पिता को नहीं जगाना चाहिए। दूसरी ओर, हमारी स्थिति को एक बड़े प्लस के साथ चित्रित किया जा सकता है। आखिर डेढ़ साल से हमने डायपर का इस्तेमाल नहीं किया, लेकिन सुबह बिस्तर कभी गीला नहीं हुआ। इस बारे में मेरी बेटी हमेशा अपने आप जागती थी। बहुत दुर्लभ अपवाद तभी हुए जब बच्चा पूरी रात सोया और नहीं उठा। इसलिए, यदि कोई बच्चा रात में जागता है, तो इसकी अपनी व्याख्याएं और कारण हैं। मुझे अब भी नहीं पता कि बच्चे कब रात में सोने लगते हैं। लेकिन जब मैंने अपने बच्चे की ज़रूरतों को समझा तो मैंने चिंता करना छोड़ दिया। सब कुछ समझने की कोशिश करें, और आप निश्चित रूप से अपने लिए एक समाधान खोज लेंगे। शुभकामनाएँ!