2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:16
गर्भावस्था को स्वर्णिम समय कहा जाता है, जादू, लेकिन गर्भवती मां के लिए शरीर किन परीक्षणों की तैयारी कर रहा है, इसके बारे में कम ही लोग बताएंगे। सबसे बड़ा बोझ कार्डियोवास्कुलर सिस्टम पर पड़ता है, और आपको यह जानने की जरूरत है कि पैथोलॉजी कहां से शुरू होती है, और आदर्श कहां है। गर्भवती महिलाओं में नाड़ी स्वास्थ्य का पहला संकेतक है।
गर्भावस्था के दौरान नाड़ी की दर
गर्भावस्था के दौरान बड़े बदलाव होते हैं। शरीर एक नया जीवन बनाने के लिए अपनी सारी शक्ति देता है। उदर गुहा के अंग विस्थापित हो जाते हैं, जिससे बच्चे के लिए जगह बन जाती है, जो वाहिकाओं के माध्यम से रक्त की गति को बहुत जटिल करता है। लंबे समय तक, डॉक्टर आपकी पीठ के बल लेटने की सलाह भी नहीं देते हैं, क्योंकि गर्भाशय उदर महाधमनी पर दबाव डालता है, इसे निचोड़ता है। बढ़ते वजन के साथ बढ़ता हुआ पेट रीढ़ पर एक बड़ा भार डालता है, जिसके परिणामस्वरूप विभिन्न पीठ के रोग विकसित हो सकते हैं। और ऐसे परिवर्तनों की सूची अंतहीन है। लेकिन अक्सर, महिलाओं को हृदय गति में बदलाव दिखाई देता है।
सामान्य अवस्था में 70 स्ट्रोक सामान्य है। गर्भवती महिलाओं में नाड़ी 120 तक पहुंच सकती है, और इसके साथकोई भी डॉक्टर इसके लिए कोई इलाज नहीं लिखेगा। बस यह पता लगाने की कोशिश कर रहा हूं कि क्यों। यदि हृदय गति 60 से कम हो जाती है या अनुमत अधिकतम से अधिक होने लगती है, तो आपको चिंता करने की आवश्यकता है।
गर्भावस्था के दौरान हृदय गति बहुत कम होने के कारण
जब एक गर्भवती महिला की नब्ज 60 बीट से कम होती है तो वे ब्रैडीकार्डिया की बात करने लगती हैं। यह स्थिति चक्कर आना, जी मिचलाना, हाथ-पैर कांपना, आंखों में अंधेरा छा जाना आदि प्रकट होती है। महिलाओं की स्थिति में, हृदय गति में गिरावट अत्यंत दुर्लभ है और हमेशा बीमारियों से जुड़ी होती है:
- एंडोक्राइन सिस्टम;
- किडनी;
- जिगर;
- दिल;
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र।
एक स्वस्थ गर्भवती माँ ऐसी स्थिति का अनुभव तभी कर सकती है जब उसके पास पेशेवर खेल प्रशिक्षण हो और वह इस तरह के भार के लिए अपने दिल को तैयार करने में कामयाब रही हो।
मंदनाड़ी से निपटने के तरीके
यदि पैथोलॉजी में उज्ज्वल अभिव्यक्तियाँ नहीं हैं और नाड़ी 40 से नीचे नहीं आती है, तो स्थिति को सरल तरकीबों से ठीक किया जा सकता है:
- अधिक समय बाहर बिताएं;
- दैनिक व्यायाम (जिमनास्टिक, व्यायाम या सैर);
- उचित पोषण;
- स्वस्थ दैनिक दिनचर्या।
अकेले चलने की सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि इससे बाहर निकलने का खतरा होता है।
अगर हालत गंभीर है और हृदय गति 40 से कम है, तो आपको डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए। हृदय रोग विशेषज्ञ उचित दवाओं का चयन करेंगे जो नाड़ी को गति दें, और स्थिति में सुधार होगा।
गर्भावस्था के दौरान हृदय गति बढ़ने के कारण
तचीकार्डिया को हाई पल्स कहा जाता है। गर्भावस्था के दौरान, यह स्थिति काफी बार देखी जाती है। हृदय गति में वृद्धि का मुख्य कारण गर्भवती माँ के अंदर होने वाले शारीरिक परिवर्तनों में निहित है। शांत अवस्था में, आमतौर पर 90 की नाड़ी देखी जाती है। यदि गर्भवती महिला अपनी पीठ के बल लेटती है, तो यह मान 140 तक पहुंच सकता है। यह इस तथ्य के कारण होता है कि बढ़े हुए गर्भाशय उदर महाधमनी को संकुचित करता है। नतीजतन, हृदय में कम रक्त प्रवाहित होता है, और यह अधिक मेहनत करने लगता है।
इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, अप्रिय लक्षण प्रकट होते हैं जो डराते हैं, जिससे हृदय गति में और भी अधिक वृद्धि होती है। आपको शांत रहना चाहिए और अपनी श्वास को नियंत्रित करना चाहिए ताकि तस्वीर खराब न हो। जब नाड़ी 90 होती है, तो महिला को व्यावहारिक रूप से कोई असुविधा महसूस नहीं होती है। लेकिन हृदय गति में वृद्धि के साथ, सांस की तकलीफ देखी जाती है, यह आपको बुखार, चक्कर आना, आंखों में कालापन, कमजोरी की भावना प्रकट करती है।
तेजी से हृदय गति के पैथोलॉजिकल कारण
गर्भावस्था के दौरान हमेशा उच्च हृदय गति एक शारीरिक स्थिति के कारण नहीं होती है, विभिन्न रोग, दवाएं आदि कारण हो सकते हैं
- हृदय या हृदय प्रणाली के रोग।
- विभिन्न तनाव की स्थिति, अधिक भार, नींद की कमी।
- संक्रामक एटियलजि के रोग, जैसे कि इन्फ्लूएंजा, सार्स, आदि।
- कुछ दवाएं हृदय गति में वृद्धि का कारण बनती हैं। इसलिए किसी भी स्थिति में आपको स्व-औषधि नहीं करनी चाहिए।
- कॉफी, चाय और अन्य कैफीनयुक्त पेय पीना।
- सिगरेट और शराब।इसे पूरी तरह से बाहर करने की अनुशंसा की जाती है।
- अत्यधिक भोजन करना, जिसकी लत अक्सर गर्भवती महिलाओं को होती है।
- हार्मोनल स्तर में बदलाव।
क्या मुझे टैचीकार्डिया से घबराना चाहिए?
कई डॉक्टरों का कहना है कि होने वाली मां के लिए हृदय गति में वृद्धि आदर्श है। गर्भवती महिलाओं की नब्ज पूरे शरीर की तरह बदल जाती है। और तचीकार्डिया के दुर्लभ मामलों में, आप कुछ नहीं कर सकते।
इसके अलावा, गंभीर कमजोरी से चेतना का नुकसान हो सकता है, जो कि ब्रैडीकार्डिया के मामले में बहुत खतरनाक है। गर्भवती मां गिरने पर न केवल खुद को पीड़ित कर सकती है, बल्कि भ्रूण को भी खतरे में डाल सकती है।
डॉक्टर की सलाह
यह निर्धारित करने के लिए कि गर्भवती महिलाओं में नाड़ी की दर सामान्य है, निदान किया जाता है। डॉक्टर को पता होना चाहिए कि किसी विशेष गर्भवती महिला के लिए किस हृदय गति की आदत होती है। फिर नर्स प्रत्येक अपॉइंटमेंट पर हृदय गति को मापती है और इसे कार्ड पर लिख देती है। साथ ही, एक महिला स्वतंत्र दैनिक निदान कर सकती है।
यदि गर्भवती महिला पीठ के बल लेट जाती है और अस्वस्थ महसूस करती है, तो क्रियाओं के निम्नलिखित एल्गोरिथम का पालन किया जाना चाहिए।
- धीरे-धीरे अपने आप को अपनी कोहनियों पर ऊपर उठाएं। गहरी और समान रूप से सांस लेने की कोशिश करें।
- जब आप थोड़ा बेहतर महसूस करें तो बैठ जाएं।
- अच्छे स्वास्थ्य के पूर्ण रूप से स्वस्थ होने के बाद ही उठने की सलाह दी जाती है।
अचानक कोई हरकत नहीं करनी चाहिए। हां, ऐसी पोजीशन से बच्चे को पेट में तकलीफ होती है, लेकिन चंद सेकेंड में कुछ नहीं बदलेगा। और अचानक खड़े होने से, गर्भवती माँ को होश खोने या अपने पैरों पर न रहने का जोखिम होता हैचक्कर आना।
ऐसी स्थितियों के कारण की पहचान करना और उसे खत्म करना सुनिश्चित करें। यदि आप इसे स्वयं नहीं समझ सकते हैं या हमले नियमित हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए। इसे हृदय या अंतःस्रावी तंत्र के रोगों की उपस्थिति को बाहर करना चाहिए।
क्षिप्रहृदयता के साथ खुद की मदद कैसे करें?
हृदय गति में अचानक उतार-चढ़ाव से बचने के लिए आपको अपनी दिनचर्या को क्रम में रखना होगा। एक गर्भवती महिला को रात में कम से कम आठ घंटे जरूर सोना चाहिए। नींद बिल्कुल रात को होनी चाहिए, क्योंकि। दिन के समय शरीर पूरी तरह से आराम नहीं करता है। ताजी हवा में अधिक टहलें।
यह याद रखना चाहिए कि दो के लिए खाना आदर्श नहीं है। अधिक खाने से गर्भवती महिलाओं की नब्ज बढ़ सकती है। मुख्य बात भोजन की मात्रा नहीं है, बल्कि इसकी गुणवत्ता है। आहार पूर्ण और विटामिन से भरपूर होना चाहिए।
कॉफी प्रेमी पेय को चिकोरी रूट से बदलने की कोशिश कर सकते हैं। या सुबह कमजोर कॉफी ही पिएं। बेहतर अभी तक, कॉम्पोट और ताजा निचोड़ा हुआ रस पर स्विच करें।
सामान्य तौर पर, एक शांत, स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें। और फिर गर्भवती महिला की नब्ज कैसी होनी चाहिए, इसकी चिंता करने की कोई वजह भी नहीं होगी।
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