जब कोई बच्चा लुढ़कना शुरू करता है: मानदंड, विशेषताएं और सिफारिशें

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:14

युवा माता-पिता को लगभग पता नहीं होता है कि उनके बच्चे का विकास कैसे होना चाहिए। इस बीच, उन्हें यह जानने में दिलचस्पी होगी कि बच्चा कब अपनी तरफ, अपने पेट और अपनी पीठ पर लुढ़कना शुरू करता है। यह उन्हें यह जांचने की अनुमति देगा कि क्या इसका विकास मानदंडों का अनुपालन करता है, ताकि अगर कुछ होता है, तो वे समय पर विशेषज्ञों की ओर रुख कर सकते हैं। हमारे लेख में, हम इस मुद्दे पर विशेष ध्यान देंगे, और साथ ही हम मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए कई प्रभावी अभ्यासों की पेशकश करेंगे और आपको बताएंगे कि कैसे अपने बच्चे को घर पर फ्लिप करना सिखाया जाए।

बच्चे का शारीरिक विकास क्या निर्धारित करता है?

नवजात शिशु का विकास तेजी से होता है। आज भी अस्पताल से एक लाचार बच्चे को लाया गया था, और अपने जीवन के पहले महीने के अंत तक, वह अपने पेट के बल लेटते हुए क्षण भर के लिए अपना सिर उठा सकता है। आगे विकास और भी तेज है। और हम न केवल ऊंचाई और वजन बढ़ाने के बारे में बात कर रहे हैं, बल्कि नए कौशल में महारत हासिल करने की भी बात कर रहे हैं। यदि माता-पिता निश्चित रूप से जानना चाहते हैं कि बच्चा किस समय लुढ़कना शुरू करता है, तो उन्हें पहले करना चाहिएतब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि बच्चा अपना सिर अच्छी तरह से पकड़ना न सीख ले। और यह 3-4 महीने से पहले नहीं होगा।

तख्तापलट करना एक विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत प्रक्रिया है, और यहाँ सब कुछ कई कारकों पर निर्भर करता है:

• शरीर का वजन;
• आनुवंशिकता;
• स्वभाव;
• मांसपेशियों में हाइपरटोनिटी की उपस्थिति या कठिन गर्भावस्था के अन्य परिणाम।

लेकिन इसके बावजूद, बाल रोग विशेषज्ञ और विशेष रूप से न्यूरोलॉजिस्ट, बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास के स्तर का आकलन करते समय, कुछ निश्चित आयु मानदंडों का पालन करते हैं, जिसके भीतर बच्चे का रोल सबसे इष्टतम होता है।

नए अवसर और पहले प्रयास

मानदंड स्थापित किए जा सकते हैं कि बच्चा किस समय महीनों तक लुढ़कना शुरू करता है। लेकिन वे यह संकेत नहीं देंगे कि ऐसा करने के पहले प्रयास पहले की, शिशु आयु को संदर्भित करते हैं। एक नियम के रूप में, बच्चा, जिसे बढ़ी हुई गतिविधि और जिज्ञासा की विशेषता है, 2 महीने की उम्र से ही पीछे से लुढ़कना शुरू कर देता है। बेशक, अगर वह अधिक वजन नहीं है। अच्छी तरह से खिलाए गए बच्चे बहुत बाद में लुढ़कना शुरू करते हैं। सामान्य तौर पर, दो से छह महीने की उम्र को तख्तापलट की शुरुआत के लिए आदर्श माना जाता है।

एक नियम के रूप में, 3 महीने तक एक नवजात शिशु निम्नलिखित उपलब्धियों का दावा कर सकता है:

• पेट और बाजुओं पर जोर देते हुए सिर और कंधों को पकड़ता है;
• अधिक सक्रिय हो जाता है - उसके चेहरे को छूता है, उसके हाथों की जांच करता है;
• अपने पेट के बल लेटकर अपना सिर उस ध्वनि की ओर घुमाता है जिसमें वह रुचि रखता है।

परयह अवधि उसके शारीरिक विकास का चरम है, और बच्चा खुद को और दूसरों को दिखाना चाहता है कि उसने इस दौरान क्या सीखा है।

बच्चा कब और कैसे लुढ़कना शुरू करता है?

तीन महीने की उम्र में, आप बच्चे को अकेला नहीं छोड़ सकते, लावारिस, यहां तक कि कुछ मिनटों के लिए भी। इस उम्र के अधिकांश crumbs अपने पक्ष में मास्टर तख्तापलट करते हैं, और जैसे ही वे सफल होते हैं, वे अपने कौशल में गहन सुधार करना शुरू कर देते हैं। माता-पिता की लापरवाही के कारण, एक सक्रिय बच्चा फर्श पर भी गिर सकता है, जो शारीरिक चोट से भरा होता है।

नियमों के अनुसार, 4-5 महीने की उम्र में बच्चा पीछे से पेट की ओर लुढ़कना शुरू कर देता है और इसके विपरीत। उसकी बाहों, पीठ और गर्दन की मांसपेशियां पहले से ही इतनी मजबूत हैं कि छोटा बच्चा अपने आस-पास के स्थान का पता लगाना शुरू कर सकता है। और अगर 4 महीने में वह केवल आत्मविश्वास से अपनी तरफ और पीठ पर लुढ़कता है, तो 5 महीने ठीक उसी उम्र में होता है जब बच्चा अपनी पीठ पर लुढ़कना शुरू कर देता है, न कि केवल उसके पेट पर। बच्चा आत्मविश्वास से अपने शरीर को नियंत्रित करना सीखता है। पांच महीने की उम्र में विशेष रूप से मनमौजी बच्चे अपने हाथों पर उठने, अपने धड़ को हिलाने और एक सपाट सतह से अपने पैरों को धक्का देने में सक्षम होते हैं।

संभावित समस्याएं

तो, 5 महीने वह उम्र है जिसके द्वारा एक बच्चे को सभी दिशाओं में तख्तापलट करना चाहिए। लेकिन जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, यह प्रक्रिया विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है। सभी बच्चे अलग हैं। कुछ, अपने स्वभाव के कारण, कोई इच्छा नहीं रखते हैं, दूसरों को अधिक वजन से नए कौशल में महारत हासिल करने से रोका जाता है। माता-पिता परविकास के इस स्तर पर, आपको अपने बच्चे की मदद करने की कोशिश करने की ज़रूरत है, क्योंकि बच्चा किस समय लुढ़कना शुरू करता है, यह हमेशा केवल उसी पर निर्भर नहीं करता है। कुछ मामलों में, केवल एक मालिश पर्याप्त होगी, दूसरों में, अधिक कठोर उपायों की आवश्यकता होगी।

तख्तापलट के समय पर विकास की समस्या निम्नलिखित कारणों से हो सकती है:

1. चरित्र। शांत स्वभाव वाले कई बच्चे लंबे समय तक शारीरिक गतिविधि नहीं दिखाते हैं।
2. प्रोत्साहन की कमी। यदि माँ, माँग करने पर, टुकड़ों की सनक को पूरा करती है और जहाँ बच्चा चाहता है, उसे अपने ऊपर कर देता है, तो उसके पास अब इसे स्वयं करने के लिए प्रोत्साहन नहीं होगा। शायद आप उसे एक नए खिलौने या अन्य वस्तु का लालच दें।
3. शारीरिक विशेषताएं। वे एक कठिन गर्भावस्था या जन्म के आघात के परिणामों से उत्पन्न होते हैं।
4. न्यूरोलॉजिकल समस्याएं। सबसे अधिक बार, शिशुओं को मांसपेशियों की टोन का निदान किया जाता है। मालिश और विशेष अभ्यास का एक कोर्स इससे निपटने में मदद करेगा।
5. श्वासावरोध या हाइपोक्सिया। समस्या को इलाज के लिए एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है और इसे अपने आप हल नहीं किया जा सकता है।

जन्म से क्या करना चाहिए ताकि बच्चा समय पर अपने पेट के बल लुढ़कने लगे?

यदि 6 महीने तक बच्चे ने आवश्यक कौशल में महारत हासिल नहीं की है, लेकिन साथ ही उसके पास कोई अन्य विकासात्मक विचलन नहीं है, तो निराशा न करें। अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, ऐसा करने के लिए प्रोत्साहन मिलने पर बच्चा अपने पेट के बल लुढ़कना शुरू कर देगा। स्नायविक समस्याओं को दूर करने के लिएचरित्र, छह महीने की उम्र में इसे किसी विशेषज्ञ को दिखाने की सिफारिश की जाती है।

आप अपने बच्चे को जन्म से ही तख्तापलट के लिए तैयार कर सकती हैं। ये सरल दैनिक व्यायाम हैं जो हर माँ कर सकती है:

• नाभि का घाव ठीक होने के तुरंत बाद हर दिन बच्चे को पेट के बल लिटाना;
• हिप डिसप्लेसिया को रोकने और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए भुजाओं और पैरों को भुजाओं तक फैलाना;
• नियमित जल उपचार।

यदि आप एक बच्चे के साथ रोजाना कसरत करते हैं, तो वह पहले अपनी तरफ से तख्तापलट में महारत हासिल करेगा, और फिर उसके पेट और पीठ पर बहुत तेजी से।

स्ट्रेंथनिंग एक्सरसाइज क्यों करते हैं?

यदि आप अपने बच्चे को उसके विकास के लिए आवश्यक कौशल को जल्दी से हासिल करने में मदद करना चाहते हैं, जो वह अपने दम पर सफल नहीं होता है, तो आपको जिमनास्टिक करना सीखना होगा। इससे बच्चे को अपनी मांसपेशियों के कोर्सेट को मजबूत करने में मदद मिलेगी, और अब आप इस सवाल के बारे में चिंता नहीं करेंगे कि बच्चे ने कितने महीने रोल करना शुरू किया।

यदि आप प्रतिदिन छोटे के साथ अभ्यास करते हैं, तो वह जल्दी से आवश्यक मोटर कौशल में महारत हासिल कर लेगा। चिकित्सा पद्धति के अनुसार, नियमित कक्षाएं बच्चे को व्यायाम शुरू होने के 14 दिनों के बाद पहले से ही लुढ़कना सीखने में मदद करती हैं। मुख्य नीचे प्रस्तुत किए गए हैं।

मैं व्यायाम कब शुरू कर सकता हूं?

जिमनास्टिक करने से पहले मां को कई मसाज एलिमेंट करके बच्चे के शरीर को वार्मअप करना चाहिए। यह पैरों से कूल्हे के जोड़ तक हल्की रगड़ और पथपाकर हो सकता है।

नियम,व्यायाम करते समय किन बातों का पालन करना चाहिए:

• जिमनास्टिक तब शुरू करना चाहिए जब बच्चा अपने सिर को अच्छी तरह से झुका हुआ स्थिति में पकड़ना सीखता है;
• अगर छोटे का मूड खराब है, तो बेहतर है कि थोड़ी देर बाद व्यायाम करें;
• सभी हरकतें हल्की, चिकनी और सटीक होनी चाहिए।

और यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जब बच्चा शारीरिक विकास के एक निश्चित स्तर तक पहुंचता है तो वह लुढ़कना शुरू कर देता है। और परिणाम को समेकित करने के लिए, नियमित रूप से कक्षाएं संचालित की जानी चाहिए, अधिमानतः दिन में दो बार।

अपने बच्चे को पेट के बल लुढ़कना कैसे सिखाएं?

प्रशिक्षण तख्तापलट के लिए अभ्यास का सेट इस प्रकार है:

1. बच्चे को उसकी पीठ के बल लिटा दिया जाता है।
2. बच्चों की पिंडली दोनों हाथों से चिपकी होती है।
3. दाहिनी ओर एक फ्लिप करने के लिए, दाहिने पिंडली को हाथ से पकड़ा जाता है, और बाईं ओर को आगे और बगल में खींचा जाता है।
4. फ्लिप करने के बाद दाहिना हाथ असहज स्थिति में होगा। माँ का कार्य बच्चे को उसके नीचे से अपने आप छुड़ाने में मदद करना है।
5. बाईं ओर तख्तापलट सीखने के लिए इसी तरह की क्रियाएं की जाती हैं।

यदि आप अपने दोस्तों को यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि बच्चे ने कितने महीने का रोल करना शुरू कर दिया है, तो हर दिन इस परिसर से व्यायाम करना जारी रखें।

सरल बैक और साइड फ्लिप एक्सरसाइज

व्यायाम का एक और सेट बच्चे को न केवल पेट पर, बल्कि विपरीत दिशा में भी लुढ़कना सिखाने के लिए बनाया गया है। ऐसा करने के लिए, आप उसे कंधे से थोड़ा धक्का दे सकते हैं ताकि वह अपनी मूल स्थिति में लौट आए।

जब कोई बच्चा अपनी तरफ से लुढ़कना शुरू करता है, तो आप निम्नलिखित अभ्यास से इस प्रक्रिया को तेज करने में उसकी मदद कर सकते हैं:

1. बच्चे को उसकी पीठ के बल लिटा दिया जाता है, और उसका ध्यान एक चमकीले खिलौने से आकर्षित होता है। वह अपक्की आंखोंसे उसके पीछे हो ले, और देखे कि वे उसे कहां रखते हैं।
2. बच्चे का सिर रुचि की वस्तु की ओर मुड़ जाता है।
3. बच्चा न केवल सिर, बल्कि शरीर भी खिलौने की ओर मुड़ेगा। नतीजतन, वह अपने पक्ष में बारी में महारत हासिल करने में सक्षम होगा। तब माँ बच्चे की पीठ के पास सहारा बनकर खड़ी हो सकती है और उसे पेट के बल लेटने में मदद कर सकती है।

माता-पिता को सलाह

बच्चे का विकास उसके जन्म के क्षण से ही शुरू होकर निरंतर होता रहता है। पहले वह अपने पेट के बल लेटकर अपना सिर पकड़ना सीखता है, फिर वह अपने अग्र-भुजाओं आदि को ऊपर उठाने की कोशिश करता है। माता-पिता का काम उस समय अपने बच्चे की मदद करना होता है जब बच्चा लुढ़कना शुरू करता है। अभ्यास के एक सेट के दैनिक कार्यान्वयन के साथ, नए कौशल में महारत हासिल करना उसके लिए मुश्किल नहीं होगा। वे बहुत सरल हैं, लेकिन उसके लिए कम प्रभावी नहीं हैं। उनके नियमित प्रदर्शन से, 2 सप्ताह में तख्तापलट में महारत हासिल हो जाएगी।

अपने बच्चे के विकास को अपने रास्ते पर न आने दें, उसे नई ऊंचाइयों तक पहुंचाने में मदद करें। वास्तव में, तख्तापलट उसके लिए एक महत्वपूर्ण चरण है। इसके लिए धन्यवाद, वह मजबूत, स्वस्थ होने में सक्षम होगा।और एक सक्रिय बच्चा, और भविष्य में अपनी सफलता से आपको खुश करने में सक्षम होगा।