नैदानिक पैमाने: अवलोकन, विशेषताएं, प्रकार और संचालन का सिद्धांत

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:16

इलेक्ट्रॉनिक डायग्नोस्टिक फ्लोर स्केल न केवल एथलीटों के लिए, बल्कि एक सामान्य व्यक्ति के लिए भी एक महान सहायक है जो अपने शरीर को स्वस्थ रखना चाहता है। हैरानी की बात यह है कि कम ही लोग यह मान सकते हैं कि एक साधारण प्रतीत होने वाला उपकरण उच्च सटीकता के साथ सभी महत्वपूर्ण संकेतकों को निर्धारित करने में सक्षम है। एक साधारण खरीदार ऐसे पैमानों पर अविश्वास करता है, क्योंकि वे अभी तक पर्याप्त लोकप्रिय नहीं हैं। वे मुख्य रूप से विशेष स्वास्थ्य देखभाल संस्थानों या खेल वर्गों में स्थापित होते हैं, जहाँ शरीर में होने वाले परिवर्तनों की लगातार निगरानी करने की आवश्यकता होती है।

कम मांग के बावजूद, फ्लोर डायग्नोस्टिक स्केल ध्यान देने योग्य हैं। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं वे उनके बिना नहीं कर पाएंगे। साधारण उपकरण केवल एक व्यक्ति के वजन को प्रदर्शित करने में सक्षम होंगे, और एक "स्मार्ट" उपकरण यह भी गणना करेगा कि आहार के दौरान वसा द्रव्यमान का कितना प्रतिशत चला गया है।

तो आइए जानते हैं किस आधार परये पैमाने काम करते हैं, आइए इनकी सीमा से परिचित हों, और उपयोगकर्ता समीक्षाओं का भी अध्ययन करें।

नैदानिक पैमाना - यह क्या है?

वर्तमान में, प्रौद्योगिकी निर्माता प्रौद्योगिकी में लगातार सुधार कर रहे हैं। भार प्रगति का खंड भी नहीं गुजरा। पेश किए गए अभिनव विकास ने जितना संभव हो सके डिवाइस को बेहतर बनाने की अनुमति दी। अब, स्टोर अलमारियों पर सामान्य तराजू के अलावा, आप शरीर संरचना विश्लेषक देख सकते हैं। उन्हें डायग्नोस्टिक भी कहा जाता है। उनके बीच क्या अंतर है? वजन के दौरान "स्मार्ट" उपकरण शरीर के वजन को प्रदर्शित करते हैं, अलग से वसा संचय, जैविक आयु और स्कोरबोर्ड पर पानी की मात्रा के बारे में जानकारी प्रदर्शित करते हैं। साथ ही, एक व्यक्ति यह पता लगा सकता है कि हड्डी या मांसपेशियों के ऊतकों का वजन कितना होता है। ये संकेतक एक साथ हैं जो शरीर को उत्कृष्ट स्थिति में बनाए रखने में मदद करेंगे।

यह डिवाइस डाइटिशियन के लिए जरूरी है। निश्चित रूप से, यह चिकित्सा उपकरणों के वर्ग के अंतर्गत आता है। इस तरह के तराजू की लागत लगभग 2000 रूबल से शुरू होती है, और उनके पास जितने अधिक कार्य होते हैं, कीमत उतनी ही अधिक होती है।

बाहरी डिजाइन के संदर्भ में, वे व्यावहारिक रूप से सामान्य लोगों से भिन्न नहीं होते हैं। एक ही चौकोर आकार का उपयोग किया जाता है, एक स्कोरबोर्ड होता है।

कार्य सिद्धांत

अधिकांश खरीदार सोच रहे हैं: "नैदानिक पैमाने कैसे काम करते हैं?" निर्देश, जो किट में पाए जा सकते हैं, इस प्रश्न का विस्तार से उत्तर दें। और लेख में हम केवल मुख्य बिंदुओं पर विचार करेंगे।

आश्चर्यजनक रूप से, ऐसेएक छोटा उपकरण जिसे मानव शरीर देखता है। यह आपके पैरों को विशेष रूप से डिज़ाइन की गई जगहों पर रखने के लिए पर्याप्त है। भौतिकी के नियमों के आधार पर तराजू के संचालन का सिद्धांत काफी सरल है। फ्रंट पैनल इलेक्ट्रोड प्रदर्शित करता है जो विद्युत आवेगों का उत्सर्जन करता है। इनकी ताकत कमजोर होती है इसलिए शरीर से गुजरते हुए ये किसी व्यक्ति को दर्द नहीं देते हैं। प्रत्येक कपड़े में प्रतिरोध का एक अलग स्तर होता है, जिसके लिए डिवाइस को कुछ संकेतक प्राप्त होते हैं। डेवलपर्स उपयुक्त मानदंडों को प्रोग्राम करते हैं, जिसके आधार पर स्कोरबोर्ड पर प्रदर्शित अंतिम संख्याओं की गणना की जाती है।

सही परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको व्यक्ति का लिंग, आयु और ऊंचाई दर्ज करनी होगी। यह उनके संबंध में है कि डिवाइस एक तुलनात्मक विशेषता का संचालन करेगा।

परीक्षण के दौरान, डिवाइस उच्च स्तर की सटीकता दिखाते हैं। हालांकि, बजट मॉडल खरीदते समय, इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि वे हड्डी के ऊतकों और शरीर में वसा के वजन को थोड़ा कम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, स्कारलेट डायग्नोस्टिक स्केल मध्य खंड से संबंधित हैं। उनकी गणना अति-सटीक नहीं है, लेकिन उपयोगकर्ताओं ने देखा है कि 1-2 किलोग्राम तक की त्रुटि के साथ कोई उतार-चढ़ाव नहीं है।

नैदानिक पैमाने की विशेषताएं

इन उपकरणों को 8 बॉडी पैरामीटर निर्धारित करने के लिए प्रोग्राम किया गया है। वे उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण हैं जो मांसपेशियों का निर्माण या वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं। स्वाभाविक रूप से, शरीर की सामान्य स्थिति का आकलन करने के लिए एक संकेतक पर्याप्त नहीं होगा। अक्सर आप इस तथ्य का सामना कर सकते हैं कि किसी व्यक्ति का वजन अपरिवर्तित रहता है, और साथ मेंइलेक्ट्रॉनिक डायग्नोस्टिक पैमानों का विस्तृत दृश्य उतार-चढ़ाव का पता लगाता है।

आइए विचार करें कि इन उपकरणों में कौन से संकेतक प्रोग्राम किए गए हैं:

• शरीर का वजन;
• मांसपेशियों के ऊतकों का वजन;
• आंत की चर्बी;
• जैविक आयु;
• तरल की मात्रा;
• शरीर में वसा प्रतिशत;
• चयापचय;
• हड्डी द्रव्यमान।

इन मापदंडों में परिवर्तन कई कारकों से प्रभावित होते हैं। यह व्यक्ति के लिंग और उम्र को ध्यान देने योग्य है। लेकिन इन मानदंडों को सबसे महत्वपूर्ण नहीं माना जाता है। सक्रिय प्रशिक्षण और आपके खाने के तरीके का बड़ा प्रभाव पड़ता है।

वजन

अपना वजन जानना काफी नहीं है। बॉडी मास इंडेक्स की गणना करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। यह वह है जो इष्टतम संख्याओं की ओर इशारा करता है। सूचकांक प्राप्त करने के लिए, किसी व्यक्ति के वजन और उसकी ऊंचाई के अनुपात की गणना करना आवश्यक है। जिन लोगों ने अभी तक डायग्नोस्टिक स्केल नहीं खरीदा है, उन्हें इसे खुद करना होगा। अगर स्कोरबोर्ड पर 30 का अंक आता है, तो व्यक्ति मोटापे से ग्रस्त है। 25 से 30 का सूचकांक अधिक वजन का संकेत देता है। जिन लोगों की उम्र 15 से कम होती है, उन्हें तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, क्योंकि ऐसे लोगों में बड़े पैमाने की कमी होती है। लेकिन 15 से 25 तक के संकेतक को स्वीकार्य सीमा के भीतर माना जाता है।

इसके अलावा "स्मार्ट" तराजू शरीर के इष्टतम वजन की गणना कर सकते हैं। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए यह फीचर जरूरी है। अधिकांश लोग आम तौर पर स्वीकृत मानकों को प्राप्त करने के लिए खुद को भूखा रखते हैं, व्यक्तिगत मतभेदों की परवाह किए बिना।

मांसपेशियों

एक व्यक्ति मांसपेशियों की बदौलत आगे बढ़ सकता है। यह जितना अधिक सक्रिय होता है, शरीर को उतनी ही अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। पोषण विशेषज्ञ बिना व्यायाम के वजन कम करने की जोरदार सलाह देते हैं। यह कक्षाओं के दौरान होता है कि वसा जलने के कारण वजन कम होता है। आप किसी भी तरह का खेल कर सकते हैं, यह सब व्यक्ति की पसंद पर निर्भर करता है। फिटनेस एकदम सही है, प्रशिक्षण के दौरान सभी मांसपेशी समूह शामिल होते हैं। वजन घटाने के कारणों पर ध्यान देना जरूरी है। उदाहरण के लिए, नियंत्रण के लिए, आप Beurer BF100 डायग्नोस्टिक स्केल का उपयोग कर सकते हैं, जो न केवल कार्यों की एक विस्तृत श्रृंखला से सुसज्जित है, बल्कि उपयोग में आसानी के लिए एक पीसी से भी जुड़ा है। यदि मांसपेशी द्रव्यमान का संकेतक कम होने लगा, तो इससे गंभीर परिणाम होंगे। प्रशिक्षण के दौरान, पोषण की निगरानी करना अनिवार्य है। व्यंजनों के आहार में बड़ी मात्रा में प्रोटीन शामिल होना चाहिए, क्योंकि यह वह है जो "निर्माण सामग्री" है। इसकी कमी के साथ, मांसपेशियों के ऊतकों से आंतरिक भंडार की पूर्ति हो जाती है, और इससे इसका पूरा सूखना हो सकता है।

चलो वसा के बारे में बात करते हैं

अधिक वजन वाले लोगों के अनुसार सबसे बड़ा दुश्मन मोटा होता है। हालांकि, कम ही लोग जानते हैं कि शरीर में इसकी मौजूदगी अनिवार्य है। वसायुक्त परत के अभाव में शरीर में खराबी आ सकती है। यह निर्धारित करना असंभव है कि उनमें से कौन विशेष माप के बिना बेमानी है। सभी अधिक गंभीर गलती यह है कि इस मामले में किसी को बॉडी इंडेक्स या पेट और अन्य स्थानों पर सिलवटों की उपस्थिति द्वारा निर्देशित किया जा सकता है।

महत्वपूर्णसमझें कि कमी और अधिकता दोनों ही अपूरणीय क्षति का कारण बन सकती हैं। दूसरे मामले में, बढ़े हुए वसा द्रव्यमान वाले लोग अक्सर हृदय रोगों, यकृत और गुर्दे के रोगों से पीड़ित होते हैं। कभी-कभी मधुमेह भी विकसित हो सकता है। एक स्मार्ट पैमाना आपके वसा द्रव्यमान को निर्धारित करने में आपकी मदद करेगा। वजन कम करने वाले लोगों के लिए, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि वजन घटाने के साथ, मांसपेशियों के ऊतकों का संकेतक बढ़ना चाहिए। लेकिन वसा जमा, इसके विपरीत, घट जाती है। ये प्रक्रियाएँ एक साथ होनी चाहिए।

पानी

शरीर के महत्वपूर्ण घटकों में से एक पानी है। कई लोग गलती से मानते हैं कि एक व्यक्ति में इसका कम से कम 80% हिस्सा होता है। डायग्नोस्टिक स्केल इस मिथक को दूर करने में मदद करेंगे। लिंग के आधार पर, जल संकेतक 60% से अधिक नहीं होगा।

दिन के गर्म हिस्से में लोगों को बहुत पसीना आता है, जिससे डिहाइड्रेशन हो सकता है। डॉक्टर प्रतिदिन कम से कम 1.5-2 लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं। इसके लिए धन्यवाद, भलाई में तुरंत सुधार होता है, मनोदशा बढ़ जाती है, कमजोरी गायब हो जाती है। चाय या कॉफी जैसे पेय के साथ पानी को बदलने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि जब उन्हें लिया जाता है, तो शरीर में केवल 10% तरल ही अवशोषित होता है। यदि वजन 80 किलो से अधिक है, तो दैनिक भत्ता थोड़ा बढ़ाया जा सकता है।

चयापचय

वजन कम करने की प्रक्रिया में यह जानना जरूरी है कि शरीर का मेटाबॉलिज्म कितनी तेजी से होता है। सरल शब्दों में, इसका अर्थ है: एक निश्चित अवधि में शारीरिक गतिविधि के बिना कितनी कैलोरी बर्न होती है। आहार चुनते समय, इस पैरामीटर को ध्यान में रखा जाना चाहिए। अगर आप नहीं जाना चाहते हैंएक डॉक्टर को देखें, फिर आप नैदानिक पैमाने का उपयोग कर सकते हैं। कुछ मॉडल, जैसे कि स्कारलेट SC-BS33ED79 VitaSpa, स्वतंत्र रूप से कैलोरी की दैनिक मात्रा की गणना करने में सक्षम हैं।

अधिक वजन वाले लोगों का मेटाबॉलिज्म तेज होता है। वजन कम करने की शुरुआत में, वजन जल्दी से कम हो जाता है, लेकिन समय के साथ यह धीमा हो जाता है और पहले से ही तराजू पर, पोषित 5 किलो के बजाय, केवल 1-2 किलो प्रदर्शित होता है। दुर्भाग्य से, इस तथ्य को बदलना असंभव है, क्योंकि यह शरीर की एक विशेषता है।

अस्थि ऊतक

जो लोग अपना वजन कम कर रहे हैं, उनके लिए बोन मास बहुत दिलचस्प नहीं है। दरअसल, मानव हड्डियों का आकार कम नहीं होता है। हालांकि, एथलीटों के लिए, यह मुख्य में से एक है। शरीर में कैल्शियम के स्तर में कमी के साथ परिवर्तन होते हैं। वे ऊतक की ताकत पर प्रदर्शित होते हैं, जिससे हड्डियां भंगुर हो जाती हैं। शारीरिक परिश्रम में वृद्धि के साथ, इससे गंभीर चोट लग सकती है। हड्डी द्रव्यमान की गणना करने में सक्षम होने के लिए, आप Vitek VT1967-W, Medisana ISA और अन्य खरीद सकते हैं।

नैदानिक पैमाने: मालिक की समीक्षा

अधिकांश खरीदारों के अनुसार, ये तराजू आपको एक प्रशिक्षक और एक पोषण विशेषज्ञ की सेवाओं पर एक महत्वपूर्ण राशि बचाने की अनुमति देते हैं। अब उचित पोषण के बारे में बहुत सारी जानकारी है, और व्यायाम के इष्टतम सेट को स्वतंत्र रूप से चुनना भी मुश्किल नहीं होगा। लेकिन शरीर रचना विश्लेषक वजन घटाने और शरीर के मापदंडों में बदलाव की निगरानी में मदद करेंगे। उनकी एक विस्तृत समीक्षा ने स्पष्ट रूप से लाभों की एक निश्चित सूची पर प्रकाश डाला। इन्हें जिम्मेदार ठहराया जा सकता हैमाप सटीकता, सुंदर डिजाइन, कॉम्पैक्ट आकार, सरल ऑपरेशन, उच्च विश्वसनीयता। यह अतिरिक्त कार्यों को भी ध्यान देने योग्य है, उदाहरण के लिए, मेमोरी में 10 उपयोगकर्ताओं तक की बचत। यह विकल्प स्कारलेट, मेडिसाना, विटेक, बेउरर और अन्य ब्रांडों के मॉडल में प्रदान किया गया है।

लेकिन यहां भी कुछ कमियां थीं। सबसे महत्वपूर्ण में पेसमेकर और गर्भवती महिलाओं वाले लोगों द्वारा तराजू के उपयोग पर प्रतिबंध शामिल हैं। यह भी ध्यान देने योग्य है कि सस्ते विकल्प अक्सर डेटा को खराब कर देते हैं।