पैरों के लिए विब्रोमसाज: प्रकार, संचालन का सिद्धांत, चयन नियम

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:16

आज, पैर स्वास्थ्य की समस्या न केवल परिपक्व उम्र के लोगों के लिए प्रासंगिक है - अक्सर युवा पीढ़ी को इससे निपटना पड़ता है। शारीरिक निष्क्रियता, खराब पारिस्थितिकी, कुपोषण - यह सब मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं डालता है। शायद, हम में से प्रत्येक को एक से अधिक बार सूजन, पैरों में भारीपन और जोड़ों में दर्द जैसी अप्रिय चीजों को महसूस करना पड़ा। ये लक्षण न केवल असुविधा का कारण बनते हैं, बल्कि खतरनाक बीमारियों के विकास का संकेत भी दे सकते हैं। पैर की समस्याएं एक व्यक्ति को जीवन का पूरी तरह से आनंद लेने के अवसर से वंचित करती हैं और अक्सर उसे अपने घर की दीवारों में बंद करके एक गतिहीन जीवन जीने के लिए मजबूर करती हैं।

सौभाग्य से, स्थिति काफी हल करने योग्य है। एक वाइब्रेटिंग फुट मसाजर यहां मदद कर सकता है, जिससे मालिश घर पर, बिना उपचार कक्ष में आए और विशेषज्ञों को शामिल किए बिना की जा सकती है।

कार्य सिद्धांत

मनुष्य के पैर में लगभग 60 एक्यूपंक्चर बिंदु होते हैं। उनकी उचित उत्तेजना न केवल पैरों में दर्द को कम करने, रक्त परिसंचरण को बढ़ाने, जोड़ों की गतिशीलता को बहाल करने में मदद करती है, बल्कि विभिन्न जैविक प्रणालियों के कामकाज में भी सुधार करती है। चिकित्सा में, मालिश चिकित्सक के पेशेवर हाथों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प होने के नाते, गठिया और आर्थ्रोसिस के उपचार में लंबे समय से कंपन पैर मालिश का उपयोग किया जाता है।

मालिश प्रक्रिया का उच्च प्रभाव सीधे मालिश के सिद्धांत से संबंधित है। यह डिवाइस कैसे काम करता है?

मालिश की क्रिया की एक ही समय में दो दिशाएँ होती हैं: एक तरफ, यह बछड़े और पैरों को गर्म करता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और निचले छोरों में चयापचय को बहाल करता है, दूसरी ओर, यह मालिश करता है उपचारित क्षेत्र, उंगलियों से शुरू होकर घुटनों तक समाप्त होते हैं, जिससे पैरों में आराम और हल्कापन प्राप्त होता है।

चयन नियम

इससे पहले कि आप फ़ुट मसाजर ख़रीदें, कुछ बिंदुओं पर विचार करना ज़रूरी है।

सबसे पहले, यह तय करना आवश्यक है कि उपकरण का उपयोग पैरों के किन हिस्सों के लिए किया जाएगा। यह विशेष रूप से पैर, जोड़ या पूरा निचला अंग पूरी तरह से हो सकता है। निर्माता अधिक ठोस उपकरण भी पेश करते हैं जो एक ही समय में पैरों, पैरों और जांघों की मालिश करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। खड़े होने की स्थिति में काम करने वालों के लिए, पैरों के लिए एक कंपन मालिश उपयुक्त है, जो अंग के सभी हिस्सों पर उंगली के प्रभाव के सिद्धांत के अनुसार एक्यूप्रेशर करता है। अगर लक्ष्यएक चिकित्सीय मालिश है, हाइड्रोमसाज का विकल्प चुनना बेहतर है।

दूसरा, आपको सही प्रकार की मालिश चुनने की आवश्यकता है। यह टॉनिक, आराम, प्रतिवर्त और संपीड़न हो सकता है। इसके आधार पर, एक प्रकार का मालिश उपकरण भी चुना जाता है। अधिक महंगे मॉडल वार्म-अप फ़ंक्शन, सामान्य कंपन, पथपाकर और पैरों को रगड़ने से लैस हैं। मालिश की तीव्रता और अवधि का चयन करने के लिए एक विकल्प होना चाहिए।

ऑपरेशन के सिद्धांत के आधार पर, यांत्रिक, वायवीय, अवरक्त, कंपन और हाइड्रो मसाजर को प्रतिष्ठित किया जाता है। कुछ मॉडल ऑपरेशन के कई सिद्धांतों को जोड़ सकते हैं। सबसे लोकप्रिय विकल्पों पर विचार करें।

यांत्रिक मालिश

ऐसे उपकरणों को मैनुअल कहा जाता है। वे सस्ती, उपयोग में आसान और उपयोग में सुरक्षित हैं, उन्हें बिजली या बैटरी की आवश्यकता नहीं है। बच्चों के लिए भी उपयुक्त।

यांत्रिक पैर मालिश आमतौर पर सुई गेंदों या लकड़ी, प्लास्टिक या रबर से बने रोलर्स के रूप में होते हैं। उपकरण को पैरों और पंजों से घुमाकर एक्यूप्रेशर किया जाता है।

यांत्रिक मालिश के रूप में विशेष मालिश चप्पलों का भी उपयोग किया जाता है, जिनके तलवों में बहुलक कणिकाएं होती हैं। समुद्र की रेत पर चलने के लिए ऐसे जूते पहनना एक अच्छा विकल्प है। बुजुर्गों के लिए रक्त परिसंचरण में सुधार के साथ-साथ जोड़ों के रोगों के उपचार और रोकथाम के लिए अनुशंसित।

वायवीय गिलास

उपकरणों की क्रिया संपीड़न के बल पर आधारित होती है। न्यूमेटिक मसाजर एक तरह का बूट होता है, जिसमें कई एयर कुशन होते हैं। जब वे हवा से भर जाते हैं, तो पैर संकुचित हो जाते हैं, चयापचय प्रक्रियाएं सक्रिय हो जाती हैं। प्रक्रिया का प्रभाव और उसका फोकस तकियों की संख्या पर निर्भर करता है - जितने अधिक होंगे, पैर का क्षेत्र उतना ही बड़ा होगा।

इलेक्ट्रिक मसाजर

सभी मौजूदा में सबसे लोकप्रिय इलेक्ट्रिक वाइब्रेटिंग मसाजर है। एक नियम के रूप में, इसे कई विवरणों के साथ एक मंच के रूप में बनाया गया है। जब आप डिवाइस को चालू करते हैं, तो पुर्जे कंपन करना शुरू कर देते हैं, जिससे पैरों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों के लिए एक अतिरिक्त उपाय के रूप में एक इलेक्ट्रिक वाइब्रेटिंग मसाज अच्छी तरह से अनुकूल है। नोजल को बदलने, ऑपरेटिंग मोड को समायोजित करने और पैरों के विभिन्न हिस्सों पर कार्य करने की क्षमता आपको वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाली घरेलू मालिश प्राप्त करने की अनुमति देती है।

एक्यूपंक्चर के अलावा इन्फ्रारेड लेग वाइब्रेशन मसाजर का वार्मिंग प्रभाव होता है, जिससे रक्त परिसंचरण और जोड़ों की गतिशीलता में सुधार होता है।

एक मैनुअल वाइब्रेटिंग मसाजर भी बिक्री पर है, जिससे आप न केवल पैरों, बल्कि शरीर के अन्य हिस्सों की भी मालिश कर सकते हैं। और इन्फ्रारेड हीटिंग फ़ंक्शन की उपस्थिति वायरल और सर्दी के इलाज के लिए डिवाइस का उपयोग करना संभव बनाती है।

हाइड्रो मसाजर्स

हॉट टब मिनी हॉट टब हैं। उनकी मदद से, पैर के जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को उत्तेजित करना और आराम प्रभाव प्राप्त करना संभव है। इसके अलावा, हाइड्रो मसाजर की कार्रवाई निर्देशित नहीं हैकेवल पैरों पर, बल्कि तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली पर भी।

अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, पानी में विभिन्न हर्बल अर्क या समुद्री नमक मिलाया जाता है। ठंडे और गर्म पानी को बारी-बारी से हाइड्रोमसाज से अच्छा परिणाम प्राप्त किया जा सकता है। यह तकनीक थकान दूर करेगी और त्वचा की स्थिति में सुधार करेगी।

एक वाइब्रेटिंग फुट मसाजर के सकारात्मक प्रभाव के साथ-साथ एक पेशेवर द्वारा की जाने वाली क्लासिक मालिश, संदेह से परे है। इसका मुख्य लाभ यह है कि प्रक्रिया के लिए आपको विशेष संस्थानों का दौरा करने और मालिश चिकित्सक की सेवाओं के लिए भुगतान करने में समय व्यतीत करने की आवश्यकता नहीं है। मसाजर के मालिक बनने के बाद, आप अपना घर छोड़े बिना हीलिंग थेरेपी प्राप्त कर सकते हैं।