2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:15
अभी हाल ही में घर बड़ी खुशियों से भर गया - बच्चे का जन्म। बच्चे को गर्भ में ले जाना किसी चमत्कार की प्रतीक्षा करने जैसा है। इस अवधि के दौरान एक महिला बदल जाती है और आसपास की वास्तविकता को एक नए तरीके से देखना शुरू कर देती है। जन्म के बाद, बच्चा लगभग हर समय सोता है, कभी-कभी भोजन लेने के लिए जागता है। हालांकि, समय के साथ यह तस्वीर बदल रही है।
बच्चा, हालांकि अभी भी माँ पर निर्भर है, पहले से ही अपने व्यक्तिगत चरित्र को दिखाने की कोशिश कर रहा है। 9 महीने में बच्चे की नींद बदल जाती है। यह अब माता-पिता के लिए अंतहीन नहीं लगता। और खुश माँ को घर के सारे काम करने के लिए मुश्किल से खाली समय मिलता है और एक कप कॉफी के साथ कुछ देर बैठ जाती है। 9 महीने में एक बच्चे की नींद एक साल के बच्चे की याद ताजा करती है। आइए इस प्रश्न पर अधिक विस्तार से विचार करें। 9 महीने के बच्चे की नींद का पैटर्न क्या है?
मानदंड
वे इस कारण से सशर्त हैं कि प्रत्येक परिवार के सोने और जागने के समय की अपनी रस्में होती हैं। हालांकि, स्वस्थ दैनिक दिनचर्या स्थापित करने के इरादे से अनुमानित नियम हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए। 9 महीने के बच्चे की नींद में कई पीरियड्स होते हैं। उन सभी का पालन करना चाहिए। परअन्यथा, एक स्वस्थ भावनात्मक क्षेत्र बनाना असंभव है।
जल्दी उठो
नियम के अनुसार छोटे बच्चे बड़ों की तरह ज्यादा देर तक नहीं सोते। उन्हें अक्सर छोटा "कॉकरेल" कहा जाता है, क्योंकि सूरज उगते ही वे पूरे परिवार को अपने पैरों पर खड़ा कर लेते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि उन्हें अभी भी ऐसे जीवन से विराम लेने की आवश्यकता नहीं है जो बहुत अधिक परेशानी और चिंताएँ लाता है। शायद ही कभी बच्चे अपने माता-पिता को सुबह सात बजे के बाद अपने उग्र रोने के साथ जगाते हैं।
ऐसे मामले नियम के बजाय अपवाद हैं। कुछ बच्चे केवल सुबह पांच या छह बजे तक ही सो पाते हैं, पूरी तरह से खुश माँ को आराम करने का समय दिए बिना।
पहली झपकी
9 महीने के बच्चे की नींद ऐसी होती है कि उसे दिन में औसतन चौदह घंटे लगते हैं। शिशु की दिनचर्या को कई अंतरालों में बांटा गया है। जागने को नींद के साथ जोड़ दिया जाता है ताकि बच्चे के पास अपने आसपास की दुनिया के सक्रिय ज्ञान के लिए ताकत बहाल करने का समय हो। 9 महीने के बच्चे की दिन की नींद सुबह करीब दस बजे शुरू होती है। अच्छा महसूस करने के लिए यह समय काफी है। यानी औसतन एक शिशु को रात की नींद से जागने के चार घंटे बाद वापस बिस्तर पर जाना पड़ता है।
मॉर्फियस के राज्य में यह प्रवास लगभग दोपहर तक जारी रहता है। फिर अपार्टमेंट के सभी कोनों की गहन परीक्षा के लिए प्यारा बच्चा फिर से ताकत से भरा है। आमतौर पर, इस उम्र तक, बच्चे सक्रिय रूप से रेंगना शुरू कर देते हैं और जल्दी से आगे बढ़ते हैंअंतरिक्ष।
दूसरी झपकी
यह आमतौर पर मुख्य भोजन के दो या तीन घंटे बाद आता है। इस दौरान ऐसा लगता है कि बच्चा अच्छी तरह सो रहा है। दूसरी दोपहर की झपकी दोपहर में लगभग सोलह बजे शुरू होती है और शाम को अठारह बजे तक चलती है। एक नियम के रूप में, एक देखभाल करने वाली मां इस समय के दौरान अपने बच्चे के लिए भोजन तैयार करने, गीले स्लाइडर्स धोने और यहां तक कि अपार्टमेंट को साफ करने का प्रबंधन करती है। बच्चे की दूसरी झपकी ऐसे समय आती है जब कुछ महिलाएं खुद झपकी लेना चाहती हैं।
दरअसल यह हर मां का अधिकार है, साथ ही किसी भी सामान्य व्यक्ति का भी। अगर किसी व्यक्ति को ऐसी जरूरत महसूस होती है, खासकर एक महिला जो घर के कामों से थक जाती है, तो इसमें निंदनीय कुछ भी नहीं है। दूसरे सपने में बच्चा आमतौर पर कम से कम दो से तीन घंटे सोता है।
रात की नींद
यह सबसे लंबा समय है। यह एक महत्वपूर्ण क्षण है, जो यह निर्धारित करता है कि बच्चा अगले दिन पूरे दिन कैसा महसूस करेगा। आमतौर पर 9-10 महीने के बच्चे की नींद कम से कम दस से ग्यारह घंटे तक रहती है। इस समय के दौरान, बच्चे के शरीर के पास पूरी तरह से ठीक होने का समय होता है और वह फिर से सक्रिय गतिविधियों के लिए तैयार होता है। कुछ बच्चे रात में चैन से सोते हैं, कभी नहीं उठते और रोते हुए अपने माता-पिता को परेशान नहीं करते। यह एक आदर्श विकल्प है जिसके लिए हर कोई प्रयास करना चाहता है।
अन्य बच्चे लगातार चिंतित रहते हैं, किसी चीज की तलाश में रहते हैं या लगातार भोजन की मांग करते हैं। यह व्यवहार किसी विकृति का संकेत नहीं देता, सिर्फ एक बच्चालगातार ध्यान आकर्षित करना चाहता है। बच्चे को पर्याप्त नींद मिलेगी या नहीं यह काफी हद तक वयस्कों की आदतों पर निर्भर करता है। यह याद रखना चाहिए कि बच्चा हमेशा वयस्कों के डर और शंकाओं को दर्शाता है। अगर माँ खुद रात में अपने बच्चे को खाना नहीं सिखाती है, तो बच्चा सुबह तक चैन से सोएगा। अपवाद तब होता है जब बच्चा बीमार होता है। शारीरिक स्थिति में तेज गिरावट से चिड़चिड़ापन, शालीनता का आभास होता है। खराब स्वास्थ्य सामान्य नींद और स्वयं की खुशी की भावना में हस्तक्षेप करता है। यहां, कोई भी सामान्य माता-पिता अपनी दैनिक गतिविधियों तक नहीं हैं। बच्चा रोता है क्योंकि उसके लिए दर्द, बुखार, उच्च तापमान सहना मुश्किल होता है। एक वयस्क को अपनी शक्ति में सब कुछ करने में मदद करने की आवश्यकता महसूस होती है।
संभावित समस्याएं
स्पष्ट सादगी के बावजूद, नींद के आयोजन या बच्चे के व्यवहार के साथ कुछ कठिनाइयाँ हो सकती हैं। इसके अलावा, युवा माता और पिता, अपनी अनुभवहीनता के कारण, हमेशा यह नहीं समझ पाते हैं कि सबसे अच्छा कार्य कैसे किया जाए। उन्हें अपनी गलतियों से पालन-पोषण सीखना शुरू करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। इस प्रकार व्यक्तिगत अनुभव प्राप्त होता है। आइए अधिक विस्तार से विचार करें कि यहां क्या कठिनाइयां आ सकती हैं।
अति सक्रियता
यह विशेषता माता-पिता की अपेक्षा शिशु के व्यक्तित्व से अधिक संबंधित है। अगर कोई बच्चा जन्म से ही बहुत मोबाइल है, तो उसे बिस्तर पर रखना एक भारी काम हो सकता है। भले ही स्वस्थ नींद के आयोजन के लिए सभी शर्तों का सख्ती से पालन किया जाए, फिर भी बच्चे को आराम के लिए स्थापित करने की आवश्यकता होती है। वह अपने आप सो नहीं जाएगाक्योंकि समय आ गया है। इस मामले में सबसे अच्छी बात यह है कि सोने से पहले शारीरिक गतिविधि से बचने की कोशिश करें। यह केवल बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है। इसे उस समय खेलने की अनुशंसा नहीं की जाती है जब बिस्तर तैयार किया जा रहा हो, बिस्तर को सीधा किया जा रहा हो। अन्यथा, इसे रखना बहुत मुश्किल होगा। कुछ मामलों में, युवा माता-पिता को दादा-दादी की मदद का भी सहारा लेना पड़ता है। बेशक, उनका अनुभव कभी भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।
स्थायी मोड परिवर्तन
अगर आपके शिशु के सोने/जागने का कोई समय नहीं है, तो वह बहुत मूडी और फुर्तीला हो सकता है। लगातार शासन परिवर्तन भी अच्छा नहीं है। बच्चे को गंदगी की आदत हो जाती है, कि आप बेतरतीब ढंग से बिस्तर पर जा सकते हैं, और समय की परवाह किए बिना उठ भी सकते हैं। ऐसा व्यवहार चरित्र की शिक्षा में बहुत बाधा डालता है, भावनात्मक रूप से अस्थिर व्यक्तित्व के निर्माण में योगदान देता है।
भविष्य में, माता-पिता पकड़ में आते हैं, उन्हें एहसास होता है कि उन्होंने गलती की है। हालाँकि, तीन या चार साल के बच्चे को शासन का पालन करना सिखाना बहुत मुश्किल है, जब वह इसका विरोध करता है। यही कारण है कि जितनी जल्दी हो सके अपने बच्चे में आदेश की इच्छा पैदा करना महत्वपूर्ण है। इससे सभी को आसानी होगी। फिर भी, शासन एक महान चीज है। यह एक विशिष्ट कार्यक्रम विकसित करना और लंबी अवधि के लिए उस पर टिके रहना संभव बनाता है।
माता-पिता के साथ सोने की आदत
कभी-कभी एक माँ अपने बच्चे को अपने साथ ले जाती है। सिर्फ इसलिए कि यह उसके लिए अधिक सुविधाजनक है: हर मिनट बच्चे की चिंता और निगरानी करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यह बिल्कुल अनुशंसित नहीं है।यदि 9 महीने का बच्चा सपने में रोता है, तो वयस्कों को उसके पालने पर ड्यूटी पर होना चाहिए। तब यह ऐसी अप्रिय स्थिति बन जाती है कि बच्चा अपने प्यारे माता-पिता की उपस्थिति के बिना बिल्कुल भी नहीं सोना चाहता। वह नखरे कर सकता है या अकेले बहुत देर तक रो सकता है। दोनों मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद अस्वस्थ हैं। शैशवावस्था से ही भावनाओं का दमन करना सीखकर वह भविष्य में उन्हें अभिव्यक्त नहीं कर पाएगा। यदि 9 महीने का बच्चा सपने में कांपता है, तो पूरी संभावना है कि वह नकारात्मक भावनाओं का अनुभव कर रहा है। शायद वह डर या बेकाबू चिंता से चिंतित है। यह तभी संभव है जब बच्चा अपनी माँ के आलिंगन में सोने का आदी हो, और फिर उसे अकेले ही पालने में डाल दिया जाए।
अनुचित भोजन
9 महीने में बच्चे की रात की नींद काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि खाने के क्षण कितने अच्छे हैं। यह ज्ञात है कि किसी भी स्थिति में आपको बच्चे को पालने में ले जाने से पहले उसे अधिक दूध नहीं पिलाना चाहिए। छोटे हिस्से से खतरा है कि बच्चा लगातार चिंता करेगा और भोजन की मांग करते हुए फुसफुसाएगा। सामान्य रूप से अनुचित भोजन इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि बच्चा चिंतित और चिड़चिड़ा हो जाता है। भोजन को पचाने की प्रक्रिया को उचित आराम में बाधा नहीं डालनी चाहिए। इसलिए माता-पिता को पहले से ही इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि बच्चे के साथ कोई बात न बिगड़े। केवल इस मामले में हम स्वस्थ नींद के बारे में बात कर सकते हैं।
इस प्रकार, 9 महीने में एक बच्चे की नींद की दर दर्शाती है कि बच्चे को आदर्श रूप से अपने पालने में कितना समय बिताना चाहिए। यदि किसी कारणवश शासन पथभ्रष्ट हो जाता है, तो परिणाम स्वरूपशिशु। माता-पिता को एक अनुमानित कार्यक्रम का पालन करने की कोशिश करनी चाहिए, सभी चीजों की योजना पहले से ही बना लेनी चाहिए ताकि वे बच्चे की भलाई को प्रभावित न करें। बेशक, हर मिनट शासन का पालन करना बेतुका होगा। यहां अत्यधिक कट्टरता बिल्कुल बेकार है। यह महत्वपूर्ण है कि आप केवल मुख्य कार्यक्रम से चिपके रहें और कोशिश करें कि इसे बहुत अधिक न तोड़ें। तब बच्चे को जीवन की एक निश्चित लय की आदत हो जाएगी, और माता-पिता के लिए अपने समय की योजना बनाना आसान हो जाएगा।
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