गर्भवती महिलाओं में ब्लड प्रेशर कैसे कम करें या बढ़ाएं?

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:15

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। इसके परिणामस्वरूप, विभिन्न विफलताएं अक्सर होती हैं, उदाहरण के लिए, दबाव "कूदना" शुरू होता है। इसलिए, यह जानना बहुत जरूरी है कि इस समस्या से कैसे निपटा जाए और अजन्मे बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

अक्सर गर्भवती महिलाओं में उच्च रक्तचाप 20 सप्ताह के बाद होता है। इस समय, रक्त की मात्रा काफी बढ़ जाती है, जिससे हृदय का काम जटिल हो जाता है। विभिन्न जटिलताओं, अधिक वजन, गुर्दे या अन्य अंगों के रोगों वाली महिलाओं के स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

दबाव की दैनिक माप गंभीर परिणामों से बचने और समय पर सही उपचार प्राप्त करने में मदद करेगी। इसे शांत वातावरण में इलेक्ट्रॉनिक टोनोमीटर से मापा जाता है। इससे पहले आप ज्यादा हिल-डुल नहीं सकते, कॉफी या कोई भी दवा नहीं पी सकते।

हाइपोटेंशन क्या है

गर्भवती महिलाओं में हाइपोटेंशन को लो ब्लड प्रेशर कहते हैं, जो पहली और दूसरी तिमाही में हो सकता है। "दिलचस्प स्थिति" की शुरुआत में, भ्रूण को आपूर्ति करने के लिए रक्त तेजी से प्रसारित होना शुरू हो जाता है। नतीजतन, दबाव अस्थायी रूप से कम हो जाता है,लेकिन तब माँ का शरीर सामना करना शुरू कर देता है, और उसके प्रदर्शन का स्तर गिर जाता है। इस बीमारी का एक अन्य कारण महाधमनी और वेना कावा पर गर्भाशय के दबाव से संबंधित है। इसीलिए डॉक्टर अक्सर गर्भवती माताओं को लंबे समय तक पीठ के बल लेटने से मना करते हैं।

गर्भवती महिलाओं में संकेतकों का मानदंड 90/60 - 120/80 की सीमा में है। पहली संख्या सिस्टोलिक दबाव है, जो धमनियों के माध्यम से रक्त को स्थानांतरित करने में मदद करता है। दूसरा संकेतक धमनियों पर आराम से रक्तचाप है। इस प्रकार, कम किए गए पैरामीटर का मान 90/60 से कम है।

निम्न रक्तचाप के कारण

गर्भवती माताओं में रक्तचाप कम करना आमतौर पर एक गतिहीन जीवन शैली से जुड़ा होता है। डॉक्टर अत्यधिक शारीरिक गतिविधि को छोड़ने की सलाह देते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको लेटने और हिलने-डुलने की जरूरत नहीं है। बच्चे को नुकसान पहुँचाए बिना अच्छी स्थिति बनाए रखने का एक शानदार तरीका योग है।

इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं में निम्न रक्तचाप का कारण होता है:

• आनुवंशिक प्रवृत्ति; ऐसे में रोकथाम जरूरी है;
• खराब खून का थक्का बनना, खून बहना;
• न्यूरोहुमोरल विनियमन की प्रणाली में विफलताओं से जुड़े रक्त वाहिकाओं के स्वर का उल्लंघन;
• खराब पोषण, नींद की कमी, भुखमरी, इन कारकों को मिलाकर विषाक्तता के लक्षणों में काफी वृद्धि होती है;
• निर्जलीकरण: रक्त वाहिकाओं के माध्यम से चलना मुश्किल है, ठहराव दिखाई देता है, जिससे रक्त के थक्के बन सकते हैं;
• हृदय, आंतों, जननांगों की गंभीर समस्याएं;
• हार्मोनल परिवर्तन।

यह ध्यान देने योग्य हैकि संकीर्ण श्रोणि वाली पतली महिलाओं में निम्न रक्तचाप का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है।

हाइपोटेंशन के लक्षण

कम दबाव पर, प्रारंभिक विषाक्तता की अभिव्यक्ति तेज हो जाती है। यह लगातार उल्टी को भड़काता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर निर्जलित हो जाता है और दबाव और भी गिर जाता है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं में निम्न रक्तचाप दिखा सकता है:

• कमजोरी, थकान और उनींदापन;
• टिनिटस;
• थकान महसूस करना;
• प्रदर्शन में कमी;
• धड़कन;
• सिरदर्द और चक्कर आना;
• सांस की तकलीफ जो चलने और व्यायाम करने के बाद होती है।

निम्न रक्तचाप वाली गर्भवती महिलाओं का सिजेरियन सेक्शन करना बहुत खतरनाक होता है। सबसे पहले आपको दवा लिखनी होगी।

निम्न दबाव का खतरा क्या है

गैर-गर्भवती महिलाओं के लिए, निम्न रक्तचाप व्यावहारिक रूप से सुरक्षित है। लेकिन गर्भावस्था के दौरान, इसका संकेतक सामान्य सीमा के भीतर होना चाहिए, इसलिए कुछ उपचार की आवश्यकता होगी। गर्भवती महिलाओं में निम्न रक्तचाप प्लेसेंटल अपर्याप्तता का कारण बन सकता है, जो प्लेसेंटा में रक्त के प्रवाह को बाधित करता है। भ्रूण को कम पोषक तत्वों की आपूर्ति की जाती है, और इसकी ऑक्सीजन भुखमरी (हाइपोक्सिया) होती है। यह भी संभव है कि बच्चा वृद्धि और विकास (हाइपोट्रॉफी) में पिछड़ रहा हो। प्रारंभिक अवस्था में, आपको गर्भपात, मिस्ड गर्भावस्था का डर होना चाहिए।

बाद के चरणों में निम्न रक्तचाप के कारण समय से पहले जन्म हो सकता है। यह एक महिला की सामान्य भलाई को भी प्रभावित करता है: वहहिलना-डुलना मुश्किल है, लगातार थकान का अहसास होता है, मूड बिगड़ जाता है।

दबाव बढ़ाएँ

इससे पहले कि आप यह समझें कि दबाव कैसे बढ़ाया जाए, एक गर्भवती महिला को डॉक्टर से मिलने की जरूरत है। केवल एक विशेषज्ञ ही पता लगाएगा कि उसकी स्थिति कितनी खतरनाक है और कौन सी दवाएं निर्धारित की जानी चाहिए। आपको विभिन्न हर्बल काढ़े या जलसेक से बहुत सावधान रहना चाहिए, अन्यथा आप माँ या बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचा सकते हैं।

सबसे पहले आपको पोषण, शारीरिक गतिविधि और आराम पर ध्यान देने की जरूरत है। गर्भवती महिलाओं को अच्छी नींद, अच्छा पोषण, सामान्य गतिविधि (ताजी हवा में आसान सैर) की आवश्यकता होती है।

दबाव को स्थिर करने के लिए, आप यह भी कोशिश कर सकते हैं:

• कंप्यूटर के पास बिताए समय को कम करने के लिए;
• कुछ कॉफी, ग्रीन टी, ताजी सब्जियों या फलों का जूस पिएं;
• योग करें, जल एरोबिक्स करें, जिमनास्टिक करें या पूल में तैरें (यदि कोई मतभेद नहीं हैं);
• अधिक देर तक सोएं (रात में 10-11 बजे और दिन में 1-2 बजे);
• दिन में 6 बार विटामिन, प्रोटीन, ट्रेस तत्वों से भरपूर भोजन करें;
• आहार से उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों को हटा दें;
• जागने के तुरंत बाद न कूदें, बल्कि कुछ मिनटों के लिए लेट जाएं;
• कुछ नमकीन खाओ (उत्साह मत करो, नहीं तो सूजन दिखाई देगी);
• एक कंट्रास्ट शावर लें, और ठंडा जेट आखिरी वाला होना चाहिए;
• लेट जाएं ताकि पैर सिर से ऊंचे हों - यह अंगों से मस्तिष्क तक रक्त के बहिर्वाह में योगदान देता है;
• लंबे समय तक अपनी पीठ के बल न लेटें ताकि वेना कावा दब न जाए;
• करनाएक्यूप्रेशर;
• उचित सांस लेने की तकनीक सीखें, वाहिकाओं को ऑक्सीजन से संतृप्त करें (श्वास लें, छोड़ें, अपनी सांस को 15 सेकंड तक रोकें; दिन में कई बार दोहराएं);
• आवश्यक तेलों (जैसे मेंहदी या तुलसी) के साथ सांस लें;
• लेमनग्रास, गुलाब हिप, कैमोमाइल, यारो या सेंट जॉन पौधा का काढ़ा पिएं।

आप कुछ उत्पादों के साथ गर्भवती महिलाओं में दबाव को सामान्य कर सकते हैं:

• अनार, सेब, काले करंट;
• आलू, टमाटर, मक्का, बीन्स;
• कम वसा वाला पनीर, पनीर;
• एक प्रकार का अनाज, दलिया;
• बीफ लीवर;
• लाल कैवियार, समुद्री मछली;
• अंडे;
• कोई भी पागल;
• अजवाइन की जड़ (अधिमानतः ताजा);
• स्ट्रॉबेरी;
• प्याज शोरबा: बिना छिलके वाले प्याज को उबलते पानी (500 मिली) के साथ डालें, चीनी (50 ग्राम) डालें; 15 मिनट का सामना करें। और दिन भर में 100 मिली पियें।

कुछ खाद्य पदार्थ रक्तचाप बढ़ाने के लिए अच्छे होते हैं, लेकिन गर्भवती महिलाओं को इनका सेवन नहीं करना चाहिए। चॉकलेट कम खाएं (कैफीन में उच्च) और ब्लैक टी को ग्रीन या व्हाइट टी से बदलें।

उच्च रक्तचाप क्या है

गर्भवती महिलाओं में उच्च रक्तचाप क्या माना जाता है? आधुनिक डॉक्टरों के अनुसार, उच्च रक्तचाप के साथ, लगभग 4 घंटे के अंतराल के साथ दो मापों के साथ रक्तचाप की रीडिंग 140/90 से ऊपर उठने लगती है। फिलहाल कोई अन्य सीमा नहीं है।

"क्रोनिक हाइपरटेंशन" की एक अवधारणा है - यह निदान महिलाओं को किया जा सकता है,अगर उन्हें गर्भावस्था से पहले उच्च रक्तचाप था। यदि उच्च रक्तचाप मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति के साथ होता है (20 सप्ताह से अधिक की अवधि के लिए विशिष्ट), तो हम प्रीक्लेम्पसिया के बारे में बात कर रहे हैं। यह जटिलता माँ और बच्चे के लिए बहुत खतरनाक है - सब कुछ दुखद रूप से समाप्त हो सकता है।

गर्भावधि उच्च रक्तचाप रक्तचाप में वृद्धि है जो आमतौर पर गर्भावस्था के दूसरे भाग में होती है। अन्य प्रजातियों की तुलना में, यह उतना खतरनाक नहीं है और पूर्वानुमान सबसे अनुकूल है।

उच्च रक्तचाप के कारण

हाइपोटेंशन के विपरीत, गर्भावस्था में उच्च रक्तचाप के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। जब यह कूदता है, तो नाल पीड़ित होता है, और इसके साथ बच्चा। यह स्थिति बताती है कि महिला शरीर भार का सामना नहीं कर सकती है, और उसे मदद की ज़रूरत है।

दबाव बढ़ने से हो सकता है:

• भविष्य की मां की आयु (18 से कम या 45 से अधिक);
• अधिक वजन, मोटापा;
• हृदय, रक्त वाहिकाओं की समस्याएं (विशेषकर वीवीडी के साथ);
• मधुमेह मेलिटस;
• आनुवंशिकता;
• एकाधिक गर्भावस्था;
• अंतःस्रावी विकार जिसमें थायरॉयड ग्रंथि अपने कार्य के साथ सामना नहीं करती है;
• गुर्दे की बीमारी;
• लगातार तनाव।

कारणों के बीच, ऐसे हानिरहित लोगों को हाइलाइट करना उचित है जैसे:

• सीढ़ियाँ चढ़ना;
• दौड़ना, तेज चलना;
• "सफेद कोट" का डर;
• चाय, कॉफी, चॉकलेट पीना।

दबाव में यह वृद्धि आसानी से ठीक हो जाती है और गंभीर नहीं होतीमाँ और बच्चे पर प्रभाव।

उच्च रक्तचाप के लक्षण

गर्भावस्था में उच्च रक्तचाप कई अप्रिय लक्षणों से प्रकट होता है, जो कम या ज्यादा हो सकता है (अधिक मात्रा के परिमाण के आधार पर)।

अक्सर इसके साथ होता है:

• मतली, कभी-कभी उल्टी भी;
• चक्कर आना, सिरदर्द;
• तेजी से हृदय गति, क्षिप्रहृदयता;
• भारी पसीना;
• बजना और टिनिटस;
• आंखों के सामने तैरते काले बिंदु।

ऐसा होता है कि बिना लक्षणों के दबाव में मामूली वृद्धि होती है, इसलिए एक महिला को अपनी स्थिति की निगरानी करने और लगातार माप लेने की आवश्यकता होती है। यह सब एक खतरनाक गंभीर जटिलता है - प्रीक्लेम्पसिया, जो 4 चरणों से गुजरती है और यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो यह मृत्यु का कारण बन सकती है। इसके लक्षण बहुत अधिक रक्तचाप, सूजन, उल्टी, धुंधली दृष्टि, अचानक वजन बढ़ना, पेशाब में प्रोटीन आना।

खतरनाक उच्च रक्तचाप

जब गर्भवती महिला का दबाव बढ़ जाता है, तो संवहनी स्वर बढ़ जाता है। इसलिए, मुख्य जटिलता प्लेसेंटा को रक्त की आपूर्ति का उल्लंघन है। नतीजतन, भ्रूण पीड़ित होता है - उसका विकास बाधित होता है।

उच्च रक्तचाप का मुख्य खतरा प्रीक्लेम्पसिया है। यह गर्भावस्था के दूसरे भाग में तीन संकेतों के साथ प्रकट होता है: वजन में तेज वृद्धि, मूत्र में एडिमा और प्रोटीन। यदि डॉक्टर ने ऐसा निदान किया है, तो स्थिति बहुत गंभीर है और तत्काल कार्रवाई की जानी चाहिए। गर्भावस्था के साथ, रक्त वाहिकाओं की दीवारों की पारगम्यता परेशान होती है, जिसके परिणामस्वरूप तरल पदार्थ शुरू होता हैपूरे ऊतकों में वितरित किया जाता है, और प्रोटीन मूत्र में उत्सर्जित होता है। सबसे कठिन मामलों में, विशेषज्ञ आपातकालीन डिलीवरी की सलाह देते हैं।

निम्न दबाव

गर्भवती महिला के दबाव को कैसे कम करें, उपस्थित चिकित्सक यह तय करेंगे कि इस विकृति के कारण की गंभीरता का आकलन कौन करेगा और आवश्यक दवाएं लिखेंगे। दवाएं तभी ली जानी चाहिए जब एक विशिष्ट निदान किया गया हो। यह टोनोमीटर की लंबी और निरंतर निगरानी के बाद ही संभव है।

अक्सर, गर्भवती माताओं को निर्धारित किया जाता है:

1. "डोपगिट" (अल्फा ब्लॉकर)। यह सुरक्षित और प्रभावी ढंग से मदद करता है, और पहली तिमाही से इसका उपयोग किया जा सकता है।
2. "पर्सन", "नोवोपासिट", वेलेरियन, मदरवॉर्ट (शामक हर्बल टैबलेट)। वे व्यावहारिक रूप से हानिरहित हैं, और गर्भवती महिलाओं में दबाव कम करने के वैकल्पिक तरीकों के संयोजन में, वे एक उत्कृष्ट प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। ये दवाएं शांत करती हैं, जिससे तंत्रिका तंत्र का रक्त वाहिकाओं और हृदय की स्थिति पर कम प्रभाव पड़ता है।
3. "एटेनोलोल", "नेबिवोलोल" (बीटा-ब्लॉकर्स)। उन्हें गर्भावस्था के दूसरे भाग में निर्धारित किया जाता है और डॉक्टर की सख्त निगरानी में लिया जाता है। दवाओं का एक अप्रिय दुष्प्रभाव होता है - बच्चे में मंदनाड़ी।
4. "निफेडिपिन", "वेरापामिल" (कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स)। इन दवाओं को लंबे समय तक या जल्दी ठीक करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। उन्हें केवल दूसरी तिमाही से ही अनुमति है।
5. "Magne B6", "Magnelis" - ऐसी गोलियां जिनमें वासोडिलेटिंग, शामक और हाइपोटेंशन प्रभाव होता है।

गर्भवती महिलाओं में थोड़ा बढ़ा रक्तचाप, डॉक्टरों ने दवाओं से नहीं, लोक उपचार से कम करने का प्रस्ताव दिया। वे उन मामलों में उपयुक्त हैं जहां उच्च रक्तचाप एक पुरानी बीमारी या हार्मोनल विफलता के कारण नहीं है।

इस मामले में, वे इलाज की पेशकश करते हैं:

• कद्दू का शोरबा (कद्दू को बिना नमक उबाले और पानी पिएं);
• चिकोरी (कॉफी के समान, लेकिन हानिकारक नहीं);
• गुलाब का आसव (पानी पर आधारित);
• चुकंदर, क्रैनबेरी, सन्टी का रस;
• हिबिस्कस चाय;
• शहद, नींबू का रस और मिनरल वाटर का कॉकटेल (प्रति गिलास पानी 1 चम्मच शहद और आधा नींबू)।

गर्भवती महिलाओं के आहार में भी मौजूद होना चाहिए: गोभी, चुकंदर, गाजर, कद्दू, नींबू, शहद। यह सब कच्चा ही खाना चाहिए। लेकिन कन्फेक्शनरी, चीनी, नमक और ब्रेड को मना करना बेहतर है। मामूली दबाव को जल्दी से कम करने के लिए, आपको तुरंत गोलियां पीने की ज़रूरत नहीं है। यह पैरों को गर्म पानी (बेसिन में डालना) या हीटिंग पैड से गर्म करने की कोशिश करने लायक है। आप नहा सकते हैं, केवल पानी ठंडा होना चाहिए। यह विधि अच्छी तरह से मदद करेगी: लेट जाओ, आराम करो, साँस छोड़ो और 5-10 सेकंड के लिए अपनी सांस रोको (3 मिनट दोहराएं)।

अल्पावधि प्रभाव वाला एक अच्छा विकल्प सिर और गर्दन की मालिश करना है। यह हल्के कोमल रगड़ और इत्मीनान से स्ट्रोक के साथ किया जाता है। हो सके तो आप कॉलर जोन, चेस्ट, शोल्डर ब्लेड्स, शोल्डर को प्रभावित कर सकते हैं।

गर्भवती महिलाओं में रक्तचाप कम करने के लिए एक्यूप्रेशर एक अच्छा तरीका है। क्या करें? एक क्षेत्र खोजने की जरूरत हैसिर और रीढ़ (जोड़) के बीच, अपने अंगूठे से वहां दबाएं। इसे 5-7 सेकंड के लिए इसी स्थिति में रखें और छोड़ दें। उसी क्षेत्र की मालिश न केवल हाथों से की जा सकती है, बल्कि पानी की धारा से भी की जा सकती है। ऐसा करने के लिए, शॉवर में गर्म पानी चालू करें और इसे सही जगह पर निर्देशित करें।

दबाव कम करने का दूसरा विकल्प हाथों के लिए गर्म पानी से नहाना है। आपको एक बेसिन में 45 डिग्री के तापमान पर पानी डालना होगा और उसमें अपने हाथों को 10 मिनट के लिए डुबाना होगा। आप कंट्रास्ट फुट बाथ भी बना सकते हैं, जिसमें गर्म से ठंडे पानी का परिवर्तन हर 2 मिनट में होता है। पूरी प्रक्रिया 20 मिनट तक चलनी चाहिए, आखिरी बार पैरों को ठंडे पानी में डुबोया जाता है।

यदि उपरोक्त सभी प्रक्रियाओं ने गर्भवती महिला में दबाव को कम करने या सामान्य करने में मदद नहीं की, तो अस्पताल में भर्ती होना आवश्यक हो सकता है। यह याद रखना चाहिए कि केवल एक सक्षम विशेषज्ञ खराब स्वास्थ्य का कारण ढूंढेगा और सही उपचार निर्धारित करेगा। ऐसे में बेहतर है कि इसे सुरक्षित तरीके से खेलें, नहीं तो यह सब महिला और उसके गर्भ में पल रहे बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा। जन्म देने के बाद, आपको हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श के लिए जाना चाहिए।