बच्चे को कैसे सुलाएं: प्रभावी तरीके और तकनीक, व्यावहारिक सुझाव

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:15

नए माता-पिता के लिए सबसे मुश्किल कामों में से एक है अपने बच्चे को सुलाना। सभी मूंगफली तुरंत नहीं सोती हैं, और यहां तक कि सबसे छोटा भी हमेशा बिस्तर पर नहीं जाना चाहता। बेशक, माँ की बाहों में रहना और नए चमकीले खिलौनों को देखना कहीं अधिक दिलचस्प है। बच्चे को सही तरीके से कैसे सुलाएं ताकि वह जल्दी से सो सके, खुद एक अच्छा आराम कर सके और अपने माता-पिता को सोने दे? सब कुछ के बारे में - इस लेख में।

नवजात शिशु कैसे सोता है?

नवजात शिशु दिन में अधिकतर सोता है। यह लगभग 16-18 घंटे है। एक नियम के रूप में, एक स्वस्थ बच्चा, अपने आस-पास की दुनिया से बहुत सारे इंप्रेशन प्राप्त करने के बाद, कसकर खाने और अपनी मां की बाहों पर झूठ बोलने के बाद, जम्हाई लेना शुरू कर देता है, कम सक्रिय हो जाता है और सो जाता है।

शिशु जो अपने जीवन के केवल पहले सप्ताह जीते हैं, वे आमतौर पर भूख, गीले डायपर से होने वाली परेशानी या अन्य कारणों से जागते हैं। यदि शिशु और उसकी माँ के बीच रीसस संघर्ष हो, तो क्या?नवजात को पीलिया हो गया तो वह स्वस्थ बच्चे से थोड़ा ज्यादा सोएगा। यह बिल्कुल सामान्य है। लेकिन अगर वह चिल्लाता है, लगातार रोता है, कम सोता है, तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ के पास अपॉइंटमेंट के लिए जाना होगा।

बच्चे को कैसे सुलाएं यदि वह या तो बिस्तर पर नहीं जाना चाहता या सो जाता है, लेकिन थोड़े समय के बाद जागता है, और रोता भी है? न लोरी बजाती है, न हाथ ढोने से मदद मिलती है। इस मामले में, जितनी जल्दी हो सके, जो हो रहा है उसके कारण की तलाश करना आवश्यक है। बच्चा जितना अधिक जागता है, उसे बाद में नीचे रखना उतना ही मुश्किल होता है, क्योंकि उसका तंत्रिका तंत्र अधिक काम करेगा, और उसे नींद की स्थिति में बदलना बहुत मुश्किल है।

संभावित कारण

बच्चा कई महत्वपूर्ण कारणों से सो नहीं सकता है:

• शूल (2 महीने के बच्चे को कैसे सुलाएं, यह स्पष्ट हो जाएगा यदि आपको याद है कि तीन महीने तक सभी नवजात शिशुओं में एक डिग्री या किसी अन्य को पेट का दर्द होता है);
• बच्चा सोना ही नहीं चाहता;
• काटने वाले कीड़े;
• बच्चे की याद आई माँ;
• भूखे या प्यासे;
• भरी हुई नाक (कई कारण हैं - एक संक्रामक प्रकृति का राइनाइटिस, श्लेष्मा झिल्ली का सूखना, एलर्जी);
• तंग कपड़े;
• बच्चा बीमार हो जाता है;
• बच्चे को सिरदर्द की चिंता है (अगर आईसीपी सिंड्रोम है);
• गीला डायपर;
• माँ बहुत घबराई हुई है या खतरनाक, संघर्ष की स्थिति में है।

इससे पहले कि आप बच्चे को सोने के लिए "भीख माँगना" शुरू करें, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उसके लिए कोई स्पष्ट कारण नहीं हैंचिंता। जब वे मिल जाएँ, तो उन्हें तुरंत हटा देना चाहिए।

अगर बच्चा ठीक से न सोने और रोने के अलावा अक्सर थूकता है, कभी-कभी हमेशा की तरह नहीं - खाने के बाद या 15-20 मिनट के बाद, और एक घंटे के बाद अगर उसकी ठुड्डी, हाथ और पैर फड़कते हैं, आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट दिखाने की जरूरत है। अगर नाक बंद है, शरीर का तापमान बढ़ गया है, तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए।

बच्चे को सुलाएं

रात में बच्चे को जल्दी से कैसे सुलाएं, इसका कठिन सवाल कई माता-पिता को चिंतित करता है। संभावित कारणों का पहले ही ऊपर उल्लेख किया जा चुका है। और अब - नियमों और उम्र की विशेषताओं के बारे में, जिसकी बदौलत आप छोटों को बेहतर तरीके से जान सकते हैं और इस मुद्दे को हल करने के लिए जितना संभव हो उतना करीब आ सकते हैं।

यदि कोई बच्चा रात में ठीक से नहीं सोता है, तो यह इंगित करता है कि, सबसे अधिक संभावना है, उसे दिन में पर्याप्त नींद आती है। लेकिन इस तथ्य के कारण कि आराम की गुणवत्ता का उल्लंघन नहीं किया जा सकता है, दिन की नींद की अवधि को कम करना और रात की नींद की अवधि को बढ़ाना आवश्यक है।

ताकि शाम को लेटना रोने के समानांतर न हो, अंतिम दिन की नींद और रात की नींद के बीच का ठहराव कम से कम चार घंटे का होना चाहिए।

अगर बच्चा अभी एक साल का नहीं हुआ है, तो उसे लेटने से पहले अच्छी तरह से दूध पिलाना चाहिए। नहीं तो बच्चा भूख से चीखेगा। लेकिन अगर बच्चा खाने के बाद खेलना पसंद करता है तो यह नियम जरूरी नहीं है।

यह समझने के लिए कि 3 महीने की उम्र में बच्चे को कैसे सुलाएं, आपको यह याद रखना होगा कि छह महीने तक के बच्चे को रात में दूध पिलाने की जरूरत होती है। तो अक्सर माँओं को नहीं चढ़नाहर दो घंटे में सह-नींद का अभ्यास करें। जैसे-जैसे रात का भोजन कम होता है, सो जाना अनुकूलित हो जाता है।

यदि कोई बच्चा अपने जीवन के पहले छह महीनों में दिन और रात को भ्रमित करता है, तो आपको बस माता-पिता के लिए इस कठिन दौर को सहना होगा, जबकि बच्चे को एक आरामदायक नींद और जागने की व्यवस्था में स्थानांतरित करने का प्रयास करना होगा।

टोकरी और मोशन सिकनेस

रात में बच्चे को कैसे सुलाएं? आप दो आसान तरीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं - एक टोकरी और मोशन सिकनेस।

अपने जीवन के पहले दिन, नन्हे-मुन्नों को आज भी याद है कि वह अपनी मां के पेट में कैसे रहता था। इसलिए, अपने पुजारी या सिर पर अपना हाथ रखना पर्याप्त होगा, और बच्चा लगभग तुरंत सो जाएगा। कुछ बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे के जीवन की शुरुआत में उसे पालने या छोटी टोकरी में सुलाने की सलाह देते हैं। तो वह पेट में जैसा महसूस करेगा और शांत रहेगा। यह विधि शिशु के जीवन के पहले महीनों के दौरान सबसे प्रभावी होती है और उसे आहार के आदी होने में मदद करती है।

बीमारी शायद सोवियत माताओं का सबसे पसंदीदा तरीका है। आज, कई विकल्प हैं: पालने में मोशन सिकनेस, फिटबॉल पर, हाथों पर, पालना या गोफन में।

छोटे बच्चों के लिए यह सबसे प्रभावी तरीका है, क्योंकि इस तरह वे सहज और सुरक्षित महसूस करते हैं। मां की शारीरिक तैयारी का भी कुछ महत्व होता है, क्योंकि कभी-कभी हिलने-डुलने में काफी समय लग जाता है।

नींद, लोरी और कर्मकांड

अधिक से अधिक माता-पिता अपने बच्चे के साथ सोने की वकालत करते हैं। यह माँ के लिए बहुत सुविधाजनक है, खासकर अगर बच्चा चालू हैस्तनपान। हाँ, और बच्चा खुश है: वह माँ के पास सुरक्षित है, और उसकी गंध और दिल की धड़कन शांत हो जाती है। यह समस्या को हल करने का एक शानदार तरीका है - बिना मोशन सिकनेस के बच्चे को कैसे सुलाएं। बच्चे की रात की नींद मजबूत और लंबी होगी, और भावनात्मक रूप से यह छोटे के लिए काफी बेहतर होगा।

बच्चा जन्म से ही अपनी मां की आवाज को पहचानना जानता है, और केवल एक महीने के बाद - और उसकी गंध। इसलिए जल्द से जल्द मां ही बच्चे को शांत कर सकती है। भले ही माँ गाना नहीं जानती हो, लेकिन "आह-आह-आह-आह-आह" का उच्चारण उच्चारण में करेगी, बच्चा बहुत जल्दी सो जाएगा। जब संबंध "लोरी=नींद" विकसित किया जाता है और आवश्यक आहार जोड़ा जाता है, तो यह सवाल माता-पिता के लिए इतना तीव्र नहीं होगा कि बच्चे को कैसे सुलाएं।

प्रत्येक माँ (और निश्चित रूप से, पिताजी) कुछ अनुष्ठानों, आदतों के साथ आने की कोशिश कर सकती हैं, जिन्हें बच्चा नींद से जोड़ेगा। यह शांत बातचीत हो सकती है, पेट की मालिश, सूरज को विदाई, परियों की कहानियां पढ़ना…

स्नान से लेकर घड़ियों तक

नियमित रूप से गर्म पानी से नहाना शिशुओं के लिए अच्छा होता है। खासकर अगर वे वहां गिरना पसंद करते हैं। पानी में सुखदायक जड़ी बूटियों के काढ़े को जोड़ने की अनुमति है, लेकिन पहले आपको एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है (उदाहरण के लिए, यह माना जाता है कि स्ट्रिंग और कैलेंडुला त्वचा को सूखते हैं)। यदि स्नान करने की प्रक्रिया में, बच्चा अपनी आँखों को अपने हाथों से रगड़ना शुरू कर देता है, तो उसे खिलाने और उसे बिस्तर पर रखने के लिए रहता है।

अगर बच्चे का समय उसकी मां के समय के साथ मेल नहीं खाता है तो उसे कैसे सुलाएं? कई दिनों तक, आप आसानी से देख सकते हैं कि शिशु किस समय सो जाता है औरजगता है। और फिर आधे घंटे पहले उसे जगाएं, जब तक कि माँ और बच्चे के बायोरिदम बराबर न हो जाएं।

विधि "लौह महिलाओं के लिए"

दृढ़ इच्छाशक्ति वाली माताओं के लिए भी यह विकल्प उपयुक्त है। हालांकि, विभिन्न तरीकों के बारे में जानने के बावजूद, वे अभी भी सबसे उपयुक्त नहीं चुन सकते हैं, इस सवाल का जवाब देने में सक्षम हैं कि बच्चे को ठीक से कैसे सुलाएं। लेकिन यह विशेष रूप से उपयुक्त हो सकता है यदि आपके पास नींबू बाम और वेलेरियन के साथ धैर्य और चाय के पैक हैं।

बच्चे को गोद में लेकर पालने में डाल दें। चुपचाप खड़े होकर उसके लिए कुछ गाओ ताकि बच्चा अपनी माँ को देखे और रोए नहीं। यदि, फिर भी, बच्चा रोना शुरू कर देता है और यहां तक \u200b\u200bकि उन्माद में गिर जाता है, तो आपको उसे फिर से अपनी बाहों में लेना चाहिए, उसे शांत करना चाहिए और उसे वापस बिस्तर पर रखना चाहिए। बिस्तर के पास तब तक रहें जब तक वह सो न जाए। इसमें आमतौर पर 45 मिनट से एक घंटे तक का समय लगता है।

हार्वे कार्प विधि

कई दशकों से, दुनिया भर के माता-पिता अमेरिकी बाल रोग विशेषज्ञ कार्प की तकनीक का इस्तेमाल करते आ रहे हैं। इसकी केवल 5 प्रभावी तरकीबें हैं:

• स्वैडलिंग;
• बैरल पर रखना;
• मोशन सिकनेस;
• शांतचित्त का उपयोग करना;
• "सफेद शोर" चालू करें।

ऐसे चरणों को कॉम्प्लेक्स और अलग-अलग दोनों में लागू किया जा सकता है। कुछ माता-पिता बच्चे को दिन में सोने के लिए भेजते हैं या रात में उसे मोशन सिकनेस के बाद ही नीचे रख देते हैं, कोई कहता है कि बच्चा तुरंत शांत हो जाता है जब उसके कान पर "सफेद शोर" फुफकारता है - पक्षी गीत, समुद्र की आवाज़, बारिश की बूंदें …

नाथन डिलो विधि

बच्चे को जल्दी से सुलाने का तरीका तय करते समय, आप कर सकते हैंइस विधि का प्रयोग करें। खासकर यदि आप इस मामले को कल्पना के साथ देखते हैं। व्यवहार में, एक मामला ज्ञात होता है जब ऑस्ट्रेलिया के एक युवा पिता ने अपने छोटे बेटे को अपने चेहरे पर एक कागज़ के रुमाल को रगड़कर शांतिपूर्ण नींद में डाल दिया।

विशेषज्ञों को यकीन है कि इसमें कुछ भी अजीब नहीं है, क्योंकि कई नवजात शिशु अपने कान या चेहरे को नरम वस्तुओं से छूने के लिए इस तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। उसी तरह, कुछ मामलों में, हैंडल या पैरों पर नाखूनों को छूने से काम होता है।

बेशक, एक बच्चे या एक छोटे से बड़े बच्चे को चुप कराने का 100% सटीक संस्करण तुरंत खोजना मुश्किल है। एक बच्चे के लिए जो काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। इसलिए, परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से एक उपयुक्त तरीका खोजा जाता है।

एस्टीविल विधि

स्पेनिश बाल रोग विशेषज्ञ की इसी तरह की तकनीक का उपयोग डेढ़ साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए अधिक किया जाता है, जो पहले से ही अपने माता-पिता द्वारा बोले गए शब्दों को थोड़ा समझने में सक्षम होते हैं। यह विधि नवजात शिशुओं के लिए उपयुक्त नहीं है। लेकिन आपको उसे जानने की जरूरत है।

सोने की यह विधि इस तथ्य में निहित है कि दिन के समय माँ बच्चे को बताएगी कि आज वह बिना किसी अनुस्मारक और मोशन सिकनेस के अपने पालने में सोएगा।

शाम को, माँ छोटे को बिस्तर पर लिटाती है, उसके सुखद सपने की कामना करती है और कहती है कि वह एक मिनट में उससे मिलने आएगी। फिर वह कमरे से निकल जाती है और दरवाजा बंद कर लेती है। उसे इन 60 सेकंड को सहने की जरूरत है, इस तथ्य के बावजूद कि बच्चा रोएगा और बल्किसब कुछ, बहुत जोर से।

सप्ताह के दौरान शिशु के एकांतवास की अवधि बढ़नी चाहिए। माँ को उसके लिए खेद नहीं करना चाहिए, लेकिन उन्हीं शब्दों में समझाएं कि वह अपने बिस्तर पर क्यों सोता है।

महत्वपूर्ण! सो जाने की इस तकनीक के अनुयायी और विरोधी दोनों हैं। इसलिए, वेब पर अन्य माता-पिता क्या राय व्यक्त करते हैं, इस पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक नहीं है, बल्कि इस बात पर ध्यान देना आवश्यक है कि उनका स्वयं का बच्चा कैसे प्रतिक्रिया करता है।

डॉ. कोमारोव्स्की के नियम

मुख्य टीवी डॉक्टर - एवगेनी कोमारोव्स्की के तर्क के अनुसार, केवल 10 मुख्य सिफारिशें हैं, जिनके कार्यान्वयन से बच्चे और घर के बाकी लोगों के लिए स्वस्थ नींद सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी। मोशन सिकनेस के बिना बच्चे को कैसे सुलाएं?

• सबसे पहले आपको प्राथमिकता देनी होगी। इसका मतलब है कि पूरे परिवार को आराम करना चाहिए। नवजात शिशु के लिए यह जरूरी है कि उसकी मां शांत और स्वस्थ रहे।
• पहले से तय कर लें कि बच्चा कहां सोएगा। कोमारोव्स्की ने आश्वासन दिया कि बच्चे को अपने आप और एक अलग बिस्तर पर सोना चाहिए। इस प्रकार, वयस्क पर्याप्त नींद लेने में सक्षम होंगे, और जब बच्चा एक वर्ष का हो जाता है, तो पालना को दूसरे कमरे में ले जाया जा सकता है। हालांकि मां जरूरत पड़ने पर बच्चे को अपने साथ सुला सकती है।
• दैनिक गतिविधि बढ़ाएं। माँ अपने बच्चे की जागृति को और अधिक सक्रिय बना सकती है - उसके साथ सड़क पर चलें, उसके आसपास की दुनिया का निरीक्षण करें, अधिक खेलें, जानवरों और लोगों के साथ संवाद करें। इस तरह आप रात की नींद की अवधि बढ़ा सकते हैं।
• आपको नींद के पैटर्न को परिभाषित करने की आवश्यकता है। जागने और सोने की अनुसूची में, व्यक्ति को ध्यान रखना चाहिए औरबच्चे के बायोरिदम, और माता-पिता की दैनिक दिनचर्या। रोजाना सोने का समय देखें।
• ताजी हवा उपलब्ध कराना। बच्चा सिर्फ इसलिए नहीं सो सकता क्योंकि कमरा भरा हुआ है। कम नमी भी स्वस्थ नींद में योगदान नहीं करती है। माता-पिता को इन मापदंडों को इष्टतम प्रदर्शन के लिए लाना चाहिए।
• खिला अनुकूलन। माँ को यह देखने की ज़रूरत है कि बच्चा भोजन पर कैसे प्रतिक्रिया देगा। यदि वह खाने के बाद सो जाता है, तो शाम को उसे कसकर खिलाने की जरूरत है। अगर, इसके विपरीत, वह रात के खाने के बाद खेलना चाहता है, तो भोजन की मात्रा कम कर दी जानी चाहिए।
• बेबी बेबी। गर्म पानी से थकान दूर होगी, मूड में सुधार होगा और नन्हा स्नान करने वाला आराम करेगा।
• पालना तैयार करें। डॉक्टर हर बार यह पता लगाने की सलाह देते हैं कि सोने की जगह कितनी अच्छी तरह व्यवस्थित है। अपने बच्चे के लिए विशेष रूप से उच्च गुणवत्ता वाले गद्दे, चादरें और डायपर खरीदना बहुत महत्वपूर्ण है।

• छोटे को जगाने से मत डरो। अक्सर, दिन के दौरान बच्चे को सोने के लिए कैसे रखा जाए, यह सवाल धीरे-धीरे एक और समस्या में बदल जाता है - बच्चे की रात में सोने की अनिच्छा। माता-पिता को अपने झपकी के समय को समायोजित करने की आवश्यकता है।
• डायपर का ध्यान रखें। एक उच्च गुणवत्ता वाला डिस्पोजेबल डायपर बच्चे को सोने में सक्षम करेगा, और माँ को अच्छा आराम मिलेगा। इसलिए आपको ऐसी स्वच्छता वस्तुओं को मना नहीं करना चाहिए।

अगर इस तरह की सरल सिफारिशों का पालन किया जाता है, तो माँ के लिए इनाम एक मीठा सूँघने वाला बच्चा और बचाई हुई नसें होंगी।

और अंत में

उसे कभी मत खोनाप्रश्न की प्रासंगिकता: बच्चे को जल्दी से कैसे सुलाएं? बच्चे को बिना आँसू के सो जाने के लिए और जितनी जल्दी हो सके, माता-पिता को कई अलग-अलग तरीकों को आजमाना होगा और बड़ी संख्या में विभिन्न सिफारिशों को सुनना होगा।

लेकिन इस स्थिति में, एक माँ के लिए यह बहुत ज़रूरी है कि वह अपने और अपने मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के बारे में न भूलें। आखिरकार, अगर वह थकी हुई और मरोड़ रही है, तो इससे बच्चे को जल्दी सोने में मदद नहीं मिलेगी। इसलिए, आपको शांत रहने और अनावश्यक नसों के बिना समस्या को हल करने की आवश्यकता है।