पहली बार बच्चे को कैसे गर्भ धारण करें: प्रभावी तरीके, तरीके और सिफारिशें

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:09

पहली बार बच्चे को कैसे कंसीव करें? वास्तव में, यह विषय आज भी लंबे समय तक प्रासंगिक बना हुआ है। सामान्य तौर पर, गर्भाधान और गर्भावस्था से संबंधित सभी मुद्दे महिलाओं के लिए रुचिकर होते हैं। खासकर उन लोगों के लिए जो वास्तव में जल्द से जल्द जन्म देना चाहते हैं। या जिन्हें गर्भधारण करने में समस्या होती है। कई सुझाव और तरकीबें साझा करते हैं कि कैसे वे पहली कोशिश में या बहुत जल्दी गर्भवती होने में कामयाब रहीं। प्रेग्नेंट होने के क्या उपाय हैं? एक महिला को इस पल के बारे में क्या पता होना चाहिए?

कोई गारंटी नहीं

पहली बात ध्यान में रखना एक बहुत ही दिलचस्प तथ्य है: महिला शरीर रहस्यों से भरा है। आज तक गर्भाधान को विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत विशेषता माना जाता है। और डॉक्टर इस बात की 100% गारंटी नहीं दे सकते कि एक पूरी तरह से स्वस्थ महिला भी पहली बार गर्भवती हो सकती है।

इसलिए असफलता के लिए मानसिक रूप से तैयार रहने की सलाह दी जाती है। आपको उनके बारे में लगातार नहीं सोचना चाहिए, लेकिन आपको यह नहीं मानना चाहिए कि दी गई सभी युक्तियां पहली कोशिश में 100% गर्भावस्था हैं।अनुशंसाएँ केवल प्रक्रिया को गति देने और सफलता की संभावना को बढ़ाने में मदद करेंगी। तो पहली बार बच्चे को गर्भ धारण करने का सही तरीका क्या है?

चिकित्सा परीक्षा

गर्भाधान की दृष्टि से सबसे अनिवार्य वस्तु शरीर की पूरी परीक्षा का पारित होना नहीं है। प्रजनन प्रणाली पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। और हम बात कर रहे हैं महिला और पुरुष दोनों की।

कुछ बीमारियों की उपस्थिति में गर्भवती होना इसके लायक नहीं है। हां, और बीमारियां इस प्रक्रिया को जटिल बनाती हैं। खासकर जब बात महिलाओं की हो। पहले आपको बीमारियों का इलाज करने की जरूरत है, उसके बाद ही ऐसी क्रियाएं करें जो प्रारंभिक गर्भाधान में योगदान करती हैं।

किस डॉक्टर से गुजरना है? अनुशंसित यात्रा:

• प्रयोगशाला - रक्त और मूत्र परीक्षण लें;
• स्त्री रोग विशेषज्ञ (वह स्वाब लिखेंगे);
• यूरोलॉजिस्ट;
• थेरेपिस्ट;
• अल्ट्रासाउंड कक्ष (पेट की गुहा, थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड करने की सिफारिश की जाती है);
• लारा.

स्वस्थ अवस्था में ही आप बच्चे के गर्भाधान से संबंधित मुद्दों से निपट सकते हैं। अन्यथा न केवल गर्भावस्था में समस्या होने का खतरा है, बल्कि आप अजन्मे बच्चे को भी खतरे में डाल सकते हैं। हालांकि, यदि युगल स्वस्थ है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त है कि दोनों भागीदारों को यौन संचारित रोग न हों।

साइकिल

पहली बार बच्चे को कैसे कंसीव करें? एक "सुनहरा" नियम है जो 100% मदद करेगा। अगर आप पहली बार नहीं हैं, तो भी अगर आप सिफारिशों का पालन करती हैं तो आप बहुत जल्दी गर्भवती हो सकती हैं।

सफल गर्भधारण की संभावनामासिक धर्म चक्र के बीच में उगता है। लगभग 14 दिन बाद (28 दिनों के चक्र के साथ), ओव्यूलेशन होता है। यदि इस समय अंडे का निषेचन होता है, तो गर्भ धारण करने की संभावना अधिक होती है। तदनुसार, कई लोग ओवुलेशन के दिन असुरक्षित यौन संबंध बनाने की सलाह देते हैं।

अनियमित पीरियड्स वाली महिलाओं के लिए यह समस्या परेशानी का सबब बन जाती है। लेकिन आप ओवुलेशन के ज्ञान का उपयोग करके पहली बार एक बच्चे को कैसे गर्भ धारण कर सकते हैं? ऐसा करने के लिए, आपको बस नियमित रूप से श्रोणि अंगों के अल्ट्रासाउंड पर जाने की जरूरत है, साथ ही निर्दिष्ट अवधि को "पकड़" लेना चाहिए। घर पर ओव्यूलेशन की आधुनिक परिभाषा विशेष परीक्षणों का उपयोग है। वे कुछ हद तक गर्भावस्था परीक्षणों के समान हैं। लेकिन मासिक धर्म शुरू होने के लगभग 10-12 दिनों के बाद ऐसे उपकरणों का उपयोग करना आवश्यक है।

कार्यों की नियमितता

जल्दी गर्भवती होने के और कौन से तरीके हैं? नियमित अंतरंग जीवन से पहली बार गर्भाधान संभव है। और यह ध्यान देने योग्य है कि ओव्यूलेशन की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए।

हर दूसरे दिन साथी के साथ असुरक्षित यौन संबंध बनाने की सलाह दी जाती है। और दिन में एक बार से ज्यादा नहीं। पुरुष में बार-बार स्खलन शुक्राणुओं की दर को कम करता है। यह, निश्चित रूप से, गर्भाधान की संभावना को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

एक छोटी सी सलाह: आपको इस तरह से सेक्स करना शुरू करना होगा कि संभोग (उनमें से एक) निश्चित रूप से ओव्यूलेशन पर पड़ना चाहिए। इस तकनीक से गर्भधारण की संभावना कई गुना बढ़ जाएगी। शायद इन्हीं सिद्धांतों का पालन करने की आवश्यकता हैजल्दी गर्भवती हो जाओ।

एक मुद्रा चुनें

गर्भावस्था की संभावना बढ़ाने के लिए निम्नलिखित सलाह एक सिद्ध विधि नहीं है। आप पहली बार गर्भवती कैसे हो सकती हैं? तरीके विविध हो सकते हैं। और कुछ सिफारिशों की पुष्टि डॉक्टरों द्वारा नहीं की जाती है। लेकिन महिलाओं में ये आम हैं।

उदाहरण के लिए, आपको सेक्स के दौरान पोजीशन के चुनाव पर ध्यान देना चाहिए। वैकल्पिक सलाह, लेकिन यह गर्भाधान की सफलता के लिए एक अतिरिक्त गारंटी देती है। ऐसी पोजीशन चुनना सबसे अच्छा है जिसमें शुक्राणु योनि से बाहर नहीं निकलते। उदाहरण के लिए, "मिशनरी" करेंगे।

किसी भी मामले में, इस समय रुकने लायक नहीं है। आपको बस आकर्षण के नियमों को याद रखने की जरूरत है। "शीर्ष पर महिला" स्थितियों में संभोग समाप्त करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

मदद करने के लिए विटामिन

आधुनिक आदमी, यहां तक कि पूरी तरह से स्वस्थ भी, अक्सर शरीर को समृद्ध करने के लिए विटामिन की कमी होती है। इसलिए, जो महिलाएं पहली बार गर्भवती होना चाहती हैं, उन्हें सलाह दी जाती है कि वे नियोजित गर्भाधान से लगभग 2-3 महीने पहले फोलिक एसिड लेना शुरू कर दें।

इसके अलावा "वितरण के तहत" पुरुष आते हैं। उन्हें फोलिक एसिड लेने की भी सलाह दी जाती है। दिन में एक बार, 1 गोली। इसके अतिरिक्त, आप शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार के लिए दवाओं का उपयोग शुरू कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, "SpermAktiv" या "Spermaktin"। आप इन फंडों को बिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसी में खरीद सकते हैं। डॉक्टर की सलाह के बिना इनका इस्तेमाल करना मना नहीं है, लेकिन इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।

खाना

कैसेक्या पहली बार बच्चा पैदा करना सही है? अगला टिप पोषण में सुधार करना है। एक व्यक्ति का आहार प्रजनन क्षमता में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। आपको स्वस्थ आहार का पालन करने की आवश्यकता है। कम वसायुक्त, स्टार्चयुक्त और मीठा। फलों और सब्जियों के रूप में अधिक विटामिन।

नियम दोनों भागीदारों पर लागू होते हैं। यानी पुरुष और महिला दोनों को उचित पोषण का अभ्यास करना शुरू कर देना चाहिए। इस पर विशेष ध्यान दें:

• खट्टा;
• डेयरी उत्पाद;
• पागल;
• केले;
• अनानास।

यदि आप सूचीबद्ध उत्पादों का नियमित रूप से उपयोग करते हैं, तो शरीर विटामिन से समृद्ध होगा। एक महिला की प्रजनन क्षमता में सुधार होगा, और एक पुरुष के शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार होगा। तदनुसार, हम बच्चे के सफल गर्भाधान की आशा कर सकते हैं। गर्भावस्था की योजना बनाने से लगभग एक वर्ष पहले आहार को समायोजित करने की सिफारिश की जाती है। अनिवार्य नहीं है, लेकिन यह वास्तव में मदद करता है।

बुरी आदतें

दम्पत्ति में बुरी आदतों की उपस्थिति पर आपको ध्यान देना चाहिए। बात यह है कि वैज्ञानिक पहले ही यह साबित कर चुके हैं कि धूम्रपान या शराब के लिए तरसने वाले लोग कम उपजाऊ होते हैं। अधिक सटीक रूप से, बुरी आदतों की उपस्थिति गर्भावस्था की योजना पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है।

इसका क्या मतलब है? एक साल के लिए (और अधिमानतः पहले भी), एक पुरुष और एक महिला (वह पहली जगह में) को धूम्रपान और शराब छोड़ देना चाहिए। एक सक्रिय जीवन शैली शुरू करने की भी सिफारिश की जाती है। बुरी आदतों का न होना एक बहुत बड़ा प्लस है, जो निश्चित रूप से आपको गर्भवती होने में मदद करेगा। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि जो लोग इसका इस्तेमाल नहीं करते हैंशराब या तंबाकू, गर्भधारण करने में कोई समस्या नहीं है। फिर भी, डॉक्टर भी बुरी आदतों को खत्म करने की सलाह देते हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिन्हें बांझपन का निदान किया गया है।

थोड़ा लेट जाओ, या "सन्टी"

यदि आप सोच रहे हैं कि पहली बार बच्चे को कैसे गर्भ धारण किया जाए, तो आप कुछ बेतुकी सलाह को ध्यान में रख सकते हैं। लेकिन कई महिलाएं उनका अनुसरण करती हैं। और साथ ही, वे आश्वस्त करते हैं कि विधियां वास्तव में गर्भाधान में मदद करती हैं।

उदाहरण के लिए, अधिकांश निष्पक्ष सेक्स नोटिस करते हैं कि असुरक्षित संभोग के बाद बिस्तर से उठे बिना "बर्च ट्री" बनाने की सलाह दी जाती है। या यों कहें, धीरे से दीवार की ओर बढ़ें और दीवार के खिलाफ अपने पैरों को फैलाकर झुकें। और अपने श्रोणि को थोड़ा ऊपर उठाएं। "बिर्च" एक ऐसा व्यायाम है जिसका उपयोग अक्सर किया जाता है। पहली बार बच्चे को कैसे गर्भ धारण करें? विभिन्न तरीकों की पेशकश की जाती है। उन सभी को मिलाने की सलाह दी जाती है।

वर्णित प्रक्रिया के बजाय, डॉक्टर संभोग के तुरंत बाद बिस्तर से न उठने की सलाह देते हैं। 15-20 मिनट के लिए लेटना सबसे अच्छा है। और उसके बाद ही आप शॉवर में जा सकते हैं। तो सबसे सक्रिय शुक्राणु योनि को अतिरिक्त शुक्राणु के साथ नहीं छोड़ेंगे।

प्रभाव के कारकों के बारे में थोड़ा

अब यह स्पष्ट है कि जल्दी गर्भवती कैसे हो। तरीके और नकारात्मक कारक (उनमें से कुछ) पहले ही प्रस्तावित किए जा चुके हैं। गर्भाधान की प्रभावशीलता को और क्या प्रभावित करता है?

सबसे आम समस्याओं में हो सकता हैहाइलाइट:

1. गर्भ धारण करने में विफलता के स्थायी विचार। कई लोग सलाह देते हैं कि समस्या पर ध्यान न दें और इसके बारे में न सोचें। जाने दो और अच्छे की आशा करो। वास्तव में सलाह सबसे अच्छी नहीं है। असफलताओं के बारे में मत सोचो, स्वीकार करना उतना आसान नहीं है जितना लगता है।
2. तनाव। गर्भाधान की संभावना को बढ़ाने के लिए, आपको अनुकूल वातावरण में रहने की आवश्यकता है। कम तनाव। यदि संभव हो तो इसे पूरी तरह से बाहर करने की सिफारिश की जाती है।
3. रिश्तेदारों का लगातार दबाव। श्रृंखला के प्रश्न "और पोते कब होंगे?" बहुत तनावपूर्ण। यह विश्वास करना कठिन है, लेकिन वे बच्चे को गर्भ धारण करने में समस्याएं पैदा करते हैं। इसलिए, इस विषय पर एक वर्जना थोपना बेहतर है।
4. आनुवंशिकता। उसे भी नहीं भूलना चाहिए। यदि परिवार में महिलाओं को गर्भधारण की समस्या थी, तो संभव है कि यह लक्षण आगे भी संचरित हो।

अब यह स्पष्ट है कि पहली बार बच्चे को कैसे गर्भ धारण करना है। नियम सरल हैं, लेकिन हर कोई उनका पालन नहीं कर सकता। लगातार रहना होगा।