नवजात शिशु को कैसे सुलाएं? सबसे प्रभावी तरीके

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:15

यह कोई रहस्य नहीं है कि नवजात शिशु अपने माता-पिता और बड़े बच्चों से बहुत अलग तरीके से सोते हैं। गर्भावस्था के दौरान भी, भविष्य की माताएँ आधी रात में अनावश्यक रूप से जागना शुरू कर देती हैं, लेकिन वे फिर से जल्दी सो जाती हैं - इस तरह उनका शरीर बच्चे के जन्म के लिए तैयार होता है और बच्चे के सोने के पैटर्न के अनुकूल हो जाता है। हालांकि, नवजात शिशु को जल्दी कैसे सुलाएं, यह सवाल अक्सर कई परेशानियों और चिंताओं का कारण बन जाता है।

ऐसा करने के कई तरीके हैं। सबसे सरल हम सभी को बचपन से ही पता है। सबसे पहले, ये लोरी हैं। दोहराव वाली लय के साथ धीमी, कोमल धुनों को सुनने पर बच्चे बहुत जल्दी शांत हो जाते हैं। वैसे, कुछ अध्ययन एक और दिलचस्प तथ्य साबित करते हैं: बच्चे गर्भ में रहते हुए सुने गीतों को याद करते हैं। तो अगर बच्चे के जन्म से पहले आप कहते हैं, ब्योर्क की बात सुनी, तो कुछ ऐसा गाने की कोशिश करें - यह संभावना है कि बच्चा इसे किसी भी पारंपरिक लोरी से बेहतर लेगा।

नवजात शिशु को कैसे सुलाएं, इसमें गर्माहट एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अपने आप से तैयार किया जा सकता हैकोकून के समान कंबल या प्लेड से बना एक आरामदायक घोंसला। और शायद उसके लिए सबसे गर्म जगह उसके पिता का सीना प्रतीत होगा। प्रत्येक बच्चा अलग होता है, लेकिन सुनिश्चित करें कि वह ज़्यादा गरम न हो। ऊपरी हिस्से में गर्दन और पीठ गर्म होनी चाहिए, लेकिन गर्म नहीं और निश्चित रूप से गीली नहीं। लेकिन एक ही समय में पैर और हाथ ठंडे हो सकते हैं।

बेशक, जिस कमरे में आपका बच्चा सोता है वह लगातार हवादार होना चाहिए, कमरे में इष्टतम तापमान 18 से 22 डिग्री के बीच है।

दिन के शासन का पालन करना महत्वपूर्ण है। यदि बच्चा रात में जागता है, तो आपको उसे शोरगुल वाले खिलौने नहीं देने चाहिए, आपको एक स्वर में बोलने और एक रात के दीपक की नरम रोशनी में सभी कार्यों को करने की आवश्यकता है। दिन के दौरान, सब कुछ बिल्कुल विपरीत होता है - जागने पर ध्यान दें, बात करें, बच्चे के साथ खेलें। उसे दिन की दिनचर्या सिखाएं, लेकिन सोने के तरीके को नहीं - जबरदस्ती न जगाएं और न ही बच्चे को सुलाएं।

अपने नवजात शिशु को सुलाने के और भी तरीके हैं। उदाहरण के लिए, कुछ बच्चे तुरंत शांत हो जाते हैं यदि उन्हें उनकी पीठ, पैर और बाहों को सहलाते हुए हल्की मालिश दी जाती है। आप आरामदेह सुगंधित लैवेंडर तेल का उपयोग कर सकते हैं।

अपने नवजात शिशु को बिस्तर पर कैसे सुलाएं, इस बारे में अधिक सोचने के बाद, आपको विभिन्न प्रकार के हर्बल स्नान का उपयोग करने की अनुमति होगी। यह कैमोमाइल, वेलेरियन, पुदीना, नींबू बाम, मदरवॉर्ट, स्ट्रिंग का काढ़ा हो सकता है। एक नियम के रूप में, उन्हें पाठ्यक्रमों में बनाया जाता है और विशेषज्ञों के परामर्श के बाद ही - यह समझा जाना चाहिए कि बच्चे को कुछ घटकों से एलर्जी हो सकती है।

इसके अलावा, यह लंबे समय से साबित हुआ है कि तथाकथित सफेद शोर की आवाज़ के लिए बच्चे बहुत अच्छी तरह से और जल्दी सो जाते हैं। बाथरूम में पानी के छींटे, मिक्सर का शोर, हेयर ड्रायर या वॉशिंग मशीन, कंप्यूटर में कूलर की सरसराहट, गली की गड़गड़ाहट - इस तरह की विनीत मफलर ध्वनि बच्चों के साथ-साथ वयस्कों को भी सुस्त कर देती है। और यह एक और तरकीब है जो आपको यह समझने में मदद करेगी कि अपने नवजात शिशु को कैसे सुलाएं।

यदि आप अपने बच्चे को पर्याप्त नींद लेना सिखाने का फैसला करते हैं और 5 महीने से किसी तरह के नियम का पालन करते हैं, तो आप कट्टरपंथी तरीकों का अभ्यास कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बच्चे को आखिरी समय तक सोने न दें, लेकिन साथ ही उसका ध्यान भटकाते हुए, उसे रोने न देने की कोशिश करें। हर महिला इसे विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक रूप से सहन नहीं करेगी, लेकिन कुछ हफ्तों के बाद यह फल देगी।

तो अब आप जान गए हैं कि नवजात को रात में या दिन में कैसे सुलाएं। याद रखें कि बच्चे हर समय सोना नहीं चाहते हैं। समय-समय पर उन्हें अपने आसपास की दुनिया को जानने और उसका अध्ययन करने के लिए जागते रहने की आवश्यकता होती है। अपने बच्चे को सोने के लिए मजबूर न करें यदि वह वास्तव में नहीं चाहता है।