2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:15
अक्सर आप ऐसा एक्सप्रेशन सुन सकते हैं कि "प्यारे डांटते हैं, बस अपना मनोरंजन करते हैं।" हालाँकि, परिवार में नियमित झगड़े कुछ भी अच्छा नहीं ला सकते हैं। इस घटना के कई कारण हो सकते हैं। यदि आप तेजी से अपने आप से यह सवाल पूछ रहे हैं: "अगर मैं अपने पति के साथ लगातार झगड़ा करती हूं तो मुझे क्या करना चाहिए?", तो अंत में मौजूदा समस्या को स्वीकार करने और इसे शांति से हल करने का प्रयास करने का समय आ गया है। लेकिन कहां से शुरू करें? और स्थिति को कैसे ठीक करें?
झगड़ों और झगड़ों से क्या होता है?
परिवार में सबसे सरल नियम: "अपने साथी को सुनने और सुनने में सक्षम हो।" इस नियम का पालन न करने के कारण अक्सर झगड़े शुरू हो जाते हैं।
परिणामस्वरूप, दोनों पति-पत्नी एक-दूसरे की राय सुनना बंद कर देते हैं और उनके हितों का सम्मान करते हैं। वे अपनी प्रत्येक बात का बचाव करने लगते हैं और परिणामस्वरूप, वे नियमित रूप से बहस करते हैं और झगड़ते हैं। इसलिए महिलाओं के बयान इस तरह उठते हैं: "हम छोटी-छोटी बातों पर अपने पति से लगातार झगड़ते रहते हैं।" उसी समय, दोनों पति-पत्नी उन नाराज बच्चों से मिलते-जुलते होने लगते हैं जिनसे एक खिलौना छीन लिया गया था। उनमें से प्रत्येक अपने दम पर खड़ा है और दूसरे को देने का इरादा नहीं रखता है।
अगर सब कुछ उसी गति से चलता रहा, तो दोनों पति-पत्नी को एहसास होगा कि उनमें कुछ भी समान नहीं है। इसके दुष्परिणामसभी आगामी परिणामों के साथ तलाक, संपत्ति का विभाजन।
मुख्य बात समय पर रुकना है
अगर पति-पत्नी में लगातार बहस हो रही है, तो उनमें से कम से कम एक को रुककर स्थिति पर गंभीरता से विचार करना चाहिए। ध्यान से सोचें कि यह सब कैसे शुरू हुआ और आपका झगड़ा कैसे चल रहा है। यदि यह याद रखना संभव नहीं था, तो इस तथ्य के बारे में सोचना आवश्यक है कि दोनों साथी निश्चित रूप से परिवार में परेशानियों के अपराधी हैं।
यदि आपकी राय में झगड़ा आपके पति द्वारा शुरू किया गया था, तो आपको समय पर रुकने से किसने रोका? आप अचानक एक बच्चे में क्यों बदल गए और एक उन्मत्त फ्यूज के साथ एक तर्क में प्रवेश किया? आपने बहस का समर्थन किया, जिसका मतलब है कि आप भी कम दोषी नहीं हैं।
यह बहुत संभव है कि आपका जीवनसाथी बस भड़क गया हो। इस मामले में, यह विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकता है, जिसमें काम पर अप्रिय क्षण, वित्त की कमी और बहुत कुछ शामिल हैं। स्मार्ट हों। अपने स्वर को बढ़ाकर चिल्लाने का जवाब न दें। जीवनसाथी को शांत होने के लिए आमंत्रित करें और विवाद के विषय को शांति से देखें। साथ ही आपका लहजा संतुलित होना चाहिए और आपकी वाणी शांत होनी चाहिए। उसके बाद, कई पुरुषों को होश आता है। याद रखें, मुख्य बात समय पर रुकना है, इससे पहले कि कुछ कहने लायक नहीं कहा गया था। और फिर आपको आश्चर्य नहीं होगा कि मैं और मेरे पति लगातार क्यों लड़ते हैं।
समझौता करने की कोशिश
किसी भी तरह की बातचीत, जिसमें दो पति-पत्नी के बीच बहस हो, के लिए समझौता जरूरी है। कभी-कभी ढूंढते हैंबिल्कुल आसान नहीं, लेकिन आवश्यक। उदाहरण के लिए, यदि आप इस बात पर बहस कर रहे हैं कि बच्चों को स्कूल या डेकेयर से कौन उठाता है, तो समझौता करें और एक कार्यक्रम बनाएं। आपके पति सोमवार और बुधवार को करेंगे, और आप इसे मंगलवार और गुरुवार को करेंगे। और ताकि कोई नाराज न हो, शुक्रवार को दादी या दादा पूरी तरह से इस कार्य का सामना करेंगे। और फिर आप निश्चित रूप से अपने दोस्तों के साथ वाक्यांश के साथ बातचीत शुरू नहीं करेंगे: "लड़कियों, मैं लगातार अपने पति के साथ कसम खाता हूं, स्थिति को कैसे ठीक किया जाए?"
समझौता न होने से क्या होता है?
किसी समझौते के अभाव में या उसकी तलाश करने की इच्छा के बावजूद, प्रत्येक साथी एक दूसरे के बावजूद इसे करेगा। उदाहरण के लिए, एक पति नियमित रूप से काम पर देर से रुकता है, क्योंकि यह वहाँ है कि वह आपके तिरस्कार और सनक से छुटकारा पा सकता है। वह फोन बंद कर देगा, दोस्तों के साथ ज्यादा समय बिताएगा। और कभी-कभी शांत होने से दूर हो जाते हैं। यह सब एक निश्चित विरोध और परिवार में एक अप्रिय और तनावपूर्ण स्थिति से दूर होने की इच्छा का परिणाम है। जैसा कि वे कहते हैं, एक आदमी के पास घर पर एक विश्वसनीय रियर होना चाहिए। अगर वह वहां नहीं है, तो वह वहां कम बार लौटना शुरू कर देगा, और समय के साथ, शायद, वह पूरी तरह से रुक जाएगा।
पत्नी, इसके विपरीत, नाराज होगी। कभी-कभी वह मदद के लिए अपने माता-पिता, रिश्तेदारों, समान विचारधारा वाले लोगों की ओर रुख करेगी। वह उन सभी से पूछेगी: "हम लगातार अपने पति की कसम खाते हैं, मुझे क्या करना चाहिए?"। बेशक, प्रत्येक मामला व्यक्तिगत है। हालाँकि, इस दृष्टिकोण के साथ, आपकी शादी लंबे समय तक चलने की संभावना नहीं है। कार्रवाई करें और फर्क करें।
समस्या को एक साथ कैसे ठीक करें?
किसी भी समस्या के समाधान के लिए मिलकर कार्य करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, कई महिलाएं दावा करती हैं कि उनका संघर्ष विशुद्ध रूप से वित्तीय प्रकृति का है। उनसे आप कुछ इस तरह सुन सकते हैं: “हम पैसे के लिए अपने पति से लगातार झगड़ते हैं। वे गुमशुदा हैं। न्यून वेतन। हम कुछ भी खरीद और स्थगित नहीं कर सकते,”आदि। हालाँकि, इससे पहले कि आप अपने पति को काट दें और एक बार फिर उसे अपने छोटे वेतन की याद दिलाएँ, इस बारे में सोचें कि आपने इस समस्या को हल करने के लिए वास्तव में क्या किया। तो आप कैसे आगे बढ़ते हैं?
पहले अपने पति से बात करो। हालाँकि, अपनी बातचीत को केवल तिरस्कार पर आधारित न करें। मनोवैज्ञानिक हैमबर्गर रणनीति का उपयोग करने की सलाह देते हैं। याद रखें कि एक हैमबर्गर में दो बन और एक पैटी होती है।
तो, पहले आपको अपने पति की प्रशंसा करने की ज़रूरत है, फिर थोड़ी डांटें (संयम में), और फिर प्रशंसा करें। उदाहरण के लिए, आपको कुछ ऐसा मिलता है: “प्रिय! आप बहुत प्रतिभाशाली और स्मार्ट हैं। बात सिर्फ इतनी है कि आपका बॉस आपकी कदर नहीं करता। आपका वेतन छोटा है, हालांकि आप सप्ताह में सातों दिन काम करते हैं, और आप तीन विशेषज्ञों के लिए सब कुछ करते हैं। यह सही नहीं है। प्रबंधन से बात करें। कहें कि यह करियर में उन्नति का समय है। आप पहले ही अपनी स्थिति से बाहर हो चुके हैं और जिम्मेदारी, नए दायित्वों के लिए तैयार हैं। वेतन वृद्धि और वेतन वृद्धि के लिए पूछें। आप जानते हैं कि मैं आपके साहस, विवेक और जवाबदेही की सराहना कैसे करता हूं। आप सफल होंगे, आप देखेंगे! ।
मेरा विश्वास करो, इस दृष्टिकोण के साथ, आपको अब इस प्रश्न के उत्तर की तलाश करने की आवश्यकता नहीं होगी: “मुझे बताओ कि क्या करना है? मैं लगातार अपने पति से बहस करती हूं और नहीं जानती कि क्या करूं! ।
किसी का रीमेक बनाने की कोशिश न करें और शांतिपूर्ण समाधान की तलाश करें
पारिवारिक रिश्तों में सबसे आम गलती है एक साथी की दूसरे का रीमेक बनाने की इच्छा। इसलिए आपसी अपमान और तिरस्कार। ऐसा नहीं है कि एक भी व्यक्ति का पुनर्निर्माण नहीं किया जा सकता है, बेशक, अगर वह खुद नहीं चाहता है।
यदि आप अपने पति को "शिक्षित" करने का निर्णय लेती हैं, तो इसके बारे में सोचें - शायद आपके साथ कुछ गड़बड़ है। यदि आपको लगता है कि सब कुछ आपके अनुरूप है, तो अपने जीवनसाथी के चरित्र में आमूलचूल परिवर्तन के लिए, आपको धीरे और विनीत रूप से कार्य करना चाहिए। और फिर "मैं अपने पति के साथ लगातार झगड़ा करती हूं", जिसका उपयोग आप अक्सर दोस्तों के साथ संवाद करते समय करते हैं, आपकी शब्दावली से हमेशा के लिए गायब हो जाएगा।
एक साधारण उदाहरण जो कई मनोवैज्ञानिक रिसेप्शन पर सुनते हैं - पति अक्सर जूते में अपार्टमेंट में घूमता है, लेकिन पत्नी को यह पसंद नहीं है। ऐसे में आपको क्या करना चाहिए? उस पर चिल्लाना बंद करो। अगर उसे इसकी इतनी आदत है, तो ऊंचे स्वर में बात करने से यहां मदद नहीं मिलेगी। तो, स्वार्थी वाक्यांश "मैं चाहता हूं कि आप जूते में अपार्टमेंट के चारों ओर न घूमें" को आसानी से "मैं चाहता हूं कि हमारा घर साफ और आरामदायक हो। तो दयालु बनो, जूते में कमरे में मत घूमो और मेरे काम की सराहना करो।”
एक दूसरे से अधिक चैट करें
कभी-कभी महिलाएं एक अक्षम्य गलती कर देती हैं - वे किसी बात से नाखुश होती हैं, लेकिन अपने पति को इसका कारण नहीं बताती हैं। बेशक, आप अपने जीवनसाथी से यह पता लगाने की उम्मीद कर सकते हैं कि उसका दूसरा आधा सालों से नाराज क्यों था। एक नियम के रूप में, वह भीपता नहीं वास्तव में यह किस बारे में है।
अगर आपको कुछ अच्छा नहीं लगता है, तो अपने जीवनसाथी को इसके बारे में बताएं। हालाँकि, यह शिकायत के रूप में नहीं किया जाना चाहिए - अपने पुरुष गौरव को ठेस पहुँचाए बिना, धीरे और सावधानी से संवाद करना बेहतर है।
गर्भवती: पति और मैं लगातार लड़ रहे हैं
अक्सर दिलचस्प स्थिति में रहने वाली महिलाओं में झगड़े और मिजाज का खतरा होता है। यह सब हार्मोन की अधिकता के कारण होता है। बेशक, अगर आपके पास एक प्यार करने वाला और देखभाल करने वाला पति है, तो वह समझ जाएगा कि आपका मिजाज किससे जुड़ा है।
यदि स्थिति बढ़ गई है, और आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते हैं और घोटाले जारी हैं, तो साँस लेने के व्यायाम का प्रयास करें। यह आराम करने, विचारों को शांत करने और यहां तक कि भावनाओं को संतुलित करने में मदद करता है। एक विकल्प के रूप में, गर्भवती महिलाओं के लिए सरल व्यायाम और सांस लेने के तत्वों के साथ एक विशेष योग परिसर उपयुक्त है।
अधिक बाहर रहें। अंत में, भावनाओं से निपटने के वैकल्पिक तरीके हैं। उदाहरण के लिए, मनोवैज्ञानिक गायन, नृत्य या रचनात्मक कार्य (बुनाई, सिलाई, कुछ बनाना) करने की सलाह देते हैं। और तब आपका परिवार शांत और शांत रहेगा।
सिफारिश की:
मैं अपने बच्चे को कब वॉकर में बिठा सकती हूं और क्या मुझे यह करना चाहिए?
वॉकर के क्या फायदे हैं? सबसे पहले, यह, ज़ाहिर है, बच्चे की महान स्वतंत्रता है। दूसरे, और महत्वपूर्ण बात, पैर की मांसपेशियों को मजबूत बनाना। माता-पिता सबसे अधिक संभावना खुद देखेंगे कि बच्चे को वॉकर में रखना कब संभव है, लेकिन इस घटना को बहुत जल्दी मत करो।
पति को अपनी सास से कैसे दूर रखें: एक मनोवैज्ञानिक की सलाह। सास अपने पति को मेरे खिलाफ खड़ा करती है: मुझे क्या करना चाहिए?
पति-पत्नी के बीच सौहार्दपूर्ण संबंध एक अविश्वसनीय रूप से श्रमसाध्य कार्य है, जिसमें दोनों साथी भाग लेते हैं। लेकिन क्या करें अगर "तीसरा पहिया" - पति की मां - लगातार रिश्ते में आती है? बेशक, किसी तरह का सार्वभौमिक नुस्खा खोजना बहुत मुश्किल है जो जीवन को आसान बनाता है, लेकिन कई नियम हैं, जिनका पालन करके आप अपने पति को अपनी सास से हमेशा के लिए दूर रखने की समस्या को हल कर सकते हैं
"हम गर्भवती नहीं हो सकते" अगर मैं गर्भवती नहीं हो सकती तो मुझे क्या करना चाहिए?
दुर्भाग्य से, हाल के वर्षों में बांझपन कई महिलाओं को मातृत्व की खुशी से वंचित करता है। यह एक अनुरोध के साथ था: "हम गर्भवती नहीं हो सकते, मदद करें!" प्रजनन चिकित्सा केंद्रों के अधिकांश रोगी विशेषज्ञों की ओर रुख करते हैं। बेशक, हर कोई जानता है कि ऐसी सेवाओं की लागत सैकड़ों और हजारों है, और अक्सर दसियों हज़ार डॉलर, इतने सारे वैकल्पिक तरीकों की तलाश में हैं जो आम लोगों के लिए अधिक सुलभ हैं।
मैं उसे कैसे साबित कर सकता हूं कि मैं उससे प्यार करता हूं? अपने प्यार को साबित करने के लिए क्या करें?
अभी भी नहीं पता कि किसी लड़की से अपने प्यार को कैसे साबित करें? बस कुछ नियम - और आप अपनी अपेक्षाओं को पार कर जाएंगे
मैं अपने पति के साथ नहीं सोना चाहती। मुझे अपने पति के साथ अंतरंगता नहीं चाहिए, मुझे क्या करना चाहिए?
मैं अपने पति के साथ नहीं सोना चाहती… इस समस्या को अक्सर चिंतित महिलाओं द्वारा विभिन्न मंचों पर उठाया जाता है। उनकी अविश्वसनीय वैवाहिक स्थिति पर सभी और विविध टिप्पणी करते हैं, अक्सर एक ठंडी महिला का मज़ाक उड़ाते हैं या उस पर ठंडक का आरोप लगाते हैं
