गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप: कारण, लक्षण, निर्धारित उपचार, संभावित जोखिम और परिणाम

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:15

गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप इतना दुर्लभ नहीं है, यह 60% महिलाओं में होता है। इस संख्या में से, इस स्थिति का केवल 5% ही पैथोलॉजिकल रूप लेता है और उचित उपचार की आवश्यकता होती है। अन्य सभी महिलाओं के लिए, प्रजनन अंग की हाइपरटोनिटी बच्चे के अनुकूल असर के लिए खतरा पैदा नहीं करती है। फिर भी, गर्भवती माँ को अभी भी दैनिक दिनचर्या का पालन करने और बिस्तर पर आराम करने की आवश्यकता है।

यह कैसी घटना है? इसकी घटना के क्या कारण हैं? लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कई गर्भवती माताओं को दिलचस्पी है कि इलाज कैसे किया जाता है? आइए यह सब जानने की कोशिश करें…

हाइपरटोनिटी क्या है?

गर्भाशय हाइपरटोनिटी क्या है, इस सवाल का जवाब देने के लिए, आपको यह समझने की जरूरत है कि यह क्या है। यह एक महिला खोखला प्रजनन अंग है, जिसमें ऊतक की कई परतें होती हैं:

• एंडोमेट्रियम भीतरी श्लेष्मा है।
• मायोमेट्रियम मध्य पेशी परत है।
• परिधि - बाहरी श्लेष्मा।

गर्भावस्था के दौरान हाइपरटोनिटी का क्या कारण है? इस तथ्य के कारण कि मांसपेशियों के ऊतकों को लंबा और मोटा करने में सक्षम है, गर्भाशय, बदले में, आकार में वृद्धि या कमी भी कर सकता है। इसके संकुचन के लिए धन्यवाद, अंग, चिकित्सा की दृष्टि से, स्वर में लाया जाता है। दूसरे शब्दों में, गर्भाशय तनाव की स्थिति में है।

सामान्य परिस्थितियों में, यह अंग पूरी तरह से शिथिल हो जाता है, जो बच्चे को गर्भावस्था की निर्धारित अवधि के अंत तक उचित परिस्थितियों में शांतिपूर्वक विकसित करने की अनुमति देता है। जैसे-जैसे नियत तारीख नजदीक आती है, गर्भाशय थोड़ा सिकुड़ने लगता है, जिसे आगामी श्रम गतिविधि के लिए प्रशिक्षण माना जाना चाहिए।

हालांकि, उस स्थिति में जब गर्भाशय समय से पहले सिकुड़ने लगता है, यह प्रजनन अंग के बढ़े हुए स्वर को इंगित करता है, जिसे ठीक हाइपरटोनिटी कहा जाता है। कभी-कभी स्वर का एक स्थानीय रूप हो सकता है, जिसमें गर्भाशय की आगे या पीछे की दीवार का कुछ हिस्सा तनावग्रस्त हो जाता है।

गर्भाशय की बढ़ी हुई आवाज का कारण

अब हमें अंदाजा हो गया है कि गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप क्या होता है, लेकिन ऐसी घटना का कारण क्या हो सकता है? आइए अब इसका पता लगाते हैं। ज्यादातर मामलों में, प्रारंभिक गर्भावस्था में बढ़ा हुआ स्वर दिखाई देता है। महिला का शरीर अभी तक अपनी नई अवस्था के अनुकूल नहीं हुआ है और पहले की तरह मासिक धर्म की प्रक्रिया शुरू करने की कोशिश कर रहा है।

लेकिन साथ ही, हाइपरटोनिटी बाद में हो सकती हैगर्भावस्था, और प्रत्येक तिमाही का अपना कारण होता है।

पहली तिमाही में उच्च रक्तचाप के कारण

गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान हाइपरटोनिटी का मुख्य कारण प्रोजेस्टेरोन की कमी है। यह हार्मोन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिसके कारण निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवार से जुड़ा होता है। लेकिन इसके अलावा, वह भ्रूण की सुरक्षा के लिए भी जिम्मेदार है और महिला शरीर की ताकतों द्वारा भ्रूण को नष्ट नहीं होने देता है, जिससे इसे अपने भीतर एक नए जीवन के विकास के लिए तैयार किया जाता है।

इसलिए, यह ठीक इसकी कमी है जो पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की हाइपरटोनिटी की ओर ले जाती है। लेकिन इसके अलावा, आंतों के साथ मौजूदा समस्याएं इसकी गतिविधि को भड़का सकती हैं। किण्वन के परिणामस्वरूप बनने वाली गैसें जननांग अंग पर दबाव डालती हैं, जिससे यह टोन अप करने के लिए मजबूर हो जाता है।

दूसरी तिमाही में गर्भाशय का स्वर क्यों बढ़ जाता है

ज्यादातर मामलों में ऐसी घटना इस समय विशिष्ट होती है। इस मामले में, इसकी घटना न केवल जननांग अंग से जुड़ी होती है, बल्कि सहवर्ती रोगों से भी जुड़ी होती है। शुरू करने के लिए, उन पर विचार करें जो सीधे गर्भाशय से संबंधित हैं। और यह, सबसे पहले, एक ट्यूमर, पुटी, एंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रॉएड की उपस्थिति है।

सहवर्ती रोगों के लिए, हम हार्मोनल विकारों, एक अलग प्रकृति की सूजन, पिछले गर्भपात के बारे में बात कर रहे हैं, जो वास्तव में गर्भाशय की रोग संबंधी स्थिति का कारण बना।

तीसरी तिमाही में पैथोलॉजिकल संकुचन के कारण

पैथोलॉजिकल होने के कारणगर्भाशय के संकुचन का भ्रूण के विकास से गहरा संबंध है:

• पॉलीहाइड्रमनिओस;
• बड़ा बच्चा;
• दो या अधिक भ्रूण।

ऐसे में जननांगों की दीवारों पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है, जिससे गर्भावस्था के दौरान इसकी हाइपरटोनिटी हो जाती है। गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर में योगदान देने वाले कारणों के बावजूद, यहाँ स्व-दवा सख्त वर्जित है।

लक्षणों का पता चलने पर प्रसवपूर्व क्लिनिक से संपर्क करना उचित होता है, अन्यथा एक महिला अपने बच्चे को ही नुकसान पहुंचा सकती है। और अब यह हाइपरटोनिटी की अभिव्यक्ति की नैदानिक तस्वीर से परिचित होने के लायक है।

अभिव्यक्ति के लक्षण

प्रजनन अंग का बढ़ा हुआ स्वर निर्धारित करना मुश्किल नहीं है, ऐसा करने के कई तरीके हैं। इसके अलावा, प्रत्येक गर्भावस्था की अवधि के लिए अपने स्वयं के लक्षणों की विशेषता होती है।

मैं त्रैमासिक

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, महिला के पेट के टटोलने के दौरान गर्भाशय को महसूस करना अभी भी असंभव है। इसी समय, हाइपरटोनिटी के लक्षण उज्ज्वल होते हैं:

• पेट के निचले हिस्से में खींचने वाली प्रकृति की दर्दनाक संवेदनाएं, जो पीठ के निचले हिस्से या त्रिकास्थि तक फैलती हैं। जो अक्सर मासिक धर्म के दौरान होता है।
• आप प्यूबिस में तनाव महसूस कर सकते हैं।
• कुछ मामलों में डिस्चार्ज लाल या भूरा हो जाता है।

पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के हाइपरटोनिटी के इन लक्षणों को नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि ये केवल इस तथ्य के कारण खतरनाक हैं कि इस तरह के प्रारंभिक चरण में हाइपरटोनिटी की अभिव्यक्ति रुकावट के जोखिम को भड़का सकती है।गर्भावस्था।

लेकिन सबसे ज्यादा खतरा उस समय होता है जब लक्षण लक्षण 4 से 12 सप्ताह की अवधि में पाए जाते हैं। इस समय सलाह के लिए किसी विशेषज्ञ से तुरंत संपर्क करना बेहतर होता है।

द्वितीय तिमाही

यदि गर्भावस्था के इस चरण में किसी महिला को हाइपरटोनिटी हो जाती है, तो उपरोक्त लक्षणों में यह भावना जुड़ जाती है कि गर्भाशय "पत्थर" बन गया है। कोई भी गर्भवती मां स्वतंत्र रूप से एक सरल निदान कर सकती है, जिसके लिए आपको इन चरणों का पालन करना चाहिए:

• आराम की स्थिति में लेट जाएं।
• अब आपको एक हाथ से जांघ के सामने वाले हिस्से को छूना है, और दूसरे को पेट पर गर्भाशय के क्षेत्र में रखना है।
• यदि सतह का घनत्व समान है, तो प्रजनन अंग का स्वर सामान्य होता है। हालांकि, संवेदनाओं के विचलन के साथ, यह विपरीत इंगित करता है - पेट अधिक घना होता है।

जैसा कि लेख की शुरुआत में ही उल्लेख किया गया था, दूसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की हाइपरटोनिटी ऐसी दुर्लभ घटना नहीं है। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भाशय 20 वें सप्ताह से खुद को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करना शुरू कर देता है। आम तौर पर, तनाव और विश्राम की अवधि दुर्लभ होती है और दर्द के साथ नहीं होती है। अन्यथा, यह एक गंभीर विकृति का संकेत देता है, जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है।

तीसरी तिमाही

गर्भावस्था के इस चरण में, हाइपरटोनिटी के लक्षण वही होते हैं जो दूसरी अवधि के दौरान देखे जा सकते हैं। हालांकि, यहां एक कठिनाई है, जिसके कारण इस तरह की घटना का स्व-निदान करना है।लगभग असंभव। इस अवधि के दौरान, प्रशिक्षण संकुचन दिखाई दे सकते हैं, जिसे हाइपरटोनिटी की अभिव्यक्ति के साथ भ्रमित किया जा सकता है। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है जो पहली बार गर्भवती हुई हैं।

यह समझने के लिए कि वास्तव में क्या है, आपको यह जानने की जरूरत है कि गर्भावस्था (या पूर्वकाल) के दौरान गर्भाशय की पिछली दीवार की हाइपरटोनिटी से झूठे संकुचन कैसे भिन्न होते हैं:

• झूठे संकुचन के दौरान प्रजनन अंग का तनाव कई मिनट तक रहता है। यदि गर्भाशय की पथरी बनी रहती है और लंबे समय तक दूर नहीं होती है, तो उच्च संभावना के साथ यह अत्यधिक स्वर का संकेत देता है।
• हाइपरटोनिटी के विपरीत, प्रशिक्षण मुकाबलों के प्रकट होने पर कोई दर्द नहीं होता है।
• अचूक संकेत: बढ़े हुए गर्भाशय स्वर को पूरे दिन महसूस किया जा सकता है, जबकि झूठे संकुचन को दिन में 3-4 बार से अधिक महसूस नहीं किया जा सकता है।

आमतौर पर, तीसरी तिमाही की शुरुआत के साथ डॉक्टर सलाह देते हैं कि महिलाएं जितनी बार संभव हो कार्डियोटोकोग्राफी (सीटीजी) करवाएं।

अन्य विशिष्ट विशेषताएं

गर्भावस्था की प्रत्येक अवधि के लक्षणों के अलावा, विशेषज्ञ आगे और पीछे की दीवारों के संबंध में प्रजनन अंग की हाइपरटोनिटी के बारे में जान सकते हैं। और यहाँ कुछ अभिव्यक्तियाँ हैं जो एक दूसरे से थोड़ी विशिष्ट हैं।

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की आगे की दीवार के हाइपरटोनिटी के साथ, एक महिला को पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ-साथ पेरिनेम में भी असुविधा महसूस होती है। प्रजनन अंग की पिछली दीवार की अति सक्रियता के मामले में, गर्भवती मां को पेट के निचले हिस्से में भी दर्द महसूस होता है,केवल यह कम तीव्रता का है। उसी समय, पेरिनेम में, आप काठ के भारीपन की पृष्ठभूमि के खिलाफ परिपूर्णता की भावना महसूस कर सकते हैं।

यह भी विचार करने योग्य है कि गर्भवती महिलाओं में, स्वर तीव्रता की अलग-अलग डिग्री में प्रकट हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, उनमें से केवल तीन हैं:

• I डिग्री - पेट के निचले हिस्से में दर्द अल्पकालिक होता है, गर्भाशय का मोटा होना होता है। वे आराम से गायब हो जाते हैं।
• द्वितीय डिग्री - प्रजनन अंग पहले से ही काफी घना है, और काठ, पेट और त्रिकास्थि में दर्द पहले से ही स्पष्ट है।
• III डिग्री - मामूली मानसिक और शारीरिक तनाव के प्रभाव में भी दर्द बहुत तेज होता है और गर्भाशय पथरी बन जाता है।

लेकिन ऐसी स्थितियां होती हैं जब गर्भावस्था (या पश्च) के दौरान पूर्वकाल की दीवार की हाइपरटोनिटी खुद को लक्षणों के रूप में प्रकट नहीं करती है। लेकिन, गर्भाशय के स्वर की तीव्रता की डिग्री की परवाह किए बिना, यदि गर्भवती महिला को स्पॉटिंग स्पॉटिंग की उपस्थिति का पता चलता है, तो आपको तुरंत एक एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए, और उसके आने से पहले एक बार फिर से हिलने की कोशिश न करें। यह घटना अक्सर गर्भपात का एक विशिष्ट संकेत है।

क्या खतरा है

थोड़ी सी ताकत की हाइपरटोनिटी भी बच्चे के लिए खतरा पैदा कर सकती है। प्रारंभिक गर्भावस्था में गर्भाशय की बढ़ी हुई सिकुड़न गतिविधि के कारण, भ्रूण की मृत्यु हो सकती है या अविकसित गर्भावस्था हो सकती है। लेकिन इसके अलावा, जननांग अंग का बढ़ा हुआ स्वर सहज गर्भपात (गर्भपात) को भड़का सकता है।

बाद की गर्भावस्था में हाइपरटोनिटी के मामले में, सभीसमय से पहले जन्म के जोखिम में। इस संबंध में, ज्यादातर मामलों में, जिन महिलाओं को इसका निदान किया गया है, उन्हें अस्पताल में संरक्षण के लिए भेजा जाता है।

इसके अलावा, दूसरी तिमाही में या किसी अन्य समय में गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की हाइपरटोनिटी प्लेसेंटा के खराब परिसंचरण की ओर ले जाती है। नतीजतन, भ्रूण में न केवल ऑक्सीजन भुखमरी होती है, बल्कि सभी आवश्यक पोषक तत्वों का सेवन काफी बाधित होता है।

इस कारण से, गर्भाशय की ऐसी स्थिति को कम मत समझो जैसे उसका बढ़ा हुआ स्वर! किसी विशेषज्ञ से योग्य सलाह लेना आवश्यक है, साथ ही स्त्री रोग विशेषज्ञ की सभी सिफारिशों का पालन करें जो गर्भावस्था का नेतृत्व करती हैं। और, अगर वह संरक्षण के लिए अस्पताल जाने का निर्देश देता है, तो अच्छे कारण थे, और इस मामले में मना करना बेहद अवांछनीय है।

निदान

रोगी की जांच के दौरान स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जननांग अंग के मांसपेशियों के ऊतकों की अत्यधिक गतिविधि का पता लगाया जा सकता है। यह निदान के सबसे सामान्य और सरल तरीके से किया जाता है - पेट का तालमेल। महिला सोफे पर एक लापरवाह स्थिति में है।

लेकिन एक और तकनीक बहुत अधिक जानकारीपूर्ण है। यह, जैसा कि आप तुरंत अनुमान लगा सकते हैं, अल्ट्रासाउंड के बारे में है, जो आपको गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में हाइपरटोनिटी की पहचान करने की अनुमति देता है। किए गए आंकड़ों के अनुसार एक योग्य विशेषज्ञ न केवल जननांग अंग के बढ़े हुए स्वर की उपस्थिति को निर्धारित करने में सक्षम होगा, बल्कि पहचान भी सकता हैइस घटना की डिग्री (1, 2 या 3), साथ ही साथ गर्भाशय अति सक्रियता (पीछे या पूर्वकाल की दीवार) का स्थानीयकरण।

केवल एक डॉक्टर एक परीक्षा और कई आवश्यक अध्ययनों के बाद एक सटीक निदान स्थापित कर सकता है। जैसा कि पहले ही ऊपर उल्लेख किया गया है, गर्भाशय के हाइपरटोनिटी के विशिष्ट लक्षणों को अनदेखा करने से दुखद परिणाम होने का खतरा होता है। इसलिए, संकोच न करें और यदि आवश्यक हो, तो बच्चे को खोने से बचाने के लिए तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

उपचार के दौरान की विशेषताएं

यह व्यर्थ नहीं है कि डॉक्टर आपस में गर्भाशय हाइपरटोनिटी के मामले में उपचार के पाठ्यक्रम को "गर्भावस्था को पूरा करने" के अलावा और कुछ नहीं कहते हैं। लेकिन यह शांति है जो पहले से ही इस बीमारी के खिलाफ लड़ाई में आधी सफलता है! इस कारण से, डॉक्टर सलाह देते हैं कि गर्भवती महिलाएं बिस्तर पर आराम करें, भले ही दूसरी अवधि (या किसी अन्य तिमाही) की गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की हाइपरटोनिटी को उकसाने वाले कारणों की परवाह किए बिना।

दवाओं में, "नो-शपी" और "पापावरिन" जैसे एंटीस्पास्मोडिक्स मुख्य रूप से निर्धारित हैं। हाइपरटोनिटी की गर्भवती मां को राहत देने वाली ये दवाएं बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाती हैं। उसी समय, डॉक्टर शामक लेने का एक कोर्स लिख सकता है। इस संबंध में वेलेरियन या मदरवॉर्ट टिंचर अत्यधिक प्रभावी है।

इसकी आवश्यकता इस तथ्य के कारण है कि माँ को अपने बच्चे को खोने का डर केवल स्थिति को बढ़ा देता है और ठीक होने की गति को काफी धीमा कर देता है। लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, गर्भवती महिलाएं भावनात्मक रूप से अस्थिर होती हैं, इसलिए शामक लेना उचित होगा।

ऐसे मामलों में जहां हाइपरटोनिटी एक हार्मोनल असंतुलन से उकसाया जाता है, गर्भवती माताओं को प्रोजेस्टेरोन-आधारित दवाएं निर्धारित की जाती हैं, उदाहरण के लिए, डुप्स्टन, यूट्रोज़ेस्टन। हालांकि, उन्हें गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान लिया जा सकता है, लेकिन 36 सप्ताह तक। इस अवधि के बाद, वे अब प्रभावी नहीं हैं।

लेकिन अगर किसी महिला को ऐंठन का दर्द महसूस होता है, तो उसे बिना किसी असफलता के अस्पताल में भर्ती कराया जाएगा। एक अस्पताल की स्थापना में, उसे गर्भावस्था के दौरान जिनीप्राल, ब्रिकानिल, पार्टुसिस्टन जैसी दवाओं का उपयोग करके हाइपरटोनिटी के लिए उचित उपचार दिया जाएगा। इन दवाओं को 16 सप्ताह से पहले लिया जाना चाहिए। इसके अलावा, इसके अलग-अलग दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं जो कई महिलाओं को पसंद नहीं आएंगे:

• कंपकंपी;
• उल्टी;
• मतली;
• निम्न रक्तचाप;
• धड़कन

जब ये लक्षण दिखाई दें तो आपको अपने डॉक्टर को जरूर बताना चाहिए। यदि हाइपरटोनिटी ने गंभीर ऐंठन की अभिव्यक्ति के साथ गर्भवती मां को आश्चर्यचकित कर दिया, यदि किसी विशेषज्ञ के पास जाना संभव नहीं है, तो आपको "नो-शपू" (2 गोलियां) लेनी चाहिए या "पापावरिन" मोमबत्तियां डालनी चाहिए। उसके बाद, अपनी आँखें बंद करें, गहरी साँस लें और कुछ सुखद छवि की कल्पना करते हुए साँस छोड़ें।

फिर, जब दर्द कम हो जाए, तो आपको प्रसवपूर्व क्लिनिक से संपर्क करना चाहिए।

रोकथाम के उपाय

प्रजनन अंग (या पूर्वकाल) की पिछली दीवार की गर्भावस्था और हाइपरटोनिटी जैसी अवधारणाएं एक-दूसरे के अनुकूल नहीं हैं, जिन्हें याद रखना चाहिएप्रत्येक महिला। और इसलिए, गर्भवती महिला और उसके बच्चे के शरीर पर गर्भाशय की सक्रियता के नकारात्मक प्रभाव से बचने के लिए, आपको रोकथाम के सरल नियमों का पालन करना चाहिए:

• गर्भावस्था की योजना शुरू करने से तुरंत पहले, जननांग प्रणाली की मौजूदा सूजन का इलाज करना आवश्यक है। इसके अलावा, विश्लेषण के लिए रक्त दान करने में कोई दिक्कत नहीं होती है और यदि आवश्यक हो, तो हार्मोनल पृष्ठभूमि को वापस सामान्य में लाएं।
• बच्चे को दिल के नीचे ले जाते समय, आपको संतुलित आहार का पालन करना चाहिए, आहार को मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स के साथ पूरक करना चाहिए।
• ऐसी किसी भी स्थिति से बचें जो तनाव को भड़काती हो, और परिवार में एक सहायक और मैत्रीपूर्ण माहौल बनाए रखने का प्रयास करें।
• शाम और सप्ताहांत में काम न करें। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान व्यापार यात्राएं अवांछनीय हैं।
• गर्भाशय पर दबाव से बचने के लिए नियमित रूप से शौचालय जाएं।
• यदि बेड रेस्ट निर्धारित नहीं किया गया है, और contraindications की अनुपस्थिति में, आपको (यदि संभव हो) ज्यादातर समय ताजी हवा में बिताना चाहिए।

यदि गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की दीवार की हाइपरटोनिटी अस्थायी है, तो विशेष अभ्यासों की मदद से इसकी अभिव्यक्तियों को दूर किया जा सकता है। गर्भावधि उम्र की परवाह किए बिना उनका प्रदर्शन किया जा सकता है।

1. चेहरे को आराम। किए गए अध्ययन चेहरे की मांसपेशियों और प्रजनन अंग के तनाव (विश्राम) के बीच संबंध के तथ्य को साबित करते हैं। इस संबंध में, गर्भाशय के स्वर को कम करने के लिए, आपको एक आरामदायक स्थिति (अधिमानतः लेटना) और अधिकतम लेना चाहिएगर्दन और चेहरे की मांसपेशियों को आराम दें। इस उपयोगी व्यायाम को बिना जल्दबाजी के करने की सलाह दी जाती है, प्रत्येक सांस के साथ कल्पना करें कि समस्याएं कैसे दूर हो जाती हैं, और चेहरा शांत और निर्मल हो जाता है।
2. "बिल्ली"। पहले आपको उस स्थिति में आने की जरूरत है जिसमें ये पालतू जानवर आमतौर पर (चारों तरफ) पाए जाते हैं। सांस भरते हुए जितना हो सके अपनी पीठ को झुकाएं और सांस छोड़ते हुए धीरे-धीरे झुकें। 3-4 बार दौड़ें, फिर एक या दो घंटे आराम करें। सच है, इस तरह का व्यायाम, सबसे अधिक संभावना है, पहली अवधि की गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की हाइपरटोनिटी वाली महिलाओं द्वारा किया जा सकता है, जो कि प्रारंभिक अवस्था में है।
3. घुटने-कोहनी की स्थिति। यदि समस्या बाद की तारीख में पकड़ी जाती है, तो पिछले अभ्यास को करना मुश्किल होगा। ऐसे में इस खास आसन को अपनाना फायदेमंद रहेगा। आपको अपनी कोहनी पर झुकते हुए घुटने टेकने चाहिए। यह 5-15 मिनट के लिए इस स्थिति में है, और आधे घंटे के बाद आराम से लेट जाओ।

संक्षेप में…

जैसा कि अब हमें पता चला है, इसके लक्षणों को नजरअंदाज करने पर हाइपरटोनिटी नहीं बचेगी। लेकिन बेहतर है कि इसे ऐसी स्थिति में न लाने का प्रयास किया जाए, जिसके लिए नियमित रूप से रोकथाम करना आवश्यक हो। यह करना उतना मुश्किल नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है। मुख्य बात बच्चे को ले जाते समय किसी भी स्थिति में शांत रहना है। तनाव किसी के लिए भी अच्छा नहीं होता।

लेकिन इसके अलावा, यह समय पर प्रसवपूर्व क्लिनिक का दौरा करने और गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले विशेषज्ञ की सभी सिफारिशों का पालन करने के लायक है। यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था के दौरान हाइपरटोनिटी झूठे संकुचन से कैसे भिन्न होती है, ताकि कबसमय पर डॉक्टर को दिखाने की जरूरत है।

परिणामस्वरूप, आप गर्भावस्था को बचा सकती हैं, गंभीर जटिलताओं से बच सकती हैं और बच्चे के जन्म के बाद उसे गले लगा सकती हैं। लेकिन किसी भी माँ के लिए अपने बच्चे की गर्मी की भावना से ज्यादा कीमती क्या हो सकता है?!