एक बच्चे को प्रति फीड कितना खाना चाहिए?

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:15

बच्चे का जन्म न केवल बहुत महत्वपूर्ण है, बल्कि हर जोड़े के जीवन में एक अत्यंत जिम्मेदार घटना भी है। बच्चे के जन्म के बाद उत्साह जल्दी से गुजरता है, और इसे बच्चे के बारे में चिंताओं से बदल दिया जाता है। नवनिर्मित माँ और पिताजी बहुत सारे प्रश्नों में रुचि रखते हैं (विशेषकर यदि बच्चा परिवार में पहला है)।

मुख्य प्रश्नों में से एक नवजात शिशु को दूध पिलाने की विशेषताएं हैं। एक बच्चे को प्रति फीड कितना खाना चाहिए? समय के साथ उसकी पोषण संबंधी जरूरतें कैसे बदलती हैं? पूरक खाद्य पदार्थ कब पेश करें? बच्चे के समुचित विकास को सुनिश्चित करने और बच्चे के शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए युवा माता-पिता को इनमें से प्रत्येक प्रश्न का उत्तर जानना चाहिए।

क्या बच्चे को पर्याप्त कोलोस्ट्रम मिल रहा है?

जन्म के बाद पहले कुछ दिनों में महिला की स्तन ग्रंथियों में दूध नहीं होता है। इसके बजाय, कोलोस्ट्रम निकलता है - स्तन ग्रंथि का रहस्य, जो गर्भावस्था के अंतिम कुछ दिनों में और प्रसव के बाद पहले 3-5 दिनों में बनता है।

सबसे पहले कोलोस्ट्रम की मात्रा छोटी होती है, लगभग 1.5 - 2 मिली। खपत की छोटी मात्राभोजन बच्चे के पेट के छोटे आकार के कारण होता है। हालांकि, यह राशि नवजात शिशु को संतृप्त करने के लिए काफी है। दुर्लभ मामलों में, शिशु आहार की आवश्यकता होती है। एक नियम के रूप में, ये मामले बच्चे के बड़े वजन के कारण होते हैं। प्रत्येक भोजन के साथ, स्रावित कोलोस्ट्रम की मात्रा बढ़ जाती है। बच्चे के पेट का आकार भी बढ़ जाता है।

नवजात शिशु के लिए कोलोस्ट्रम प्राप्त करना आवश्यक है, क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में उपयोगी पदार्थ होते हैं जो बच्चे के सामान्य विकास और बच्चे के शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों की सक्रियता में योगदान करते हैं। कोलोस्ट्रम में ट्रेस तत्व, इम्युनोग्लोबुलिन, एंटीबॉडी और बहुत सारा प्रोटीन होता है। यह नवजात बच्चे के शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है, जिससे बच्चे को निष्क्रिय प्रतिरक्षा मिलती है। प्रतिदिन लगभग 200-300 मिली कोलोस्ट्रम स्रावित होता है।

जीवन के पहले दस दिनों में बच्चों के लिए दूध का मानदंड

जन्म के बाद पहले कुछ दिनों में, दूध पिलाने की संख्या 10 तक पहुंच सकती है। इस अवधि के दौरान, जितनी बार संभव हो, स्तन पर टुकड़ों को लगाने की सिफारिश की जाती है। यह चूसने वाले पलटा के विकास में योगदान देता है, जो नवजात शिशुओं में खराब रूप से बनता है, और स्तन के दूध के उत्पादन को भी सक्रिय करता है। जीवन के पहले दिनों में बच्चों के लिए दूध का मानदंड प्रत्येक बच्चे के लिए अलग होता है और इसकी गणना सूत्र N10 का उपयोग करके की जाती है, जहाँ N बच्चे के जन्म के बाद के दिनों की संख्या है। समय के साथ, दूध पिलाने की संख्या कम हो जाती है, और एक बार में खाए जाने वाले दूध की मात्रा, इसके विपरीत, बढ़ जाती है।

2 महीने में बच्चे को कितना खाना चाहिए

बच्चे के जन्म के 8-10 दिन बाद तथाकथित सच्चा दूध महिला की ग्रंथियों में प्रकट होता है। यह कोलोस्ट्रम से कहीं अधिक है। सवाल पक रहा है: एक या दो महीने में एक बच्चे को कितना खाना चाहिए? पहले और दूसरे महीने के बीच, एक छोटा बच्चा प्रतिदिन लगभग 700-800 ग्राम दूध, 120-130 मिलीलीटर प्रति भोजन खाता है।

पहले दो महीनों में बच्चे को जितना दूध चाहिए होता है, वह बच्चे के वजन का 1/6 होता है। यह याद रखने योग्य है कि बच्चे के शरीर के वजन के आधार पर प्रत्येक बच्चे के लिए दूध की दर अलग-अलग होती है। उदाहरण के लिए, अधिक वजन वाले बच्चों को शरीर के कम वजन वाले बच्चों की तुलना में अधिक दूध की आवश्यकता होती है।

छह महीने में

छह महीने के बच्चे दूध पिलाने के बीच काफी लंबे ब्रेक का सामना करने में सक्षम होते हैं। कुछ बच्चों को रात में भोजन की आवश्यकता नहीं होती है। सामान्य विकास के साथ, 6 महीने के बच्चे को दूध पिलाने की संख्या 5-6 गुना है। छह महीने की उम्र तक पहुंचने के बाद, एक शिशु को प्रतिदिन अपने वजन के 1/9 से 1/8 की मात्रा में भोजन करना चाहिए।

विशेषज्ञ बच्चे के विकास के इस चरण में दैनिक दिनचर्या का पालन करने की जोरदार सलाह देते हैं। भोजन की अवधि प्रत्येक बच्चे के लिए अलग-अलग होती है और सीधे छोटे बच्चे के व्यवहार की विशेषताओं पर निर्भर करती है। बच्चे को जल्दी मत करो। भोजन को शिशु में सुखद भावनाओं के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

6 महीने की उम्र से, आपको बच्चे के आहार का विस्तार करने और पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की आवश्यकता है: सब्जी और फलों की प्यूरी, डेयरी मुक्त और दूध अनाज। परउत्तरार्द्ध को बच्चे के सामान्य विकास के लिए आवश्यक भोजन की कुल दैनिक मात्रा का 150 मिलीलीटर से अधिक नहीं दिया जाना चाहिए। सब्जी प्यूरी को 150 मिलीलीटर से अधिक नहीं आवंटित किया जाना चाहिए। शिशु द्वारा प्रतिदिन खाए जाने वाले फलों की प्यूरी की मात्रा लगभग 50-60 मिली होनी चाहिए।

30-40 मिलीलीटर मांस प्यूरी के लिए, और 40 और 60 ग्राम पनीर और बच्चों के रस के लिए, क्रमशः आवंटित किए जाते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि विशेषज्ञ 7 महीने से पहले के बच्चे के आहार में नवीनतम उत्पादों को पेश करने की सलाह देते हैं। एक दिन के लिए, बच्चे को लगभग 150-160 कैलोरी प्राप्त करनी चाहिए। प्रोटीन कम से कम 80% होना चाहिए।

9 महीने में

नौ महीने की उम्र तक पहुंचने के बाद आहार कैसे बदलता है, और एक बच्चे को प्रतिदिन कितना खाना चाहिए? 9 से 12 महीने तक, बच्चे का आहार व्यावहारिक रूप से नहीं बदलता है। माँ के दूध या इसके एनालॉग, शिशु फार्मूला के अलावा उपभोग किए गए उत्पादों की मात्रा बढ़ रही है, जो इस समय तक बच्चे के दैनिक आहार का एक तिहाई हिस्सा बनाते हैं।

बच्चे को सुबह और शाम दूध या फॉर्मूला दूध पिलाने की सलाह दी जाती है। बाकी समय, बच्चे के आहार में शामिल होना चाहिए:

• सब्जी प्यूरी - 180 ग्राम;
• फलों की प्यूरी - 80 ग्राम;
• दलिया - 180 ग्राम;
• पनीर - 50-60 ग्राम;
• आधा जर्दी;
• 10 ग्राम बिस्कुट या ब्रेड;
• 100 मिलीलीटर केफिर;
• 5 ग्राम मक्खन या सूरजमुखी का तेल।

बच्चे के आहार में आप कटा हुआ मांस शामिल कर सकते हैं, लेकिन प्रति दिन 50 ग्राम से अधिक नहीं। दैनिक भत्ता से अधिक होने का कारण हो सकता हैपाचन समस्याओं वाला बच्चा। आपको यह समझने की जरूरत है कि बच्चे को एक दिन में सभी सूचीबद्ध उत्पादों का सेवन नहीं करना चाहिए। यह सिर्फ उन खाद्य पदार्थों की एक सूची है जो एक बच्चे को खाना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए, माता-पिता द्वारा दिन के मेनू को संकलित किया जाना चाहिए।

बोतल से दूध पीने वाले बच्चे को कितना खाना चाहिए

दिन में दूध पिलाने के बीच का ब्रेक 3.5-4 घंटे, रात में - 6 घंटे का होना चाहिए। प्रति फीडिंग फॉर्मूला-आधारित भोजन की मात्रा लगभग 160-180 मिली है।

कृत्रिम भोजन की विशेषताएं

बोतल से दूध पिलाने वाले बच्चे के माता-पिता को यह समझने की जरूरत है कि उनके बच्चे और स्तनपान करने वाले बच्चे की पोषण संबंधी जरूरतें अलग-अलग हैं। नवनिर्मित माताओं और पिताजी को कुछ बारीकियों पर विचार करने की आवश्यकता है:

1. जीवन के पहले महीनों में दूध पिलाने की संख्या 6-7 बार से कम नहीं हो सकती।
2. कृत्रिम बच्चे का पेट भोजन को पचाने में अधिक समय लेता है।
3. कृत्रिम खिला के साथ, एक आहार तैयार करना आवश्यक है। बच्चे को सख्ती से समय पर दूध पिलाना चाहिए।
4. मिश्रण को कमरे के तापमान पर 2 घंटे से अधिक के लिए फ्रिज में स्टोर करें - एक दिन से अधिक नहीं।

सही मिश्रण चुनना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक कृत्रिम बच्चे को एलर्जी का अनुभव हो सकता है। इसके अलावा, विशेषज्ञ प्रति मिश्रण की मात्रा के बारे में पैकेज पर दी गई सलाह का आँख बंद करके पालन न करने की सलाह देते हैंएक खिला, और गणना स्वयं करें।

पूरक खाद्य पदार्थ कब पेश करें

कृत्रिम बच्चे और स्तनपान करने वाले बच्चे के आहार के विस्तार के अपने मतभेद हैं। फॉर्मूला दूध पिलाने वाले बच्चे के लिए पूरक आहार पहले शुरू किया जा सकता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, फलों की प्यूरी के रूप में एक नया भोजन 5 महीने की शुरुआत में पेश किया जा सकता है। उसी समय, बच्चे को डेयरी मुक्त दलिया खिलाने का प्रयास किया जा सकता है: एक प्रकार का अनाज, चावल या मक्का। विशेषज्ञ दृढ़ता से एक प्रकार का अनाज दलिया से शुरू करने की सलाह देते हैं। कॉर्नमील दलिया सबसे अच्छा 7 महीने से पहले नहीं पेश किया जाता है।

स्तनपान कराने वाले बच्चे को पूरक आहार देने की सलाह बाल रोग विशेषज्ञ 6 महीने से पहले नहीं लेने की सलाह देते हैं। आपको पहले डेयरी मुक्त अनाज और फलों की प्यूरी के साथ आहार का विस्तार करने की आवश्यकता है। 7 महीने की उम्र से, सब्जी और मांस प्यूरी के टुकड़ों, साथ ही साथ थोड़ी मात्रा में मक्खन को दैनिक मेनू में पेश किया जा सकता है।

आपको शिशु के पूरक आहारों का धीरे-धीरे विस्तार करने की आवश्यकता है। आपको आधे चम्मच के साथ बच्चे के आहार में एक नया उत्पाद पेश करना शुरू करना होगा। धीरे-धीरे, 12 महीने तक, आप सर्विंग को 150 ग्राम तक ला सकते हैं।

कैसे समझें कि बच्चा भरा हुआ है

कई माताओं की दिलचस्पी न केवल इस बात में होती है कि एक बच्चे को कितना दूध खाना चाहिए, बल्कि यह भी समझना चाहिए कि बच्चा भरा हुआ है। आप कई संकेतों से जांच सकते हैं कि बच्चा भरा हुआ है या नहीं।

1. पेशाब का रंग और गंध। यदि बच्चा भरा हुआ है, तो मूत्र साफ है और तेज गंध नहीं है।

2. पेशाब की संख्या से। जीवन के पहले महीनों में, यात्राओं की संख्या "अधिक-छोटा" 8-10 बार से कम नहीं होना चाहिए।

3. मल के लिए जिसका रंग हल्का पीला होना चाहिए। हालांकि, वे बहुत मोटे और बहुत तरल नहीं होने चाहिए, उनमें बलगम और कोई भी समावेशन और विदेशी कण होते हैं।

4. मासिक वजन बढ़ना। जीवन के पहले महीनों में, पर्याप्त पोषण के साथ एक बच्चे का वजन 400 से 1100 ग्राम, लगभग 150-200 ग्राम प्रति सप्ताह होना चाहिए।

5. बच्चे के व्यवहार और उसकी नींद के अनुसार। अगर बच्चा भूखा है, तो उसकी नींद बेचैन होगी। अपर्याप्त भोजन वाला एक छोटा बच्चा लगातार जागेगा और कार्य करेगा।

यदि नए माता-पिता बच्चे के व्यवहार या स्थिति से शर्मिंदा हैं, तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह के लिए तुरंत किसी चिकित्सा संस्थान से संपर्क करना चाहिए। डॉक्टर के पास समय पर मिलने से बच्चे के पोषण और विकास में और समस्याओं से बचा जा सकेगा।

बच्चा कम खाता है: क्या करें?

अगर बच्चा कम खाता है, उसका वजन कम है तो क्या करें? शिशु की भूख कम होने का क्या कारण है? सबसे पहले आपको बच्चे के व्यवहार पर ध्यान देने की जरूरत है। यदि बच्चा सक्रिय है, शरारती नहीं है और उसका व्यवहार सामान्य से अलग नहीं है, तो माता-पिता को चिंता नहीं करनी चाहिए। शांत करने के लिए, आप फीडिंग के बीच के अंतराल को बढ़ा सकते हैं। शायद बच्चे के पास भूख लगने का समय ही नहीं है।

शुरुआत में भूख कम लगना संभव है। इसके अलावा, इसका कारण बच्चे के आहार का विस्तार हो सकता है। मेनू में नए खाद्य पदार्थों की शुरूआत स्तनपान में शिशु की रुचि के नुकसान में योगदान कर सकती है।दूध।

निष्कर्ष

बिल्कुल हर नई मां इस बात की चिंता करती है कि बच्चे को कितना दूध या फॉर्मूला खाना चाहिए और कैसे समझें कि बच्चा भरा हुआ है। पहले कुछ दिनों में महिला की ग्रंथियों में दूध नहीं होता है। इसे कोलोस्ट्रम द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। बच्चा 2 मिली से अधिक कोलोस्ट्रम का सेवन नहीं करता है। और यह राशि बच्चे के खाने के लिए पर्याप्त है।

क्रंब के जन्म के बाद पहली बार फीडिंग की संख्या 8-10 से अधिक हो सकती है। एक नियम के रूप में, जीवन के पहले महीने में, माँ हर 3-4 घंटे में बच्चे को दूध पिलाती है। समय के साथ, फीडिंग की संख्या कम हो जाती है, और खपत किए गए भोजन की मात्रा बढ़ जाती है। इस सवाल का कोई सटीक जवाब नहीं है कि एक बच्चे को एक बार में कितने ग्राम खाना चाहिए, क्योंकि यह सब उसके शरीर के वजन सहित बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।