शक्ति को जल्दी कैसे बढ़ाएं: प्रभावी तरीके और सिफारिशें

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:15

आंकड़ों के अनुसार, एक निश्चित उम्र में हर तीसरे आदमी को शक्ति में कमी जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है। सभी दोष युवावस्था में बुरी आदतों, गलत जीवन शैली और स्वास्थ्य समस्याओं का है। पुरुष इस मुद्दे को अलग-अलग तरीकों से हल करते हैं: कुछ विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित महंगी दवाओं का सहारा लेते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, जड़ी-बूटियों का काढ़ा और जलसेक बनाते हैं जो रक्त परिसंचरण और हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया में सुधार करने में मदद करते हैं। इस लेख में, हम शीर्ष 10 उपायों की पेशकश करते हैं जो आपको घर पर जल्दी से शक्ति बढ़ाने में मदद करते हैं।

विधि 1. पार्सनिप जड़

इस पौधे की जड़ का उपयोग एक अनूठा मसाला तैयार करने के लिए किया जा सकता है जिसे पुरुष मांस और मछली के व्यंजनों में जोड़ना पसंद करते हैं। पार्सनिप के लिए अच्छा काम करना शुरू करने के लिए, इसका नियमित रूप से उपयोग करना आवश्यक है। आप पौधे के बीज से आसव भी ले सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक चम्मच कच्चे माल को थर्मस में डाला जाता है औरएक गिलास पानी डालो। इस पेय को दो घंटे तक पीना चाहिए। भोजन से पहले आधा गिलास पीने की सलाह दी जाती है।

विधि 2. लवेज

इस पौधे को भोजन में एक चम्मच दिन में दो बार डाला जाता है। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि शक्ति के लिए कुछ लोक उपचार, जिसमें प्यार भी शामिल है, का उपयोग डेयरी उत्पादों और व्यंजनों के साथ नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, नवंबर में ही पौधे की जड़ खोदना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह वर्ष के अन्य समय में जहरीला होता है। हालांकि, अगर आपने सब कुछ ठीक किया, तो प्यार आपका सबसे शक्तिशाली कामोत्तेजक बन जाएगा।

विधि 3. शारीरिक व्यायाम की एक श्रृंखला

इरेक्शन, उत्तेजना की तरह, सीधे रक्त परिसंचरण पर निर्भर करता है। इसलिए उन लोगों के लिए कुछ व्यायाम करना आवश्यक है जो संभोग से पहले किसी सदस्य को जल्दी से उठाना नहीं जानते हैं।

नोट: सबसे सरल और जटिल भार पर ध्यान दें। अभ्यास को पूरा करने के लिए, 15-20 मिनट खर्च करना पर्याप्त है, और जिम जाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक छोटी कसरत का उद्देश्य श्रोणि क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करना होना चाहिए।

शक्ति को शीघ्रता से बढ़ाने के लिए अभ्यासों की एक श्रृंखला।

1. झुकना। संभोग से पहले 10-20 बार पर्याप्त होगा। अपने घुटनों को 90 डिग्री के कोण पर रखें, अपने श्रोणि को आगे या पीछे न घुमाएं।
2. कूल्हों को ऊपर उठाना और नीचे करना। इस अभ्यास को करने के लिए, आपको किसी भी सपाट सतह पर अपनी पीठ के बल लेटना होगा और अपने पैरों को अंदर की ओर मोड़ना होगाघुटने। श्रोणि को धीरे-धीरे ऊपर उठाएं और नीचे करें (कम से कम 10-20 बार)। एक छोटा ब्रेक लें, फिर इस अभ्यास पर फिर से लौट आएं।
3. साइकिल। यह संभावना नहीं है कि अधिकांश पुरुष जो सीखना चाहते हैं कि घर पर जल्दी से शक्ति कैसे बढ़ाई जाए, वे अपने स्कूल के दिनों से व्यायाम को याद करेंगे। हालांकि, यह बाइक है जो पेट की मांसपेशियों और आंतरिक जांघों को काम करती है। ऐसा करने के लिए, एक आरामदायक स्थिति लेना और अपने पैरों के साथ आवश्यक आंदोलनों की नकल करना शुरू करना महत्वपूर्ण है।

विधि 4. जल उपचार

जैसा कि ऊपर बताया गया है कि पुरुष की शक्ति को शीघ्रता से बढ़ाने के लिए जांघों और पेट में रक्त परिसंचरण में सुधार करना आवश्यक है। इसलिए संभोग से पहले जल उपचार मदद कर सकता है।

सिस्टम इस तरह दिखता है।

• सबसे पहले, अपने इरेक्शन को बेहतर बनाने और संभोग को लम्बा करने के लिए नीचे दिए गए तरीकों के लिए 30-60 मिनट अलग रख दें।
• दूसरा, गर्म पानी से स्नान करें और उसमें 10-20 मिनट के लिए भिगो दें। प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आप आवश्यक तेलों की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं, जो एक कामोद्दीपक के रूप में कार्य करते हैं।
• तीसरा, अगर आप गर्म स्नान नहीं कर सकते हैं, तो एक विपरीत स्नान करें। ऐसा करने के लिए जरूरी है कि 10-15 मिनट के लिए शरीर पर गर्म और फिर ठंडा पानी डालें। हर मिनट तापमान बदलना वांछनीय है। अपने आप को पूरी तरह से डालने की कोशिश करें, गर्दन से शुरू होकर एड़ी तक समाप्त करें। यदि आवश्यक हो, तो आप पानी के जेट को भीतरी जांघों और पेट की ओर निर्देशित करके कंट्रास्ट शावर की अवधि बढ़ा सकते हैं।
• चौथा, जल प्रक्रियाओं के बाद असंभव हैतुरंत ठंडा करें। अपने आप को एक टेरी कंबल में लपेटें और फिर अपने आप को एक गर्म हर्बल चाय डालें। पूरे शरीर में गर्मी समान रूप से कैसे वितरित होती है, यह महसूस करने के लिए, छोटे घूंट में धीरे-धीरे पिएं।

स्नान और सौना भी उन लोगों के लिए बहुत अच्छा तरीका है जो नहीं जानते कि कैसे जल्दी से शक्ति को बढ़ाया जाए। सबसे अच्छा, अगर आपके पास भाप लेने के बाद ठंडे पूल में गोता लगाने या पानी डालने का अवसर है।

आवश्यक तेल जो कामोत्तेजक के रूप में कार्य करते हैं

यहाँ एक और युक्ति है जो आपको बताती है कि कैसे जल्दी से पुरुष शक्ति को बढ़ाया जा सकता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि कई प्राचीन लोग संभोग के निर्माण और लम्बा करने के लिए फूलों, पत्तियों और पौधों की जड़ों का इस्तेमाल करते थे। इसके बाद, आसवन या जलसेक द्वारा उनसे आवश्यक तेल निकाले गए। उन्हें गर्म स्नान में जोड़ा जा सकता है, मालिश के दौरान उपयोग किया जाता है (शुद्ध नहीं), स्प्रे करने के लिए पानी के साथ मिलाया जाता है, या एक विशेष दीपक विसारक में डाला जाता है। यहाँ आवश्यक तेलों की एक छोटी सूची है जो जल्दी से शक्ति बढ़ा सकते हैं:

1. गुलाब का तेल। गुलाब का फूल सदियों से मिस्र, यूनानियों और रोमनों द्वारा पूजनीय और अत्यधिक मूल्यवान रहा है। महिलाओं (जैसा कि हम इतिहास से जानते हैं) ने अपने पुरुषों को जीतने के लिए गुलाब के तेल का इस्तेमाल किया। उदाहरण के लिए, मिस्र की क्लियोपेट्रा या जोसेफिन ब्यूहरनाइस (नेपोलियन की पत्नी)। गुलाब का तेल अविश्वसनीय रूप से महंगा है क्योंकि 100 ग्राम बनाने में लगभग 30 किलो फूलों की पंखुड़ियां लगती हैं।
2. नेरोली तेल। नेरोली (या नारंगी खिलना) को कभी-कभी नारंगी फूल कहा जाता है, इतालवी राजकुमारी मैरी-ऐनी डे ला ट्रेमौल के लिए धन्यवाद। इसकी सुगंध में एक मादक सुगंध होती है, जिसकी बदौलततंत्रिका तंत्र शांत हो जाता है और सामान्य विश्राम होता है।
3. इलंग-इलंग। यह आवश्यक तेल सुगंधित कणंगा से निकाला जाता है - एक लंबा उष्णकटिबंधीय पेड़। इंडोनेशिया में, दूल्हे की इच्छा और शक्ति को प्रोत्साहित करने के लिए उनकी शादी की रात को इलंग-इलंग के फूल बिस्तर पर बिछाए जाते हैं।
4. पचौली। इस पौधे के आवश्यक तेल में स्पष्ट नोटों के साथ एक मिट्टी की सुगंध होती है। 1800 के दशक में यूरोप लाया गया।
5. चंदन का तेल। इसका उपयोग अक्सर ध्यान और विश्राम के लिए किया जाता है। चंदन के आवश्यक तेल को इत्र, मोमबत्तियों और चर्च की धूप में मिलाया जाता है।

विधि 5. मालिश

उन लोगों के लिए एक और काम करने वाली तकनीक जो नहीं जानते कि पुरुषों में जल्दी से शक्ति कैसे बढ़ाई जाए। और इसके लिए स्पा जाना या किसी विशेषज्ञ को नियुक्त करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, क्योंकि आप स्वयं मालिश कर सकते हैं या अपनी पत्नी / प्रेमिका से मदद मांग सकते हैं। एल्गोरिथ्म इस प्रकार है।

1. नहाना या गर्म पानी से नहाना। यदि कोई संभावना नहीं है, तो कोई बात नहीं।
2. थोड़ा सा मसाज ऑयल लेकर जांघों के अंदरूनी हिस्से पर लगाएं।
3. एक साधारण स्ट्रोक से शुरुआत करें। बाहरी और भीतरी दोनों जांघों को प्रभावित करते हुए गोलाकार गति करें।
4. अब आपको आंदोलनों की तीव्रता को बढ़ाते हुए त्वचा को गर्म करने की आवश्यकता है।
5. अपनी जांघों की 5-10 मिनट तक बहुत धीरे से मालिश करें। आप कमर क्षेत्र को प्रभावित करते हुए पूरे श्रोणि क्षेत्र को जोड़ सकते हैं। शक्ति बढ़ाने का एक और त्वरित तरीका है कि रक्त प्रवाह में सुधार करने के लिए लिंग की धीरे-धीरे मालिश करें।
6. धक्का मत दोजांघों और कमर के क्षेत्र में बहुत अधिक, क्योंकि लिम्फ नोड्स वहां स्थित होते हैं।

विधि 6. दुनिया भर से सुझाव

फ्रांसीसी राजा हेनरी चतुर्थ ने हमेशा शीर्ष पर रहने के लिए संभोग से पहले जर्दी के साथ मिश्रित कॉन्यैक का गिलास पिया। और प्राचीन सेल्ट्स एक समान कॉकटेल बनाना पसंद करते थे, लेकिन डार्क बीयर के साथ। आइए जानें कि अधिनियम से पहले शक्ति को जल्दी से कैसे बढ़ाया जाए।

• फ्रांसीसी शक्ति बनाए रखने के लिए नियमित रूप से समुद्री भोजन खाना पसंद करते हैं। इसी समय, झींगा, केकड़े, लैम्प्रे और सामन अविश्वसनीय रूप से प्यार करते हैं। यह ज्ञात है कि कस्तूरी के रात्रिभोज ने प्रसिद्ध महिला निर्माता कैसानोवा को ननों को भी बहकाने में मदद की।
• विदेश में अमीर आदमी एक गिलास शैंपेन के साथ लाल या काले कैवियार सैंडविच खाते हैं। रोमांटिक डेट के दौरान ये व्यंजन एक बेहतरीन स्नैक हो सकते हैं।
• यूरोप में, साइडर या लाइट एप्पल वाइन एक लोकप्रिय उत्तेजक है।
• रूस में लंबे समय से, पके हुए आलू पुरुषों के बीच एक ऐसे भोजन के रूप में लोकप्रिय रहे हैं जिससे उन्हें कई घंटों तक संभोग को लम्बा करने में मदद मिली। दरअसल, जड़ के छिलके में एक ऐसा पदार्थ होता है जो त्वचा की संवेदनशीलता को कम करता है, जिससे लड़कों को घंटों सेक्स करने का मौका मिलता है। प्रोटीन से भरपूर एक प्रकार का अनाज भी पुरुष शक्ति के लिए एक और उत्तेजक के रूप में जाना जाता है।
• सिगमंड फ्रायड ने मशरूम, राई की रोटी और कद्दू के बीज की सिफारिश की।
• स्पेनियों को पता है कि कैसे जल्दी से शक्ति को बढ़ाना है, हालांकि, इटालियंस की तरह। ये गर्म और भावुक राष्ट्रीयताएं हैम या बैल का मांस खाना पसंद करती हैं: पशु गिलहरीशक्ति में सुधार करने में सक्षम।
• कोरियाई लोग गैर-पारंपरिक तरीकों का इस्तेमाल करना पसंद करते हैं। उदाहरण के लिए, वे जहरीले सांपों से बना पकवान खाते हैं। जापानी मसल्स खाते हैं, मिस्रवासी लहसुन खाते हैं, और चीनी जिनसेंग खाते हैं।

विधि 7. वैक्यूम थेरेपी

वैक्यूम थेरेपी उन पुरुषों के लिए एक बेहतरीन तरीका है जो डेट से पहले जल्दी से पोटेंसी बढ़ाना चाहते हैं। ऐसा करने के लिए, लिंग को एक विशेष उपकरण में रखा जाता है जो सारी हवा को बाहर निकाल देता है। यह रक्त प्रवाह और, तदनुसार, एक निर्माण का कारण बनता है। अब किसी भी अंतरंग सामान की दुकान में वैक्यूम पंप बेचे जाते हैं।

विधि 8. फार्मास्युटिकल उत्पाद

यदि आप लोक विधियों के प्रशंसक नहीं हैं, तो औषधि शक्ति बढ़ाने का एक उत्कृष्ट तरीका होगा। उन्हें संभोग की अवधि बढ़ाने, निर्माण में सुधार करने की गारंटी है। हालांकि, उनके दुष्प्रभाव हैं, जिनके बारे में हम नीचे चर्चा करेंगे। आइए जानें कि कौन सी दवाएं मौजूद हैं।

1. "वियाग्रा"। शायद पुरुषों के बीच सबसे लोकप्रिय उपकरण। एक नियम के रूप में, आपको संभोग से कम से कम एक घंटे पहले सिर्फ एक टैबलेट लेने की जरूरत है। लेकिन आपको फिर से आवेदन करने के लिए 24 घंटे इंतजार करना होगा।
2. "लेवित्रा"। एक तेज़ उपाय जो सिर्फ 30 मिनट में काम करना शुरू कर देता है। हालांकि, खुराक एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए जो एक परीक्षा आयोजित करेगा और पता लगाएगा कि क्या आपके पास निर्माण की पूर्ण या आंशिक कमी है।
3. "सियालिस"। लिंग को अतिरिक्त रक्त प्रवाह प्रदान करता है, जिससे पुरुष 15-20 मिनट में संभोग के लिए तैयार हो जाता है।
4. "इम्पाज़ा"। यह बल्कि एक निवारक दवा है जो पुरुष शक्ति का समर्थन और सुधार करती है। हालांकि, कुछ इसे संभोग से कई घंटे पहले लेते हैं।

परिणाम

यह महत्वपूर्ण है कि आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक से अधिक न हो। निर्देशों की उपेक्षा न करें, अन्यथा इरेक्शन बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई दवाएं दूसरी तरह से काम करना शुरू कर देंगी। ओवरडोज से चक्कर आना, मतली, बुखार और कमजोरी हो सकती है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि ये फंड कृत्रिम परिस्थितियों में बनाई गई चिकित्सा तैयारी हैं।

विधि 9. फलों का सलाद

बेशक, इस तरीके के काम करने के लिए आपको नियमित रूप से फल खाने की जरूरत है। खुबानी, अंगूर, अनानास और केले का उपयोग करके एक स्वादिष्ट सलाद बनाएं, दही, दालचीनी या वेनिला के साथ तैयार करें।

फलों के अलावा अधिक मात्रा में जामुन खाने की सलाह दी जाती है। यह करंट (काले और लाल), शैडबेरी, स्ट्रॉबेरी और रसभरी, ब्लैकबेरी और ब्लूबेरी, मीठी चेरी और चेरी के लिए विशेष रूप से सच है।

विधि 10. अन्य उत्पाद

यह आश्चर्यजनक है, लेकिन एक कप ताज़ी पीनी हुई कॉफी उन पुरुषों की मदद कर सकती है जो यह नहीं जानते कि जल्दी से शक्ति कैसे बढ़ाई जाए। लोक उपचार बहुत प्रभावी होते हैं, लेकिन हर कोई नियमित रूप से अपने लिए हर्बल काढ़े बनाने या समुद्री भोजन की तलाश में कई घंटे बिताने के लिए तैयार नहीं होगा। इसलिए बिना चीनी वाली कॉफी, बिना दूध या क्रीम के पीने की कोशिश करें। आप कड़वे के दो टुकड़ों के साथ एक सुगंधित पेय का स्वाद ले सकते हैंचॉकलेट।

अजवाइन के डंठल और जड़ से रस निचोड़कर, सेब और अन्य फलों, जामुन के साथ मिलाकर एक "हरी" कॉकटेल बनाएं।

सीफूड खाने से न डरें, खासकर कॉड लिवर, सी बेस और झींगा। सीप और मसल्स सबसे अच्छा काम करते हैं, लेकिन रूस के अधिकांश क्षेत्रों में उन्हें ताजा खोजना बेहद मुश्किल है।

जितना हो सके लहसुन को अपने भोजन में शामिल करें, नट्स के साथ शहद खाना न भूलें, मसालों का उपयोग करें, व्यसनों (शराब, निकोटीन की लत) से छुटकारा पाएं, नियमित रूप से व्यायाम करें, स्नान और सौना में जाएं ताकि आपकी शक्ति बढ़े हमेशा ऊंचाई पर होता है, किसी भी उम्र में।