2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:15
शिशु का विकास एक दिलचस्प और जटिल प्रक्रिया है। अपनी मां के शरीर के साथ हर हफ्ते कुछ बदलाव भी होते हैं। गर्भावस्था के दौरान क्या तैयारी करनी है, यह पहले से जानना जरूरी है। एक महिला को यह समझना चाहिए कि किन संवेदनाओं और लक्षणों को सामान्य माना जाता है, और क्या सतर्क करना चाहिए। गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में किन विशेषताओं के बारे में विस्तार से चर्चा की जाएगी, इस पर बाद में चर्चा की जाएगी।
सामान्य विशेषताएं
गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में (अल्ट्रासाउंड फोटो नीचे प्रस्तुत है), गर्भवती मां की दूसरी अनुसूचित अल्ट्रासाउंड परीक्षा होती है। बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया में यह अवधि एक निश्चित सीमा है। श्रम गतिविधि आमतौर पर 40-41 सप्ताह में शुरू होती है। इसलिए, 20 सप्ताह गर्भावस्था का मध्य होता है।
भविष्य के माता-पिता के जीवन में यह सबसे कठिन अवधियों में से एक है। दरअसल, अल्ट्रासाउंड करने की प्रक्रिया में, डॉक्टर पहले से ही बच्चे के लिंग का निर्धारण करने में सक्षम होगा। बच्चे के जन्म की तैयारी शुरू करना संभव होगा: आवश्यक फर्नीचर, कपड़े खरीदें, बच्चों के कमरे को सजाएं, आदि। बेटे के लिए, नीले, हरे, भूरे रंग के रंग चीजों को चुनते समय उपयुक्त होते हैं। लड़की के माता-पिता गुलाबी पसंद करेंगे,बैंगनी स्वर।
इस समय, माँ के शरीर में अभी भी परिवर्तन हो रहे हैं, हालाँकि पहले की तरह हिंसक नहीं है। गर्भाशय धीरे-धीरे बढ़ता है। पेट पहले से ही काफी स्पष्ट रूप से दिखाई दे सकता है। पतली कमर के बारे में अब आप याद नहीं रख सकते। हालांकि, कुछ भी एक महिला को एक दिलचस्प स्थिति की तरह चित्रित नहीं करता है। गर्भावस्था के 5वें महीने की समाप्ति।
20 सप्ताह में बच्चे को क्या होता है? वह अब सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, वजन बढ़ा रहा है। अल्ट्रासाउंड पर डॉक्टर, परीक्षा के दौरान स्त्री रोग विशेषज्ञ यह निर्धारित करने में सक्षम होंगे कि भ्रूण कैसे विकसित होता है। लेकिन सबसे पहले चीज़ें।
माँ की भावना
20 सप्ताह की गर्भवती होने पर माँ के साथ क्या होता है? वह पहले से ही अपना गोल पेट देख सकती है। इस समय, नाभि पहले से ही बाहर निकल सकती है। यह ठीक है। जन्म देने के बाद, वह सामान्य हो जाएगा। कूल्हे परिधि में व्यापक हो जाते हैं। हालांकि, इससे महिला को असुविधा नहीं होती है।
निम्न रक्तचाप के कारण निम्न महसूस हो सकता है। चक्कर भी आते हैं। आपको अपने खान-पान पर ध्यान देने की जरूरत है। यह उन खाद्य पदार्थों से भरपूर होना चाहिए जो उचित रक्त निर्माण के लिए आवश्यक हैं।
इस समय सभी माताएं पहले से ही बच्चे की हलचल को महसूस कर सकती हैं। पहले तो उसकी हरकतें फड़फड़ाती तितलियों की तरह होती हैं। हालांकि, रात में, आप बच्चे की काफी मजबूत किक और हरकतों को महसूस कर सकती हैं। यह रात में विशेष रूप से सच है। यदि माँ आराम करने के लिए लेट जाती है, तो बच्चा भी अधिक सक्रिय हो जाएगा। इस बिंदु पर, अधिक ऑक्सीजन उसके रक्त में प्रवेश करती है। तो वह हिलना शुरू कर देता है। आप बिस्तर पर जाने से पहले एक गिलास दूध पीने के बाद टुकड़ों के "नृत्य" को स्पष्ट रूप से महसूस कर सकते हैं। यहबच्चे को ऊर्जा देता है। जल्द ही माँ और उसके छोटे बेटे या बेटियों के बायोरिदम को सिंक्रोनाइज़ किया जाएगा। टुकड़ा हस्तक्षेप नहीं करेगा। समय के साथ, वह अपनी माँ के साथ सो जाएगा।
गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में, कई महिलाओं को अच्छे मूड का अनुभव होता है। यहां तक कि कामेच्छा में भी वृद्धि हो सकती है। हार्मोन का विकास अब इतनी तेजी से नहीं होता है। यह आपको अपनी स्थिति के सभी सुखों को महसूस करने की अनुमति देता है।
मातृ शरीर में शारीरिक परिवर्तन
20 सप्ताह की गर्भवती महिला (नीचे फोटो) अपने पैरों पर भार में वृद्धि महसूस करती है। वहीं, उनके शरीर में कोई बड़ा बदलाव नहीं हो रहा है। आंतरिक अंगों पर भार भी धीरे-धीरे बढ़ता है। हालांकि, वे अब तक अपना काम बखूबी कर रहे हैं।
इस सप्ताह पैरों में दर्द हो सकता है। माँ का वजन बढ़ रहा है। इसलिए आपको जूतों के सही चुनाव पर ध्यान देने की जरूरत है। साथ ही ज्यादा देर तक न चलें। अगर आपको लंबी दूरी पैदल तय करनी है, तो आपको बार-बार ब्रेक लेने की जरूरत है। घर पहुंचकर, आपको अपने पैरों को ऊपर करके लेटने की जरूरत है। तो अंगों में रक्त संचार सामान्य हो जाता है।
गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में रात में या सुबह के समय बछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन के अक्सर मामले होते हैं। यह काफी दर्द करता है, खासकर यदि आप बिस्तर में खिंचाव करते हैं। आपको बिस्तर से बाहर निकलने और जुर्राब को अपनी ओर खींचने की जरूरत है। तो ऐंठन गुजर जाएगी। हालांकि, आप आहार में कुछ विटामिन और खाद्य पदार्थों को शामिल करके असुविधा को दूर कर सकते हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको बताएंगे कि मेनू में किन उत्पादों को शामिल किया जाना चाहिए। विटामिन और खनिजों की कमी स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैबेबी।
पेट की त्वचा पर खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं। यह पेट की गहन वृद्धि के कारण है। ऐसे में त्वचा में लगातार खुजली, खुजली हो सकती है। आपको एक विशेष उपकरण खरीदने की ज़रूरत है जिसे समय-समय पर त्वचा की सतह को खिंचाव के निशान के साथ इलाज करने की आवश्यकता होगी। इन योगों में प्राकृतिक तेल और पोषक तत्व शामिल हैं।
बच्चे के साथ क्या हो रहा है?
20 सप्ताह के गर्भ में शिशु के साथ क्या होता है? अब वह पहले से ही आधी ऊंचाई हासिल कर चुका है जो उसके जन्म के समय होगी। जब वह अपनी माँ के पेट में बैठे हैं, उनकी ऊंचाई लगभग 15 सेमी है। इस समय वजन 250 ग्राम है।
बच्चे का दिल अलग से धड़कता है। यह पहले से ही एक पारंपरिक स्टेथोस्कोप के साथ सुना जा सकता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने पर, वह माँ के पेट की बात सुनेगा। इस समय, बच्चे के सिर पर पहले से ही बाल होते हैं, साथ ही उंगलियों पर नाखून भी होते हैं। दाढ़ों की जड़े बिछाई जाती हैं।
त्वचा का बनना भी समाप्त हो जाता है। अब इसकी चार परतें हैं और यह काफी मोटी है। यह सफेद ग्रीस की परत से ढका होता है।
बच्चा पहले से ही दिन के समय के बीच अंतर करता है। वह रात में सक्रिय हो सकता है। वह दिन में ज्यादा सोता है। जागने के क्षणों में, बच्चा अपनी गर्भनाल के साथ खेल सकता है, वह अपनी उंगली चूस सकता है। वह स्पिन करना भी पसंद करता है और खेल के दौरान अपने मुंह से एमनियोटिक द्रव निगल सकता है। इससे उसे हिचकी आती है। यह स्थिति असामान्य नहीं है।
आंखें भी थोड़ी खुल सकती हैं। वहीं, सुनवाई पहले से काफी अच्छी है। बच्चा बाहर से आने वाली आवाजें सुनता है। वहअगर वह तेज आवाज सुनता है तो डर सकता है।
भ्रूण के 20 सप्ताह के गर्भ में पहले से ही अधिक आकर्षक चेहरे की विशेषताएं हो रही हैं। उसकी त्वचा अभी भी थोड़ी झुर्रीदार है। कान और नाक अधिक स्पष्ट दिखाई देते हैं।
इस समय crumbs की रोग प्रतिरोधक क्षमता का बनना समाप्त हो जाता है। यह विभिन्न संक्रमणों के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। मस्तिष्क लगभग पहले ही बन चुका है। फरोज़, कनवल्शन दिखाई देते हैं। पहले से ही इस अवधि में, बच्चा कहा गया था कि जानकारी को समझने के लिए, यह समझकर अंतर करता है।
पेट और गर्भाशय
गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में, गर्भाशय का आकार पहले से ही लगभग 20 सेमी होता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ पेट के ऊपर माप लेती है। इसलिए, अल्ट्रासाउंड डेटा थोड़ा भिन्न हो सकता है। गर्भाशय अब लगभग मां की नाभि के स्तर पर है। इस मामले में, मांसपेशियां थोड़ा सिकुड़ सकती हैं। ये झूठे संकुचन हैं जो शरीर को आगामी जन्म के लिए तैयार करते हैं। अगर वे मजबूत नहीं हैं, तो यह चिंता का विषय नहीं होना चाहिए।
20 सप्ताह की गर्भवती का पेट पहले से ही दिखाई दे रहा है। वह एक महिला की स्थिति के साथ विश्वासघात करते हुए गोल और उठा। इस समय कमर गायब हो जाती है। इससे वजन भी बढ़ता है। उसकी सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए। यदि गर्भावस्था के अंत से पहले आपका वजन 16 किलो से अधिक हो जाता है, तो बच्चे को जन्म देना मुश्किल हो सकता है। इस समय, वजन आमतौर पर 3-4 किलो तक बढ़ जाता है। इसे 5 किलो तक हासिल करने की अनुमति है। हर हफ्ते वजन 500 ग्राम बढ़ाना चाहिए। उचित पोषण पर बहुत ध्यान दिया जाता है।
चयन
गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में एक महिला के शरीर के साथ क्या होता है? हार्मोनल सिस्टम अभी तक पहले की तरह लोड नहीं हुआ हैत्रैमासिक। योनि स्राव सजातीय होना चाहिए। उनके पास एक सफेद रंग का रंग है। गंध थोड़ी खट्टी होनी चाहिए। यह वनस्पतियों की सामान्य स्थिति को इंगित करता है।
गांठदार सफेद निर्वहन की उपस्थिति को सचेत करना चाहिए। यह थ्रश की शुरुआत को इंगित करता है। विशेष रूप से अक्सर यह स्थिति प्रतिरक्षा, हाइपोथर्मिया और अन्य संक्रमणों में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है। आपको दुर्गंधयुक्त निर्वहन के लिए भी सतर्क रहना चाहिए। इनका रंग हरा हो सकता है। आपको तुरंत महिला परामर्श से संपर्क करना चाहिए। संक्रमण को तत्काल उपचार की आवश्यकता है।
अन्यथा, यह गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम में हस्तक्षेप करेगा। 20वें सप्ताह में, शिशु का विकास, उसके विकास की अन्य सभी अवधियों की तरह, पूरी तरह से उसकी माँ के स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है। यदि कोई विचलन दिखाई देता है, तो पैथोलॉजी को खत्म करने के लिए समय पर कार्रवाई की जानी चाहिए।
अगर पेट के निचले हिस्से में दर्द हो रहा है, साथ ही भूरे या खूनी निर्वहन हो रहे हैं, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करने की आवश्यकता है। यह गर्भपात के लक्षणों में से एक है जो शुरू हो गया है। इसलिए, नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए जल्दी से कार्य करना आवश्यक है। यदि संभोग के बाद स्पॉटिंग दिखाई देती है, तो यह गर्भाशय ग्रीवा के क्षरण की उपस्थिति का संकेत दे सकती है।
अल्ट्रासाउंड
गर्भावस्था के 20 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड मानक अध्ययनों में से एक है। अजन्मे बच्चे के लिंग का निर्धारण करने के अलावा, डॉक्टर बच्चे के विकास के कई अन्य महत्वपूर्ण संकेतकों का मूल्यांकन करने में सक्षम होगा। इस समय, अल्ट्रासाउंड परीक्षा के दौरान, नाल की स्थिति का आकलन किया जाता है। एमनियोटिक द्रव की मात्रा भी मापी जाती है।
साथ ही, परीक्षा के दौरान अन्य भौतिक संकेतकों को मापा जाता है। बच्चे की ऊंचाई निर्धारित की जाती है। संकेतक की तुलना मानक से की जाती है। हम गर्भावस्था के इस चरण में भ्रूण की उम्र के पत्राचार का भी अध्ययन करते हैं। यह आपको विकासात्मक देरी को निर्धारित करने और संभावित विकृतियों को बाहर करने की अनुमति देता है।
बच्चे के आंतरिक अंगों की भी जांच की जाती है। डॉक्टर बच्चे के पेट, लीवर, किडनी, फेफड़े, आंतों, मूत्र और पित्ताशय की जांच करते हैं। बच्चे के दिल पर विशेष ध्यान दिया जाता है। इस समय यदि बच्चा परीक्षा के समय जाग रहा है, तो आप माँ के पेट में उसकी हरकत, टकटकी और खेल देख सकते हैं।
टेस्ट
20 सप्ताह की गर्भवती में एक बच्चा पहले से ही बहुत सक्रिय है। आमतौर पर, इस समय परीक्षणों की आवश्यकता नहीं होती है। कुछ मामलों में, रक्त परीक्षण करना आवश्यक है। यह आपको गर्भावस्था के दौरान कुछ विचलन की पहचान करने और उन्हें समय पर समाप्त करने की अनुमति देता है। यह, उदाहरण के लिए, एनीमिया हो सकता है (इसकी पुष्टि बछड़े की मांसपेशियों में सुबह की ऐंठन से होती है) या शर्करा के स्तर में वृद्धि (कमी) हो सकती है। अगर डिस्चार्ज किसी संक्रमण का संकेत देता है, तो आपको उपयुक्त परीक्षणों से भी गुजरना होगा।
सामान्य यूरिनलिसिस आपको गुर्दे के काम की निगरानी करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा परीक्षा के दौरान, गर्भाशय के कोष की ऊंचाई और पेट की मात्रा, साथ ही रक्तचाप को मापा जाता है। इस समय एचसीजी का स्तर धीरे-धीरे कम होता जाता है। अब यह 4,700 से 80,100 mIU/ml तक हो सकता है।
कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर रक्त के नमूने पर ट्रिपल टेस्ट की सिफारिश कर सकता है। वह अनुमति देगामाँ के रक्त में हार्मोन (एचसीजी, एस्ट्रिऑल, अल्फा-भ्रूणप्रोटीन) का स्तर निर्धारित करें। भ्रूण में गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं का पता लगाने का यह एक कम सटीक तरीका है। एमनियोटिक द्रव का एक नमूना लेकर ऐसी विकृति का सटीक निर्धारण करना संभव है। हालांकि, इसके लिए पेट और एमनियोटिक थैली के पंचर की आवश्यकता होगी। उच्च जोखिम के कारण, यह प्रक्रिया शायद ही कभी निर्धारित की जाती है।
बच्चे को क्या प्रभावित कर सकता है?
गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में प्लेसेंटा का विकास होता है। इस समय, वह पहले से ही बच्चे को विभिन्न प्रतिकूल प्रभावों से बचाने में सक्षम है। इसलिए, यदि आवश्यक हो तो माँ को कुछ दवाएं लेने की अनुमति है। हालांकि, विषाक्त पदार्थों की एक पूरी सूची है जो नाल को पार कर सकती है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान इनसे बचना चाहिए।
इथेनॉल मुख्य रूप से ऐसे पदार्थों से संबंधित है। किसी भी मात्रा में शराब पीना सख्त वर्जित है। बच्चे के शरीर पर इसका प्रभाव अप्रत्याशित हो सकता है। बच्चे को इस जहर से बचाना बेहतर है। बीयर, वाइन या शैंपेन की थोड़ी मात्रा की भी अनुमति नहीं है। हार्ड ड्रिंक का कोई सवाल ही नहीं है।
साथ ही धूम्रपान करने वाली महिलाओं को गर्भावस्था की योजना बनाते समय इस लत को छोड़ देना चाहिए। बच्चे को ले जाते समय धूम्रपान निश्चित रूप से उसके विकास को प्रभावित करेगा। जिन बच्चों की माताएं गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करती हैं, वे अपने साथियों की तुलना में कमजोर होती हैं। वे शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से अधिक धीरे-धीरे विकसित होते हैं। धूम्रपान से ऑक्सीजन की आपूर्ति और बच्चे के लिए आवश्यक पदार्थों की कमी हो जाती है। नतीजतन, वह वंचित हैपूर्ण रूप से विकसित होने की क्षमता। यदि एक माँ धूम्रपान नहीं छोड़ती है, तो उसके बच्चे का जीवन प्रभावित होगा।
आपको वार्निश, पेंट की गंध को अंदर लेने से बचना चाहिए। किसी भी शक्तिशाली रसायन के उपयोग को छोड़ना आवश्यक है। गर्भावस्था के दौरान, खतरनाक उद्यमों में काम करने वाली महिलाओं को कोमल श्रम में स्थानांतरित किया जाना चाहिए।
स्टेरॉयड प्रतिबंधित हैं। एक्स-रे कक्ष में जाना भी प्रतिबंधित है। केवल आपात स्थिति में ही इस तरह के जोड़तोड़ करें। इस मामले में, जननांगों, पेट को विशेष ढाल के साथ कवर किया जाना चाहिए। गर्भावस्था के किसी भी चरण में विकिरण भ्रूण की असामान्यताएं पैदा कर सकता है।
सिफारिशें
गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में, आपको पिछली सभी सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है। आपको सही खाना चाहिए, अपने जीवन में तनाव से बचना चाहिए। साथ ही वजन न उठाएं। जूते और कपड़े आरामदायक होने चाहिए। आपको सब्जियां, फल, प्रोटीन खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है। मांस के साथ आहार को पूरक करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यह चिकना नहीं होना चाहिए। उत्पादों को ठीक से तैयार किया जाना चाहिए। व्यंजन सेंकना या उन्हें एक जोड़े के लिए पकाना आवश्यक है। पके हुए भोजन का स्वागत है।
मिठाई और बहुत अधिक स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ तेजी से वजन बढ़ाने का कारण बनते हैं। अब यह अस्वीकार्य है। इसलिए आपको हर दिन के लिए ठीक से डाइट बनाने की जरूरत है। एलर्जी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए (बड़ी मात्रा में खट्टे फल, शहद, कुछ विदेशी फल, आदि)। नमक का सेवन कम करना चाहिए। हालांकि, आपको इसे पूरी तरह से नहीं छोड़ना चाहिए।
इस समय सेक्स वर्जित नहीं है। यह गर्भावस्था की सबसे शांत अवधियों में से एक है। प्रतिबंध हो सकता हैप्लेसेंटा प्रिविया या अन्य असामान्यताओं के साथ जुड़ा हुआ है। इस अवधि के दौरान, अगर माँ को अच्छा लगता है, तो सेक्स बहुत सारी सकारात्मक भावनाएँ लाएगा। पेट पर दबाव और गहरी पैठ से बचना चाहिए।
शारीरिक गतिविधि मध्यम होनी चाहिए। आप गहन प्रशिक्षण के साथ शरीर को लोड नहीं कर सकते। हालाँकि, आप पूरे दिन सोफे पर नहीं बैठ सकते। अधिक चलने की जरूरत है। आप गर्भावस्था फिटनेस या योग कक्षाओं के लिए साइन अप कर सकती हैं। पूल में प्रवेश का भी स्वागत है।
ऐसी सरल सिफारिशों का पालन करने के साथ-साथ गर्भावस्था की इस अवधि की ख़ासियतों को जानकर, गर्भवती माँ अपनी जीवन शैली को ठीक से व्यवस्थित करने में सक्षम होगी। इससे उसे और बच्चे दोनों को फायदा होगा। गर्भावस्था का मध्य भाग बच्चे को जन्म देने के लिए सबसे अच्छी अवधियों में से एक है।
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