बच्चे का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं? मनोवैज्ञानिकों की सिफारिशें और उपयोगी सुझाव

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:14

जिन बच्चों में कम उम्र से ही अच्छा स्वाभिमान होता है, वे नियम के रूप में जीवन में महान ऊंचाइयों को प्राप्त करते हैं। बच्चे का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं? शैक्षिक प्रक्रिया की शुरुआत से ही ऐसे गुण पैदा करना आवश्यक है ताकि एक वयस्क वयस्क जीवन में काम और व्यक्तिगत संबंधों दोनों में प्रतिस्पर्धा की लहर में रह सके।

6 साल की उम्र में बच्चे का आत्मसम्मान कैसे बढ़ाएं? आपको उसे स्पष्ट नियमों का पालन करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए, यह आवश्यक है कि वह उनके अर्थ को समझे और स्वयं उनका पालन करना शुरू कर दे। बच्चे को शुरू में अपनी ताकत पर विश्वास करना चाहिए, खुद को पूरा करना चाहिए और किसी भी कार्य को दूसरों से बेहतर बनाने का प्रयास करना चाहिए।

माता-पिता का अपराध?

अक्सर, माता-पिता पालन-पोषण के तरीके में बीच का रास्ता खोजने की कोशिश नहीं करते हैं और दो विकल्पों में से एक पर टिके रहते हैं। वे या तो उसके बजाय लगातार बच्चे के सभी कार्यों को करते हैं और साथ ही रिपोर्ट करते हैं कि वह सफल नहीं होगा। या वे बच्चे को अपने दम पर कुछ काम करने के लिए मजबूर करते हैं, जो वह अभी तक नहीं कर सकता।

बीपहले मामले में, बच्चा, अंत में, वयस्कों की बातों पर विश्वास करेगा और निष्कर्ष निकालेगा कि वह खुद कुछ नहीं कर पाएगा। और दूसरे मामले में, बच्चा अपने कार्यों की व्यर्थता से थक जाएगा और पहल करना बंद कर देगा।

ज्यादातर मामलों में, बच्चे के खराब आत्मसम्मान के लिए केवल वयस्कों को ही दोषी ठहराया जाता है। इसलिए, अनुचित टिप्पणी करने या अपने बच्चे का अपमान करने से पहले आपको सोचना चाहिए।

अनिश्चितता का कारण

एक बच्चा जिसे प्यार से पाला जाता है, निश्चित रूप से उसके कौशल, स्वास्थ्य और उसके आसपास के लोगों की सराहना करेगा। उनके भविष्य के पेशे में ऐसे गुण उनके लिए बहुत उपयोगी होंगे। सामान्य स्वाभिमान वाली लड़की कभी भी कम उम्र में खुद को आहत नहीं होने देगी, और फिर वयस्कता में शादी के अपमान को बर्दाश्त नहीं करेगी।

अच्छे आत्मसम्मान वाले बच्चे लगातार अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में अधिक हासिल करना चाहते हैं। वे अच्छी तरह से अध्ययन करते हैं, विभिन्न वर्गों में भाग लेते हैं और स्व-शिक्षा में लगे हुए हैं। लेकिन अक्सर माता-पिता खुद अपने हाथों से अपने बच्चों के आत्मसम्मान को कम कर देते हैं।

निम्नलिखित कुछ स्थितियां हैं जो पारिवारिक संबंधों में काफी सामान्य हैं और बच्चों में आत्म-सम्मान में कमी लाती हैं:

1. "आप अपने आप कुछ नहीं कर सकते।" बच्चे के जीवन के पहले वर्षों से माताएँ अक्सर अपने बच्चे के बजाय व्यवहार्य कार्य भी करती हैं। वह उसे जूस का डिब्बा इस डर से नहीं खोलने देगी कि कहीं वह गंदा न हो जाए। वह अपने बेटे के बजाय होमवर्क करता है ताकि उसे ड्यूस न मिले। इस प्रकार, स्वतंत्रता की भावना दब जाती है और बच्चा अंततः ऐसा करने की कोशिश नहीं करता हैअपने आप से कुछ नहीं।
2. "माशा आपसे ज्यादा पत्र जानती है।" अपने बच्चे की कभी भी दूसरों से तुलना न करें। भले ही एक ही परिवार के बच्चों से तुलना की जाए। सभी बच्चे व्यक्तिगत हैं, उनके अपने स्वभाव और क्षमताओं के साथ। किसी ने जल्दी से अक्षर सीख लिए, जबकि दूसरा पहले से ही शतरंज खेलना जानता है, जबकि तीसरा बहुत जल्दी खिलौनों को साफ करता है। सहपाठियों के अन्य ग्रेड के साथ स्कूल के ग्रेड की तुलना न करें। बच्चे का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं? भले ही बच्चा ट्रिपल लाया हो - वह इसके लायक था। बेशक, इसे प्रोत्साहित नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन यह बच्चे को अपमानित करने के लायक भी नहीं है। मुख्य बात यह है कि भविष्य में बच्चा अपने जीवन की दिशा को सही ढंग से चुनता है और उसका अनुसरण करता है।
3. "तुम घृणित बच्चे।" यह सबसे बड़ी गलतियों में से एक है जो माता-पिता अपने बच्चों की परवरिश करते समय करते हैं। वे उसके बुरे कार्यों का नहीं, बल्कि उसके व्यक्तित्व का मूल्यांकन करते हैं। अन्य देशों में, इस तरह के वाक्यांश अपने बच्चों के संबंध में प्रतिबंधित हैं। माताओं ने उनसे कहा, टिप्पणी करते हुए: "इतने अच्छे लड़के ने ऐसा घिनौना काम किया।" यह शिक्षा के लिए एक बहुत ही सही दृष्टिकोण है। विशेष रूप से अक्सर आप यहूदी माता-पिता के होठों से ऐसा वाक्यांश सुन सकते हैं। शायद इसीलिए इस देश के प्रतिनिधियों में इतने सफल लोग हैं?

इन गलतियों के कारण बच्चे को एक व्यक्ति के रूप में अपमान का सामना करना पड़ता है। वह धीरे-धीरे प्रश्नों के निर्माण के साथ आता है और सर्वश्रेष्ठ के लिए प्रयास करना बंद कर देता है। आत्म-साक्षात्कार के अनावश्यक प्रयासों के बिना एक शांत अस्तित्व भविष्य में जीवन का सबसे अच्छा तरीका बन जाएगा।

और गलतियां

ऐसी विपरीत परिस्थितियाँ भी होती हैं जब माता-पिता आत्मसम्मान को उठने और रुकने नहीं देते ऐसेकली में बच्चे के प्रयास:

1. "वह करें जो बाकी सभी करते हैं और अपना सिर नीचा रखें।" शिक्षा में यह अवशेष सोवियत काल से चला आ रहा है। बच्चा सभी के साथ समान है और उसे व्यक्तिगत गुण दिखाने की अनुमति नहीं है। हर किसी के दिमाग में यह बात चलती थी कि सभी को एक जैसा होना चाहिए। यह बहुत ही गलत पोजीशन है। हमारे समय में, प्रतिस्पर्धा का समय आ गया है, जिसका अर्थ है कि इसमें केवल मजबूत जीत है। बच्चे का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं? अगर किसी लड़के को डांस करने का शौक है, तो आपको उसे बाकी सभी की तरह स्पोर्ट्स में नहीं भेजना चाहिए। हो सकता है कि समय के साथ वह बॉलरूम डांसिंग चैंपियन या विश्व प्रसिद्ध बैलेरीना बन जाए।
2. उदासीनता। बहुत बार, जीवन के प्रवाह की गति में माता-पिता बच्चे की छोटी-छोटी सफलताओं पर ध्यान देना बंद कर देते हैं। बच्चा जो अधिकतम सुन सकता है वह है "अच्छा किया।" लेकिन वह अपने चित्रित चित्र या प्लास्टिसिन से ढली हुई आकृति की सराहना करना चाहता है। दरअसल, बचपन में अक्सर माता-पिता बच्चे के एकमात्र दर्शक और श्रोता बन जाते हैं। केवल वे ही उसका समर्थन और सराहना कर सकते हैं।
3. उपस्थिति की अस्वीकृति। आत्म-सम्मान एक पल में नष्ट हो सकता है, अगर कम से कम एक बार बच्चे की उपस्थिति की कमियों पर "चलना"। सबसे अधिक बार, वयस्क प्रियजनों के शब्दों को सच्चे सत्य के रूप में माना जाता है। किसी भी हालत में आपको अपनी किशोर बेटी को यह नहीं बताना चाहिए कि वह बहुत ठीक हो गई है। जिम के लिए सब्सक्रिप्शन खरीदना और वहां एक साथ जाने या एक-दो सुबह की दौड़ के लिए जाने की पेशकश करना आवश्यक है। बहुत बार, बचपन में एक बच्चे से उसकी उपस्थिति के बारे में की गई टिप्पणी भविष्य में बहुत मजबूत परिसरों में विकसित हो जाती है।
4. अत्यधिक गंभीरता। अक्सर, माता-पिता, किसी भी कारण से, किसी भी निर्दोष कदाचार के लिए बच्चे को दंडित करने का अवसर नहीं छोड़ते हैं। इसलिए, बच्चा बाद में एक अतिरिक्त कार्रवाई करने से डरता है ताकि कोई टिप्पणी प्राप्त न हो। इसके बाद, ऐसे बच्चे से एक बहुत ही असुरक्षित वयस्क पैदा होता है।

अपने बच्चे के मूड को हमेशा अपडेट रखना और महसूस करना बहुत जरूरी है। शैक्षिक बातचीत या कार्यों का परिणाम इस पर निर्भर करेगा। जब कोई बच्चा बहुत उत्साहित होता है, तो नैतिक रूप से उसे और भी अधिक "खत्म" करना इसके लायक नहीं है। उसे थोड़ा शांत होने दें और फिर नोटेशन अधिक उत्पादक होंगे।

यह ध्यान देने योग्य है कि अन्य वयस्कों और बच्चों के सामने टिप्पणी और दंड भी आत्म-सम्मान को काफी कम करते हैं। सभी गलत कदमों और बुरे व्यवहार से घर पर ही निपटना बेहतर है, सार्वजनिक स्थान पर नहीं।

और किसी बच्चे के दोस्तों की मंडली में आपको तीखी टिप्पणी बिल्कुल भी नहीं करनी चाहिए, नहीं तो वह दोस्तों को भी खो सकता है, जिससे न केवल आत्मसम्मान में कमी आती है, बल्कि अवसाद भी संभव है।

सामान्य गलतियाँ: 10 साल की उम्र में बच्चे में आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं?

अक्सर, जो वयस्क जीवन में खुद को महसूस नहीं कर पाते हैं, वे अपने बच्चों पर "पुनर्प्राप्ति" करने लगते हैं। उदाहरण के लिए, एक माँ जो एक कलाकार नहीं बन सकी, वह सक्रिय रूप से अपनी बेटी को ड्राइंग कक्षाओं में भेजना शुरू कर देती है और यह भी ध्यान नहीं देती है कि उसके पास इस दिशा में आगे बढ़ने की कोई प्रतिभा और इच्छा नहीं है।

यह स्पष्ट रूप से समझने योग्य है कि बच्चा एक अलग व्यक्ति है, न कि आप की पुनरावृत्ति।शायद बच्चा विदेशी भाषाओं का अध्ययन करने का सपना देखता है, लेकिन उसे इस दिशा में मुड़ने का मौका नहीं दिया जाता है। नतीजतन, यह पता चलेगा कि बेटी कलाकार नहीं बनेगी और अनुवादकों के क्षेत्र में खुद को स्थापित नहीं कर पाएगी।

परिणामस्वरूप - एक आत्म-वास्तविक व्यक्ति नहीं है जिसके पास परिसरों का एक समूह है और एक अधूरा सपना है। 13-15 साल के बच्चे में आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं? यह सभी के लिए स्पष्ट है कि इस तरह के कार्य बुराई से दूर हैं, लेकिन यह समय पर आपकी महत्वाकांक्षाओं को शांत करने और बच्चे को अपने जीवन पथ को अपने दम पर चुनने देने के लायक है।

अपने बच्चे की स्तुति करो

किसी भी उम्र के बच्चे में आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएं? एक बहुत ही महत्वपूर्ण नियम जिसे माता-पिता अक्सर भूल जाते हैं, वह है अपने बच्चे की प्रशंसा। और सुंदर कपड़ों या मुस्कान के लिए नहीं, बल्कि कर्मों के लिए। आपने अपना सामान पैक करने में मदद की, यार्ड में बिल्ली के बच्चे पर दया की, अपने पड़ोसी का बैग लाया - ये सभी कार्य सम्मान और प्रशंसा के पात्र हैं।

ऐसी राय है कि ज्यादा ध्यान देने से बच्चा बिगड़ सकता है। तब माता-पिता आमतौर पर अपने कार्यों के बारे में भूल जाते हैं - बच्चे के कार्यों का मुख्य मूल्यांकनकर्ता। यदि कोई बच्चा अपने सकारात्मक कार्यों के बाद लगातार प्रशंसा के बिना छोड़ दिया जाता है, तो वह अंततः उन्हें करना बंद कर देता है।

5 साल की उम्र में बच्चे का आत्मसम्मान कैसे बढ़ाएं? अपने कार्यों के परिणामों के बारे में बच्चे की समझ के संबंध में यह उम्र बहुत विवादास्पद है। इसलिए, एक दिन में उन पर की गई टिप्पणियों की संख्या में माप को महसूस करना आवश्यक है। यदि आप किसी बच्चे से उसके व्यवहार में कमियों के बारे में लगातार बात करेंगे, तो वह पूरी तरह से भ्रमित और नियंत्रण से बाहर हो जाएगा।

कुछ और नियम:7 साल के बच्चे में आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं?

आपके बच्चे के आत्म-सम्मान को कैसे बढ़ाया जाए, इस सवाल का जवाब देने में मदद करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. यह जरूरी है कि बच्चे के साथ कम उम्र से ही अपने निजी विचार साझा करें। इस मामले में, वह परिवार के एक महत्वपूर्ण हिस्से की तरह महसूस करेगा। उदाहरण के लिए, अपनी दादी की यात्रा से पहले, आप उसके लिए एक साथ उपहार चुन सकते हैं या टहलने के दौरान चर्चा कर सकते हैं कि हम पहले किस दुकान पर जाएंगे। और, ज़ाहिर है, आपको उसकी राय सुनने की ज़रूरत है। नहीं तो परिवार में बच्चों की राय का महत्व सिद्ध नहीं होगा।
2. कृपया मदद करें। यह सोचना बंद करना आवश्यक है कि साधारण गृहकार्य करने के लिए बच्चा बहुत छोटा है। उदाहरण के लिए, 7-8 साल की उम्र में, आप आसानी से फर्श को खाली कर सकते हैं या फूलों को पानी दे सकते हैं। और 13 साल की उम्र में एक किशोर न केवल अपने लिए बल्कि पूरे परिवार के लिए आसानी से रात का खाना बना सकता है। आपको अपनी अतिसुरक्षा को छोड़ देना चाहिए और यह समझना चाहिए कि बच्चे बड़े हो जाते हैं और अपने दम पर बहुत कुछ कर सकते हैं।
3. कई माता-पिता दुखी होते हैं जब कोई लड़का विवादास्पद स्थितियों में अपना बचाव नहीं कर पाता है। यह आवश्यक नहीं है कि बच्चे को हमले में सबसे पहले आने के लिए सिखाया जाए, लेकिन कुछ स्थितियों में आपके हितों के लिए खड़े होने में कोई दिक्कत नहीं होगी। इन उद्देश्यों के लिए, एथलेटिक गुण मदद करेंगे, इसलिए अनुभाग समस्या का एक उत्कृष्ट समाधान होंगे। बस स्पष्ट रहें कि आपको त्वरित परिणाम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए।
4. सभी कठिनाइयों का एक साथ अनुभव करें। बहुत से बच्चे छोटी से छोटी हानि को भी बड़ी कटुता के साथ अनुभव करते हैं। यह बताना बहुत जरूरी है कि ऐसी स्थितियों के बिना कोई बड़ी जीत नहीं होती। बच्चे को यह समझना चाहिए कि सफलता का मार्ग अक्सर काफी होता हैआसान नहीं है, और आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कई परीक्षणों से गुजरना पड़ता है। इस तरह बच्चों में आत्मविश्वास बढ़ता है और असफल प्रयासों को जल्दी भुला दिया जाता है।

कई माता-पिता अपने बच्चों की प्रतिभा को कम आंकते हैं। बच्चे के साथ स्कूल जाते समय, उसे शुभकामनाएं देना और यह कहना आवश्यक है कि वह निश्चित रूप से सभी कार्यों का सामना करेगा। इस प्रकार, वयस्क बच्चे को सफल कार्यों के लिए प्रोग्राम करते हैं।

और अगर आप लगातार कहते हैं कि बेटा अपने पिता की तरह ही हारा हुआ है, तो आपको स्कूल के खराब प्रदर्शन पर आश्चर्य नहीं हो सकता। बच्चे अक्सर ईमानदारी और झूठ के बीच अंतर करने के लिए बहुत संवेदनशील होते हैं। अपने बच्चे पर वास्तव में विश्वास करना आवश्यक है, भले ही अवचेतन स्तर पर, माता-पिता यह समझें कि वह दूसरों की तुलना में कमजोर है। ऐसे विश्वास से बच्चा अवचेतन स्तर पर मजबूत बनता है। तो वह अप्रत्याशित सकारात्मक गुण प्राप्त कर सकता है।

उचित मदद

अक्सर, वयस्क सबसे सरल गतिविधि - होमवर्क करने में भी सुनहरे मतलब का पालन नहीं करते हैं। वे या तो बच्चों के बजाय इसे पूरी तरह से करते हैं या अपने बच्चे को अनसुलझे कार्यों के साथ अकेला छोड़ देते हैं।

9 साल की उम्र में बच्चे का आत्मसम्मान कैसे बढ़ाएं? ऐसे कार्यों को एक साथ पूरा करना आवश्यक है, लेकिन अपना समय बचाने के लिए तुरंत उत्तर न कहें, बल्कि बच्चे को सही दिशा में धकेलें और फिर निर्णय बच्चे को अपने आप आ जाएगा।

अपनी मदद की पेशकश करना बहुत जरूरी है, थोपने के लिए नहीं। बच्चे को खुद मदद मांगनी चाहिए, तब वह आपका महसूस करेगाभविष्य में विवादास्पद मुद्दों में समर्थन। आप 10 साल की उम्र में भी इस तरह से बच्चे का स्वाभिमान बढ़ा सकते हैं।

उपस्थिति के बारे में जटिल

बच्चों के स्वाभिमान को अक्सर शरीर या वाणी में किसी कमी के कारण ठेस पहुँचती है। इसलिए माता-पिता को समय रहते समस्या को देखना चाहिए और उसे हल करने का प्रयास करना चाहिए। अन्यथा, भविष्य में, परिसरों का विकास होगा कि सबसे अनुभवी मनोवैज्ञानिक भी सामना नहीं कर पाएंगे।

12 साल की उम्र में बच्चे का आत्मसम्मान कैसे बढ़ाएं? आपको अपने बच्चे से उसकी चिंताओं के बारे में बात करने की ज़रूरत है। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा अधिक वजन से पीड़ित है, तो उसके साथ-साथ उचित पोषण का आदी हो जाना और खेलकूद में जाना। एक लड़की में कान बाहर निकलने की समस्या को हेयर स्टाइल से हल किया जा सकता है, और एक गड़गड़ाहट भाषण के साथ, एक भाषण चिकित्सक से संपर्क करें।

यदि समस्या का समाधान नहीं किया जा सकता है, तो बच्चे को आश्वस्त करना आवश्यक है कि वह अपनी कमियों के बावजूद सबसे अच्छा और सबसे सुंदर है। इस प्रकार, एक असुरक्षित और कुख्यात बच्चे से एक मजबूत बहुमुखी व्यक्तित्व का विकास होगा।

दबाना मत

यह याद रखने योग्य है कि गलत परवरिश से आप एक अभिमानी नार्सिसिस्ट बन सकते हैं। इसलिए प्रशंसा के साथ बहुत सावधान रहना चाहिए। अपने बच्चे की हर साधारण हरकत से उसे चुंबन और सम्मान के साथ कवर करना आवश्यक नहीं है।

ऐसे में बच्चा अपने कार्यों के महत्व को अलग नहीं कर पाएगा। टीम में एक सदस्य को ऐसे काम करने की अनुमति देना मना है जो बाकी लोगों के लिए वर्जित है।

बच्चे की तारीफ जरूर करें, लेकिन शक्ल के मामले में ऐसे शब्द जरूरत से ज्यादा नहीं होने चाहिएअक्सर। एक बच्चे को कम उम्र से ही अनुमति की सीमा को महसूस करना चाहिए और निर्धारित सजा से बचने के लिए अपने गलत कार्यों में समय पर रुक जाना चाहिए।

माता-पिता को बच्चे को दिखाना चाहिए कि वह परिवार का मुखिया नहीं है, लेकिन उसकी राय मूल्यवान है और उसे ध्यान में रखा जाता है। सबसे पहले, वह एक बच्चा है, और उसे अपने बड़ों का सम्मान करना चाहिए और उनकी राय सुननी चाहिए।

निष्कर्ष

आत्म-सम्मान सबसे पहले उस परिवार में बनता है जहां बच्चा रहता है। भविष्य में जीवन के सभी क्षेत्रों में सफलता उसके विकास की डिग्री पर निर्भर करेगी। बच्चे को भविष्य के वयस्क जीवन के लिए तैयार करना माता-पिता की शक्ति में है।

कई सफल लोग अपनी ऊंचाइयों को हासिल नहीं कर पाते अगर उन्हें पता होता कि यह असंभव है। 13 साल की उम्र में बच्चे का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं? सबसे पहले, आपको अपने बच्चे से प्यार करने की ज़रूरत है, उसकी राय सुनें। इस मामले में, वह अपने पंख खोलेगा और जीवन भर आत्मविश्वास के साथ उड़ेगा। केवल आत्मविश्वासी लोग ही अपने सभी लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं।

ये सभी नियम आपको यह समझने में मदद करेंगे कि अपने बच्चे के आत्म-सम्मान को कैसे बढ़ाया जाए। तब परिवार में शांति और शांति का राज होगा। माता-पिता को यकीन होगा कि भविष्य में वारिस एक सफल व्यक्ति बनेगा, और अगर कुछ लक्ष्य हासिल नहीं भी हुए, तो परिवार में कोई बड़ी त्रासदी नहीं होगी।