आर्थोपेडिक तकिया कैसे चुनें?

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:14

क्या मुझे आर्थोपेडिक तकिया खरीदना चाहिए? सामान्य से इसका क्या अंतर है और क्या इसका उपयोग करना इतना अच्छा है? हम नीचे इन सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे।

सोने के लिए और रोज़मर्रा के कामों के लिए आर्थोपेडिक तकिए हैं - उदाहरण के लिए, पीठ के नीचे एक आर्थोपेडिक तकिया है। यह उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जो ऑफिस में काम करते हैं या अपना ज्यादातर समय ड्राइविंग में बिताते हैं। लेकिन आज हम बात करेंगे उन तकियों के बारे में जिन पर हम सोते हैं।

बहुत अच्छा। एक सामान्य तकिए के विपरीत, सोते समय सही आर्थोपेडिक तकिया आपको निम्न की अनुमति देगा:

- गर्दन और कंधे की कमर से तनाव दूर करें और सर्वाइकल स्पाइन की मांसपेशियों को आराम दें;

- नींद के दौरान मस्तिष्क और सांस लेने के लिए रक्त की आपूर्ति को सामान्य करें;

- सुबह सिर दर्द से पाएं छुटकारा, - रीढ़ की हड्डी की वक्रता और रोगों से बचें।

ऊंचा सहारा होने के कारण, यह तकिया सोने के दौरान सिर और गर्दन को सहारा देगा, उनकी स्थिर और शारीरिक रूप से सही स्थिति सुनिश्चित करेगा।

आधुनिक आर्थोपेडिक तकिया क्या है? यह अक्सर क्षैतिज पक्षों में से एक के साथ एक बोल्ट के साथ एक सपाट डिजाइन होता है। इसकी ऊंचाई व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है और उस व्यक्ति के कंधे की चौड़ाई पर निर्भर करती है जोउस पर सोएगा। रोलर को कंधों को छूना चाहिए, फिर यह सिर और गर्दन को प्राकृतिक स्थिति में सहारा देगा। नींद के दौरान सिर की शारीरिक स्थिति उचित श्वास सुनिश्चित करेगी। जिन लोगों के दैनिक उपयोग में आर्थोपेडिक तकिया है, वे भूल जाएंगे कि गर्दन की कशेरुकाओं की वक्रता, पुराने सिरदर्द क्या हैं। यह आइटम ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित लोगों की भी मदद करेगा - दर्द कम होगा।

एक अच्छा आर्थोपेडिक तकिया कैसे चुनें?

सबसे पहले, आपको सही ऊंचाई और कठोरता का चयन करने की आवश्यकता है। शेल्फ़ पर अब कई फिलर्स हैं, और आप जो उपयुक्त हो उसे चुन सकते हैं।

सबसे आम तकिए तीन प्रकार के होते हैं: लेटेक्स, पॉलिएस्टर और विस्कोलेस्टिक फोम। ये सभी टिकाऊ हैं। सिंथेटिक सामग्री से बने, ये तकिए मशीन से धो सकते हैं और लगभग दस वर्षों तक आपकी सेवा करेंगे। Hypoallergenicity और अच्छी तरह से संरक्षित आकार सिंथेटिक भरने के साथ आर्थोपेडिक तकिए का एक और फायदा है। ऐसे तकियों की देखभाल करना व्यावहारिक रूप से आवश्यक नहीं है - बस उन्हें समय-समय पर हवा दें और उन्हें थोड़ा हरा दें।

हालांकि, एक प्रकार का तकिया हमारे विशेष ध्यान देने योग्य है - एक स्मृति प्रभाव वाला उत्पाद, जो विस्कोलेस्टिक पॉलीयूरेथेन फोम से बना होता है। ऐसा तकिया गर्मी बरकरार रखता है और उस पर सोने वाले के शरीर का शारीरिक आकार लेता है, आपकी नींद की स्थिति के अनुकूल हो जाता है।

सबसे पहले, आर्थोपेडिक तकिए पर सोना ज्यादातर लोगों के लिए असामान्य है औरअसहज। नरम नरम तकिए के प्रशंसक शायद किसी आर्थोपेडिक उत्पाद के पूरी तरह से नरम कपड़े को पसंद न करें। हालाँकि, कुछ ही दिनों में पीड़ित होने के बाद, आपको इसकी आदत हो जाएगी और इसका उपयोग करने के सभी लाभों की सराहना करेंगे। यह असंभव लगता है, लेकिन एक उच्च गुणवत्ता वाला आर्थोपेडिक तकिया खरीदकर, आपको एक स्वस्थ, आरामदायक नींद मिलेगी, पीठ और गर्दन के दर्द और सिरदर्द के बारे में भूल जाओ। एक अच्छी नींद का अर्थ है एक आनंदमय सुबह, एक उत्पादक दिन।

आपको शुभ रात्रि और मीठे सपने!