बच्चे पर कंप्यूटर का प्रभाव - लाभ और हानि, सुविधाएँ और परिणाम

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:09

आज के बच्चे हर जगह कंप्यूटर से घिरे हुए हैं। इस तकनीक के साथ काम करना वयस्कों और बच्चों के लिए आदर्श बन गया है। वास्तव में, यह उपकरण उपयोगी है, और कभी-कभी अपूरणीय है। लेकिन तकनीक हमेशा हानिरहित नहीं होती, खासकर बच्चों के लिए। आप इस लेख से एक बच्चे पर कंप्यूटर के प्रभाव, लाभ और हानि के बारे में जान सकते हैं।

लाभ

विशेषज्ञों और आम लोगों ने बच्चे पर कंप्यूटर के सकारात्मक प्रभाव को नोट किया। माता-पिता इस तकनीक के निम्नलिखित लाभ देखते हैं:

1. नए ज्ञान और कौशल प्राप्त करने की उच्च गति। छोटे बच्चे कंप्यूटर या टैबलेट का उपयोग करके वर्णमाला या गिनती सीख सकते हैं।
2. रणनीतिक सोच का विकास। बच्चे आगे सोचना सीखते हैं। प्रतिक्रिया गति, स्मृति, उद्देश्यपूर्णता विकसित करता है।
3. प्रौद्योगिकी आपको कल्पना पर काम करने, विभिन्न खेलों, मॉडलिंग या ड्राइंग के अवसरों के माध्यम से रचनात्मकता का विस्तार करने की अनुमति देती है।
4. डिवाइस आपको बच्चे को विचलित करने की अनुमति देता है जबकि माता-पिता को व्यक्तिगत मामलों में भाग लेने की आवश्यकता होती है।
5. आधुनिक की मदद सेइलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स पर एप्लिकेशन, माता-पिता यह नियंत्रित करने में सक्षम होते हैं कि बच्चा कहां है।
6. विद्यार्थियों का गृहकार्य तैयार करने के लिए तकनीक का उपयोग किया जा सकता है।
7. कंप्यूटर के लिए धन्यवाद, आप घर पर ऑनलाइन प्रशिक्षण ले सकते हैं, अपने कौशल में सुधार कर सकते हैं।
8. बच्चे के क्षितिज का विस्तार करना।

माता-पिता को समस्या के बारे में शिक्षित करने के लिए, शिक्षक अक्सर बच्चों पर कंप्यूटर के प्रभाव के बारे में प्रस्तुतीकरण दिखाते हैं। इस तरह की परियोजनाएं जीवन सुरक्षा के अनुशासन को सिखाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। ये महत्वपूर्ण गतिविधियाँ हैं, क्योंकि घर और स्कूल दोनों में कई आदतें बनती हैं।

लेकिन डॉक्टरों और मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि बच्चों पर कंप्यूटर का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। माता-पिता भी इसे नोटिस करते हैं। इसलिए, प्रौद्योगिकी का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन मॉडरेशन में। बच्चे पर कंप्यूटर के नकारात्मक प्रभाव का वर्णन नीचे किया गया है।

विजन

प्रकृति ने प्रदान किया है कि मानव आंखें दूरी में देखने पर कम तनावग्रस्त होती हैं, और स्क्रीन पर लंबे समय तक रहने से उन्हें बहुत तनाव होता है। इसलिए, बच्चे की दृष्टि पर कंप्यूटर का नकारात्मक प्रभाव स्पष्ट है, क्योंकि आपको मॉनिटर के सामने 50 सेमी तक की दूरी पर बैठना पड़ता है। नतीजतन, मायोपिया दिखाई देता है, जिसे चश्मे द्वारा ठीक किया जाता है।

एक और परिणाम भी है - ड्राई आई सिंड्रोम। जब आपको अपनी आंखों को सहलाना और तनाव देना होता है, तो झपकना दुर्लभ होता है। इसलिए, आंसू द्रव से कॉर्निया को खराब तरीके से धोया जाता है, पूरी तरह से साफ नहीं होता है और कम पोषण प्राप्त करता है। यह लालिमा और सूजन के रूप में दिखाई देता है।आँख और पलक। बच्चे को आंखों के कंजंक्टिवा में बेचैनी और जलन महसूस होती है, उसे बार-बार पलक झपकने या आंखें मलने की इच्छा होती है।

रीढ़

बच्चों के स्वास्थ्य पर कंप्यूटर के नकारात्मक प्रभाव पर भी ध्यान दिया, जो पीठ की मांसपेशियों में मजबूत तनाव के रूप में प्रकट होता है। ऐसा तब होता है जब आप लंबे समय तक बैठे रहते हैं। गर्दन की मांसपेशियां भी बहुत थक जाती हैं। ये घटनाएं रीढ़ की हड्डी में वक्रता का कारण बनती हैं।

सरवाइकल किफोसिस - अगर पैर से पैर की मुद्रा ली जाए तो स्टूप, एस-आकार का स्कोलियोसिस प्रकट होता है। एक गतिहीन जीवन शैली (शारीरिक निष्क्रियता) के साथ रीढ़ की मांसपेशियां ढीली हो जाती हैं। वे रीढ़ की हड्डी के स्तंभ का समर्थन नहीं कर सकते हैं, जिससे बचपन में रीढ़ की हड्डी में वक्रता हो जाती है।

अक्सर इन बच्चों को सिरदर्द हो जाता है। यह मांसपेशियों में तनाव और ग्रीवा कशेरुक के विस्थापन के कारण विकसित होता है। इससे रक्तवाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है।

आपको इस बात पर ध्यान देने की जरूरत है कि बच्चा कैसे बैठता है, क्योंकि रीढ़ की समस्या जीवन भर बनी रह सकती है। इस विषय पर बहुत सारे शोध पत्र हैं। बच्चों पर कंप्यूटर का प्रभाव बहुत अधिक है। स्कोलियोसिस कभी-कभी छोटे स्कूली बच्चों में पाया जाता है। उन्हें अभी लंबा रास्ता तय करना है और उनमें पहले से ही वक्रता है।

गतिहीन जीवन

यह बच्चों और किशोरों पर कंप्यूटर का एक और नकारात्मक प्रभाव है। अपर्याप्त मोटर लोड जोड़ों, हृदय, रक्त वाहिकाओं, मधुमेह और मोटापे के रोगों की घटना के लिए एक जोखिम है।

क्योंकिएक गतिहीन जीवन शैली प्रतिरक्षा प्रणाली को खतरे में डालती है। इसमें यह है कि बच्चे पर कंप्यूटर का प्रभाव खतरनाक है। अनुसंधान ने लंबे समय से दिखाया है कि शारीरिक गतिविधि सामान्य संवहनी स्वर और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करती है।

विद्युत चुम्बकीय विकिरण

इसे बच्चे के शरीर पर कंप्यूटर के नकारात्मक प्रभाव के रूप में भी नोट किया जाना चाहिए। विद्युत चुम्बकीय विकिरण तरंगों के रूप में प्रस्तुत किया जाता है जो अंतरिक्ष में फैलने वाले आवेशित कणों की क्रिया से प्रकट होते हैं। कंप्यूटर, फोन, टीवी या अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरण कम-आवृत्ति और रेडियो-आवृत्ति विद्युत चुम्बकीय विकिरण उत्सर्जित करते हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, कम-आवृत्ति और रेडियो-आवृत्ति तरंगों को कार्सिनोजेनिक के रूप में मान्यता प्राप्त है, और इसलिए यह कैंसर का कारण बन सकती है। कंप्यूटर विकिरण और कुछ बीमारियों के बीच एक संबंध है। इनमें हृदय रोग, हार्मोनल व्यवधान, प्रतिरक्षा के रोग, तंत्रिका, प्रजनन प्रणाली शामिल हैं। इसके अलावा, इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, पुरानी थकान, अवसाद प्रकट होता है, बच्चे के मानसिक और व्यवहार संबंधी विकार देखे जाते हैं।

कंप्यूटर की लत

बच्चे के विकास पर कंप्यूटर का यह प्रभाव भी नकारात्मक प्रभाव डालता है। कंप्यूटर पर खेल के दौरान, मस्तिष्क के केंद्र जो आनंद के लिए जिम्मेदार होते हैं, उत्तेजित अवस्था में होते हैं। यदि ऐसा नियमित रूप से होता है तो धीरे-धीरे इस उत्तेजना की आवश्यकता होती है। नतीजतन, बच्चे इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स के बिना मौजूद नहीं रह सकते।

किशोरों को हो सकता हैसामाजिक नेटवर्क के एकाधिक नियंत्रण की आवश्यकता, ई-मेल की जाँच करना। इसके अलावा, बच्चे माता-पिता के निषेध के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया करते हैं। इस स्थिति में एक मनोवैज्ञानिक मदद कर सकता है।

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि लत कंप्यूटर और अन्य समान उपकरणों के असीमित उपयोग, माता-पिता के नियंत्रण की कमी के साथ प्रकट होती है। इन उपकरणों की मदद से अक्सर बच्चे का विकास और अवकाश के आयोजन को अंजाम दिया जाता है, जो इतना बुरा नहीं है।

समाजीकरण का उल्लंघन

बच्चों के मानस पर कंप्यूटर का प्रभाव नकारात्मक होता है। उन्हें वेब पर संचार करने की आदत होती है, इसलिए वास्तविक जीवन में उनके लिए परिचित बनाना मुश्किल होता है। बहुत से लोग ऑनलाइन संचार के साथ सहज महसूस करते हैं क्योंकि वे इसे अधिक मुक्त पाते हैं। इस मामले में, आप मॉनिटर के दूसरी तरफ अजनबियों से निंदा से नहीं डर सकते।

रोल-प्लेइंग सहित सामान्य खेलों के बजाय, बच्चे कंप्यूटर गेम का उपयोग करते हैं। लेकिन यह बचपन में है कि वे समाज में बातचीत, लोगों के साथ संचार सिखाते हैं।

थकान और अधिक काम

ये कारक बच्चे पर कंप्यूटर के नकारात्मक प्रभाव से संबंधित हैं। मस्तिष्क के तीव्र तीव्र कार्य से दृष्टि के अंग, ऊर्जा भंडार समाप्त हो जाते हैं। शरीर को अपनी क्षमताओं की सीमा तक काम करना होगा। बेशक, यह मोड ट्रेस के बिना नहीं गुजरता।

चिड़चिड़ापन और आक्रामकता

माता-पिता को बच्चे की समय पर मदद करने के लिए कंप्यूटर के प्रभाव को ध्यान में रखना होगा। कंप्यूटर गेम में भाग लेते समय, बच्चे तनावपूर्ण परिस्थितियों में होते हैं। यह अक्सर निरंतर तनाव और अधिग्रहण से जुड़ा होता हैलत, जो बच्चे को चिड़चिड़ी और आक्रामक बनाती है।

मुकाबला, निशानेबाजी, विनाश, बंदूक की लड़ाई पर आधारित खेलों में व्यवहार कठिन हो जाता है। चूंकि बच्चे का मानस पूरी तरह से नहीं बना है, इसलिए बच्चा स्क्रीन पर होने वाली घटनाओं की आलोचना करता है। इसलिए, अक्सर कंप्यूटर के अनुभव को वास्तविक जीवन में स्थानांतरित कर दिया जाता है।

बच्चे पर कंप्यूटर का नकारात्मक प्रभाव एक विश्वव्यापी समस्या है। इसे खत्म करने के लिए माता-पिता को किशोरी, उसकी आदतों पर नजर रखनी चाहिए। कंप्यूटर को आपका सारा खाली समय नहीं लेना चाहिए। नियंत्रण और अनुमति की कमी नहीं होनी चाहिए।

अन्य परिणाम

कंप्यूटर को सार्वभौम सहायक माना जाता है। आपको बस एक नया प्रोग्राम या गेम इंस्टॉल करने की आवश्यकता है, एक विविधता है, नए अवसर और ज्ञान है। इसके अलावा, कुछ इसे अपने क्षितिज के विस्तार के रूप में देखते हैं।

आमतौर पर गेम 1 या 2 संभावित उत्तर या विकास प्रदान करते हैं। इसलिए बच्चों की सोच रूढ़ीवादी होगी, जो उन्हें पूरी तरह विकसित होने से रोकती है।

माता-पिता से अलगाव

बचपन से कंप्यूटर गेम खेलने वाले बच्चों का स्वार्थी होना कोई असामान्य बात नहीं है। वे अपनी ही दुनिया में अलग-थलग हैं, जहां उनकी खेल में उपलब्धियां हैं। सभी माता-पिता इन सफलताओं को स्वीकार करने और समझने में सक्षम नहीं हैं, खासकर अगर ऐसी गतिविधियाँ स्कूली शिक्षा में बाधा डालती हैं। पीढ़ियों के बीच गलतफहमी दिखाई देती है, सामान्य हित खो जाते हैं, असहमति और आक्रामकता पैदा होती है।

मनोवैज्ञानिक मानस में बदलाव को लेकर चिंतित हैं।एक मुक्त विषय पर चित्रों के बार-बार विश्लेषण से संकेत मिलता है कि छवियां भय, चिंता, निकटता और रक्षा की आवश्यकता को छिपाती हैं। बच्चे अक्सर हथियार, लड़ाई, राक्षस खींचते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, यह घटना कंप्यूटर के लंबे समय तक उपयोग के कारण होती है।

तकनीक से भी लोग बचपन से वंचित हैं। इलेक्ट्रॉनिक उपकरण आपका सारा खाली समय ले लेते हैं। लेकिन आउटडोर खेल, बाहरी गतिविधियां, शौक, शौक हैं।

माता-पिता क्या गलत कर रहे हैं?

कुछ माता-पिता सिर्फ डिस्क पर दिखने और छवि के लिए गेम या कार्टून खरीदते हैं। और ऐसे लोगों की एक श्रेणी है जो मानते हैं कि बच्चे खुद खेल चुन सकते हैं। माता-पिता को चाहिए कि वे हमेशा स्वयं जानकारी पढ़ें, और फिर बच्चों को इसे देखने की पेशकश करें और अनुमति दें।

लेकिन साथ में मूवी या कार्टून देखने का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। माता-पिता विवादास्पद, अस्पष्ट स्थितियों पर टिप्पणी कर सकते हैं। ये विचार बच्चों को सुरक्षा और आत्मविश्वास की भावना देते हैं।

अधिक माता-पिता मानते हैं कि कीबोर्ड बटन पर क्लिक करने से बच्चे के हाथों के ठीक मोटर कौशल का विकास होता है। लेकिन ऐसा नहीं है। एक ही प्रकार के हाथों की गति के कारण, मोटर कौशल का विकास प्रदान नहीं किया जाता है। इसलिए, आपको बोर्ड गेम को इलेक्ट्रॉनिक वाले से नहीं बदलना चाहिए। केवल अंगुलियों की सूक्ष्म गति से, वस्तुओं को महसूस करने से ही विकास होता है।

उम्र और समय

एक बच्चा कंप्यूटर स्क्रीन के सामने कितना समय बिता सकता है? ऐसे में आपको टीवी, टैबलेट, फोन का भी ध्यान रखना होगा। साथ ही, कई माता-पिता के लिए बिताए गए समय की गणना नहीं करते हैंशैक्षिक उद्देश्यों के लिए कंप्यूटर। और यह गलत है।

केवल 2 साल के बच्चे टीवी देख सकते हैं, और दिन में 20-30 मिनट से ज्यादा नहीं। बैकग्राउंड में तकनीक, जब मां देख रही हो और बच्चा पास में हो, भी मायने रखता है। बच्चों को फोन, कंप्यूटर, टैबलेट का इस्तेमाल 3-3.5 साल से पहले नहीं करना चाहिए। 3-4 साल के बच्चे दिन में 40-60 मिनट से अधिक समय तक प्रौद्योगिकी में संलग्न नहीं हो सकते हैं।

5-7 साल में 1 घंटा 15 मिनट तक का समय बढ़ाया जा सकता है। 7 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों को स्क्रीन के सामने 1.5 घंटे बिताने की सलाह दी जाती है, और 10 साल की उम्र से - दिन में 2 घंटे। समय को भागों और विरामों में विभाजित किया जाना चाहिए। मायोपिया से बचाव के लिए हर 20 मिनट में 20-30 सेकंड के लिए ब्रेक लेना चाहिए। विराम के दौरान, टकटकी को दूरी में अनुवादित किया जाना चाहिए।

कंप्यूटर की जगह क्या ले सकता है?

अधिकांश माता-पिता इस तकनीक की उपस्थिति से संतुष्ट हैं। आखिरकार, यह बच्चे को मोहित करने और उनके व्यवसाय के बारे में जाने का एक तरीका है। लेकिन कंप्यूटर के नुकसान को समझना जरूरी है। अवकाश में विविधता कैसे लाएं? इसके लिए निम्न विधियों का उपयोग किया जा सकता है:

1. शैक्षिक और बोर्ड गेम का उपयोग करना।
2. सुरक्षित वस्तुओं के साथ गेम का आविष्कार करना।
3. बाहर घूमना।
4. विकासशील क्लबों और खेल वर्गों का दौरा करें।
5. एक साथ किताबें पढ़ना, कविताएं और गीत सीखना, संगीत सुनना।
6. हस्तशिल्प या अन्य रचनात्मक कार्य।

यह दिलचस्प गतिविधियों की पूरी सूची नहीं है। आप बच्चों के साथ कुछ भी कर सकते हैं। आपको बस समय और इच्छा चाहिए। और आपको कंप्यूटर का उपयोग संयम से करना चाहिए, जिससे लत से बचा जा सके औरस्वास्थ्य और मानस पर नकारात्मक प्रभाव।

ऑपरेटिंग नियम

उपकरणों के साथ काम करते समय, आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा:

1. पैरों को घुटने और जांघ के बीच 90 डिग्री के कोण पर फर्श पर रखा जाता है। अपनी पीठ सीधी रखें।
2. आपको अपने नितंबों को कुर्सी के पिछले हिस्से से कसकर दबाने की जरूरत है ताकि घुटने के अंदर का हिस्सा सीट के संपर्क में रहे। बच्चे की पीठ को कुर्सी के पीछे से सहारा देना चाहिए और एक प्राकृतिक मुद्रा बनाए रखना चाहिए।
3. आर्मरेस्ट वाली कुर्सी पर बैठने की सलाह दी जाती है, जिसकी ऊंचाई उपयुक्त होनी चाहिए। इससे आपकी बाहों और कंधों को आराम मिलेगा।
4. कीबोर्ड और माउस काफी पास होने चाहिए ताकि कोहनी आर्मरेस्ट पर टिकी रहे। यह हाथ में हथेली से गर्दन तक तनाव को रोकेगा।
5. मॉनिटर आंख के स्तर पर होना चाहिए। उपकरण और बैठे व्यक्ति के बीच की दूरी ऐसी होनी चाहिए कि सब कुछ बिना पीठ को झुकाए देखा जा सके।
6. कक्षा के तीस मिनट बाद, आपको रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए शरीर की स्थिति बदलने, खड़े होने और कुछ मिनटों के लिए चलने की आवश्यकता है।
7. यदि आप कई घंटों तक कंप्यूटर पर काम करते हैं, तो आपको अपनी आंखों को आराम देना चाहिए, अनुशंसित व्यायाम करें।

इन नियमों का अनुपालन सर्वाइकल और लम्बर वर्टेब्रल डिस्क के प्रोलैप्स को बाहर करता है। उनके साथ, बच्चे को कंप्यूटर पर काम करने के नकारात्मक परिणामों से बचाना संभव है। नियम बच्चों और वयस्कों के लिए उपयुक्त हैं।

माता-पिता को सलाह

बच्चों पर तकनीक के नकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए माता-पिता को निम्नलिखित बातों का पालन करना चाहिएसिफारिशें:

1. सबसे पहले, आपको परिवार में कंप्यूटर का उपयोग करने के नियमों को निर्दिष्ट करना चाहिए। यह समय, अवधि और अन्य बारीकियों पर लागू होता है।
2. बच्चा कितना समय और क्या कर रहा है, इस पर नियंत्रण रखना जरूरी है। खोज इतिहास देखा जाना चाहिए।
3. तकनीक के साथ बच्चों को अकेला छोड़ना अवांछनीय है, इसलिए बेहतर है कि बच्चों के कमरे में कंप्यूटर न लगाएं।
4. आपको अपने बच्चे को ब्रेक लेना सिखाना चाहिए, आंखों के लिए व्यायाम करना चाहिए।
5. बच्चों के अवकाश का आयोजन रोचक तरीके से किया जाना चाहिए। इसमें पार्क में टहलना, साइकिल चलाना, रोलरब्लाडिंग, स्कीइंग, लंबी पैदल यात्रा, पिकनिक, मछली पकड़ना शामिल होना चाहिए। एक विकल्प पेश करना जरूरी है, निषेध के लिए नहीं।
6. आपको उपकरण पर एक अभिभावकीय नियंत्रण कार्यक्रम स्थापित करना चाहिए, जो बच्चे को प्रतिबंधित संसाधनों के लिंक और संक्रमण से बचाएगा।
7. आपको केवल उन्हीं गेम और कार्टून को चुनना और इंस्टॉल करना है जिनका अध्ययन आपने स्वयं किया है।
8. आपको अपने बच्चे के साथ एक भरोसेमंद रिश्ता बनाने की जरूरत है। लगातार आलोचना बच्चे या किशोर को आभासी दुनिया में लाती है, क्योंकि वहां वह सफलता और समर्थन महसूस करता है।
9. बच्चे के शौक में दिलचस्पी होना जरूरी है। उसके जीवन को विविध बनाना आवश्यक है। बच्चों को ऐसी गतिविधियों की आवश्यकता होती है जो उन्हें आभासी जीवन में न जाने दें। इसके लिए खंड, मग, एक पूल, संगीत, पालतू जानवर हैं।

कम्प्यूटर के असीमित उपयोग की समस्या होने पर भी, और बच्चे से सहमत होना संभव नहीं है, आपको परेशान नहीं होना चाहिए। कई बच्चे अपने प्रियजनों के साथ समय बिताने के लिए गेम और कंप्यूटर का व्यापार कर सकते हैंएक दिलचस्प गतिविधि। अपने बच्चे को तकनीक का विवेकपूर्ण उपयोग करना सिखाना महत्वपूर्ण है। साथ ही, वयस्कों द्वारा निर्धारित उदाहरण महत्वपूर्ण है।