गर्भवती महिलाओं के लिए एसपीए प्रक्रियाएं: विवरण, लाभ और हानि, मतभेद, स्त्री रोग विशेषज्ञों से सलाह

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:09

एक महिला को हमेशा किसी भी परिस्थिति में और किसी भी उम्र में अच्छा दिखना चाहिए। विशेष रूप से, उसे उस समय दूसरों की आँखों को प्रसन्न करना चाहिए जब वह बच्चे की प्रतीक्षा करने की अवस्था में होती है। उसकी आँखों में एक खुश नज़र, एक गोल पेट, यह सब उसे बेहद आकर्षक बनाता है। एक सौम्य मातृत्व स्पा उपचार एक अच्छी तरह से तैयार दिखने में मदद करेगा।

प्रक्रियाओं के लाभ

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से आपको नियमित रूप से अपने लिए ऐसी "महिला" छुट्टी की व्यवस्था करने की आवश्यकता होती है:

• सबसे पहले, व्यस्त कार्य दिवसों से ब्रेक लेने का यह एक शानदार अवसर है। अनिश्चित काल के लिए घर के कामों, घरेलू समस्याओं को भूलकर सुखद अनुभूतियों का पूरा आनंद लें।
• मातृत्व स्पा उपचार व्यवसाय को आनंद के साथ जोड़ने का एक शानदार अवसर है: अपनी भलाई में सुधार करने और अपनी उपस्थिति में सुधार करने के लिए। कई के लिए जीवंतता और अच्छे मूड का प्रभार प्रदान किया जाएगामहीने।
• अगर आप समय रहते अपना ख्याल रखेंगे तो जन्म के बाद यह अहसास नहीं होगा कि महिला खराब दिखने लगी है। इसके विपरीत, "माँ" की नई स्थिति में पहुँचकर, उसे और भी सुंदर और आकर्षक दिखना चाहिए।
• साथ ही, स्पा उपचार तनाव से छुटकारा पाने और तनाव दूर करने का एक शानदार अवसर है, और ये स्थितियां हर जीवित व्यक्ति के लिए सामान्य हैं।

संक्षेप में, सुंदरता और शांति बनाए रखने के लिए मातृत्व स्पा उपचार एक आवश्यक अनुष्ठान है।

घर पर स्पा उपचार के लाभ

बच्चे की अपेक्षा करना विभिन्न चिंताओं से भरा चरण है। हमेशा पर्याप्त खाली समय नहीं होता है, और वित्तीय अवसर आपको ब्यूटी सैलून में जाने की अनुमति देता है। इस मामले में, आप घर पर ही एक छोटी सी छुट्टी का आयोजन कर सकते हैं। इस तरह के आयोजन का लाभ यह है कि आपको अपना घर छोड़ने और विशेषज्ञों की सेवाओं पर पैसा खर्च करने की आवश्यकता नहीं है, इसके अलावा, आप घर के कामों के साथ स्व-देखभाल को जोड़ सकते हैं।

प्रक्रिया की तैयारी

मातृत्व स्पा उपचार शुद्ध आनंद होना चाहिए। इसलिए, इसकी ठीक से तैयारी करने की सिफारिश की जाती है। सबसे पहले, आपको निम्न कार्य करने की आवश्यकता है:

• बुनियादी सौंदर्य प्रसाधन तैयार करें जिसके साथ देखभाल की जाएगी;
• सुखद गीतों की एक प्लेलिस्ट बनाएं और अपनी पसंदीदा फिल्म शामिल करें जो निश्चित रूप से आपको खुश कर देगी।

आराम करने के लिए आप सुगंधित मोमबत्तियां भी जला सकते हैं। नाकसुगंध का चुनाव सावधान रहना चाहिए, गंध सुखद होनी चाहिए, और मतली और सिरदर्द का कारण नहीं बनना चाहिए।

मैं क्या कर सकता हूँ?

एक महिला जो अपने लिए इस तरह के ब्यूटी वेकेशन का आयोजन करना चाहती है, उसे पता होना चाहिए कि गर्भवती महिलाओं के लिए कौन से स्पा उपचार उपलब्ध हैं। इनमें शामिल हैं:

• चेहरे का;
• चेहरे की मालिश;
• बालों की देखभाल;
• अंगों की देखभाल;
• खिंचाव के निशान की रोकथाम।

यदि कॉस्मेटिक प्रक्रिया या त्वचा देखभाल उत्पाद के बारे में संदेह है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

चेहरे की देखभाल

एक बच्चे की प्रतीक्षा एक हार्मोनल विफलता के साथ होती है जो एक महिला के शरीर में इस तथ्य के कारण होती है कि उसके शरीर को दोहरे भार के साथ काम करने के लिए मजबूर किया जाता है। इस मामले में पहली चीज जो पीड़ित है वह है चेहरा। सबसे आम समस्याएं हैं आंखों के नीचे सूजन, मुंहासों का दिखना, उम्र के धब्बे, त्वचा के प्रकार में बदलाव। सही मैटरनिटी स्पा उपचार इन कॉस्मेटिक दोषों को रोकने या समाप्त करने में मदद कर सकता है।

उदाहरण के लिए, आंखों के नीचे के घेरे को दूर करने के लिए आलू जैसे सामान्य उपाय की अनुमति होगी। आंख के स्तर के नीचे के क्षेत्र में थोड़ी मात्रा में शुद्ध और कुचले हुए उत्पाद को लागू करने के लिए पर्याप्त है, और प्रभाव आने में लंबा नहीं होगा - लुक अब थका नहीं होगा, और चेहरा काफ़ी बदल जाएगा।

स्त्रीरोग विशेषज्ञ गर्भावस्था के दौरान हानिकारक रसायनों वाले सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग की सलाह नहीं देते हैं।ऐसा माना जाता है कि वे रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं और बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। लेकिन घर पर तैयार किए गए बिल्कुल हानिरहित सौंदर्य प्रसाधनों का अच्छा प्रभाव हो सकता है। उदाहरण के लिए, पिसा हुआ दलिया, चीनी या नमक स्क्रब का एक बढ़िया विकल्प हो सकता है। उपयोग करने से पहले, उत्पाद का 1 बड़ा चम्मच कॉस्मेटिक तेल के दो बड़े चम्मच के साथ मिश्रण करने के लिए पर्याप्त है, इस उद्देश्य के लिए बादाम या नारियल का तेल बेहतर है, जो एक पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव पैदा करेगा। वैसे इसे फेस मास्क की तरह भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

चेहरे की देखभाल का अंतिम चरण मॉइस्चराइजिंग लोशन या पौष्टिक क्रीम का उपयोग है।

चेहरे की मालिश

यह कोई रहस्य नहीं है कि गर्भावस्था के दौरान सभी कॉस्मेटिक इंजेक्शन, लेजर एक्सपोजर और अन्य प्रक्रियाएं जो चेहरे की त्वचा की टोन और दृढ़ता में सुधार करती हैं, एक महिला के लिए निषिद्ध हैं। एक उत्कृष्ट विकल्प गर्भवती महिलाओं के लिए ऐसी स्पा प्रक्रिया हो सकती है, जैसे लसीका जल निकासी मालिश। यह सेवा लगभग हर ब्यूटी सैलून में प्रदान की जाती है।

घर पर, आप एक ही प्रभाव पैदा कर सकते हैं यदि आप नियमित रूप से बर्फ के टुकड़े से चेहरे की ठंडी मालिश करते हैं। विशेष सांचों में, आप शुद्ध पानी, हरी चाय, कैमोमाइल का काढ़ा, नींबू बाम या ऋषि जमा कर सकते हैं। अगर आप रोज सुबह इस तरह का अनुष्ठान करते हैं, तो त्वचा हमेशा जवान और ताजा दिखेगी।

हेयरकेयर

गर्भावस्था के दौरान बाल बेजान और कमजोर हो जाते हैं, झड़ने और रूसी होने का खतरा रहता है। इससे छुटकारा पाने के लिए आपको घर पर ही आयोजन करना होगागर्भवती महिलाओं के लिए स्पा कार्यक्रम। एक अनिवार्य अनुष्ठान एक बाल मुखौटा है, यह अनुशंसा की जाती है कि इसे प्राकृतिक उत्पादों से बनाया जाए। उदाहरण के लिए, इसे पानी में भिगोए हुए ब्रेड के टुकड़े या शहद के साथ समान अनुपात में पतला प्याज के रस से बनाया जा सकता है। होममेड मास्क को अच्छी तरह से स्कैल्प में अच्छी तरह से रगड़ना चाहिए और 30-60 मिनट के बाद धो देना चाहिए।

ध्यान देने वाली बात है कि शरीर में विटामिन की कमी से बालों की स्थिति खराब हो जाती है। उपयुक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स के चयन के बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।

अंगों की देखभाल

हाथ और पैरों की त्वचा मुख्य रूप से एक महिला की उम्र बताती है। इसलिए, इसे सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता है। जबकि बालों या चेहरे पर मास्क अवशोषित हो जाता है, गर्भवती महिलाओं के अंगों की देखभाल के लिए स्पा करना आवश्यक है। इसके लिए आवश्यक है:

• एक कंटेनर या सिंक में थोड़ा गर्म पानी डालें;
• एसेंशियल ऑयल की 2-4 बूंदें डालें और अपने हाथों या पैरों को इस तरल में 10-15 मिनट के लिए डुबोएं;
• नहाने के बाद, त्वचा से भाप निकल जाएगी, इसे साफ़ करने की सलाह दी जाती है, और फिर बहते पानी से अच्छी तरह कुल्ला करें;
• अंतिम चरण - क्रीम से हाथों और पैरों को मॉइस्चराइज़ करना।

सबसे कोमल संरचना वाला कॉस्मेटिक उत्पाद चुनना महत्वपूर्ण है जिसका उपयोग गर्भावस्था के दौरान महिलाएं कर सकती हैं।

आपको ऐसा मेनीक्योर जरूर करवाना चाहिए जो न सिर्फ हाथों को सजाए, बल्कि गर्भवती मां को भी खुश कर दे।

खिंचाव के निशान की रोकथाम

अनेकबच्चे की प्रतीक्षा करते समय लड़कियों को ऐसे अप्रिय क्षण का सामना करना पड़ता है जैसे पेट या जांघों में खिंचाव के निशान की उपस्थिति। वे त्वचा पर भार में वृद्धि के साथ जुड़े हुए हैं। इसलिए, गर्भवती महिलाओं के लिए स्पा उपचार की सूची में कोमल शरीर की देखभाल को शामिल किया जाना चाहिए।

स्त्री रोग विशेषज्ञों को प्रतिदिन कंट्रास्ट शावर लेने की सलाह दी जाती है। यह प्रक्रिया आपको त्वचा को हमेशा अच्छे आकार में रखने और खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकने की अनुमति देती है। लेकिन तापमान में गिरावट तीव्र नहीं होनी चाहिए, एक महिला को असुविधा महसूस नहीं होनी चाहिए। नहाने के बाद त्वचा पर थोड़ी मात्रा में जैतून या आड़ू का तेल लगाएं। यह प्राकृतिक उपाय लोच में सुधार करेगा और शरीर की त्वचा को मजबूत करेगा।

सैलून में स्पा के लाभ

कई लड़कियां अब भी ब्यूटी सैलून जाना पसंद करती हैं। यह निर्णय कई लाभों से जुड़ा है:

• सैलून में आराम करना और ध्यान भटकाना बेहतर है। घर का माहौल आपको अपनी छुट्टियों का पूरा आनंद नहीं लेने देगा, घर के अधूरे काम आपको खुद की याद दिलाएंगे।
• पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट सबसे सटीक रूप से कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का चयन करने में सक्षम होंगे जो त्वचा के प्रकार से मेल खाते हैं और गर्भावस्था के दौरान स्वीकार्य हैं।

नकारात्मक पक्ष, ज़ाहिर है, प्रक्रियाओं की उच्च लागत है। खासकर अगर जटिल देखभाल की आवश्यकता हो।

संभावित नुकसान

कोई भी स्त्री रोग विशेषज्ञ इस बारे में सटीक उत्तर नहीं दे पा रहा है कि गर्भवती महिलाओं के लिए स्पा उपचार संभव है या नहीं। सब कुछ व्यक्तिगत रूप से लड़की की भलाई और वह क्या है पर निर्भर करता है।प्रक्रिया को अंजाम देने की योजना है। लेकिन डॉक्टर कई ब्यूटी सैलून सेवाओं की चेतावनी देते हैं जो निश्चित रूप से गर्भवती मां या उसके बच्चे को नुकसान पहुंचाएंगी। इनमें शामिल हैं:

• वैक्यूम मसाज।
• गर्भवती महिलाओं के लिए कोई भी अल्ट्रासोनिक स्पा मालिश सख्त वर्जित है।
• लेजर बीम के साथ एपिलेशन।
• शरीर को गर्म करने से संबंधित कोई भी प्रक्रिया, जिसमें हॉट रैप भी शामिल है।
• सौना जाना या गर्म स्नान करना।
• हानिकारक पदार्थों और रासायनिक यौगिकों वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग।
• बिजली का झटका।

हर तरह की हानिरहित प्रक्रिया के साथ भी, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए और पता लगाना चाहिए कि गर्भवती महिलाओं के लिए कौन से स्पा उपयुक्त हैं।

अंतर्विरोध

यह ध्यान देने योग्य है कि घर पर या ब्यूटी सैलून में ऐसी छुट्टी की व्यवस्था करना हमेशा संभव नहीं होता है। उदाहरण के लिए, गंभीर विषाक्तता के साथ पहली तिमाही में ऐसी घटनाओं से खुद को बचाना बेहतर है। कोई भी कॉस्मेटिक उत्पाद एक ऐसी खुशबू पैदा करता है जिससे मतली और चक्कर आ सकते हैं।

लोक उपचार का उपयोग करने से पहले, एलर्जी के जोखिम को बाहर करना आवश्यक है, जो त्वचा पर लालिमा या जलन के रूप में प्रकट होता है। ऐसी घटना महिला के स्वास्थ्य और उसके दिल के नीचे स्थित टुकड़ों पर भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।

क्या गर्भवती महिलाएं स्पा में जा सकती हैं? या इस आनंद से खुद को सीमित करना बेहतर है? इस मुद्दे के लिए एक व्यक्तिगत समाधान की आवश्यकता है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि महिला कैसा महसूस करती है और वह किस प्रक्रिया को करने की योजना बना रही है। फिर भी,नकारात्मक परिणामों की उपस्थिति से बचने के लिए, आपको पहले अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।