एक सपने में बच्चा कांपता है: बाल रोग विशेषज्ञों के कारण और सिफारिशें

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:03

हर युवा मां को हमेशा बहुत चिंता रहती है। और जब बच्चा सोता है तो कई लोगों के लिए सबसे अच्छा इनाम आराम होता है। लेकिन क्या होगा अगर बच्चा सपने में कांपता है? ऐसी समस्या के कारणों और समाधानों पर लेख में विचार किया जाएगा।

स्लीप फिजियोलॉजी

बढ़ते शरीर के लिए पर्याप्त नींद जरूरी है। इसलिए आराम और जागने के सही तरीके का पालन करना बहुत जरूरी है।

जीवन के पहले महीनों में सभी नवजात शिशु अनुकूलन की अवधि से गुजरते हैं और गर्भ में रहने के बाद पर्यावरण के अनुकूल होने का प्रयास करते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि जब बच्चा सो रहा होता है, तो उसके शरीर में महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं हो रही होती हैं:

1. कोशिकाओं के विकास के लिए जिम्मेदार हार्मोन का उत्पादन करता है। एक साल से कम उम्र के बच्चों के लिए अच्छी नींद विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
2. दिमाग दिन में मिलने वाली सभी सूचनाओं को प्रोसेस करता है। जागते समय, बच्चा अनुभव प्राप्त करता है, विकसित होता है और अपने कौशल में सुधार करता है, और नींद के दौरान, अर्जित ज्ञान को "क्रमबद्ध" किया जाता है।
3. ताकत की रिकवरी। आराम के दौरान काम रोक दिया जाता हैपाचन तंत्र, रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है, और इंद्रियों का काम सुस्त हो जाता है।

बच्चे अक्सर रात में जाग जाते हैं। तथ्य यह है कि बच्चे वयस्कों की तरह अच्छी तरह से नहीं सो सकते हैं। नवजात शिशुओं के पास आराम करने के लिए कई चक्र होते हैं, जिसमें गहरी नींद की बजाय सतही नींद आती है। जैसे-जैसे आप बड़े होंगे, आपकी नींद का चक्र बदल जाएगा और वयस्कों की तरह ही हो जाएगा। इसलिए, एक वर्ष तक यह आदर्श माना जाता है जब एक नवजात शिशु सपने में कांपता है।

कारण

कोमारोव्स्की का मानना है कि ऐसे कई कारण हैं जो एक बच्चे को सपने में कांपने का कारण बनते हैं। अक्सर, नींद के दौरान बच्चे की ऐसी प्रतिक्रिया हानिरहित घटना के कारण होती है:

• बच्चे का एक सपना है। आपने शायद देखा है कि एक सपने में हम गिर सकते हैं, बाधाओं पर कूद सकते हैं, और इसी तरह। ऐसे मामलों में, मांसपेशियां अनैच्छिक रूप से सिकुड़ जाती हैं, और यह एक चौंका देने वाला कारण बनता है।
• चक्र परिवर्तन। हल्की नींद से गहरी नींद में संक्रमण के दौरान, पूरी तरह से विश्राम की स्थिति में जाने से पहले मांसपेशियां सिकुड़ सकती हैं।
• बहुत सारे इंप्रेशन और भावनाएं। व्यस्त दिन के बाद, शिशुओं को शांत होना बहुत मुश्किल हो सकता है, इसलिए उन्हें नींद के दौरान झटके का अनुभव हो सकता है।

• शुरुआत। अधिकांश शिशुओं के लिए, यह प्रक्रिया काफी दर्दनाक होती है, इसलिए नींद के दौरान मसूड़ों के क्षेत्र में अचानक दर्द होने पर बच्चों को कंपकंपी की विशेषता होती है।
• शरीर का प्राकृतिक कार्य। सपने में पेशाब या शौच के दौरान बच्चेबेचैनी होना आम बात है।
• दर्द। जैसा कि आप जानते हैं, 6 महीने से कम उम्र के बच्चों में, पाचन तंत्र अभी तक पूरी तरह से नहीं बना है, क्रमशः गाज़िकी दर्द का कारण बन सकती है। इसके अलावा, शूल बच्चों को सबसे अधिक रात में परेशान करता है। शरीर की सबसे आरामदायक स्थिति खोजने की कोशिश करते हुए, शिशु अपने पैरों को पेट के जितना संभव हो सके दबा सकता है।

बाहरी उत्तेजनाएं। यह पूरी तरह से सामान्य है जब बच्चा बाहरी आवाज़ों या परिवार के सदस्यों की तेज़ बातचीत से झूमता है। बच्चे की नींद काफी संवेदनशील होती है, इसलिए वह अपने आस-पास होने वाली हर चीज पर बहुत सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया करता है।

उपरोक्त कारण सामान्य हैं और माता-पिता के लिए चिंता का विषय नहीं होना चाहिए।

मुझे डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

यदि कोई बच्चा सपने में कांपता है और रात में 8-9 बार से ज्यादा जागता है, तो नवजात शिशु की इस स्थिति के कारणों का पता लगाने के लिए माता-पिता को बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। इसके अलावा, जोर से रोना, भूख न लगना और बच्चे का खराब स्वास्थ्य खतरनाक लक्षण माने जाते हैं।

यदि आपका बच्चा तत्काल किसी विशेषज्ञ से मिलें:

1. जागने के बाद बहुत देर तक रोता है। न तो माँ के स्तन और न ही हाथों में मोशन सिकनेस उसे शांत कर सकती है।
2. बच्चा समय-समय पर पूरी तरह मौन में, आवाज़ और हल्की जलन के अभाव में कांपता है।
3. यदि नवजात शिशु का कांपना ठंड से कांपने जैसा लगता है, तो, सबसे अधिक संभावना है, crumbsआक्षेप। ऐसी घटना न केवल उच्च तापमान के कारण हो सकती है, बल्कि अन्य गंभीर कारणों से भी हो सकती है जिनके लिए चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशें

बच्चा एक साल का है, उसकी नींद में अक्सर कंपकंपी होती है? आप इन युक्तियों का पालन करके ऐसी घटनाओं से बचने की कोशिश कर सकते हैं:

दिन में बच्चे के लिए तनाव और भावनात्मक अधिभार को खत्म करने का प्रयास करें। यह शाम को विशेष रूप से सच है, जब बच्चा रात की नींद की तैयारी कर रहा होता है।

• अपने बच्चे को हल्का स्ट्रोक दें। यह उसे आराम करने में मदद करेगा, आपकी देखभाल और निकटता को महसूस करेगा, और बच्चे के शरीर को रात के आराम के लिए भी तैयार करेगा।
• बच्चों के कमरे में शांति का माहौल होना चाहिए। मध्यम रात की रोशनी और सफेद शोर नींद का सही माहौल बना सकते हैं।
• अगर बच्चा बहुत बेचैन है तो शाम के समय आप उसे औषधीय जड़ी बूटियों के मिश्रण से स्नान कराएं। एलर्जी प्रतिक्रियाओं की संभावित घटना को बाहर करने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद रचना चुनना बेहतर है।
• कोशिश करें कि सोने से पहले बच्चे को ज्यादा दूध न पिलाएं, लेकिन उसे भूखा नहीं रहना चाहिए। देर रात के खाने के लिए दही, केफिर या बेबी पनीर को वरीयता दें।
• नवजात शिशु का पजामा प्राकृतिक कपड़ों से बनाया जाना चाहिए जिससे बच्चे की त्वचा "साँस" ले सके।

अगर आपका बच्चा रात में 2-3 बार शुरू करता है, तो कोशिश करें कि उसे न जगाएं, नहीं तो उसे पर्याप्त नींद नहीं आएगी और वह अपना अच्छा आराम खो देगा। बेहतर है कि बस पालना के पास जाकर बच्चे को धीरे से सहलाएं, वह गर्म महसूस करेगाअपने हाथों से और जल्द ही शांत हो जाओगे।

सफेद शोर

यदि कोई बच्चा अपनी नींद में हिंसक रूप से कांपता है, तो, सबसे अधिक संभावना है, वह दीवार के माध्यम से पड़ोसियों से आने वाले बाहरी शोर से डरता है। इसलिए ऐसा माना जाता है कि पूर्ण मौन में आराम करने से शिशु की पूरी नींद पर बहुत सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।

"श्वेत शोर" समान रूप से वितरित मात्रा के साथ एक पृष्ठभूमि ध्वनि है। आप पक्षियों के गायन, सर्फ़, नदी या झरने की बड़बड़ाहट आदि के साथ संगीत चुन सकते हैं। पसंद वयस्कों पर निर्भर है, लेकिन याद रखें कि इस तरह के शोर का माता-पिता पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ना चाहिए।

श्वेत शोर कैसे काम करता है?

1. अगर सपने में एक महीने का बच्चा कांपता है, तो यह उपाय उसे शांत करने में मदद करेगा। इसके अलावा, "सफेद शोर" का न केवल बच्चों में, बल्कि वयस्कों की नींद पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
2. बाहरी ध्वनि स्रोतों को "मुखौटा" करने में मदद करता है जो बच्चे के अच्छे आराम के लिए एक अड़चन के रूप में काम करता है।
3. दिन और रात की नींद के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

अनुष्ठान

जैसा कि ऊपर बताया गया है कि यदि कोई बच्चा सपने में शुरुआत करता है, तो इस घटना के कारण विविध हो सकते हैं। उनमें से अधिकांश को किसी विशेषज्ञ की सहायता की आवश्यकता नहीं होती है और इन्हें घर पर आसानी से ठीक कर लिया जाता है।

अनुष्ठान सक्रिय जागरण से आसानी से सोने में मदद करते हैं। जब बच्चा 6 सप्ताह का हो जाता है तो ऐसी तकनीकों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

आपको स्वयं एक अनुष्ठान चुनने की आवश्यकता है। कुछ लोकप्रिय विकल्पों पर विचार करें:

1. एक परी कथा पढ़ना।
2. नवजात शिशुओं के लिए मालिश या विश्राम व्यायाम।
3. लोरी।
4. ऐसा खिलौना चुनें जिससे बच्चा सोए।
5. एक साथ नाइटवियर चुनना।

यह कैसे काम करता है?

बच्चे के नींद में शुरू होने से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए नींद की उचित तैयारी आवश्यक है। इस घटना के कारण अक्सर अज्ञात के डर से जुड़े होते हैं। एक सपने में एक बच्चा असुरक्षित महसूस कर सकता है। इसलिए, बच्चे को लगातार और दोहराव वाली प्रक्रियाओं का आदी बनाना बहुत महत्वपूर्ण है। सोते और जागते हुए, बच्चे को पता चल जाएगा कि क्या हो रहा है, और अपने आस-पास होने वाली नई और अप्रत्याशित घटनाओं और कार्यों से लगातार तनाव की स्थिति में नहीं होगा।

इसके अलावा, इस तरह की दिनचर्या माता-पिता के लिए जीवन को बहुत आसान बनाती है और "नींद की लड़ाई" को आराम की तैयारी की एक शांत और सामंजस्यपूर्ण प्रक्रिया से बदल देती है।

बाल रोग विशेषज्ञों और मनोवैज्ञानिकों की सलाह

1. सोने से पहले सभी सक्रिय खेलों को हटा दें। आप सोने से पहले टहल सकते हैं या कोई किताब पढ़ सकते हैं।
2. अपने बच्चे को सुलाते समय दैनिक गतिविधियों के क्रम का पालन करें। उदाहरण के लिए: पहले स्नान, फिर हल्की मालिश, भोजन और लोरी।
3. बच्चा सोने से पहले जिस कमरे में सोता है, उस कमरे में वेंटिलेट करें।
4. यदि आप इस तकनीक के समर्थक हैं तो 4-5 महीने तक के बच्चों को गले से लगाया जा सकता है। यह हाथ या पैर कांपने के कारण नींद के दौरान जागने में मदद करता है।
5. यदि कोई नवजात शिशु पेट के दर्द से पीड़ित है, तो आप उसके पेट पर गर्म डायपर (लोहे से गर्म करके) डाल सकते हैं।

इसलिए हमने यह पता लगाया कि जब कोई बच्चा सपने में कांपता है तो क्या करना चाहिए, और समस्या के कारणों पर विचार किया।

याद रखें कि शिशु का तंत्रिका तंत्र अभी भी अपूर्ण है, इसलिए उसका नींद में कांपना आम बात है। लेकिन अगर आपको खतरनाक लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह लें।