5 महीने के बच्चे के लिए मालिश: क्रम और तकनीक

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:03

5 महीने में बच्चे की मालिश करने से कई समस्याएं और यहां तक कि समस्याएं भी हल हो सकती हैं। विशेष रूप से आलसी बच्चे जो अपने पेट पर लुढ़कने के लिए अनिच्छुक हैं, प्रक्रिया अधिकांश कौशल और शारीरिक गतिविधि के विकास को उत्तेजित करती है। इसलिए, माता-पिता को घर पर मालिश की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, और इसके कार्यान्वयन की तकनीक में महारत हासिल करने का समय आ गया है।

5 महीने का बच्चा क्या कर सकता है?

लड़की हो या लड़का, कोई फर्क नहीं पड़ता। कम उम्र में बच्चे लगभग उसी तरह विकसित होते हैं। 5 महीने में, बच्चा अपने पेट के बल लेटा हुआ है, स्वतंत्र रूप से कोहनी के जोड़ों में अपनी बाहों को सीधा कर सकता है और धड़ के हिस्से को एक क्षैतिज सतह से ऊपर उठा सकता है। इस उम्र में कई बच्चों को एक सीधी भुजा पर रखा जा सकता है, और दूसरा उनके सामने एक खिलौना लेने के लिए।

कई माता-पिता इस सवाल में रुचि रखते हैं कि एक बच्चा 5 महीने में क्या कर सकता है। इस आयु वर्ग के लड़के और लड़कियां पीछे से दोनों दिशाओं में अपने पेट पर लुढ़कने में सक्षम हैं। विभिन्न प्रकार के खिलौने और यहां तक कि हथियाने में सक्षमउन्हें एक पेन से दूसरे पेन में ट्रांसफर करें। इस समय तक, ध्वनियों की प्रतिक्रिया पहले से ही सक्रिय रूप से विकसित हो चुकी होती है, इसलिए यदि बच्चा अपनी माँ की आवाज़, संगीत या कोई शोर सुनता है, तो वह अक्सर मुड़ जाता है। कुछ बच्चे अपने सिर को लापरवाह स्थिति में उठाने की कोशिश करते हैं।

कुछ बच्चे इस उम्र में अपने पेट के चारों ओर रेंगने का प्रबंधन करते हैं, कोई अपने पेट पर नाभि के चारों ओर घूमना पसंद करता है। अधिकांश बच्चे बैठने का अपना पहला प्रयास करते हैं, लेकिन अक्सर इस कौशल में अभी भी समर्थन के साथ महारत हासिल है।

मानदंड

5 महीने के बच्चे का वजन कितना होता है? डब्ल्यूएचओ के संकेतकों के अनुसार, लड़कों का औसत वजन 6 से 9.3 किलोग्राम और लड़कियों का - 5.4 से 8.8 किलोग्राम तक होता है। लड़कों की लंबाई 61.7 से 70.1 सेंटीमीटर और लड़कियों की लंबाई 59.6 से 68.5 सेंटीमीटर होती है।

5 महीने में एक बच्चे का वजन कितना होता है, इससे संबंधित औसत सांख्यिकीय मानदंडों पर ध्यान केंद्रित करने से पहले, यह याद रखना चाहिए कि सभी बच्चे व्यक्तिगत हैं। इसलिए, छोटे विचलन को सामान्य माना जा सकता है।

लाभ

ऐसा माना जाता है कि मालिश से सर्दी-खांसी भी ठीक हो जाती है। और बिगड़ा हुआ मांसपेशी टोन, मनोप्रेरणा विकास या आंदोलनों जैसी समस्याओं के लिए चिकित्सीय मालिश की अनिवार्य नियुक्ति की आवश्यकता होती है।

किसी विशेषज्ञ द्वारा की गई प्रक्रिया का बच्चों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मालिश मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के समुचित विकास में योगदान करती है, मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को उत्तेजित करने में सक्षम है, और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। इसके अलावा, सही प्रक्रिया का काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता हैआंतरिक अंग और लसीका प्रणाली। पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जिससे सभी ऊतकों का पूर्ण ऑक्सीजनकरण होता है।

ज्यादातर विशेषज्ञ माताओं को जिमनास्टिक के साथ घरेलू मालिश को मिलाने की सलाह देते हैं। यह संयोजन मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देता है और शिशुओं के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है।

इसके अलावा, 5 महीने की उम्र में, अधिकांश बच्चे अपने दम पर बैठने का पहला प्रयास करते हैं, इसलिए जिमनास्टिक बहुत जरूरी है। यह नए कौशल विकसित करने में मदद करता है। इसके अलावा, कुछ बाल रोग विशेषज्ञ तैराकी सबक शुरू करने की सलाह देते हैं। बेशक, यह माता-पिता को तय करना है, लेकिन फिर भी आपको बच्चे के लिए विभिन्न गतिविधियों के लाभों से खुद को परिचित करना चाहिए।

जानना ज़रूरी है

1. 5 महीने के बच्चे की मालिश 30 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।
2. प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको स्वच्छता का ध्यान रखना चाहिए। आपके हाथ साफ होने चाहिए और आपके नाखून कटे हुए होने चाहिए।
3. हाथ से सारे गहने (अंगूठी, कंगन, घड़ियां) हटाना जरूरी है।
4. ताकि मालिश से बच्चे को असुविधा न हो, प्रक्रिया के दौरान आप खेल में जा सकते हैं, गाने गा सकते हैं और इसी तरह।



5. प्रक्रिया के दौरान, आप टुकड़ों की त्वचा को जोर से नहीं दबा सकते, साथ ही शरीर के कुछ हिस्सों पर जोर से दबा सकते हैं। सभी जोड़तोड़ अत्यंत सावधानी के साथ किए जाने चाहिए।
6. मसाज के दौरान बच्चे की प्रतिक्रिया पर लगातार नजर रखें। उन पलों पर ध्यान दें जो उसे सबसे ज्यादा खुश करते हैं। अगली बार आप उनके साथ प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।
7. याद रखें कि मालिश खाने के कम से कम 30 मिनट बाद करनी चाहिए।

हाथ की मालिश

इस प्रक्रिया के दौरान बच्चे को पीठ या पेट के बल लेटना चाहिए। चूंकि इस उम्र में, बच्चे पहले से ही अपने सिर को अच्छी तरह से पकड़ लेते हैं और आसानी से हैंडल पर झुक सकते हैं, आप टुकड़ों को अपने सिर क्षैतिज रूप से रखने के लिए मनाने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं। इसलिए, आपको एक मालिश करनी होगी, इसके बावजूद कि टुकड़ों का सिर सक्रिय रूप से पक्षों की ओर मुड़ जाता है और पेट पर पलट जाता है।

याद रखें कि छोटे बच्चों की मालिश बेहद सावधानी से करनी चाहिए। हेरफेर के दौरान, लगातार टुकड़ों की प्रतिक्रिया की निगरानी करें। आमतौर पर, प्रक्रिया हाथों के क्षेत्र से की जाने लगती है। एक हाथ से, टुकड़ों की कलाई को पकड़ना आवश्यक है, और दूसरे हाथ से पथपाकर आंदोलनों को करना चाहिए। उसके बाद, हम प्रत्येक उंगली को रगड़ना शुरू करते हैं। यह हेरफेर टिप से आधार तक किया जाता है। प्रत्येक उंगली को लगभग 2-3 बार रगड़ना दोहराने के लिए पर्याप्त है।

उसके बाद, आप बच्चे के हाथों को सहला सकते हैं, अंगूठे के क्षेत्र पर विशेष ध्यान दें। एक बार जब आप बच्चे की बाहों के साथ कर लेते हैं, तो आप कंधों पर जा सकते हैं। रगड़ को हाथ से कोहनी तक, फिर कंधे के क्षेत्र तक ले जाया जाता है। हाथ के अंदर और बाहर हेरफेर किया जाता है।

अगला, रगड़ने के लिए आगे बढ़ें। ऐसा करने के लिए, अपनी पहली उंगली के एक तरफ और दूसरी तरफ 2-4 के बीच, बाहरी सतह के साथ कोहनी के जोड़ के ऊपर कंधे की मांसपेशियों को पकड़ें। अनुवाद संबंधी आंदोलनों के साथ, मांसपेशियों के साथ कंधे तक चलें। हेरफेर को 2 से 4 बार दोहराएं।

आप क्रंब्स के पूरे हाथ को थपथपाकर मसाज खत्म कर सकते हैंकंधे से उँगलियों तक।

छाती

अगला कदम छाती क्षेत्र में आगे बढ़ना है। छाती के साथ हथेली के साथ नीचे से ऊपर की दिशा में और फिर कंधों तक स्ट्रोक किया जाता है। 3 से 5 बार दोहराएं।

फिर, छाती क्षेत्र से पसलियों से किनारे की दिशा में पथपाकर किया जाता है। इस तरह के हेरफेर के बाद, आप रगड़ने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। उंगलियों की मदद से, एक सर्पिल में गति की जाती है। किनारों के साथ छाती क्षेत्र पर हेरफेर करें (दिशा - नीचे से ऊपर)। 2 से 4 बार दोहराएं।

पेट की मालिश

प्रक्रिया पथपाकर से शुरू होती है। बच्चे को लापरवाह स्थिति में होना चाहिए। एक या दो हथेलियों वाली माँ बच्चे के पेट के साथ नाभि के चारों ओर गोलाकार गति करती है। 2-3 बार दोहराएं।

फिर हम रगड़ने के लिए आगे बढ़ते हैं। एक हथेली की मदद से, एक वयस्क दक्षिणावर्त दिशा में गति करता है। परंतु! यकृत क्षेत्र (दाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम) की मालिश कभी नहीं करनी चाहिए।

अब आप पेट की तिरछी मांसपेशियों को रगड़ना शुरू कर सकते हैं। यह प्रक्रिया दोनों हाथों की दूसरी और चौथी अंगुलियों की सहायता से नाभि की ओर की जाती है। 3-4 बार दोहराएं।

पैर

5 महीने के बच्चे की मालिश स्ट्रोक से शुरू होनी चाहिए। बच्चा लापरवाह स्थिति में है। एक हाथ से, माँ पैर क्षेत्र द्वारा बच्चे के पैर का समर्थन करती है, और दूसरे हाथ की दूसरी और चौथी अंगुलियों के पैड के साथ, वह बच्चे के निचले पैर और जांघ के बाहरी और पीछे की तरफ पैर से दिशा में स्ट्रोक करती है।नितंब 4 से 6 बार दोहराएं। कृपया ध्यान दें कि भीतरी जांघ की मालिश नहीं की जा सकती।

अगला, हम जांघ और निचले पैर को रगड़ने के लिए आगे बढ़ते हैं। बच्चा उसी स्थिति में रहता है। दूसरी और चौथी अंगुलियों के पैड टखने और जांघ के बाहर की तरफ छोटी-छोटी रगड़ करते हैं। 4 से 6 बार दोहराएं।

पिंडली को एक हाथ के अंगूठे और तर्जनी से रगड़ा जाता है, दूसरे हाथ से पैर के टुकड़ों को पकड़ कर रखा जाता है। जोड़तोड़ पैर से घुटने के जोड़ की दिशा में एक सर्कल में सक्रिय रगड़ है। 4-6 बार दोहराएं।

पैरों की मालिश करें

5 महीने के बच्चे के लिए मालिश में पैर क्षेत्र के साथ प्रक्रियाएं शामिल होनी चाहिए। crumbs के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार कई सक्रिय बिंदु हैं। इसके अलावा, इस क्षेत्र के साथ जोड़तोड़ आपको फ्लैट पैर, क्लबफुट और अन्य समस्याओं से निपटने की अनुमति देता है।

बच्चा पीठ के बल शुरुआती पोजीशन लेता है। माँ बच्चे का पैर उठाती है और टखने से पकड़ती है। फिर, अंगूठे और तर्जनी के साथ, उंगलियों की युक्तियों से एड़ी तक स्ट्रोक करें। पैरों की मालिश करते समय टुकड़ों की अंगुलियों को थोड़ा सा मुड़ा हुआ होना चाहिए। 3 से 4 बार दोहराएं।

फिर आप रगड़ने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। बच्चा अभी भी पीठ पर शुरुआती स्थिति लेता है। एक वयस्क को अंगूठे और तर्जनी की मदद से बच्चे के उठे हुए पैर को पकड़ना चाहिए। फिर, दूसरे हाथ की समान उंगलियों से पैर के पिछले हिस्से को उंगलियों से टखने तक की दिशा में स्ट्रोक करें। हेरफेर को 4 से 6 बार दोहराएं।

अगला, खर्चपथपाकर और पैर को लापरवाह स्थिति में रगड़ना। माँ अपनी तर्जनी और अंगूठे से बच्चे के पैर को पकड़ती है। दूसरे हाथ से, उन्हीं उंगलियों का उपयोग करके, बारी-बारी से बच्चे के पैर पर प्रत्येक उंगली की मालिश करें। पर्याप्त 4 बार! फिर प्रत्येक उंगली को (2 बार) रगड़ें।

5 महीने के बच्चे की दिनचर्या में पहले से ही मालिश और जिम्नास्टिक शामिल है। इसलिए, युवा माताओं को सही तकनीक में महारत हासिल करने के लिए पहले से ही ध्यान रखना चाहिए।