जीवन के पहले महीने में नवजात शिशुओं की विधा

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:03

नवजात शिशु आहार कुछ युवा माताओं को एक जटिल तकनीक की तरह लग सकता है। व्यवहार में, चीजें बहुत सरल हैं। बाद में, आप महसूस करेंगे कि नवजात शिशु के स्वास्थ्य और माता-पिता की मन की शांति दोनों के लिए एक निश्चित दैनिक दिनचर्या के केवल सकारात्मक पहलू हैं।

हाइलाइट

नवजात शिशु के पहले महीने में दिन की दिनचर्या स्पष्ट रूप से बनाई जानी चाहिए, चाहे वह किसी भी तरह का दूध पिला रहा हो। सही दैनिक दिनचर्या बच्चे को नींद और जागने के चरण को सक्षम रूप से बदलना सिखाती है, आपको दिन और रात के बीच अंतर करना सिखाती है। इसके अलावा, मोड बच्चे को अधिक काम से बचने में मदद करता है। याद रखें कि सही दिनचर्या शिशु के पूर्ण विकास की कुंजी है।

यह ध्यान देने योग्य है कि नवजात शिशु के जीवन का तरीका अक्सर दिन के दौरान प्राप्त भावनाओं पर निर्भर करता है। प्रत्येक दिन के लिए एक विशिष्ट कार्यक्रम आपको इस नकारात्मक प्रभाव को कम करने की अनुमति देता है। जब एक बच्चा हर दिन वही प्रक्रियाएं और अनुष्ठान करता है, तो वह बिल्कुल सुरक्षित महसूस करता है।

कुछ अध्ययनों और अवलोकनों के अनुसार, यह पाया गया कि जो बच्चे जन्म से ही एक निश्चित दैनिक दिनचर्या के आदी होते हैं, वे सबसे अधिक शांत होते हैं और उनकी भूख बहुत अच्छी होती है।

खिला

नवजात शिशुओं के लिए दूध पिलाने का कार्यक्रम थोड़ा भिन्न हो सकता है, क्योंकि कुछ बच्चे सीधे 3 घंटे सो सकते हैं, जबकि अन्य 2 घंटे के बाद भोजन मांगते हैं।

आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञ कृत्रिम खिला के बारे में विशेष रूप से स्पष्ट नहीं हैं। तथ्य यह है कि बच्चे को समय पर खाना चाहिए, और अगर माँ के पास पर्याप्त दूध नहीं है, तो बच्चे को दोष नहीं देना चाहिए।

अधिकांश बाल स्वास्थ्य पेशेवर हर तीन घंटे में नवजात शिशुओं को दूध पिलाने की सलाह देते हैं। इस तरह हमारे अधिकांश माता-पिता और दादी-नानी अपने बच्चों को खिलाते हैं। कभी-कभी पोषित "अनुशासन" के लिए मुझे लंबी चीखें सहनी पड़ती थीं।

मैं यह नोट करना चाहूंगा कि हर कोई नवजात शिशु के लिए इस तरह के आहार का पालन नहीं करता है। इसके अलावा, ऑन-डिमांड फीडिंग युवा माताओं के बीच काफी लोकप्रियता हासिल कर रही है। इस तकनीक का तात्पर्य है कि जैसे ही वह अपनी इच्छा "घोषित" करता है, बच्चे को इस समय भोजन प्राप्त होता है। अक्सर फीडिंग की संख्या दिन के दौरान 6 से 8 बार और रात में लगभग 2 बार भिन्न होती है। औसतन खपत किए गए दूध की मात्रा लगभग 50-90 मिली है। फॉर्मूला दूध पिलाने वाले बच्चे अक्सर कम खाने के लिए कहते हैं, क्योंकि यह मिश्रण मां के दूध के विपरीत बहुत अधिक पौष्टिक होता है।

खाने का औसत समय 15 मिनट से 1.5 घंटे तक रहता है। किसी भी परिस्थिति में इस प्रक्रिया को तब तक बाधित नहीं किया जाना चाहिए जब तकबच्चा अपने आप स्तन या बोतल को नहीं जाने देगा।

महत्वपूर्ण! युवा माताओं में एक काफी सामान्य गलती होती है, जो कि बच्चे को दूध पिलाना है। नतीजतन, इससे बच्चे में कब्ज और उल्टी हो सकती है। वास्तव में, बच्चा शरारती हो सकता है इसलिए नहीं कि वह खाना चाहता है, बल्कि यह चाहता है कि उसकी माँ उसे हिलाए। चिंता न करें, हर महिला अपने बच्चे की इच्छाओं को महसूस करती है, इसलिए समय के साथ, माँ आसानी से समझ जाएगी कि उसका बच्चा क्या चाहता है।

नवजात शिशु को पानी पिलाने के संबंध में, ऐसे में माता-पिता को यह निर्णय स्वयं करना चाहिए। डॉ. कोमारोव्स्की 6 महीने की उम्र से पहले पानी देने की सलाह नहीं देते हैं। यह इस तथ्य से उचित है कि नवजात शिशुओं के पास पर्याप्त मां का दूध होता है। लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि मिश्रण काफी संतोषजनक और अपेक्षाकृत गाढ़ा है, इसलिए पानी के साथ पूरक करना आवश्यक हो सकता है।

नींद

आराम नवजात शिशु की दिनचर्या का एक अभिन्न अंग है। पहले 2 हफ्तों में, बच्चा लगभग हर समय (दिन में लगभग 18-20 घंटे) सोता है, विशेष रूप से दूध पिलाने के लिए जागता है। 3 सप्ताह के बाद, जागने की अवधि लंबी हो जाती है।

बच्चे को अपने आसपास की दुनिया के बारे में जानने में दिलचस्पी हो जाती है: वह उन वस्तुओं को देख सकता है जो लंबे समय तक उसके दृष्टि क्षेत्र में आती हैं, वह अपनी मां की आवाज का जवाब देने और विभिन्न ध्वनियों को सुनने में सक्षम होता है।

जागना

पहले महीने में नवजात शिशु का आहार क्या हैजिंदगी? प्रत्येक भोजन के बाद जागने की अवधि बच्चे के लिए 15-20 मिनट होती है, 1 महीने तक पहुंचने के बाद उन्हें 1 घंटे के बराबर किया जा सकता है। शिशु की इन छोटी अवधि की गतिविधियों का उपयोग आपके बच्चे के विकास के लिए किया जा सकता है।

यह न भूलें कि नवजात शिशु के सोने के तरीके का सीधा असर उसके पूर्ण विकास पर पड़ता है। इसलिए, आपको बच्चे को खेलों के साथ ओवरलोड नहीं करना चाहिए।

खिलाने से पहले बच्चे को पेट पर फैलाना उपयोगी होता है। यह एक बेहतरीन नेक और बैक वर्कआउट है। यदि, जागने के बाद, बच्चे को केवल भोजन की आवश्यकता होती है, तो पेट भर जाने के बाद, आप टुकड़ों को पेट पर रख सकते हैं, लेकिन भोजन के 30 मिनट से पहले नहीं। मालिश आमतौर पर खिलाने से आधे घंटे पहले या 40 मिनट बाद की जाती है। यह थूकने से रोकने में मदद करता है।

मालिश का एक जटिल, और भविष्य में, एक बाल रोग विशेषज्ञ या एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा फिजियोथेरेपी अभ्यास की सिफारिश की जा सकती है।

स्नान

नवजात शिशुओं के आहार में जल प्रक्रियाएं शामिल हैं। जीवन के पहले दिनों से स्नान की व्यवस्था करना आवश्यक है। जल प्रक्रियाओं के लिए सबसे अच्छा समय भोजन करने और सोने से ठीक पहले की शाम है।

शिशुओं को इस उद्देश्य के लिए विशेष रूप से आरक्षित टब में नहलाना चाहिए। माताओं को पानी के तापमान की निगरानी करने की आवश्यकता है। इष्टतम तापमान 36-37 डिग्री माना जाता है। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या पानी आरामदायक है, आप एक विशेष थर्मामीटर का उपयोग कर सकते हैं। वे बच्चों के विभागों और फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। कुछ समय बाद, माता-पिता तापमान का निर्धारण करना सीखेंगेअपनी भावनाओं के अनुसार पानी, लेकिन यह केवल अनुभव के साथ आता है।

नाभि का घाव भरने से पहले नवजात शिशुओं को उबले हुए पानी से नहलाना चाहिए। कुछ बाल रोग विशेषज्ञ जड़ी-बूटियों के काढ़े (कैमोमाइल, कलैंडिन, उत्तराधिकार) के उपयोग की सलाह देते हैं। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उनमें से अधिकतर एलर्जी का कारण बन सकते हैं, इसलिए आपको उनका यथासंभव सावधानी से उपयोग करना चाहिए।

चलना

नवजात शिशु के शेड्यूल में बाहर बिताया गया समय शामिल होना चाहिए। इसके अलावा, ताजी हवा बच्चों के लिए बेहद फायदेमंद होती है। वसंत और गर्मियों में, धूप में थोड़ा समय विटामिन डी के साथ रिचार्ज करने के लिए पर्याप्त होता है, जिसका बच्चे के शरीर के विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, और रिकेट्स की उपस्थिति को भी रोकता है। इसके अलावा, बच्चे ताजी हवा में अच्छी तरह सो जाते हैं।

टहलने जाने से पहले मुझे किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

1. बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बच्चे के जन्म के 10वें दिन से पहले उसके साथ चलना शुरू न करें। इसके अलावा, यह नियम केवल उन शिशुओं पर लागू होता है जो समय पर पैदा हुए और पूरी तरह से स्वस्थ हैं।
2. सर्दियों में दिन में लगभग 10 मिनट टहलना चाहिए जब हवा का तापमान -10 डिग्री से कम न हो। गर्मियों में, बाहर रहने की अवधि 20 मिनट हो सकती है, लेकिन केवल तभी जब बाहर 30 डिग्री से अधिक गर्म न हो।

गर्म मौसम (शरद ऋतु, वसंत) में बच्चे के साथ पहली सैर दिन में 15 मिनट होनी चाहिए। फिर उन्हें धीरे-धीरे 2 घंटे तक बढ़ाया जा सकता है, लेकिन केवल अच्छी स्थिति मेंमौसम।

स्ट्रोलर खरीदते समय माता-पिता को उसके डिजाइन पर ध्यान देना चाहिए। अधिकांश आधुनिक मॉडल बच्चे को विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान करते हैं, ताकि ठंडी हवा आने पर पसीने से तर बच्चा बीमार न पड़े।

धोना और डायपर बदलना

इन प्रक्रियाओं को शेड्यूल के अनुसार नहीं किया जा सकता, क्योंकि बच्चों के लिए शेड्यूल के अनुसार खुद को खाली करना आम बात नहीं है। इसके अलावा, युवा माताओं को पता होना चाहिए कि स्तनपान कराने वाले नवजात शिशुओं को प्रत्येक भोजन के बाद मल हो सकता है। प्रत्येक मल त्याग के बाद टुकड़ों को धोना आवश्यक है।

आमतौर पर, प्रत्येक भोजन से पहले, साथ ही सोने से पहले, सोने के बाद और टहलने से पहले डायपर बदल दिया जाता है। यदि डायपर को समय पर नहीं बदला जाता है, तो बच्चे को असुविधा महसूस होगी, जो उसके व्यवहार और भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। इसके अलावा, लंबे समय तक गीले डायपर के संपर्क में रहने से डायपर रैश और डायपर रैश हो सकते हैं।

नवजात शिशु के लिए घंटे के हिसाब से मोड

यह समझना महत्वपूर्ण है कि सभी बच्चे व्यक्तिगत होते हैं। यदि बच्चा सोना चाहता है, तो आपको अनुशासन के लिए उसे समय पर सख्ती से नहीं जगाना चाहिए। जीवन के पहले महीने में नवजात शिशु के लिए इष्टतम दैनिक दिनचर्या पर विचार करें:

1. उठो।
2. स्वच्छता प्रक्रियाओं को पूरा करना।
3. पहला खिला।
4. बच्चा जाग रहा है।
5. सपना।
6. खिला।
7. बच्चा जाग रहा है।
8. चलना।
9. सपना।
10. खिला।
11. सपना।
12. खाना खिलाना और जागते रहना।
13. शामचलना।
14. सपना।
15. जल उपचार।
16. सोने से पहले दूध पिलाना।
17. रात की नींद।

नवजात शिशु को रात में दूध पिलाने का कार्य क्रम्ब्स के अनुरोध पर किया जाता है। माता-पिता को अपने रोजगार और परिवार की सामान्य दिनचर्या के आधार पर इस तरह के कार्यक्रम के लिए समय खुद चुनना चाहिए। इसके अलावा, कभी-कभी ठीक एक समय पर टिके रहना असंभव होता है, इसलिए अपने समय की योजना बनाने का प्रयास करें ताकि बहुत मामूली समायोजन की अनुमति हो।

अपने बच्चे को उत्तेजित न होने दें

नवजात शिशु की मासिक दिनचर्या बहुत महत्वपूर्ण होती है। लेकिन इतना पर्याप्त नहीं है। तथ्य यह है कि बाहरी उत्तेजनाओं के कारण बच्चा अपनी सामान्य दिनचर्या को आसानी से बदल सकता है। इसलिए कोशिश करें कि बच्चे को ज्यादा देर तक जगाए न रहने दें या शोरगुल और भीड़-भाड़ वाले माहौल में न रहने दें। बड़ी मात्रा में भावनाओं और सूचनाओं को प्राप्त करने से, बच्चा भावनात्मक अति-उत्तेजना होने का जोखिम उठाता है। इस संबंध में, सो जाना अक्सर मुश्किल होता है। अपने बच्चे की देखभाल करें, उसे अच्छे आराम के लिए शांत वातावरण प्रदान करें। भले ही करीबी रिश्तेदार आए हों, उन्हें उनकी लंबी सभा के संभावित परिणामों के बारे में समझाएं।

सिफारिशें

जीवन के पहले महीने में नवजात शिशु के आहार का कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए। बच्चे के लिए दिन में लगातार सोना असंभव है, और नियमित रूप से रात के मध्य में "संगीत कार्यक्रम की व्यवस्था" करना असंभव है। और अगर बच्चे को इस समय जगाना है तो उसे जबरदस्ती न सुलाएं। यदि आप शाम को बच्चे को सुलाने में असमर्थ हैं, तो हो सकता है कि आपके पास न होशाम को सोने से पहले टहलना। बच्चे ताजी हवा में अच्छी तरह सोते हैं, इसलिए आप अपनी दिनचर्या के अनुसार रात को सोने से एक घंटा पहले - सुरक्षित रूप से आधे घंटे की सैर के लिए जा सकते हैं।

सुबह की शुरुआत के बारे में बच्चे को जागरूक होने के लिए, आपको उसी समय सुबह की स्वच्छता प्रक्रियाओं को करने का प्रयास करना चाहिए। आप गर्म उबले पानी में डूबा हुआ रुई का उपयोग कर सकते हैं। जैसे ही बच्चा उठे, उसके चेहरे को पोंछ लें। फिर आप कान और नाक की स्वच्छता कर सकते हैं। डायपर रैश होने की संभावना वाले स्थान, बेबी क्रीम से स्मियर करें। यदि आप रोज सुबह यही क्रिया करते हैं, तो शिशु शीघ्र ही यह समझने लगेगा कि सुबह हो गई है।

रात के भोजन के दौरान, तेज रोशनी चालू न करें या जोर से बात न करें। ऐसी स्थिति में कमरे में कम रोशनी वाली रात की रोशनी होनी चाहिए। दूध पिलाने के बाद बच्चे को थोड़ा सा हिलाया जा सकता है, लेकिन यह जरूरी नहीं है कि आप देखें कि बच्चा पहले से ही गहरी नींद में है।

रात को सोते समय दैनिक कर्मकांड बहुत सहायक होते हैं। आप एक शांत राग का उपयोग कर सकते हैं। दृश्यों का यह परिवर्तन आपके बच्चे को दृश्यों के परिवर्तन और नींद के बीच संबंध जानने में मदद करेगा।

इसके अलावा, शांत संगीत बच्चे को सोने में मदद करता है। माँ लोरी गा सकती हैं।

माता-पिता को यह समझना चाहिए कि बच्चे के जीवन के पहले महीने में शासन का पालन करना आसान नहीं होता है, लेकिन आपको इसे करने का प्रयास करना चाहिए। फिर परिणाम आने में देर नहीं लगेगी। जल्द ही आपको एहसास होगा कि आपके प्रयास पास नहीं हुए हैं, और बच्चा सख्ती से बिस्तर पर जाएगाइस गतिविधि के लिए आवंटित समय। इसके अलावा, माता-पिता अपने लिए खाली समय निकाल पाएंगे।

अनुसूची उल्लंघन

कभी-कभी, नवजात शिशु के लिए दिनचर्या कैसे स्थापित करें, इस बारे में सभी ज्ञान के बावजूद, माता-पिता को अभी भी कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। एक बच्चा लगातार स्तन मांग सकता है, रात में जाग सकता है और टहलने के दौरान जोर से रो सकता है। घबराएं नहीं, बच्चे के इस व्यवहार की वजह आपको समझनी चाहिए.

बच्चे को सक्रिय रूप से जगाने और फिर बिस्तर पर जाने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उसका पेट भरा हुआ है। कभी-कभी मां के स्तन के निप्पल को गलत तरीके से पकड़ने के कारण बच्चों के पास पर्याप्त दूध नहीं होता है। शायद आपने खाने के लिए असहज या गलत स्थिति चुनी है। दोनों ही मामलों में, बच्चे को आवश्यक मात्रा में दूध नहीं मिल पाता है, इसलिए वह बस स्तन चूसता है, फिर इस प्रक्रिया से थक कर सो जाता है। कुछ मामलों में, बच्चे शरारती होते हैं या जोर से रोते हैं। एक माँ सीख सकती है कि प्रसूति अस्पताल में नवजात शिशु को अपने स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए, साथ ही निवास स्थान पर बच्चों के क्लिनिक से आने वाली नर्स की मदद से।

ऐसा होता है कि शिशु स्तन को अच्छे से चूसता है, उसे पर्याप्त दूध मिलता है, लेकिन दूध पिलाने के दौरान वह निप्पल को फेंक देती है और जोर-जोर से रोने लगती है। यह तब होता है जब बच्चा दूध पिलाने के दौरान बड़ी मात्रा में हवा निगलता है। यह एक अच्छा संकेत नहीं है, क्योंकि इस तरह की घटना से पेट में भरापन और भारीपन का अहसास होता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, माता-पिता को बच्चे को लगभग 5-7 मिनट तक एक सीधी स्थिति में रखना चाहिए। इस दौरान पेट से अतिरिक्त हवा निकलेगी और बच्चा मीठा कर पाएगासो जाओ।

शिशु के विकास के लिए पर्याप्त नींद पोषण के समान ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह समझना जरूरी है कि जागने के बाद बच्चे को आराम से और अच्छे मूड में उठना चाहिए।

कमरे में तापमान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। अगर बच्चा ठंडा या गर्म है, तो वह बहुत आराम से सो सकता है। जिस कमरे में बच्चा स्थित है, उस कमरे में इष्टतम तापमान 20–22 डिग्री है।

अपने शिशु को होने वाली सभी समस्याओं के बारे में अपने बाल रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट से बेझिझक बात करें। उनमें से अधिकांश को बच्चे के विकास के शुरुआती चरणों में समाप्त किया जा सकता है। इसके अलावा, बाल रोग विशेषज्ञ आपको बच्चे के स्वास्थ्य और विकास से संबंधित किसी भी मुद्दे पर सलाह देने में सक्षम है।