गर्भावस्था की तैयारी कैसे करें? क्या मुझे गर्भावस्था की तैयारी करने की आवश्यकता है?

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:19

क्या मुझे गर्भावस्था की तैयारी करने की आवश्यकता है? बेशक, हर महिला के जीवन में बच्चे का जन्म सबसे खुशी की घटना होती है। किसी भी माँ के लिए शिशु का स्वास्थ्य सबसे ऊपर होता है, जिसका अर्थ है कि गर्भावस्था की योजना बनाते समय भी आपको उसकी देखभाल करनी चाहिए।

भ्रूण में विभिन्न विकृतियों और विकासात्मक दोषों की संभावना को कम करने के साथ-साथ गुप्त संक्रमण से संक्रमण के जोखिम से बचने के लिए, आपको गर्भधारण से पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। वह आपको बताएंगे कि गर्भावस्था की तैयारी कैसे करें।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय किन डॉक्टरों के पास जाना चाहिए

सबसे पहले, आपको एक बार फिर से अपने स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए एक चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता है। डॉक्टर रक्तचाप को मापेंगे, फ्लोरोग्राफी लिखेंगे।

एक सामान्य मूत्र और रक्त परीक्षण का सर्वेक्षणछिपी हुई पुरानी बीमारियों का पता लगाने में योगदान देता है: एनीमिया, गुर्दे की बीमारी, उच्च रक्तचाप। पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में, एक विशेष विशेषज्ञ के परामर्श की आवश्यकता होती है।

यह विचार करने योग्य है कि गर्भाधान की अवधि रोग के तेज होने के समय के साथ मेल नहीं खाना चाहिए। यदि आप कोई दवा ले रहे हैं, तो आपको उस विशेषज्ञ से परामर्श करने की भी आवश्यकता है जिसने उन्हें निर्धारित किया है। ऐसी दवाएं हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated हैं, इसलिए बच्चे को जन्म देने की तैयारी करने से पहले, ऐसी दवाओं को उनके सुरक्षित समकक्षों के साथ बदल दिया जाना चाहिए।

आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की भी आवश्यकता है, वह आपको बताएगा कि आपको गर्भावस्था के लिए कितनी तैयारी करने की आवश्यकता है, और योनि स्वैब का उपयोग करके छिपे हुए संक्रमणों की जांच भी करता है। दाद, टोक्सोप्लाज्मोसिस, रूबेला, सिफलिस, हेपेटाइटिस की अनुपस्थिति के लिए रक्त परीक्षण करना उपयोगी होगा। चूंकि ये रोग छिपे हुए हैं, केवल प्रयोगशाला में जांच ही उन्हें प्रकट कर सकती है।

कोई भी पुराना संक्रमण बच्चे को संचरित हो जाता है। इसलिए प्रेग्नेंसी की तैयारी करने से पहले आपको डेंटल ऑफिस नहीं छोड़ना चाहिए। दंत चिकित्सक अपनी स्वच्छता के माध्यम से मौखिक गुहा को क्रम में लाएगा।

यदि गर्भावस्था की योजना बना रही महिला की परिवार रेखा में आनुवंशिक असामान्यताएं थीं, उसके माता-पिता विकिरण के संपर्क में थे या गर्भवती मां की आयु 35 वर्ष से अधिक थी, तो एक आनुवंशिकीविद् के परामर्श की आवश्यकता होती है।

तैयारी में क्या शामिल है

गर्भावस्था के लिए ठीक से तैयारी कैसे करें? सबसे पहले, तीन महीने में आपको लेना बंद कर देना चाहिएशराब और निकोटीन के उपयोग को शून्य करने के लिए गर्भनिरोधक। गर्भावस्था की योजना बनाने वाली महिला के आहार में विटामिन मौजूद होना चाहिए। इस तथ्य के कारण कि भ्रूण का विकास सीधे मां के शरीर में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की उपस्थिति के समानुपाती होता है, किसी को पहले से ही उनके संचय का ध्यान रखना चाहिए।

फोलिक एसिड गर्भधारण से कुछ महीने पहले शुरू कर देना चाहिए। यह वह है जो तंत्रिका ऊतक के विकास और विकास में भाग लेती है। गर्भधारण से तीन महीने पहले और गर्भधारण के 12 सप्ताह बाद तक फोलिक एसिड प्रतिदिन 400 एमसीजी की खुराक पर लेने से अजन्मे बच्चे को तंत्रिका तंत्र की विकृतियों से बचाने में मदद मिलेगी। गर्भवती महिलाओं के लिए, यहां तक कि नियोजन के चरण में भी, विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स लेना उपयोगी होगा। यदि शरीर में आयोडीन या आयरन की कमी है, तो आपको आहार में उनकी उपस्थिति वाली दवाओं को शामिल करना चाहिए।

मुझे गर्भावस्था की तैयारी कब शुरू करनी चाहिए?

गर्भावस्था की तैयारी कब तक करें? कई विशेषज्ञ अभी भी इस मुद्दे पर बहस कर रहे हैं। कुछ का मानना है कि तैयारी एक महिला के जीवन भर होती है। पिछली बीमारियाँ, गर्भपात, शराब का सेवन, निकोटीन का दुरुपयोग और नशीली दवाओं का सेवन - यह सब भविष्य में भ्रूण के विकास और गर्भवती महिला के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। दूसरों का मानना है कि गर्भावस्था की तैयारी से पहले कुछ महीनों की स्वास्थ्य देखभाल पर्याप्त होगी।

किसी भी मामले में, गर्भाधान के समय से दो से तीन महीने पहले, आपके मेनू से परिरक्षकों वाले सभी उत्पादों को बाहर करना आवश्यक होगा। वसंत और गर्मियों मेंइस अवधि में, यह सर्दियों में पड़े हुए आलू के उपयोग को छोड़ने के लायक है, क्योंकि ऐसे उत्पाद में कार्सिनोजेन्स दिखाई देते हैं।

गर्भावस्था की तैयारी कैसे करें

गर्भावस्था के लिए पहले से तैयारी: मूड स्थिर, उत्साहित होना चाहिए। भ्रूण का विकास मूड से बहुत प्रभावित होता है, इसलिए आपको भावनात्मक अधिभार, संघर्ष से बचने की जरूरत है।

यदि काम करने की परिस्थितियों में हानिकारक पदार्थों, उच्च तापमान, रेडियोधर्मी विकिरण के संपर्क में आना शामिल है, तो आपको स्थानांतरण पर तुरंत अपने वरिष्ठ अधिकारियों से सहमत होना होगा या नौकरी बदलने के बारे में सोचना होगा। भले ही इस स्तर पर कानून अभी भी रियायतें नहीं देता है, अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य अब आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण है।

ऐसी भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाना जहां किसी संक्रमण के होने का खतरा हो, उसे कम से कम करना होगा। हाइपोथर्मिया से बचना चाहिए। जब गर्भावस्था होती है, तो कोई भी सर्दी भ्रूण को काफी नुकसान पहुंचा सकती है। प्रतिरक्षा प्रणाली के अधिक कुशल कामकाज के लिए, आपको लहसुन और प्याज का सेवन बढ़ाने की जरूरत है।

अपेक्षित गर्भाधान से एक महीने पहले, सौना या स्नान पर जाना बंद करने की सलाह दी जाती है, साथ ही अति ताप को बाहर करने के लिए। हाईवे से काफी दूरी पर पार्कों, चौकों, जंगलों में टहलने से पूरे शरीर को अमूल्य लाभ मिलता है। हर दिन आपको 15-20 मिनट के लिए पेट की मांसपेशियों पर व्यायाम करने के साथ-साथ व्यायाम करने की आवश्यकता होती है। इसके बाद, ये गतिविधियाँ बच्चे के जन्म के दौरान महत्वपूर्ण सहायता प्रदान करेंगी।

संक्रमण

गर्भावस्था की तैयारी? खतरनाक संक्रमणों के लिए परीक्षण पास करना बेहतर हैअग्रिम रूप से। इनमें साइटोमेगावायरस, दाद, रूबेला और टोक्सोप्लाज़मोसिज़ शामिल हैं।

यदि ऐसी बीमारियों का समय पर इलाज किया जाए, तो वे बाद में होने वाली मां और बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचा पाती हैं। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान जब कोई महिला इनसे संक्रमित हो जाती है, तो भ्रूण का अंतर्गर्भाशयी संक्रमण होता है। गर्भावस्था के पहले हफ्तों में भ्रूण में वायरस का प्रवेश सबसे खतरनाक होता है।

आवश्यक परीक्षण

गर्भावस्था की योजना बनाते समय इस तरह के परीक्षण पास करना अनिवार्य है:

- गुप्त संक्रमणों का पता लगाने के लिए पूर्ण रक्त गणना, जैव रासायनिक रक्त परीक्षण;

- गर्भाशय ग्रीवा से स्क्रैपिंग, वनस्पतियों को निर्धारित करने के लिए स्मीयर;

- पैल्विक अंगों और स्तन ग्रंथियों की अल्ट्रासाउंड परीक्षा;

- रक्त के थक्के का परीक्षण;

- थायराइड हार्मोन के निर्धारण के लिए परीक्षण, इसके कार्य का अध्ययन।

अतिरिक्त परीक्षण, यदि आवश्यक हो, डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं।

सभी सूचीबद्ध परीक्षणों को पास करना बेहद जरूरी है, क्योंकि उनके परिणामों के आधार पर, डॉक्टर यह निर्धारित करता है कि क्या एक महिला का शरीर एक अजन्मे बच्चे के गर्भाधान और असर को सहन करने में सक्षम है। ऐसी परीक्षाओं के माध्यम से, डॉक्टर को योजना बनाने वाली महिला के स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त होती है। साथ ही इस स्तर पर, अव्यक्त संक्रमण जो मां और भ्रूण के लिए खतरनाक हैं, प्रकट हो सकते हैं।

आरएच कारक का प्रभाव

दोनों पति-पत्नी के आरएच कारक को निर्धारित करने के लिए परीक्षण करना भी वांछनीय है। अगर महिला पॉजिटिव है तो प्रेग्नेंट होना मुश्किल नहीं होगा। यदि गर्भवती माँ के पास हैनकारात्मक आरएच कारक, आपको आरएच कारक के एंटीबॉडी के लिए परीक्षण करने की आवश्यकता है, भले ही आदमी भी नकारात्मक हो। मामले में जब वे सकारात्मक होते हैं, तो उन्हें ठीक करना होगा, क्योंकि ऐसी परिस्थितियों में गर्भावस्था असंभव है। यदि परीक्षण नकारात्मक परिणाम दिखाते हैं, तो उन्हें महीने में कम से कम एक बार गर्भावस्था के आठवें सप्ताह से शुरू करके दोहराया जाना चाहिए।

एक पुरुष को गर्भधारण के लिए तैयार करना

यह बहुत जरूरी है कि दोनों पति-पत्नी गर्भावस्था की तैयारी की पूरी जिम्मेदारी लें। आखिरकार, एक आदमी के स्वास्थ्य की स्थिति भी महत्वपूर्ण है। एक पुरुष गर्भावस्था की तैयारी कैसे कर सकता है? सबसे पहले, इच्छित गर्भाधान से दो से तीन महीने पहले मनोरंजक गतिविधियों को शुरू करना आवश्यक है। शुक्राणु 60-70 दिनों के भीतर परिपक्व हो जाते हैं और प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के प्रति संवेदनशील होते हैं।

एक आदमी अपनी पत्नी की गर्भावस्था के लिए कैसे तैयार करता है, चिकित्सक आपको बताएगा। वह निश्चित रूप से शराब और निकोटीन के उपयोग को बाहर करने की सिफारिश करेंगे। शराब से महिला और पुरुष दोनों प्रजनन प्रणाली को अपूरणीय क्षति होती है। निकोटीन एक आदमी के सेक्स हार्मोन के उत्पादन को कम करके हानिकारक प्रभाव डालता है। यह सब शुक्राणुओं की महत्वपूर्ण गतिविधि में तेज कमी की ओर जाता है। शारीरिक सहित शरीर पर अत्यधिक तनाव को बाहर करना भी महत्वपूर्ण है। भारी खेलों का शुक्राणुओं के कार्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह तीन से छह दिनों के लिए यौन संयम का पालन करने लायक है। यह पुरुष शुक्राणु के निषेचन गुणों को बढ़ाने में मदद करता है। इसके विपरीत, लंबे समय तक यौन आराम अवांछनीय है,क्योंकि यह अधिक पके जर्म कोशिकाओं की संख्या को बढ़ाता है।

पुरुषों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल कारकों का प्रभाव

कोई भी डॉक्टर अपनी पत्नी की गर्भावस्था की योजना बना रहे पुरुष को सौना जाने से मना करने की सलाह देगा। इंसुलेटेड ट्राउजर, अंडरवियर, हॉट बाथ और अन्य कारक जो ओवरहीटिंग में योगदान करते हैं, स्पर्म की फर्टिलाइजिंग क्वालिटी को काफी कम कर देते हैं।

मार्शल आर्ट के लिए जुनून, साइकिल चलाना, साथ ही तंग अंडरवियर पहनना कमर को प्रभावित करता है, रक्त की आपूर्ति को कम करता है, और इसलिए गर्भाधान के लिए अवांछनीय है। हानिकारक रसायनों जैसे पेंट और वार्निश के संपर्क में आने, विकिरण करने वाले उपकरणों और पदार्थों के संपर्क में आने से न केवल एक आदमी के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है, बल्कि एक अजन्मे बच्चे के विकास पर भी प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

अव्यक्त संक्रमणों का पुरुषों के स्वास्थ्य पर प्रभाव

सिफिलिस, सूजाक, क्लैमाइडिया, दाद जैसी गंभीर बीमारियां न केवल पुरुषों में बांझपन का कारण बनती हैं, बल्कि भ्रूण में विकृतियों की घटना में भी योगदान करती हैं, जिससे गर्भपात होता है। यदि समय पर उपचार किया जाता है, तो एंटीबायोटिक दवाओं के संपर्क में आने के बाद शुक्राणु की गुणवत्ता जल्दी बहाल हो जाती है। बेशक, दोनों भागीदारों के लिए एक ही बार में उपचार की आवश्यकता होती है।

इससे पहले कि कोई पुरुष गर्भावस्था की तैयारी करे, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक महिला के चक्र में हर 1-2 दिनों में एक संभोग गर्भ धारण करने के लिए पर्याप्त है। बार-बार काम करने से, हर बार शुक्राणु की मात्रा कम हो जाती है, और इसलिए निषेचन की संभावना कम हो जाती है।

जरूरत पड़ने परशुक्राणु दान करें

गर्भ निरोधकों के उपयोग के बिना यौन गतिविधि के पहले वर्ष के दौरान गर्भावस्था की शुरुआत आदर्श है। इसी समय, एक आदमी की शक्ति का शुक्राणु की निषेचन की क्षमता से कोई लेना-देना नहीं है। शुक्राणु की गुणवत्ता का आकलन केवल एक विशेष विश्लेषण - एक शुक्राणु को पारित करके किया जा सकता है। इसके परिणामों के अनुसार, डॉक्टर शुक्राणुओं की संख्या, गतिशीलता और व्यवहार्यता निर्धारित करता है। उनकी परिपक्वता की विशेषता वाली प्रतिक्रिया का भी पता लगाया जा रहा है।

इस प्रकार, गर्भावस्था की तैयारी करने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। वह विस्तृत सलाह देंगे, साथ ही सभी आवश्यक परीक्षणों के लिए दिशा-निर्देश भी लिखेंगे। परीक्षा के परिणाम प्राप्त करने के बाद, डॉक्टर गर्भ धारण करने के लिए शरीर की क्षमता का निर्धारण करेगा और, समस्याओं की अनुपस्थिति में, कुछ विटामिन लेने का एक कोर्स निर्धारित करेगा।