गर्भावस्था के दौरान रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम: लक्षणों, कारणों और उपचारों का विवरण

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:17

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। वे बच्चे की उपस्थिति की तैयारी से जुड़े हैं। गर्भावस्था के दौरान रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम एक सामान्य घटना है। आराम करने या सोने के दौरान निचले छोरों में दर्द महसूस होता है। कई भावी माताएं इस पर ध्यान नहीं देती हैं। लेकिन इस मामले में, आपको एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है जो उपचार लिखेगा।

यह क्या है?

गर्भावस्था के दौरान रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम निचले छोरों में बेचैनी, खुजली, आंवले, जलन, पैरों, पिंडलियों, जांघों और पैरों में कांपने से प्रकट होता है। डॉक्टर इसे एकबॉम सिंड्रोम कहते हैं। पैथोलॉजी की पहचान करना मुश्किल है, क्योंकि ये सभी लक्षण हार्मोनल परिवर्तनों के परिणामों से भ्रमित हो सकते हैं।

लेकिन एक संकेत है जो बताता है कि रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम गर्भावस्था के दौरान उत्पन्न हुआ था। पैथोलॉजी के लक्षणतब प्रकट होता है जब महिला पूरी तरह से आराम की स्थिति में होती है। जोरदार गतिविधि के साथ, संकेत गायब हो सकते हैं। इसलिए, अधिक बार सिंड्रोम रात में होता है।

लक्षण

आमतौर पर, गर्भावस्था के दौरान रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम इस प्रकार प्रकट होता है:

• न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर;
• पैरों की समस्या, उनमें बेचैनी;
• लेटते समय लक्षणों में वृद्धि;
• कूल्हों, टखनों, पैरों और पिंडलियों में दर्द।

अप्रिय संकेत शरीर के सक्रिय पुनर्गठन से जुड़े हैं। हार्मोन में उछाल है, मूल्यवान ट्रेस तत्वों की कमी है - लोहा, फोलिक एसिड। रक्त वाहिकाओं के रुकने से कष्ट होता है - इससे असुविधा होती है।

गर्भावस्था के दौरान रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम की घटना से परेशानी होती है। लेकिन यह न केवल एक बच्चे को ले जाने वाली महिलाओं में दिखाई दे सकता है। यह समस्या पुरुषों सहित सभी उम्र के लोगों में प्रकट होती है।

कारण

यहां तक कि स्वस्थ लोग भी, जिन्हें सह-रुग्णता नहीं है, उन्हें रेस्टलेस लेग सिंड्रोम हो सकता है। यह क्या है? जब आप लेटते हैं और आराम करते हैं, तो पैरों में बेचैनी होती है, अधिक बार शाम और रात में। कभी-कभी यह वंशानुगत कारकों की क्रिया से विकसित होता है।

गर्भवती महिलाओं में, पैथोलॉजी काफी बार प्रकट होती है। ऐसी स्थितियों की एक सूची है जो बीमारी की ओर ले जाती हैं। रोग के कारण प्रकट होता है:

• कैल्शियम और मैग्नीशियम की कमी;
• आयरन की कमी से एनीमिया;
• पैरों की सूजन बढ़ जाना;
• तेजी से वजन बढ़ना;
• कुछ दवाओं का उपयोग।

माध्यमिक बेचैन पैर सिंड्रोम खतरनाक बीमारियों के साथ प्रकट होता है। गर्भवती महिलाओं को खतरनाक स्थितियों पर ध्यान देना चाहिए जैसे:

• मधुमेह;
• पैरों की वैरिकाज़ नसें;
• पुरानी बीमारियां;
• थायराइड रोग;
• रूमेटोइड गठिया;
• शराब;
• ऑस्टियोकॉन्ड्रोसिस;
• गुर्दे के काम में गड़बड़ी।

क्या करना है सिर्फ डॉक्टर ही सलाह दे सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम को किसी विशिष्ट बीमारी से नहीं जोड़ा जाना चाहिए। शायद, यह शारीरिक स्थितियों का एक जटिल है जो कुछ कारकों के प्रभाव में विकसित होता है। आधिकारिक चिकित्सा में, एकबॉम सिंड्रोम क्यों प्रकट होता है इसका कोई सटीक उत्तर नहीं है। लेकिन एक संस्करण है जिसके अनुसार मस्तिष्क में जैव रासायनिक प्रतिक्रियाएं देखी जाती हैं, जो कि मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कामकाज को नियंत्रित करने वाले खनिजों की कमी के कारण होती हैं।

एक संस्करण यह भी है कि सिंड्रोम विरासत में मिल सकता है। पैथोलॉजी अधिक बार महिलाओं, मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों में पाई जाती है। चिंता के लक्षण 20-30 वर्षों में प्रकट हो सकते हैं। गर्भवती महिलाओं में पहले लक्षण 14वें सप्ताह में दिखाई देते हैं और बच्चे के जन्म तक बने रह सकते हैं। अप्रिय संवेदनाएं आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद बिना किसी निशान के गायब हो जाती हैं, लेकिन कभी-कभी वे लंबे समय तक बनी रहती हैं।

संकेत

आमतौर पर पैथोलॉजी इस रूप में प्रकट होती है:

1. पैरों में असहज महसूस होना, जो सप्ताह में कई बार होता है। आमतौर पर झुनझुनी, सता दर्द, कांपना, जलन, आंवले, पैर में ऐंठन होती है।
2. पैरों में दर्द का तेज होनाशाम को, और चोटी आधी रात में होती है। धीरे-धीरे बेचैनी दूर हो जाती है।
3. जांघों, टांगों, पैरों में स्थानीयकृत अप्रिय संवेदनाएं।
4. 15-30 सेकंड तक चलने वाली बेचैनी की लहरें।
5. अनिद्रा के कारण पैरों को फैलाकर समय बिताया जाता है।
6. लेटते समय बेचैनी बढ़ जाती है।
7. सिंड्रोम का तीव्र रूप जो दिन में ही प्रकट होता है।

महिलाओं में कुछ या सभी लक्षण हो सकते हैं। किसी भी मामले में, यह गर्भवती महिलाओं को असुविधा का कारण बनता है। इस स्थिति में क्या करें? डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है।

पैथोलॉजी से पैरों को हिलाने की इच्छा होती है, इसलिए महिलाएं रात में जागकर असुविधा और दर्द से जूझती हैं। वार्म-अप और पैरों की मालिश करने से स्थिति कम होती है।

अक्सर सिंड्रोम हाथों में दिखाई देने वाली समान संवेदनाओं द्वारा पूरक होता है। निचले और ऊपरी छोरों की मरोड़ हो सकती है। आधी रात के बाद गंभीर बेचैनी भावनात्मक स्थिति को बिगाड़ सकती है।

निदान

घर पर रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम का इलाज शुरू करने से पहले, नैदानिक उपायों से गुजरना आवश्यक है। पैथोलॉजी की पहली अभिव्यक्तियाँ दूसरी तिमाही में देखी जाती हैं। इस समय, गर्भवती महिलाएं पहले ही सभी परीक्षाएं पास कर चुकी हैं, इसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ महिला के स्वास्थ्य की स्थिति से परिचित हैं।

एक अनुभवी चिकित्सक उपलब्ध डेटा का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए कर सकता है कि किसी दिए गए सिंड्रोम को प्राथमिक माना जाता है या क्या कोई अंतर्निहित बीमारी है जो एक तंत्रिका संबंधी विकार की ओर ले जाती है। अगर कोई संदेह हैनिदान, विशेषज्ञ अतिरिक्त परीक्षाओं को निर्धारित करता है।

निदान के दौरान, डॉक्टर निम्नलिखित अभिव्यक्तियों को ध्यान में रखता है:

1. गोज़बंप्स, खींच दर्द और बेचैनी को खत्म करने के लिए पैरों को हिलाने की लगातार इच्छा होती है।
2. रात में जब शरीर आराम कर रहा होता है तो लक्षण बिगड़ सकते हैं।
3. पेरेस्टेसिया दिखाई देते हैं - पैरों की संवेदनशीलता का उल्लंघन।
4. व्यायाम से तेजी से सुधार होता है।

उपस्थित चिकित्सक रक्त परीक्षण के परिणामों को ध्यान में रखता है। जब एक महिला कुछ लक्षणों की शिकायत करती है, तो उसे एक सामान्य और जैव रासायनिक विश्लेषण के लिए रक्त दान करने की आवश्यकता होती है। यह आपको फोलिक एसिड या लोहे की कमी की उपस्थिति का निर्धारण करने की अनुमति देता है। यदि कोई समस्या है, तो महिला को निर्धारित उपाय हैं जो उसकी स्थिति में सुधार करेंगे, लेकिन बच्चे को नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं हैं।

निदान की पुष्टि

एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा निदान किया गया। ICD के अनुसार, रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम को G25.8 कोड द्वारा निर्दिष्ट किया जाता है। नियुक्ति के समय, इस विशेषज्ञ को लक्षणों, संकेतों के प्रकट होने की आवृत्ति, उनकी तीव्रता और अवधि के बारे में बताया जाना चाहिए। पैथोलॉजी की पहचान करना आसान नहीं है, लेकिन शोध के लिए धन्यवाद यह संभव है।

अब एक डायग्नोस्टिक तकनीक का उपयोग किया जाता है, जिसे पॉलीसोम्नोग्राफी कहते हैं। इसकी मदद से किया गया अध्ययन आपको तंत्रिका तंत्र के कामकाज, अनैच्छिक शारीरिक गतिविधि की पहचान करने की अनुमति देता है। अध्ययन का सार इस प्रकार है:

1. नींद की अवस्था में महिला के शरीर पर, विशेषसेंसर।
2. सेंसर अनैच्छिक पैर आंदोलनों की सटीक संख्या का पता लगाते हैं।

इस तरह सभी महिलाओं में पैथोलॉजी का पता लगाया जाता है। प्राप्त जानकारी सिंड्रोम के तीन चरणों की पहचान करने में मदद करती है:

1. आसान - निचले छोरों की 5-20 हलचल प्रति घंटे होती है।
2. मध्यम - प्रति घंटे 20-60 हलचलें दिखाई देती हैं।
3. गंभीर - प्रति घंटे 60 या अधिक हलचल देखी जाती है।

यदि कोई विचलन नहीं है, तो शायद हार्मोन में उछाल या वाहिकाओं में रक्त के ठहराव के कारण सिंड्रोम प्रकट होता है। आप दवा से समस्या को ठीक नहीं कर सकते। घर पर रेस्टलेस लेग सिंड्रोम का इलाज मुख्य रूप से सही जीवनशैली के बारे में है।

लोक उपचार

यदि रेस्टलेस लेग सिंड्रोम का निदान किया जाता है, तो वैकल्पिक उपचार सबसे अच्छा समाधान होगा। डॉक्टर इस बात को ध्यान में रखते हैं कि पैथोलॉजी अक्सर उपयोगी पदार्थों की कमी के साथ प्रकट होती है, इसलिए वह आहार की खुराक और विटामिन-खनिज परिसरों को निर्धारित करता है, जिसमें मैग्नीशियम, फोलिक एसिड, लोहा और अन्य पूरक शामिल हैं।

इन दवाओं को अनुशंसित खुराक के अधीन लेने की अनुमति है। इन दवाओं की प्रभावशीलता वैज्ञानिक अध्ययनों द्वारा समर्थित नहीं है। गर्भवती महिलाओं को कोई भी दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

घर पर रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम के उपचार में सुरक्षित चिकित्सीय विधियों का उपयोग शामिल है। वे आपको दर्द को जल्दी से खत्म करने की अनुमति देते हैं। सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, गर्भावस्था के दौरान बेचैन पैर सिंड्रोम के उपचार में निम्नलिखित शामिल हैं:आयोजन:

1. शारीरिक व्यायाम। स्क्वैट्स, स्ट्रेचिंग, एक्सटेंशन, पैरों को मोड़ने, चलने की मदद से रात के दर्द को खत्म करना संभव होगा। सोने से पहले व्यायाम करना चाहिए, लेकिन आपको अपने आप को अधिक परिश्रम नहीं करना चाहिए। अत्यधिक उत्साह का विपरीत प्रभाव पड़ता है, और रात की नींद के दौरान अप्रिय संवेदनाएं खराब हो जाएंगी।
2. फिजियोथेरेपी उपचार और मालिश। मालिश की गई मांसपेशियों में रक्त की भीड़ से प्रकट होने वाली गर्मी जोड़ों और हड्डियों पर लाभकारी प्रभाव डालती है, और चयापचय को बढ़ाती है।
3. विपरीत बौछार। इसके साथ गर्म और ठंडे पानी से बारी-बारी से मलाई की जाती है।
4. पूर्ण विश्राम। बहुत थकने से पहले आपको बिस्तर पर जाने की जरूरत है।
5. आहार. आहार से मीठा भोजन, चॉकलेट, कोको, कोका-कोला, कैफीनयुक्त पेय से बचें।

जैसा कि समीक्षाओं से पता चलता है, बेचैन पैर सिंड्रोम, यदि इन नियमों का पालन किया जाता है, तो समाप्त हो जाएगा। बेचैनी की शुरुआत को रोकने के लिए भी इन उपायों का पालन करना चाहिए।

और क्या करें?

बेचैन पैर सिंड्रोम के साथ, लोक उपचार और सबसे सरल स्वच्छता आवश्यकताओं के अनुपालन से आप जल्दी से असुविधा से छुटकारा पा सकते हैं। इसके लिए आपको चाहिए:

1. आरामदायक नाइटवियर चुनें। सबसे अच्छी सामग्री कपास और प्राकृतिक रेशम हैं।
2. सामान्य माइक्रॉक्लाइमेट बनाए रखने के लिए हर दिन बेडरूम में वेंटिलेट करें। यह कमरा बाहरी आवाजों और तेज आवाज से मुक्त होना चाहिए।
3. उपचार ध्यान और योग के साथ पूरक। आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि सरल श्वास का उपयोग करके ठीक से कैसे आराम किया जाएतकनीशियन।
4. पैरों को रगड़ने के लिए पुदीने के तेल का इस्तेमाल करें। उत्पाद शांत करता है और आपको अतिरिक्त तनाव को खत्म करने की अनुमति देता है, और एक हल्की मालिश दर्द से राहत देती है।
5. तनाव, अवसाद से बचें।
6. तैरने जाएं।
7. मानसिक तनाव की मात्रा को कम करें।
8. अधिक विटामिन और खनिज खाएं। ताजे फल, सब्जियां, मल्टीविटामिन परिसरों में उनमें से कई हैं।
9. दिन में कम से कम दो सेब खाएं।
10. आनंददायक शौक के लिए समय निकालें।
11. अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद शामक लें। मदरवॉर्ट के काढ़े का ऐसा प्रभाव होता है।

इन उपायों से सेहत में काफी सुधार हो सकता है। गर्भवती महिलाओं को इस बीमारी को खत्म करने के लिए प्रभावी और सुरक्षित तरीकों का इस्तेमाल करना चाहिए। उनके साथ, स्थिति को कम करना, अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाना संभव होगा।

प्रभावी उपाय

गर्भवती महिलाओं की समीक्षाओं के अनुसार, निम्न तरीके इस स्थिति को कम कर सकते हैं:

1. केला खाने से दर्द दूर हो जाता है।
2. एस्टरिस्क बाम में रगड़ने से दर्द दूर हो जाता है।
3. प्रभावी एक्यूपंक्चर।
4. नींद की स्थिति में बदलाव से मदद मिलती है।
5. व्यायाम करना - पैरों को एक प्रवण स्थिति से ऊपर उठाना चाहिए और 15 मिनट तक रोकना चाहिए।
6. गर्म समुद्री नमक स्नान।
7. मेन्थॉल मरहम से टखनों और एड़ी को चिकनाई देना।

हालत में सुधार के इन तरीकों की पहचान प्रैक्टिकल तरीके से की गई। कई गर्भवती माताओं के लिए, यदि नियमित रूप से उपयोग किया जाए तो वे बहुत मददगार होती हैं।

कुछगर्भवती महिलाएं दवाओं, व्यायाम और मालिश के उपयोग से सिंड्रोम को खत्म नहीं कर सकती हैं। समीक्षाओं के अनुसार, कई लोगों को मनोचिकित्सक के पास जाना पड़ता है।

जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण, उपचार के तरीके भिन्न हो सकते हैं। उपचार करते समय, आपको अपनी भावनाओं को ध्यान में रखना होगा। चुनी हुई विधि का गर्भवती महिला के शरीर पर सकारात्मक प्रभाव होना चाहिए।

रोकथाम

निवारक उपाय पैरों में परेशानी को रोक सकते हैं:

1. ताजी हवा में बार-बार टहलना उपयोगी है।
2. आपको कमरे को नियमित रूप से हवादार करने की आवश्यकता है।
3. नींद पूरी होनी चाहिए - कम से कम 10 घंटे। आपको 22:00 बजे बिस्तर पर जाना चाहिए, बाद में नहीं।
4. आहार का आधार सब्जियां, फल, डेयरी उत्पाद होना चाहिए।
5. दिन के नियम का पालन करना चाहिए: एक ही समय पर उठना और बिस्तर पर जाना।
6. आपको जितना हो सके कंप्यूटर और टीवी के सामने कम से कम समय बिताना चाहिए।

यदि प्रारंभिक गर्भावस्था से ही पालन किया जाए तो ये नियम प्रभावी हैं। नियमित रोकथाम के लिए धन्यवाद, शांत बच्चे के जन्म की संभावना बढ़ जाती है।

परिणाम

सिंड्रोम एक महिला की भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, लेकिन बच्चे के स्वास्थ्य और अंतर्गर्भाशयी विकास को प्रभावित नहीं करता है। अपने आप में, यह खतरनाक नहीं है। खतरा मुख्य बीमारी है जिसके खिलाफ यह विचलन विकसित होता है।

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम के साथ हो सकता है:

• वैरिकाज़ नसें;
• घनास्त्रता;
• मधुमेह;
• चयापचय संबंधी विकार।

समय पर इलाज महिला और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यदि पैथोलॉजी के लक्षण लंबे समय तक रहते हैं, तो रात में अनिद्रा और दिन में गंभीर उनींदापन होता है। सोने की उपयुक्त स्थिति खोजने में आमतौर पर लंबा समय लगता है। बेचैन नींद अतिरिक्त असुविधा पैदा करती है।

इस सिंड्रोम वाली महिलाएं अक्सर अवसाद, खराब स्वास्थ्य, उदासीनता का विकास करती हैं। आंतरिक कलह गर्भवती महिला की उपस्थिति को प्रभावित करती है। उसकी त्वचा पीली हो जाती है, उसकी आँखों के नीचे घाव हो जाते हैं, और उसके बाल सुस्त और भंगुर हो जाते हैं।

इस प्रकार, सिंड्रोम बहुत असुविधा लाता है। दर्दनाक लक्षण नियमित और समय-समय पर दोनों हो सकते हैं। इसलिए, समय पर निदान और उपचार महत्वपूर्ण हैं।