बच्चों में दस्त: कारण, उपचार, पोषण
बच्चों में दस्त: कारण, उपचार, पोषण
Anonim

एक बच्चे का पाचन तंत्र अभी उतना सही नहीं है जितना कि एक वयस्क का। इसलिए, माता-पिता पाचन तंत्र में विभिन्न विकारों से अच्छी तरह वाकिफ हैं। ज्यादातर यह बच्चों में दस्त होता है। इस घटना के कई कारण हो सकते हैं। और हर बार माता-पिता चिंता करते हैं, यह नहीं जानते कि अपने बच्चे की मदद कैसे करें। आज हम बात करेंगे कि यह घटना क्या है, यह कहां से आती है और इसका इलाज कैसे किया जाता है।

दस्त वाले बच्चे को क्या खिलाएं
दस्त वाले बच्चे को क्या खिलाएं

मुख्य खतरा

बच्चों में डायरिया इतना आम है कि डॉक्टर इस घटना के आदी हो गए हैं। एक जिज्ञासु बच्चे के जीवन में यह परेशानी बहुत आम है जो हर चीज का स्वाद चखने की कोशिश कर रहा है। बेशक, उसकी प्रतिरक्षा कुछ जीवाणुओं का सामना कर सकती है। लेकिन सूक्ष्मजीव और अधिक गंभीर हैं। बच्चों में दस्त कार्यात्मक हो सकता है या जठरांत्र संबंधी मार्ग की खराबी का कारण बन सकता है, जो इस प्रणाली के रोगों में से एक का लक्षण है। इसलिए, अपने दम पर निदान करना असंभव है। घर पर डॉक्टर को बुलाना सुनिश्चित करें या बच्चे के साथ जाएँक्लिनिक।

बच्चों में दस्त के साथ गैस और सूजन, गड़गड़ाहट और दर्द होता है। लेकिन मुख्य खतरा इस तथ्य में निहित है कि यह जल्दी से निर्जलीकरण और शरीर के लिए महत्वपूर्ण पदार्थों की हानि की ओर जाता है। यदि एक वयस्क अपने दम पर इसका सामना कर सकता है, तो एक बच्चे के लिए यह गंभीर समस्याओं और अस्पताल में भर्ती होने में बदल जाता है।

आंतों को दिन में 3-5 बार खाली करना माता-पिता को सचेत करना चाहिए। लेकिन अगर इनकी संख्या 7-8 गुना से ज्यादा हो जाए तो इस स्थिति में शरीर में पानी की कमी हो जाती है। यह कमजोर भूख वाले पतले और कमजोर बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है। इसलिए, इसे एक बार फिर से सुरक्षित खेलना बेहतर है।

बचपन की विशिष्टता

ढीले मल का मतलब हमेशा दस्त नहीं होता है। यहां आपको बच्चों की उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखना होगा। उनके लिए, मल की एकल विफलता सामान्य है। अगर बच्चा अस्वस्थ महसूस करने की शिकायत नहीं करता है, तो ज्यादा चिंता न करें।

शिशुओं के लिए, ढीला मल पूरी तरह से आदर्श का एक प्रकार है। जब वह ठोस भोजन करना शुरू करेगा तभी उसका मल आकार लेना शुरू करेगा। दस्त के हमले होते हैं, और जब बच्चे के दांत निकलते हैं। माता-पिता को क्या ध्यान देना चाहिए? पैथोलॉजी के विशिष्ट लक्षण मल में एक अप्रिय गंध, छाले, बलगम या रक्त की उपस्थिति होगी। यदि बच्चा पेट में दर्द कर रहा है या स्पष्ट रूप से दर्द दिखा रहा है, तो निदान को स्पष्ट करने के लिए तुरंत अस्पताल जाना सबसे अच्छा है।

  • अगर बच्चा 1 से 2 साल का है तो दस्त के लक्षण बार-बार और तरल मल आना होगा।
  • अगर कोई बच्चा 2 से 3 साल का है, तो उसे आम तौर पर चाहिएदिन में 1-2 बार शौच करें। इससे आगे कुछ भी पहले से ही दस्त का संकेत माना जाता है।

निदान का महत्व

यह मुख्य बात है जिसे माता-पिता को समझने की जरूरत है। बच्चों में दस्त के कारणों को डॉक्टर द्वारा देखा जाना चाहिए। यह एक सामान्य अधिक भोजन या घातक वायरस हो सकता है। इसलिए बेहतर है कि जांच कराएं और सुनिश्चित करें कि बच्चे को कोई खतरा नहीं है, बजाय इसके कि वह अपना कीमती समय बर्बाद करे।

अधिकांश मामलों में, इसका कारण पाचन तंत्र का उल्लंघन है। ढीले मल कई बीमारियों का कारण बन सकते हैं जो पाचन तंत्र की विकृति से संबंधित नहीं हैं। इस घटना का कारण विषाक्तता और एक मजबूत तंत्रिका झटका भी हो सकता है। इस विविधता को देखते हुए, वर्गीकरण को थोड़ा विस्तार दें।

2 साल के बच्चे में दस्त
2 साल के बच्चे में दस्त

संक्रामक दस्त

यह सबसे गंभीर रूपों में से एक है जिसके लिए गंभीर चिकित्सा की आवश्यकता होती है, अन्यथा स्थिति और खराब हो जाएगी। बच्चों में वायरल डायरिया आंतों में संक्रमण का कारण बनता है। तीन साल से कम उम्र के बच्चे इसके प्रभावों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। कुछ मामलों में, रोग के विकास का कारण साल्मोनेला हो सकता है। लक्षण हल्के संकट से लेकर गंभीर पानी वाले दस्त तक हो सकते हैं। पेट में गंभीर दर्द की विशेषता। इसके अलावा, बच्चे की स्थिति में ऐसे बदलावों पर ध्यान दें:

  • तापमान में वृद्धि।
  • सिरदर्द।
  • उल्टी।

दस्त के अन्य रूप

आइए अन्य प्रकार के डायरिया पर नजर डालते हैं:

  • आहार दस्त। बच्चे की पोषण प्रणाली में विफलताओं के कारण होता है। अक्सर इसका कारण एलर्जी में छिपा होता हैउन खाद्य पदार्थों में से एक के प्रति प्रतिक्रियाएँ जो हमेशा मेनू में होते हैं।
  • न्यूरोजेनिक डायरिया। छोटे बच्चों में दुर्लभ।
  • अपच संबंधी दस्त। एक नियम के रूप में, उनके पास स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं और पाचन तंत्र की समस्याओं के कारण विकसित होते हैं।
  • गंभीर उल्टी के साथ विषैला दस्त होता है। बच्चा कमजोर हो रहा है, रंग धूसर हो रहा है।
  • औषधीय दस्त।

लक्षण

एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में, दस्त की अभिव्यक्ति वयस्कों की तरह ही होती है। बार-बार और पानी से भरा मल त्याग एक काफी उद्देश्यपूर्ण संकेतक है। दस्त तेज आग्रह और पेट में तेज दर्द के साथ होता है। निम्नलिखित पैटर्न देखा जाता है - मल जितना अधिक पानी भरा होता है, उतनी ही बार बच्चा पॉटी की ओर दौड़ता है।

बाल रोग विशेषज्ञ ध्यान दें कि किसी भी प्रकार के बचपन के दस्त के लिए तत्काल प्रतिक्रिया और तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। विशेष रूप से उल्लेखनीय वह मामला है जब बच्चे का मल त्याग थोड़े समय के बाद होता है। बर्तन की सामग्री पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। अगर यह हरा, झागदार है, या इसमें बलगम या मवाद है, तो तुरंत मदद लें।

बच्चों में दस्त का इलाज
बच्चों में दस्त का इलाज

कैसे बताएं कि आप डिहाइड्रेट हो रहे हैं

अगर किसी बच्चे को उल्टी या दस्त हो तो बड़ों को उसकी स्थिति पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या निर्जलीकरण है, यह श्लेष्म झिल्ली और त्वचा की स्थिति की निगरानी करने के लिए पर्याप्त है। गंभीर मामलों में, वे लोच खो देते हैं, त्वचा में दरार पड़ने लगती है।

बच्चा सुस्त हो जाता है, खाना खाने से मना कर देता है। वफ़ादारपेशाब के रंग में बदलाव को भी एक संकेत माना जाता है। यह गहरा हो जाता है, और पेशाब के कार्यों की संख्या तेजी से कम हो जाती है। बच्चे को डायपर से हटा दें और गीले डायपर गिनें। प्रति दिन उनमें से कम से कम दस होना चाहिए। यदि यह एक बड़े बच्चे से संबंधित है, तो कम से कम पांच। उल्टी होने पर पेशाब करने में भी परेशानी होती है। आपके बच्चे को इस समय अत्यधिक देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता है।

पहला कदम

बच्चों में अतिसार का उपचार उन कारणों को समाप्त करने के उद्देश्य से होना चाहिए जिनके कारण लक्षणों की शुरुआत हुई। इसलिए, एक सक्षम बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है, न कि स्व-उपचार। लक्षणों का अध्ययन करके, माता-पिता की बात सुनकर और बच्चे की जांच करके, डॉक्टर पर्याप्त उपचार लिख सकेंगे। यदि उसे दस्त की प्रकृति के बारे में संदेह है, तो वह विश्लेषण के लिए मल भेज देगा।

लेकिन यह केवल उन उपायों का हिस्सा है जो बच्चे की स्थिति को कम करने के लिए किए जा सकते हैं। बच्चों में अतिसार के उपचार के दौरान किन उपायों का पालन करना चाहिए, इसके बारे में डॉक्टर आपको विशेष औषधियाँ लिखने के अलावा बताएंगे।

बख्शते आहार

ज्यादातर मामलों में पूर्ण उपवास की आवश्यकता हो सकती है। यदि डॉक्टर भोजन से मना करने पर जोर न दें तो बच्चे को दिया जाने वाला भोजन आसानी से पच जाना चाहिए। अब शरीर का उद्देश्य उस बीमारी से लड़ना है जो आंतों के श्लेष्म को प्रभावित करती है। उन्हें भोजन के साथ लोड करके, आप केवल इसकी अस्वीकृति और लक्षणों की अभिव्यक्ति को बढ़ाएंगे। बच्चों में दस्त के लिए पोषण न्यूनतम होना चाहिए। प्रकृति ने ही इसकी देखभाल की। जब तक स्थिति में सुधार नहीं होता, तब तक बच्चा खाने से इंकार कर देगा। उसे जबरदस्ती खाना न खिलाएं, इससे उसकी हालत और खराब होगी।शर्त।

अगर बच्चा एक साल से ज्यादा का है तो कुछ दिनों के लिए छोटी भूख हड़ताल करने में कोई हर्ज नहीं है। अपवाद तब होता है जब बच्चा एक वर्ष से कम उम्र का होता है। ऐसे में लंबे समय तक भूखे रहने से मेटाबॉलिज्म में खराबी और वजन कम हो सकता है। अगर बच्चे को स्तनपान कराया जाता है, तो कुछ मामलों में डॉक्टर इसे रखने का फैसला करता है। और केवल अगर प्रत्येक भोजन उल्टी के साथ समाप्त होता है, तो एक वैकल्पिक योजना विकसित की जाती है।

एक बच्चे में दस्त का इलाज कैसे करें
एक बच्चे में दस्त का इलाज कैसे करें

डायरिया रोधी

यह एक क्लासिक प्रणाली है जिसे छोड़ने की जरूरत है। माता-पिता फार्मेसी में आते हैं और पूछते हैं कि बच्चे में दस्त का इलाज कैसे करें। अक्सर फार्मासिस्ट महंगी दवाओं में से एक पेश करता है। ये हानिरहित प्रीबायोटिक्स या बहुत खतरनाक एंटीबायोटिक्स हो सकते हैं। इमोडियम जैसी फिक्सिंग दवाएं अक्सर दी जाती हैं।

यह माता-पिता की सबसे बड़ी गलती है। एक बच्चे में दस्त का इलाज करने का तरीका चुनना, वे उन दवाओं पर रुक जाते हैं जो लक्षणों को रोकते हैं। एंटीडायरेहियल दवाएं आंतों के लुमेन में तरल पदार्थ की रिहाई को कम करती हैं। यह उचित है अगर दस्त ने सड़क पर एक वयस्क को पकड़ लिया, लेकिन घर पर एक बच्चे के इलाज के लिए यह पूरी तरह से अस्वीकार्य है। मल त्याग के दौरान बुखार या खून आने पर बच्चे को दस्त की दवा देना मना है।

यह अत्यंत महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से रोग के विकास के पहले घंटों में, विषाक्त पदार्थों को दूर करने के लिए। आप गर्म पानी के साथ एनीमा डाल सकते हैं, जिसका तापमान 23 डिग्री है। यदि डॉक्टर को मल त्याग को अवरुद्ध करने की आवश्यकता दिखाई देती है (गंभीर होने की स्थिति मेंडिहाइड्रेशन), तो वह खुद ऐसा अपॉइंटमेंट लेंगे।

भरपूर पेय

चूंकि एक बच्चे में दस्त को जल्दी से रोकना संभव नहीं होगा, इसलिए पीने के इष्टतम आहार का पालन करना आवश्यक है, अर्थात खोए हुए तरल पदार्थ को फिर से भरना। बच्चा जितना बड़ा होगा, उसे उतने ही अधिक पानी की आवश्यकता होगी। इस राशि की गणना निम्नानुसार की जा सकती है: लगभग 50 मिलीलीटर प्रति किलोग्राम वजन। अगर बच्चा ज्यादा पीता है, तो कोई बात नहीं। पूरे दिन, बच्चे को आंशिक भागों में पानी मिलना चाहिए। यदि वह कमजोर है और अक्सर सोता है, तो हर 5-10 मिनट में एक चम्मच डालें। स्थिति में सुधार होने पर बच्चे को कॉम्पोट और मिनरल वाटर दिया जा सकता है। "रेहाइड्रॉन" का घोल भी बहुत उपयोगी हो सकता है, क्योंकि यह लवण के नुकसान की भरपाई करता है।

अगर दवा हाथ में नहीं है

अक्सर दस्त की शिकायत होने पर सबसे पहले यह दवा दी जाती है। खोए हुए लवण और तरल पदार्थों की पूर्ति सबसे महत्वपूर्ण कार्य है। यह 1 वर्ष से बच्चों के लिए निर्धारित है। एक बच्चे में दस्त का उपचार रेजिड्रॉन लेने की पृष्ठभूमि के खिलाफ जाना चाहिए जब तक कि स्थिति में सुधार न हो, यानी शौच की आवृत्ति कम हो जाती है।

फार्मेसी पाउडर को केवल पानी से पतला किया जा सकता है। लेकिन अगर यह घर पर नहीं होता, तो इसे खुद बनाना काफी संभव है। इलेक्ट्रोलाइट समाधान निम्नानुसार तैयार किया जाता है। एक लीटर पानी के लिए, 0.5 चम्मच सोडा और नमक, साथ ही एक बड़ा चम्मच चीनी मिलाएं। हिलाओ, और आप पीना शुरू कर सकते हैं। बच्चों को ध्यान में रखने के लिए यह पहला दस्त का उपाय है।

एक बच्चे में दस्त को कैसे रोकें
एक बच्चे में दस्त को कैसे रोकें

शर्बत

ये दवाएं हमेशा आपके घर में होनी चाहिएप्राथमिक चिकित्सा किट। 2 साल की उम्र में, एक बच्चे में दस्त एक काफी सामान्य घटना है। वह पहले से ही कई स्थानों पर स्वयं पहुंच सकता है, विभिन्न वस्तुओं को छू सकता है। लेकिन वह अभी भी नहीं जानता कि हाथ कैसे धोना है। नतीजतन, बैक्टीरिया अक्सर आंतों में प्रवेश करते हैं, जिससे ऐसे परिणाम होते हैं।

प्राथमिक चिकित्सा सबसे सरल "स्मेक्टा" होगी। यदि प्राथमिक चिकित्सा किट में सक्रिय चारकोल या पोलिसॉर्ब है, तो उनका भी सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है। अद्वितीय संरचना दवा को क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की बहाली को बढ़ावा देने की अनुमति देती है। इस कोमल उपचार से कोई नुकसान नहीं होगा, इसलिए दवाओं का उपयोग आपात स्थिति के रूप में किया जा सकता है।

जटिलताओं से बचने के लिए तीव्र अतिसार के उपचार में कम से कम तीन दिन लगने चाहिए। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को प्रति दिन दो शर्बत पाउच की आवश्यकता होती है। उन्हें 50 मिलीलीटर पानी में पतला करने की आवश्यकता होती है, और फिर दिन के दौरान थोड़ा सा दिया जाता है। यदि किसी बच्चे को 2 वर्ष की आयु में दस्त हो जाते हैं, तो प्रति दिन 4 पाउच की आवश्यकता होगी। चौथे दिन, यदि चिकित्सा जारी रखने की आवश्यकता बनी रहती है, तो आप शर्बत की मात्रा को आधा कर सकते हैं।

बच्चों में दस्त के कारण
बच्चों में दस्त के कारण

बाल और बालवाड़ी

3 साल के बच्चे में दस्त सबसे अधिक बार आंतों के संक्रमण से जुड़ा होता है। इसलिए, यहां स्व-उपचार अस्वीकार्य है। आप बच्चे को एंटरोसॉर्बेंट्स पीने के लिए दे सकते हैं। वे शरीर से जहर और विषाक्त पदार्थों को निकाल देंगे, जिससे नशा दूर हो जाएगा। यह दस्त के कारण को दूर नहीं करेगा, और इसलिए डॉक्टर को देखने की आवश्यकता को समाप्त नहीं करेगा।

उपचार की अवधि और अधिक विशिष्ट दवाएं उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाएंगी। लोक विधियों ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। इनमें से हैं:

  • चावल। 50 ग्राम दिन में कई बार देना चाहिए।
  • बेरीज और स्टार्च पर किसल।
  • अनार के छिलके का काढ़ा।

अक्सर माता-पिता पूछते हैं कि दस्त से पीड़ित बच्चे को क्या खिलाएं। जबकि बच्चा अस्वस्थ महसूस करता है, उसे कुछ भी नहीं खिलाना सबसे अच्छा है। जैसे ही आपकी भूख जागती है, आप धीरे-धीरे चिकन ब्रेस्ट पर लीन सूप या लीन वील को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। धीरे-धीरे दलिया को आहार में शामिल करें, और उसके बाद ही आप किण्वित दूध उत्पादों की कोशिश कर सकते हैं। फल और दूध के साथ कम से कम दो सप्ताह प्रतीक्षा करें।

एंटीबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स

यदि परीक्षणों के परिणामों से आंतों में संक्रमण का पता चलता है, तो विशेष एंटीबायोटिक दवाओं की नियुक्ति की आवश्यकता होती है जो रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को हरा सकते हैं। प्रत्येक मामले में, एक विशिष्ट दवा का चयन किया जाना चाहिए जो आपके बच्चे के लिए प्रभावी हो।

3 साल के बच्चे में दस्त का इलाज कैसे करें, इस सवाल का जवाब देते हुए, हम ध्यान दें कि आपको लेवोमाइसीटिन देने की आवश्यकता नहीं है। यह दवा बिल्कुल भी सुरक्षित नहीं है जैसा कि आमतौर पर माना जाता है। "एमिगिल - एफ" जैसी विशेष दवाएं हैं, जो व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक हैं, एक सुखद स्वाद है और बच्चे के लिए अपेक्षाकृत सुरक्षित हैं। कुछ मामलों में, डॉक्टर लोपरामाइड लिखते हैं। अंतिम उपाय के रूप में भी आपको इसे स्वयं नहीं देना चाहिए।

इस कोर्स के अंत में, प्रोबायोटिक्स पीना सुनिश्चित करें, जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करेगा। यह Linex, Bifiform, Bifidumbacterin हो सकता है। किण्वित दूध उत्पाद "नारायण" की नियुक्ति से बहुत अच्छे परिणाम दिखाई देते हैं। यहस्वादिष्ट, सस्ती और बहुत प्रभावी। प्रोबायोटिक्स प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए बहुत अच्छे हैं। लेकिन ठीक यही वह ढाल है जो हमारे शरीर को हानिकारक सूक्ष्मजीवों से बचाती है। और वह इसे लगातार करता है, सही समय पर तेज करता है।

3 साल के बच्चे में दस्त
3 साल के बच्चे में दस्त

दस्त की रोकथाम

किसी भी बीमारी की रोकथाम उसके इलाज से कहीं ज्यादा जरूरी है। बच्चों में दस्त के संबंध में, रोगी की उम्र के आधार पर रोकथाम के सिद्धांत भिन्न होते हैं। अगर हम बच्चे के बारे में बात करते हैं, तो कुछ हद तक रोकथाम है मां का पोषण जो उसे स्तनपान कराती है, पूरक खाद्य पदार्थों का सही और समय पर परिचय, गर्भावस्था के दौरान उचित पोषण की मूल बातों का पालन करना। बेशक, बच्चे की स्वच्छता भी महत्वपूर्ण है। माता-पिता को न केवल बोतल और निप्पल धोना चाहिए, बल्कि उन पर उबलता पानी भी डालना चाहिए।

बड़े बच्चों के लिए डायरिया की रोकथाम में स्वच्छता सबसे पहले आती है। इसमें हर भोजन से पहले हाथ धोना, सभी खिलौनों को संभालना और केवल धुले हुए फल और सब्जियां खाना शामिल है। साथ ही, बच्चे को कच्चा पानी और संदिग्ध गुणवत्ता के उत्पाद देने की मनाही है। किंडरगार्टन में भाग लेने वाले बच्चों में दस्त का मुद्दा विशेष रूप से प्रासंगिक है। एक नियम के रूप में, उनमें प्रत्येक बच्चे पर नज़र रखने के लिए पर्याप्त कर्मचारी नहीं होते हैं। इसलिए, माता-पिता का कर्तव्य है कि वे अपनी बेटियों और बेटों में स्वच्छता की बुनियादी आदतें डालें और समझाएं कि उन्हें तब भी देखा जाना चाहिए जब कोई उनकी ओर न देख रहा हो।

एक और निवारक उपाय कमरे में सभी मक्खियों को मारना है। अपने पंजे पर वे सैकड़ों ले जाते हैंसूक्ष्मजीव जो विभिन्न रोगों का कारण बन सकते हैं।

निष्कर्ष के बजाय

अक्सर माता-पिता एक बच्चे में दस्त को लेकर बहुत शांत होते हैं और इसे "दादी" के तरीकों से खत्म करने की कोशिश करते हैं। ऐसी स्थितियों में जहां किसी भी भोजन के सेवन के कारण आंतों में शिथिलता के कारण मल परिवर्तन होता है, यह युक्ति उचित है। यदि 1-2 दिनों में दस्त बंद हो जाते हैं, तो कोई अतिरिक्त उपाय करने की आवश्यकता नहीं है। यदि बच्चे को 2 दिनों से अधिक समय तक बार-बार (7 गुना या अधिक) मल आता है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर को फोन करना चाहिए।

यदि बच्चा बहुत रोता है या दर्द की शिकायत करता है, दस्त के साथ बुखार और/या उल्टी आती है तो मल में खून, मवाद या बलगम होने पर भी ऐसा ही करना चाहिए। अतिसार कोई घातक लक्षण नहीं है, लेकिन केवल तभी जब इलाज समय पर शुरू हो जाए।

सिफारिश की:

संपादकों की पसंद

एक पुरुष गोल्डफिंच को एक महिला से कैसे अलग करें: सिफारिशें और सुझाव

अलाबाई को कैसे कॉल करें? अर्थ के साथ दिलचस्प कुत्ते के नाम

ध्वन्यात्मक धारणा का विकास: कार्य, गतिविधियाँ, विधियाँ। बच्चों के विकास के लिए व्यायाम और खेल

बॉक्सर पिल्ला: विवरण, पोषण, शिक्षा

सेना के लड़के से कैसे मिलें ताकि खुशी की कोई सीमा न रहे?

प्रारंभिक गर्भावस्था का पता कैसे लगाएं और क्या ऐसा करना भी संभव है

बच्चों के जन्मदिन के लिए व्यंजन: रंगीन, मज़ेदार, सुंदर, बढ़िया

रूस में सार्वजनिक अवकाश, उनका अर्थ, इतिहास और आधुनिक समाज में भूमिका

क्रिसमस के पात्रों की सूची

शोल्डर बैग - स्टाइलिश और व्यावहारिक

स्विस घड़ियाँ "रोलेक्स" (रोलेक्स): विवरण, समीक्षा

कुत्ते की आंखें कैसे धोएं: दवा का चुनाव, रचना, उद्देश्य, उपयोग के लिए निर्देश, पशु चिकित्सकों और कुत्ते के मालिकों से सलाह

कॉफ़ी सेवा कैसे चुनें?

एक स्टाइलिश और परिष्कृत महिला के लिए छोटा हैंडबैग

विभिन्न प्रकार के जूतों के फीते