2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:25
बच्चे के जीवन का पहला वर्ष एक बहुत ही जिम्मेदार और रोमांचक समय होता है। पहली मुस्कान, पहला शब्द, पहला कदम… सभी माता-पिता इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि उनका बच्चा सही तरीके से विकास कर रहा है या नहीं, क्या वह पिछड़ रहा है। युवा माताएँ एक साथ चर्चा करती हैं कि बच्चे को कब चलना शुरू करना चाहिए, और अक्सर उन्हें एक पड़ोसी द्वारा निर्देशित किया जाता है जिसका बेटा बहुत जल्दी चला जाता है। बाल रोग विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि सभी बच्चे अलग हैं, और माता-पिता को समय से पहले घबराने की सलाह नहीं देते हैं।
आम तौर पर स्वीकृत मानदंड
डॉक्टर माता-पिता को चेतावनी देते हैं कि वे अपने बच्चे को सीधे मुद्रा में धकेलने की कोशिश न करें। सभी स्वस्थ बच्चे नियत समय में इस कौशल में महारत हासिल कर लेते हैं। बच्चा आपसे बेहतर जानता है कि उसका मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम नए भार के लिए तैयार है या नहीं। चलने की समय से पहले उत्तेजना रीढ़ या पैरों की वक्रता की ओर ले जाती है, बच्चे द्वारा पैरों की गलत सेटिंग।
बच्चा किस उम्र में चलना शुरू कर देता है,नियमों के अनुसार? बाल रोग विशेषज्ञ 9 महीने से 1.5 साल की उम्र पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वे माता-पिता से शांत रहने का आग्रह करते हैं जब उनका एक वर्षीय बच्चा अभी तक स्वतंत्र कदम नहीं उठा रहा है। अगर वह सक्रिय रूप से रेंगता है, खिलौनों में दिलचस्पी रखता है, दुनिया की खोज का आनंद लेता है, तो सब कुछ ठीक है।
विचार करने योग्य कारक
कोई 9 महीने का आत्मविश्वास से घर के इर्द-गिर्द घूमता है, और कोई 1, 2 साल की उम्र में सहारा से टूटने से डरता है। कौन से कारक निर्धारित करते हैं कि बच्चा किस उम्र में चलना शुरू करता है? बाल रोग विशेषज्ञ इंगित करते हैं:
- आनुवंशिकता। अगर परिवार के सभी बच्चे एक साल बाद चलना शुरू करते हैं, तो संभावना है कि सबसे छोटा भी ऐसा ही करेगा।
- वजन। पतले और फुर्तीले बच्चों की तुलना में अधिक वजन वाले बच्चों के लिए अपने शरीर को सीधा रखना अधिक कठिन होता है।
- स्वभाव। फ़िडगेट अपने शांत, कफयुक्त साथी से भी तेज़ी से आगे बढ़ेगा।
- अपार्टमेंट के चारों ओर आत्मविश्वास से दौड़ रहे अन्य बच्चों से घिरे रहना। अगर परिवार में बड़े भाई या बहन हैं, तो बच्चा उनकी नकल करेगा।
- अनुपयुक्त स्थितियां। अगर कोई बच्चा पूरा दिन पालना या वॉकर में बिताता है, तो वह देर से जाएगा।
- अन्य कौशल विकसित करना। बच्चों के लिए एक ही समय में कई क्षेत्रों में महारत हासिल करना मुश्किल है। अगर बच्चा सक्रिय रूप से बोलना सीख रहा है, तो चलने में देरी हो सकती है।
- रोगों की उपस्थिति। एक बीमार बच्चा नए कौशल सीखने के लिए तैयार नहीं है। अक्सर वह भूल जाता है कि बीमारी से पहले वह क्या करना जानता था।
- समयपूर्वता। ऐसे बच्चे अपने साथियों से पिछड़ जाते हैं और डेढ़ साल के करीब चलने लगते हैं।
आदर्श से विचलन
माँ अक्सर इस बात पर बहुत अधिक जोर देती हैं कि कितने महीने का बच्चा चलना शुरू कर देता है। हालांकि यहां जल्दबाजी करने की जरूरत नहीं है। आपने अक्सर एक बच्चे के बारे में शेखी बघारते हुए सुना होगा जो 7-9 महीने का हो गया था। बाल रोग विशेषज्ञ, इसके विपरीत, इस तरह के बयान से चिंतित हैं। यदि माता-पिता की सक्रिय भागीदारी से कौशल की प्रारंभिक महारत को उकसाया गया था, तो नाजुक रीढ़ और पैर की हड्डियां बढ़े हुए भार के लिए तैयार नहीं होती हैं।
एक और बात यह है कि अगर बच्चा अपनी पहल पर चलने लगे। यह आमतौर पर सक्रिय बच्चों के साथ होता है। इस मामले में, बच्चे को बैठने के लिए मजबूर न करें, लेकिन नियमित रूप से रेंगने वाले खेलों की व्यवस्था करें। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण कौशल है जिसके दौरान बच्चा शरीर के दाएं और बाएं पक्षों के आंदोलनों का समन्वय करना सीखता है। दोनों गोलार्ध शामिल हैं। यह पहले ही सिद्ध हो चुका है कि क्रॉल चरण को छोड़ने वाले बच्चों में खराब समन्वय, अधिक डिस्ग्राफिया और डिस्लेक्सिया होता है।
चलने में देर से महारत हासिल करने का मतलब जरूरी नहीं कि पीछे रह जाए। शांत रहें और चीजों में जल्दबाजी न करें। लेकिन अगर डेढ़ साल की उम्र में बच्चा खड़े होने और पहला कदम उठाने की कोशिश नहीं करता है, तो किसी विशेषज्ञ के पास जाना बेहतर होता है। यह छिपी हुई जन्म चोटों और कमजोर प्रतिरक्षा के संदेह को खत्म करने में मदद करेगा।
क्या समय हो गया है?
बच्चा चलना क्यों शुरू कर देता है? वह प्राकृतिक जिज्ञासा से प्रेरित है, एक दिलचस्प खिलौना पाने की इच्छा, निषिद्ध कैबिनेट में जाने के लिए। स्वतंत्र रूप से चलते हुए, बच्चा अधिक स्वतंत्रता प्राप्त करता है। हालांकि, इससे पहले कि वह जा सके, उसे अपने पैरों, पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने की जरूरत है।
किस बारे मेंबच्चा चलने के लिए तैयार है, निम्नलिखित संकेतों को इंगित करें:
- वह आत्मविश्वास से रेंगता है।
- वह अक्सर अपने पैरों पर खड़ा हो जाता है और लंबे समय तक खड़ा रहता है, एक सहारा को पकड़े रहता है।
- बच्चा खड़े होकर बैठ सकता है।
- पालना या सोफे की सलाखों को पकड़कर, वह आगे बढ़ता है।
- हैंडल के सहारे, अपने पैरों को एक दूसरे के समानांतर रखते हुए, आत्मविश्वास से चलते हैं।
मैं कैसे मदद कर सकता हूँ?
कई माता-पिता पूछते हैं कि क्या किया जाना चाहिए ताकि बच्चा जल्दी से एक नए कौशल में महारत हासिल कर सके। वास्तव में, बच्चा मदद के बिना कार्य का सामना करेगा। मुख्य बात यह है कि उसे घूमने-फिरने के लिए खाली जगह उपलब्ध कराई जाए।
फिसलन फर्श टुकड़ों के लिए बड़ी समस्या बन सकती है। कालीन के साथ कवर करने के लिए लकड़ी की छत या लिनोलियम बेहतर है। जब बच्चा अपने आप चलना शुरू करता है, तो मुफ्त पहुंच से वस्तुओं, दवाओं, घरेलू रसायनों, तारों को तोड़ने और छेदने से हटा दें। इस बारे में सोचें कि अपने बच्चे को फर्नीचर के नुकीले कोनों, बिजली के आउटलेट से कैसे बचाएं। यदि आप अपने मोबाइल फोन की परवाह करते हैं, तो इसे सीधे नजर में न छोड़ें।
स्पेस तैयार करके बच्चे को आजादी दें। यदि बच्चा गिर गया है और अब चलने से डरता है, तो वहां रहें, सुरक्षित रहें। कई बच्चे अपना पहला कदम माँ से पिताजी तक थोड़ी दूरी पर चलते हैं। आंदोलन की आवश्यकता पैदा करने के लिए, कमरे के चारों ओर अलग-अलग ऊंचाई पर दिलचस्प खिलौने रखें।
नंगे पांव या जूते?
बहुत सारे विवाद इस सवाल को उठाते हैं कि शिशु को पहला कदम किन जूतों में लेना चाहिए। प्रसिद्ध डॉ. कोमारोव्स्की सहित बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि घर परआप नंगे पैर चल सकते हैं। यह फ्लैट पैरों की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। ठंडे फर्श पर खेलते-खेलते बच्चा बीमार हो जाएगा, इससे डरने की जरूरत नहीं है। इसके संपर्क में आने पर पैरों की वाहिकाएं अनैच्छिक रूप से सिकुड़ जाती हैं, इसलिए शरीर से गर्मी धीरे-धीरे निकल जाती है।
फर्श पर फिसलन हो तो रबर के सोल वाले मोजे पहनें। और हां, पहले जूतों के बारे में सोचें। जब कोई बच्चा चलना शुरू करता है, तो उसके लिए प्राकृतिक सामग्री से बने आर्थोपेडिक जूते खरीदना बेहतर होता है। एक कठोर पीठ महत्वपूर्ण है, जो एड़ी को ठीक करेगी, एक छोटी एड़ी के साथ एक स्थिर और लचीला एकमात्र, और एक लोचदार आर्च समर्थन। सही आकार चुनें। जूते आपके पैरों को चुटकी या रगड़ना नहीं चाहिए। लेकिन बूट में पैर को लटकने देना भी असंभव है। यह इष्टतम है अगर धूप में सुखाना टुकड़ों के पैर से 5-7 मिमी बड़ा हो।
मांसपेशियों को तैयार करना
जब बच्चा चलना शुरू करता है, तो मांसपेशियों और कंकाल पर भार नाटकीय रूप से बढ़ जाता है। माता-पिता को बच्चे को तैयार होने तक चलने के लिए सक्रिय रूप से उत्तेजित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। लेकिन उनकी शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करना, मालिश करना, जिमनास्टिक करना उनकी शक्ति में है, जिससे टुकड़ों का शरीर मजबूत होता है।
इन प्रक्रियाओं को नियमित रूप से किया जाना चाहिए। मालिश की शुरुआत पथपाकर से होती है, जिसे हल्के रगड़ से बदल दिया जाता है। अंत में घुटनों को छुए बिना बच्चे के पैरों, पैरों, पीठ पर हल्के से थपथपाएं। यह हाइपरटोनिटी से राहत देता है।
पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए बच्चे के लेटे हुए उन्हें एक-एक करके मोड़ें, उन्हें ऊपर उठाएं, बच्चे को उस छड़ी तक पहुंचने के लिए कहें जो वयस्क अपने पैरों से वजन पर रखता है। फिटबॉल व्यायाम पीठ की मांसपेशियों के लिए तब उपयोगी होता है जब बच्चा पेट के बल लेटा होआगे और पीछे रोल करें। फिर इसे अपनी पीठ पर घुमाया जाता है और वही बात दोहराई जाती है।
विशेष व्यायाम
बच्चे जब चलना शुरू करते हैं तो उनके लिए अपना संतुलन बनाए रखना मुश्किल होता है। 9 महीने से, आप दैनिक जिमनास्टिक कॉम्प्लेक्स में विशेष व्यायाम शामिल कर सकते हैं जो बच्चे को पहले चरणों के लिए तैयार करते हैं।
इनमें शामिल हैं:
- झुकाव। एक वयस्क बच्चे को अपनी पीठ पर रखता है, उसके सामने एक खिलौना रखता है। "टेक" शब्दों के साथ बच्चे को पेट और घुटनों के नीचे सहारा देते हुए, झुकने के लिए प्रोत्साहित करता है।
- "नृत्य"। एक वयस्क बच्चे को हाथों से पकड़ता है, उसे "नृत्य" करने की पेशकश करता है। हाथ हिलाकर वह बच्चे को एक पांव से पांव चलने के लिए प्रोत्साहित करता है।
- स्क्वाट्स। खिलौने फर्श पर बिछाए जाते हैं। माँ उन्हें उठाने के लिए कहती हैं, झुककर फिर से खड़े हो जाते हैं। बच्चे को हाथ से सहारा मिलता है।
- आर्म कर्ल। वयस्क अंगूठियां रखता है। उन्हें बच्चे के हाथों में रखकर, उसे अपने पैरों पर खड़े होने के लिए प्रोत्साहित करें, और फिर बारी-बारी से बच्चे की बाहों को कोहनियों पर मोड़ें।
- खड़े रहना सीखना। बच्चा सहारा लेकर खड़ा है। यदि वह आत्मविश्वास से ऐसा करता है, तो वयस्क अपने हाथों को 20 सेकंड के लिए हटा देता है।
- समर्थन लेकर चलना। हम दोनों हाथों को सहारा देते हुए बच्चे का नेतृत्व करते हैं।
- चढ़ाई। एक वयस्क बच्चे को सोफे पर चढ़ने की पेशकश करता है, और फिर सहायता प्रदान करते हुए उससे उतर जाता है।
विशेष सामान
माताओं में एक राय है कि वॉकर जैसे आधुनिक उपकरण बच्चों के चलने के समय को प्रभावित कर सकते हैं। ऐसा है क्या? सबसे लोकप्रिय जुड़नार पर विचार करें:
- हैंडल के साथ पहिए। बच्चा उन्हें अपने सामने धकेलता है, समर्थन के बजाय उनका उपयोग करता है, और अपने पैरों से आगे बढ़ता है। प्रशिक्षण के शुरुआती चरणों में ऐसी खरीदारी बहुत उपयोगी हो सकती है।
- वॉकर। वे माताओं के लिए बहुत सुविधाजनक हैं, क्योंकि वे लंबे समय तक बच्चे पर कब्जा करने में सक्षम हैं। हालाँकि, बच्चा उनमें बैठता है और केवल अपने पैरों से फर्श से धक्का देता है। वह संतुलन बनाए रखना, अपने पैर पर ठीक से खड़ा होना, अपनी मांसपेशियों को तनाव देना नहीं सीखता। यह उपकरण मदद करने के बजाय चलने को धीमा कर देता है।
- लगाम। डिज़ाइन में पट्टियाँ होती हैं जो बच्चे के कंधों, छाती और पीठ से जुड़ी होती हैं। एक वयस्क पट्टा की मदद से टुकड़ों की गति को नियंत्रित करता है, समय में गिरावट को रोकता है। यदि बच्चा चलते समय हिट करने से डरता है तो बागडोर का उपयोग करना सुविधाजनक होता है। केवल नकारात्मक यह है कि वे बच्चे को सही ढंग से गिरना, समूह में गिरना नहीं सिखाएंगे, और यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण कौशल है जो भविष्य में एक से अधिक बार काम आएगा।
थोड़ा चलने के बारे में
बच्चा जब चलना शुरू करे तो देखो कि वह अपने पैर कैसे रखता है। शिशुओं में, वे एक दूसरे के समानांतर स्थित होते हैं। पैर अभी एड़ी से पैर तक लुढ़कने के लिए तैयार नहीं हैं, इसलिए बच्चे पूरे पैर पर कदम रखते हैं। बच्चे के लिए संतुलन बनाए रखना बहुत मुश्किल होता है, जिससे बार-बार गिरना पड़ता है। हालांकि, बच्चों की हड्डियों और मांसपेशियों की लोच गंभीर चोट के जोखिम को कम करती है।
बच्चे के पंजों के बल चलने पर आपको सावधान रहना चाहिए। यह बच्चे की बढ़ी हुई गतिविधि और हाइपरटोनिटी, जन्म के आघात की उपस्थिति दोनों का संकेत दे सकता है। बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।
इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ताजिस उम्र में बच्चा चलने लगा। यह उसके भावी जीवन, शैक्षणिक या खेल सफलता को प्रभावित नहीं करता है। इसलिए, प्रतियोगिता में भाग लेने से इनकार करें "जिसका बच्चा सबसे विकसित है" और उसके साथ संवाद करने का आनंद लें। सब कुछ नियत समय में होगा। थोड़ा और - और आपको पूरे खेल के मैदान में टुकड़ों के पीछे भागना होगा।
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