2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:14
आज, बच्चों के स्वास्थ्य में व्यापक गिरावट के कारण, बालवाड़ी में शारीरिक शिक्षा मिनटों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, क्योंकि वे पूर्वस्कूली बच्चों के साथ गतिहीन गतिविधियों के दौरान सक्रिय मनोरंजन का सबसे दिलचस्प और प्रभावी रूप हैं। टॉडलर्स कक्षाओं के साथ-साथ सीखने की प्रक्रिया के दौरान भी कई तरह के अल्पकालिक शारीरिक व्यायाम करने में हमेशा खुश रहते हैं।
बालवाड़ी में शारीरिक शिक्षा का लक्ष्य
शारीरिक शिक्षा सत्र का उद्देश्य, सबसे पहले, कक्षाओं के दौरान बच्चों की मानसिक गतिविधि और प्रदर्शन को बढ़ाने और बनाए रखने की इच्छा है। साथ ही ऐसे समय में एक छोटा गतिशील आराम प्रदान करना जब बच्चे का शरीर एक महत्वपूर्ण भार का अनुभव कर रहा हो। श्रवण और दृष्टि के अंग, धड़ की मांसपेशियां और विशेष रूप से पीठ, काम करने वाले हाथ का हाथ - सब कुछ स्थिर अवस्था में है और समय-समय पर अल्प विश्राम की आवश्यकता होती है।
बालवाड़ी में शारीरिक शिक्षा का महत्व
अर्थशारीरिक शिक्षा में मोटर गतिविधि के माध्यम से बच्चे की गतिविधि और मुद्रा में एक क्रमबद्ध परिवर्तन होता है, जो बदले में थकान को दूर करेगा और मानस की सकारात्मक भावनात्मक स्थिति को बहाल करेगा।
शारीरिक शिक्षा के बारे में क्या जानना जरूरी है?
पाठ की प्रक्रिया में, एक शारीरिक शिक्षा मिनट को उस मेज पर खड़ा किया जा सकता है जिस पर बच्चा व्यस्त है, या उसके पास बैठा है। इसमें आमतौर पर धड़ के लचीलेपन और विस्तार के लिए दो या तीन अभ्यास होते हैं, बाहों के गोलाकार आंदोलन, व्यायाम जो मांसपेशियों को सक्रिय करते हैं और छाती को खोलते हैं, साथ ही साथ चलते हैं। शारीरिक शिक्षा पर बिताया गया समय औसतन 1-2 मिनट है। यदि कक्षाओं के बीच एक शारीरिक शिक्षा मिनट होता है, तो यह किसी प्रकार के बाहरी खेल का रूप ले सकता है।
किंडरगार्टन में पूर्ण शारीरिक शिक्षा सत्र के लिए ताजी हवा एक पूर्वापेक्षा है, इसलिए गर्मियों में खिड़कियां खुली होनी चाहिए और सर्दियों में ट्रांसॉम। सभी अभ्यासों को पूरा करने के बाद, एक छोटी सी सैर का अनुसरण किया जाता है और उन्हें बैठने का प्रस्ताव दिया जाता है।
आमतौर पर, एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक शिक्षा मिनट कुछ पाठ के साथ होते हैं जो या तो सीधे पाठ से संबंधित हो सकते हैं या एक अमूर्त प्रकृति के हो सकते हैं। मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि पाठ के कुछ शब्दों का उच्चारण करते समय, बच्चे साँस छोड़ते हैं और अगले को शुरू करने से पहले एक गहरी और शांत साँस लेने का समय है, फिर एक शारीरिक शिक्षा मिनट के बाद बच्चे की श्वास भटक नहीं जाएगी, लेकिन लयबद्ध और शांत रहेंगे।
खासकरबच्चों को संगीत के साथ शारीरिक शिक्षा सत्र पसंद आते हैं, वे बहुत अधिक रोचक और भावनात्मक हो जाते हैं। बच्चे एक गीत के कुछ छंद गा सकते हैं जो वे अच्छी तरह से जानते हैं, सरल नृत्य चरणों का प्रदर्शन करते हुए - उदाहरण के लिए, बैठो, चारों ओर घूमो, थोड़ा झुको। तालियाँ, मॉडलिंग, ड्राइंग जैसी कक्षाओं का संचालन करते समय शिक्षक को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि शारीरिक शिक्षा सत्र बच्चे की रचनात्मक योजना को बाधित कर सकता है, इसलिए यदि बच्चे विशेष रूप से थके हुए नहीं हैं, तो इसे नहीं किया जा सकता है।
किंडरगार्टन शिक्षक की मदद करने के लिए, वर्तमान में प्रीस्कूलर के लिए शारीरिक शिक्षा मिनटों के कई संग्रह हैं जो न केवल उन्हें खुश करेंगे, बल्कि आंदोलन, भाषण और ठीक मोटर कौशल का समन्वय भी विकसित करेंगे।
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