एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए एक आदमी को तैयार करना: आपको क्या जानना चाहिए?

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:09

प्रत्येक माता-पिता को परिवार में बच्चे की उपस्थिति के लिए तैयार रहना चाहिए। और न केवल आर्थिक रूप से, बल्कि मनोवैज्ञानिक रूप से, साथ ही स्वास्थ्य कारणों से भी तैयार हैं। एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए एक आदमी को तैयार करना इस लेख का मुख्य विषय है। तो, सबसे पहले चीज़ें।

एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए एक आदमी को तैयार करना

किसी भी बच्चे का स्वास्थ्य सीधे तौर पर उसकी होने वाली मां ही नहीं, बल्कि उसके पिता के स्वास्थ्य पर भी निर्भर करता है। इसलिए, यह अच्छा है यदि गर्भावस्था की योजना, गर्भाधान एक पुरुष की पूरी तैयारी के साथ शुरू होता है। आगे लेख में, तीन कारकों पर विचार किया जाएगा जिन्हें बिल्कुल हर आदमी को जानना चाहिए:

• शिशु नियोजन;
• स्वस्थ जीवन शैली;
• खाना।

बच्चे की योजना बनाना

एक आदमी को बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए तैयार करना तीन महीने पहले से शुरू हो जाता है। और सबसे पहले डॉक्टर के पास जाना है। यात्रा करने के लिए अनिवार्य विशेषज्ञों में से एक मूत्र रोग विशेषज्ञ है। यह किस लिए है?

गर्भाधान से पहले, किसी भी संक्रमण या बीमारियों के लिए एक आदमी की जाँच की जानी चाहिए, क्योंकि उनमें से कुछ, दुर्भाग्य से, पूरी तरह से स्पर्शोन्मुख हैं। इसलिए, उन्हें बिना पहचानेंविशेषज्ञ बस असंभव है। यदि कोई संक्रमण पाया जाता है, तो डॉक्टर आवश्यक दवाएं लिखेंगे और उनके उपयोग की सलाह देंगे।

अगला विशेषज्ञ चिकित्सक है। वह भावी पिता के स्वास्थ्य की सामान्य जांच करेगा। भविष्य के पिता के स्वास्थ्य की पूरी तस्वीर को बहाल करने के लिए सामान्य परीक्षण पास करना और कार्डियोग्राम लेना आवश्यक है।

यहां मुख्य विशेषज्ञ दिए गए हैं जिनसे एक आदमी को गर्भधारण से पहले जरूर गुजरना चाहिए। और इस कारक की उपेक्षा करना अवांछनीय है। दरअसल, अगर भविष्य में पिता को कोई बीमारी होती है, तो संभावना है कि यह न केवल भ्रूण के विकास को प्रभावित करेगा, बल्कि युवा मां और बच्चे के भविष्य के जीवन को भी प्रभावित करेगा।

स्वस्थ जीवन शैली

यह बात सिर्फ पुरुषों पर ही नहीं बल्कि महिलाओं पर भी लागू होती है। भ्रूण का स्वास्थ्य सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि माता-पिता किस तरह की जीवन शैली जी रहे हैं और वर्तमान में जी रहे हैं।

धूम्रपान, साथ ही शराब, बच्चे को उसके जीवन के पहले मिनटों से प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है। मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन, इरेक्शन का बिगड़ना - यह उन समस्याओं की पूरी सूची नहीं है जो भविष्य के माता-पिता धूम्रपान के कारण अक्सर सामना कर सकते हैं।

शराब शरीर के स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती है। भ्रूण की मृत्यु, उसके विकास के विभिन्न खतरनाक विकृतियों के साथ-साथ बच्चों में मानसिक और शारीरिक विकार - बच्चे के जन्म की तैयारी करने वाले दंपत्ति सबसे अधिक उम्मीद कर सकते हैं।

एक और बुरी आदत है ड्रग्स। वे बिल्कुल हैंनिषिद्ध! यहां एक अच्छा सवाल पूछने लायक है: "क्या यह इसके लायक है?"। पांच मिनट की खुशी आपके अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य और जीवन को जीवन भर के लिए बर्बाद कर सकती है।

दुर्भाग्य से, भविष्य के कई माता-पिता, यह जानकर कि ये आदतें बच्चे के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकती हैं, फिर भी स्थिति के खतरे की उपेक्षा करते हैं। कई पेशेवर युवा लोगों द्वारा सुने जाने के लिए संघर्ष करते हैं। दुर्भाग्य से, इस संघर्ष के परिणाम उत्साहजनक नहीं हैं। बुरी आदतों वाले ज्यादातर माता-पिता को अपनी गलतियों का एहसास देर से होता है।

स्वस्थ भोजन

आदमी को भविष्य में स्वस्थ और मजबूत बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए सही खाना चाहिए। प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट - यह सब उसके शरीर के लिए आवश्यक है। युवा माता-पिता के लिए फल और सब्जियां अपरिहार्य हैं। नीचे उन खाद्य पदार्थों की एक विशिष्ट सूची दी गई है जिनका एक आदमी को सेवन करना चाहिए:

• गोमांस;
• पागल;
• अंडे;
• कोई भी डेयरी उत्पाद;
• हरा;
• विटामिन सी से भरपूर कोई भी फल (नींबू, संतरा, कीनू);
• वसायुक्त मछली।

ये उत्पाद शरीर को काम करते रहने में मदद करेंगे। उनमें उपयोगी विटामिन और खनिजों का एक विशाल परिसर होता है जो किसी भी व्यक्ति के लिए उपयोगी होते हैं। आखिरकार, एक बच्चे का गर्भाधान पूरे जीव की शक्ति और ऊर्जा का एक बड़ा खर्च है।

याद रखने वाली बात है कि आपको ज्यादा खाने की जरूरत नहीं है, बल्कि साथ ही जितना हो सके उतना खाएं। मुख्य बात यह है कि भोजन विविध और स्वस्थ है।

गर्भधारण की तैयारीबेबी

पुरुषों और महिलाओं को मनोवैज्ञानिक स्थिति, घर में भावनात्मक माहौल पर विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि यह भ्रूण के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाला एक अलग कारक है। माता-पिता को यथासंभव एक-दूसरे के साथ सहज होना चाहिए। उन दोनों को एक बच्चा चाहिए।

शांति, प्रेम और समर्थन की भावना - यही वह माहौल है जिसमें गर्भावस्था होनी चाहिए। गर्भाधान से लेकर प्रसव तक तनाव नहीं होना चाहिए। भविष्य के माता-पिता को एक नकारात्मक स्थिति से जल्दी से बाहर निकलने में सक्षम होना चाहिए। आपको एक-दूसरे के साथ संवाद करने, एक-दूसरे पर भरोसा करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। और हर बार, एक कांड शुरू करने से पहले, याद रखें कि ये चीखें न केवल परिवार के भीतर के रिश्तों पर, बल्कि अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

युवा माता-पिता के लिए पाठ्यक्रम

बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा करना एक रोमांचक समय होता है। लेकिन यह समय माता-पिता की नैतिक तैयारी का भी है। बड़ी संख्या में विभिन्न मंडल हैं जो इसमें उनकी मदद करेंगे। सबसे बढ़कर, यह उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जो पहली बार बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं। यहां वे सिखाएंगे कि बच्चे के साथ कैसे व्यवहार करना है, बच्चे को कैसे लपेटना है, कैसे खिलाना है और कैसे नहलाना है। साथ ही, ये मग अनुभवी माता-पिता के लिए उपयोगी होंगे। कुछ नया सीखना हमेशा अच्छा होता है।

दरें काफी वाजिब हैं। लेकिन, अगर किसी कारण या किसी अन्य कारण से आपके क्षेत्र में ऐसा कुछ नहीं है, तो आप उदाहरण के लिए, एक मनोवैज्ञानिक पा सकते हैं, जो बदतर नहीं होगा। वह आपको इस या उस स्थिति से बाहर निकलने में मदद करेगा, सलाह के साथ मदद करें।

बेशक, भविष्य के दादा-दादी को भी युवा माता-पिता का मनोवैज्ञानिक रूप से समर्थन करना चाहिए। उनसे सलाह लेने में संकोच न करें यामदद करना। हां, बचपन का समय बीत चुका है, लेकिन यह याद रखने योग्य है कि पुरानी पीढ़ी बच्चे की परवरिश और गर्भावस्था के बारे में काफी कुछ जानती है।

सक्रिय जीवन शैली

आंदोलन ही जीवन है! ये सुनहरे शब्द हैं, और इक्कीसवीं सदी में पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक हैं। भविष्य के माता-पिता के लिए शारीरिक गतिविधि विशेष रूप से उपयोगी है। और आपको बारबेल उठाने या वर्कआउट से खुद को थका देने की ज़रूरत नहीं है। एरोबिक्स न केवल पुरुषों के लिए बल्कि महिलाओं के लिए भी एक बेहतरीन उपाय है। इन अभ्यासों के लिए धन्यवाद, रक्त पूरी तरह से ऑक्सीजन से संतृप्त होता है, जिसका गर्भाधान पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, साथ ही साथ भ्रूण का आगे का विकास भी होता है।

स्कीइंग, स्केटिंग आपके शरीर को स्वस्थ आकार में रखने का एक और शानदार तरीका है। फिर से, यह मत भूलो कि मॉडरेशन में सब कुछ आवश्यक है। आप शारीरिक परिश्रम के साथ खुद को अधिक काम नहीं कर सकते। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि यह मासिक धर्म की प्रक्रिया पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

स्नान, सौना - यही वह है जिसे पुरुषों को छोड़ देना चाहिए। और सभी क्योंकि उच्च तापमान शुक्राणुओं की परिपक्वता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। साथ ही, बहुत टाइट कपड़े पहनने से बचें।

स्वस्थ नींद स्वास्थ्य की कुंजी है

पुरुषों और महिलाओं को अपने आहार पर नजर रखने की जरूरत है। जब कोई व्यक्ति सोता है, तो उसका शरीर जितना हो सके अपनी ताकत बहाल करता है। यदि उपेक्षा की जाती है, तो यह निरंतर थकान, सुस्ती और चिड़चिड़ापन को जन्म देगा। इसके अलावा, अपर्याप्त नींद से हार्मोनल असंतुलन हो सकता है, जो भविष्य के माता-पिता के लिए बिल्कुल अवांछनीय है। यह याद रखना ज़रूरी है कि सोए हुए आदमीकम से कम सात या आठ घंटे चाहिए।

काम करने की स्थिति

काम करने की स्थिति का असर भावी माता-पिता के स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने वाले प्रतिकूल कारकों की उपस्थिति को पूरी तरह से समाप्त करना सबसे अच्छा है। इनमें रसायनों के संपर्क में आना और मनोवैज्ञानिक तनाव शामिल हैं।

दुर्भाग्य से, मजबूत लिंग के प्रतिनिधि इन कारकों से पूरी तरह छुटकारा नहीं पा सकते हैं। और सभी क्योंकि उन्हें परिवार को खिलाने और उसकी भौतिक भलाई का ध्यान रखने की आवश्यकता है। सौभाग्य से, यह महिलाओं के लिए बहुत आसान है। आखिरकार, वे लंबे मातृत्व अवकाश पर जा सकते हैं। इसलिए महिलाओं को सलाह है कि इस मौके को नजरअंदाज न करें। उनके लिए यह याद रखना जरूरी है कि गर्भावस्था के दौरान शांति और आराम जरूरी है। और मातृत्व अवकाश अपने लिए सबसे उपयुक्त परिस्थितियों को बनाने का एक शानदार तरीका है।

गर्भाधान के लिए दवाएं

लेख का यह भाग आपको बताएगा कि एक पुरुष को गर्भ धारण करने के लिए क्या चाहिए। इस मामले में डॉक्टर तीन प्रकार की दवाएं लिख सकते हैं। लेकिन इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि उनकी नियुक्ति के बिना कुछ भी स्वीकार नहीं किया जा सकता है। आइए करीब से देखें।

हम बात कर रहे हैं उन विटामिनों और दवाओं के बारे में जिनकी मदद से पुरुष को बच्चे को गर्भ धारण करने की तैयारी और अधिक प्रभावी हो जाएगी। ये फंड सहनशक्ति बढ़ाने के साथ-साथ उसके पूरे जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाने में मदद करेंगे। तो, गर्भाधान की प्रक्रिया के लिए, विटामिन ई, एल-कार्निटाइन और जस्ता विशेष रूप से उपयोगी होंगे, जो स्खलन के उत्पादन को बढ़ाते हैं और शुक्राणु की गतिशीलता को प्रभावित करते हैं। और परिपक्व उम्र के पुरुषों के लिए सेलेनियम अधिक उपयुक्त होता है, जो यौन प्रदर्शन के वांछित स्तर को बनाए रखता है। अलावा,फोलिक एसिड और विटामिन ए युक्त तैयारी लोकप्रिय हैं।

लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि उपरोक्त सभी चीजें किसी विशेषज्ञ की सलाह पर ही ली जाती हैं। आखिरकार, ये प्रतीत होने वाली हानिरहित दवाएं भी भविष्य के पिता के शरीर पर अवांछनीय प्रभाव डाल सकती हैं।

तो, एक आदमी को गर्भ धारण करने के लिए क्या पीना चाहिए? इस प्रश्न का सटीक उत्तर दिया गया है। यदि कोई संक्रमण है, तो आपको एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं को पीने की ज़रूरत है जो इससे लड़ेंगे, और ऐसे मामलों में जहां आपको शरीर का समर्थन करने की आवश्यकता है - विटामिन मदद करने के लिए। वैसे, जैविक योजक का उपयोग करना अवांछनीय है।

कितनी बार सेक्स करना चाहिए

आखिरकार गर्भधारण करने के लिए सेक्स करने में कितना समय लगता है? भविष्य के माता-पिता के बीच यह सबसे लोकप्रिय प्रश्न है। कई विशेषज्ञों का कहना है कि संभोग के बीच कम से कम दो या तीन दिन बीत जाने चाहिए। और सभी क्योंकि इस समय के दौरान रोगाणु कोशिकाओं की गतिशीलता और एकाग्रता पूर्ण अधिकतम तक पहुंच जाती है। और जहाँ तक रोज़मर्रा के संभोग की बात है, तो उनसे बिल्कुल कोई मतलब नहीं होगा।

परिणाम

अब जायजा लेने का समय है। किसी व्यक्ति के जीवन में बच्चे का जन्म सबसे महत्वपूर्ण चरण होता है। इसलिए आपको न केवल गर्भावस्था के लिए, बल्कि गर्भाधान के लिए भी तैयारी करने की आवश्यकता है। डॉक्टरों का दौरा करना, उनकी सिफारिशों का सख्ती से पालन करना मुख्य कारक हैं जो सीधे भ्रूण के विकास और उसके भविष्य के जीवन को प्रभावित करते हैं। माता-पिता अब अपना ख्याल रखते हुए अपने बच्चे के स्वास्थ्य का ख्याल रखते हैं। शराब, नशीले पदार्थों, तंबाकू का त्याग जरूरी हैपहले निष्पादित करें। और एक सक्रिय जीवन और विटामिन लेना बच्चे के विकास के लिए एक और अनुकूल कारक होगा।

इस लेख में दी गई सलाह का पालन करके, आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि गर्भधारण, गर्भावस्था और बच्चे का जन्म वास्तव में भविष्य के पिता और होने वाली मां दोनों के लिए खुशी के क्षण होंगे।