बच्चे को कैसे समझाएं कि मासिक धर्म क्या है? पीरियड्स कैसे शुरू होते हैं

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:09

माता-पिता को अपनी बेटियों का पुनर्जन्म देखना कितना अच्छा लगता है! अनाड़ी छोटी लड़कियों से, वे किशोर और सुंदर लड़कियों में बदल जाती हैं। बड़ा होना एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें न केवल बाहरी रूपांतर शामिल हैं, बल्कि भविष्य की महिला के शरीर में भी परिवर्तन होते हैं। एक बच्चे को कैसे समझाएं कि मासिक धर्म क्या है, है ना? आखिर एक किशोरी को न केवल आवश्यक जानकारी प्रदान करना महत्वपूर्ण है, बल्कि इस मुद्दे के मनोवैज्ञानिक पहलू का भी ध्यान रखना है।

दिल से दिल की बात

अपनी बेटी के साथ बातचीत शुरू करने से पहले, किसी भी मां को यह समझना चाहिए कि वह जो समझती है वह उसके बच्चे के लिए एक वास्तविक रहस्य हो सकता है। इसलिए जानकारी को सही ढंग से प्रस्तुत करना इतना महत्वपूर्ण है। कई लड़कियां नहीं जानती हैं कि मासिक धर्म कैसे शुरू होता है, और यह "घटना" कभी-कभी उन्हें एक वास्तविक सदमे में डाल देती है। अपनी कहानी से बातचीत शुरू करें, विस्तार से वर्णन करें कि यह आपके साथ कैसे हुआ। बच्चे को समझाएं कि यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो उसके बड़े होने की गवाही देगी। बता दें कि जब माहवारी शुरू होती है तो एक लड़की का शरीर बदल जाता है,वह अधिक आकर्षक और स्त्री बन जाती है।

इस बात पर जोर दें कि ऐसी प्रक्रिया कोई बीमारी नहीं है, बल्कि इसके विपरीत, उसके महिला स्वास्थ्य की पुष्टि है। अगर बच्चे को इसके बारे में बात करने में शर्म आती है, तो उस पर दबाव न डालें, छोटे हिस्से में जानकारी दें। लड़की में दिलचस्पी लेने की कोशिश करें कि आप यह समझने में मदद करेंगे कि वह कैसे बदलेगी, और भविष्य में वह माँ बनने में सक्षम होगी। और एक बच्चे को कैसे समझाएं कि मासिक धर्म क्या है अगर वह इसके बारे में बात करने से साफ इनकार कर देता है? इस मामले में, सबसे अच्छा समाधान उस व्यक्ति के साथ बातचीत करना होगा जिस पर बेटी सबसे ज्यादा भरोसा करती है। दादी, बहन या गॉडमदर उन्हें सारी बारीकियां समझा सकती हैं.

आयु सीमा

और मुश्किल बातचीत कब शुरू करें? एक नियम के रूप में, लड़कियों में मासिक धर्म 9 से 15 साल तक शुरू होता है। हालाँकि, यह कानून नहीं है। यौवन से पहले बच्चे को सभी सूक्ष्मताएं बताना सबसे अच्छा है, 8 साल की उम्र में, बेटी पहले से ही आपको समझने में सक्षम होगी। यहां तक कि अगर वह सब कुछ नहीं सीखती है, तो मासिक धर्म की शुरुआत में बच्चा कम से कम डरेगा नहीं। अपने बच्चे को समझाएं कि इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है, और आपको अपनी मां को इस घटना के बारे में जरूर बताना चाहिए। बता दें कि ऐसी प्रक्रिया बिल्कुल सभी लड़कियों और महिलाओं में जीवन के एक निश्चित दौर में होती है। उसी समय, आपको ठीक से मासिक धर्म कब होना चाहिए, इस पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए, क्योंकि बच्चा यह मान सकता है कि एक निश्चित उम्र से पहले मासिक धर्म की अनुपस्थिति एक बीमारी है। लेकिन डिस्चार्ज शुरू होने पर मां को खुद कंट्रोल करना चाहिए। यदि वे बहुत जल्दी (8 साल तक) हैं या, इसके विपरीत, 17 साल की उम्र तक देरी हो रही है, तो आपको सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। आखिर ऐसेबदलाव शरीर में एक हार्मोनल विफलता का संकेत हो सकता है।

माता-पिता के लिए सूचना

कृपया ध्यान दें कि यदि आपकी बेटी का वजन कम है या अधिक वजन है, तो हो सकता है कि उसकी अवधि लंबे समय तक न आए। ऐसे में बच्चे को डॉक्टर को दिखाना जरूरी है। एक नियम के रूप में, स्तन के गठन के क्षण से और मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, इसमें लगभग दो साल लगते हैं। अगर लड़की को पहले ही मासिक धर्म शुरू हो चुका है, तो चिंता न करें, लेकिन वे अनियमित हैं, जबकि शिफ्ट 10 से 14 दिनों की है। सामान्य चक्र 1.5-2 वर्षों के भीतर स्थापित हो जाएगा। लेकिन अगर देरी 3 महीने से ज्यादा हो तो आपको ध्यान देना चाहिए।

पीएमएस - किसी लड़की को इसके बारे में बताएं

अपनी बेटी को बताएं कि मासिक धर्म क्या होता है, कैसे होता है। इस बात पर जोर दें कि यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। एक बार जब बच्चा समझ जाता है कि उसका क्या इंतजार है, तो वह दर्दनाक संवेदनाओं के बारे में एक प्रश्न पूछ सकता है। और इस मामले में लड़की को बहुत ही नाजुक तरीके से तैयार करना जरूरी है। यह कहने की जरूरत नहीं है कि यह बहुत दर्दनाक है, और ऐसा हर महीने होगा। यह समझाने की कोशिश करें कि शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाएं व्यक्तिगत हैं। उसे शायद बिल्कुल भी दर्द नहीं होगा। मासिक धर्म से पहले की अवधि के बारे में अधिक बताना बेहतर है। कमजोरी, चिड़चिड़ापन, भूख में वृद्धि, थकान ऐसे लक्षण हैं जो वह अपने मासिक धर्म से पहले महसूस कर सकती हैं। बता दें कि यह जल्द ही बीत जाएगा। इस बात पर जोर दें कि मासिक धर्म के दौरान शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से ओवरस्ट्रेन करना मना है, अन्यथा चक्र भटक सकता है।

स्वच्छता

बच्चे को कैसे समझाएं कि मासिक धर्म क्या है, स्वच्छता के किन नियमों का पालन करना चाहिए? सबसे पहले उन्हें बता दें कि ऐसे दिन महीने में एक बार आते हैं और ज्यादा दिन नहीं चलते- करीब 3 से 7 दिन। इस दौरान संक्रमण के जोखिम से बचने के लिए साफ-सफाई रखना और नियमित रूप से धोना बहुत जरूरी है। अपने बच्चे को सिखाएं कि गर्म पानी रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, इसलिए बेहतर है कि इस दौरान न नहाएं, बल्कि शॉवर का इस्तेमाल करें। जल प्रक्रियाओं को सुबह और शाम को किया जाना चाहिए। लेकिन शुरुआती दिनों में, स्राव की तीव्रता के आधार पर, हर 3-5 घंटे में धोना आवश्यक है। साथ ही, स्वच्छता उत्पादों को नए उत्पादों से बदला जाना चाहिए।

क्या उपयोग करें

मासिक धर्म के दौरान एक लड़की को पता होना चाहिए कि किन स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करना है। आप पहले से पैड खरीद सकते हैं और उसे बता सकते हैं कि उनका उपयोग कैसे करना है, वे उसे पूरे दिन ताजा और साफ रखने में कैसे मदद करेंगे। बता दें कि इस दौरान उन्हें रिजर्व में अपने साथ रखना होगा। लेकिन युवा महिलाओं को टैम्पोन का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। हमें बताएं कि ऐसी अवधि के दौरान क्या पहनना बेहतर है: यह हल्के रंग के कपड़े और ऐसे कपड़े छोड़ने लायक है जो शरीर के लिए बहुत तंग-फिटिंग हों।

स्वास्थ्य देखभाल

लड़की को बताएं कि सामान्य मासिक धर्म उसके स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए उसे महत्वपूर्ण दिनों में कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:

• तनाव और अधिक काम से बचें।
• व्यायाम करना बंद करें।
• आप आहार और भूखा नहीं रह सकते - ऐसी घटना विफलता का कारण बन सकती हैमासिक धर्म और हार्मोनल असंतुलन का कारण।
• खुले पानी में न तैरें। संक्रमण पकड़ने का उच्च जोखिम है।

शरीर में परिवर्तन

अब आप जानती हैं कि अपने बच्चे को अपने पीरियड्स कैसे समझाएं। लेकिन इस तरह की बातचीत लड़की को यह बताने का एक अच्छा मौका होगा कि अब वह गर्भवती होने और जन्म देने में सक्षम है। यहां तक कि अगर आपकी बेटी अभी तक सेक्सुअली एक्टिव नहीं है, तो भी उसे जरूरी जानकारी दें। उसे इस बात पर ध्यान दें कि अब शरीर में एक अंडा परिपक्व हो रहा है, जिसे संभोग के दौरान निषेचित किया जा सकता है, जिसके बाद गर्भावस्था होगी। बेशक, आपको बच्चे को डराना नहीं चाहिए, यह बताना बेहतर है कि अपनी रक्षा कैसे करें, उपयोग करने का क्या मतलब है। ध्यान दें कि प्रारंभिक गर्भधारण अवांछनीय है और एक युवा मां के शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

असुरक्षित यौन संबंध के माध्यम से यौन संचारित रोगों के जोखिम के बारे में बात करना न भूलें, खासकर आपके मासिक धर्म के दौरान। आप विशेष साहित्य तैयार कर सकते हैं, जिसकी मदद से बच्चा अपनी रुचि की जानकारी से विस्तार से परिचित होगा, या किशोरों के लिए वर्तमान समस्याओं वाली साइट की तलाश करेगा।

सीवी

प्रिय माता-पिता, याद रखें: इस तथ्य के बावजूद कि आपकी लड़की बड़ी हो रही है, कई चीजें उसे डराती हैं और समझ से बाहर रहती हैं। इसलिए, बच्चे को उसके शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं के बारे में सही ढंग से बताना बहुत महत्वपूर्ण है। लड़की का विश्वास जीतने की कोशिश करें, और फिर आप मुश्किल घड़ी में उसका साथ दे सकते हैं।