पारिवारिक जीवन का संकट: शादी के 5 साल। काबू पाने के तरीके

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:09

पारिवारिक संबंधों के विकास में प्रत्येक चरण कम या ज्यादा तीव्र संकट काल के साथ होता है, जब विवाह संघ की ताकत परीक्षणों की एक श्रृंखला से गुजरती है और अस्तित्व को जारी रखने के अपने अधिकार को साबित करती है। पारिवारिक जीवन का संकट 5 साल सबसे महत्वपूर्ण, महत्वपूर्ण क्षणों में से एक है, जो वैवाहिक संबंधों को एक गहरी आपसी समझ में बदलने का प्रतीक है।

इस चरण का खतरा इस तथ्य में निहित है कि पहली बार एक युवा परिवार को उन सभी कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है जो एक साथ रहने के वर्षों में धीरे-धीरे जमा होती हैं, और इस आघात का सामना नहीं कर सकती हैं। 5 साल के पारिवारिक जीवन में संकट के संकेतों और इस कठिन सीमा को कैसे पार किया जाए, इसके बारे में आप सभी को जानने की जरूरत है - आगे लेख में।

5 साल की अवधि की विशेषताएं: महिलाएं

आंकड़ों के अनुसार, अक्सर यह एक महिला होती है जो शादी के बाद पहले पांच वर्षों के अंत में संबंधों में विराम की शुरुआत करती है। उस समय तक, उसके जीवन में सभी महत्वपूर्ण पारिवारिक भूमिकाएँ क्रमिक रूप से एक-दूसरे के लिए सफल रहीं: वह एक युवा मालकिन थी, जिसके लिए कईगलतियाँ, फिर बच्चे की प्राथमिकता के साथ एक नई माँ।

मातृत्व अवकाश से बाहर आकर घर चलाने, एक प्रीस्कूलर को पालने, अपने स्वयं के करियर विकास और व्यक्तिगत विकास की देखभाल करने की आवश्यकता का सामना करना पड़ रहा है, एक महिला अत्यधिक तनाव का अनुभव कर रही है। यह अवस्था उसके पति और उसके करीबी लोगों के लिए लंबे समय तक अदृश्य रहती है, जब तक कि तथाकथित क्वथनांक न हो जाए। एक महिला के लिए 5 साल के पारिवारिक जीवन का संकट उस क्षण से उत्पन्न होता है जब सामान्य थकान और वर्तमान स्थिति से असंतोष युवा जीवनसाथी को एक नए "ताकत के संसाधन" की तलाश करने के लिए प्रेरित करता है।

यदि पति-पत्नी के बीच का रिश्ता भरोसे से दूर है, या पति अपनी पत्नी के जीवन में हुए परिवर्तनों की गंभीरता को स्वीकार करने से इनकार करता है, तो समग्र रूप से स्थिति के संबंध में आंतरिक आक्रामकता की ऐसी अभिव्यक्तियाँ हैं उसकी ओर से संभव:

• यौन क्रिया को कम करना या बिस्तर में जीवनसाथी को नज़रअंदाज़ करना;
• कार्यवाद की सीमा पर, करियर की सीढ़ी पर जल्दी चढ़ने की इच्छा;
• किसी की उपस्थिति में रुचि का नुकसान;
• इश्कबाज़ी और व्यभिचार की प्रवृत्ति।

स्थिति इस तथ्य से बढ़ जाती है कि 5 साल के पारिवारिक जीवन के संकट के दौरान पति-पत्नी एक-दूसरे के जीवन में ईमानदारी से दिलचस्पी लेना बंद कर देते हैं और पूरी तरह से अपनी समस्याओं में चले जाते हैं। अपने पति द्वारा सुनने के लिए बेताब और बदले में, उसे समझने की कोशिश न करने पर, महिला धीरे-धीरे पत्नी की भूमिका से दूर हो जाती है और उस क्षेत्र में सांत्वना पाती है जो उसकी महत्वाकांक्षाओं को अधिकतम करती है।

खतरनाक की विशेषताएंअवधि: पुरुष

एक आदमी उन परिवर्तनों के प्रति कम तीक्ष्ण प्रतिक्रिया करता है जो एक बच्चे के जन्म और उसके पालन-पोषण की परवाह उसके जीवन में लाते हैं, लेकिन वह तुरंत अपनी पत्नी से प्रेम के अनुभवों के "विलवणीकरण" को पकड़ लेता है। उसके लिए, 5 साल के पारिवारिक जीवन के संकट को दूर करने के तरीके एक ऐसी महिला के ध्यान के लिए संघर्ष प्रतीत होते हैं जो "उदासीन", "प्यार से बाहर" और आम तौर पर "उसमें रुचि खो चुकी है।"

ऐसा कम ही होता है कि ऐसी कठिनाइयों का सामना करने वाला पति पूरी तरह से अपनी पत्नी का पक्ष लेता है और इस स्थिति में अपनी नई अवस्था को स्वाभाविक रूप से स्वीकार करने के लिए तैयार होता है। उन्हें ऐसा लगता है कि 5 साल के पारिवारिक जीवन के संकट के दौरान, एक महिला अपने आप पर अधिक ध्यान देने की मांग करती है, एक पुरुष के महत्व को कम करके एक गूंगे कमाने वाला, और यह हमेशा जारी रहेगा।

अपनी पत्नी के यौन शीतलन का सामना करते हुए और इस तथ्य को अपमानजनक उपेक्षा के लिए लेते हुए, एक आदमी अनजाने में अपनी अचेतन ऊर्जा के लिए एक आउटलेट की तलाश शुरू कर देता है। यह उनकी कार्यकुशलता में वृद्धि, दर्दनाक कार्यशैली तक, या परिवार के बाहर एक अंतरंग जीवन के निर्माण में प्रकट होता है।

धोखा देना एक चुनौती हो सकती है - एक आदमी खुद को साबित करना चाहता है कि वह अभी भी बहुत कुछ करने में सक्षम है, और दोष उस पर डाल देता है जो उसकी सराहना नहीं कर सकता। लेकिन एक महिला के विपरीत, जो एक नए साथी द्वारा ले जाया जा रहा है, आधे मामलों में विवाह संघ टूट जाता है, एक पुरुष, पारिवारिक जीवन के संकट को दूर करने के प्रयास में, अपनी पत्नी से 5 साल के लिए अस्थायी रूप से हटा दिया जाता है। इसके अलावा, यदि विश्वासघात का खुलासा हो जाता है, तो वह सहजता से अपनी मालकिन को छोड़ देता है और फिर से एक अनुकरणीय पति की भूमिका में लौट आता है।

पारिवारिक जीवन का संकट 5 साल - कैसे समझें कि आ गया है

आने वाले मोड़ का मुख्य लक्षण, मनोवैज्ञानिक जलन की भावना कहते हैं, दोनों पति-पत्नी एक-दूसरे के संबंध में समान रूप से उपस्थित होते हैं। अजनबियों के साथ, पति और पत्नी काफी सकारात्मक संवाद करते हैं, लेकिन निजी तौर पर उनके लिए एक साधारण संवाद भी करना मुश्किल होता है। पारिवारिक जीवन का संकट 5 साल भारी, लंबे घोटालों का समय है, जिसका कारण भड़काने वाले को भी स्पष्ट नहीं है।

इस चरण के अन्य विशिष्ट क्षण:

• जीवनसाथियों में यौन इच्छा की कमी;
• साथी को यह साबित करने के एकमात्र इरादे से आक्रामकता का विस्फोट कि वह किसी भी कीमत पर गलत है;
• घर पर खुद की देखभाल करने में अनिच्छा और अपने साथी को खुश करने की इच्छा की कमी;
• सहयोगी निर्णय लेने की आवश्यकता को कम करना;
• अपने जीवनसाथी को नाराज़ करने के लिए कुछ करने की इच्छा।

5 साल तक पारिवारिक जीवन के संकट का एक महत्वपूर्ण संकेत घर में एक अस्थायी खामोशी होगी। पति और पत्नी, एक ही छत के नीचे होने के कारण, अपने आप में वापस आ जाते हैं और एक दूसरे के साथ पूरे दिनों तक बिना किसी संघर्ष के संवाद नहीं कर सकते। दोनों उदासीनता और मानसिक आलस्य से आच्छादित हैं, केवल तभी गुजर रहे हैं जब पति-पत्नी अलग हों।

पति / पत्नी के व्यवहार में बदलाव के प्रमुख कारण

पारिवारिक जीवन में संकट के संकेत 5 साल धीरे-धीरे और बढ़ती गति से दिखाई देते हैं, जबकि संघर्ष का प्रत्येक व्यक्तिगत प्रकरण कई कारणों के संयोजन का परिणाम है। एक उत्तेजक क्षण, एक और घोटाला या आक्रोश पैदा करना,यह आमतौर पर एक छोटी सी घटना होती है जिसके किसी अन्य स्थिति में बुरे परिणाम नहीं होंगे।

एक-दूसरे के प्रति जीवनसाथी के नकारात्मक रवैये के विकास के लिए कौन से कारक जिम्मेदार हैं:

1. "आज कल जैसा है।" दोहराए जाने वाले दैनिक आयोजनों की एकरसता, यादगार आनंदमय क्षणों की कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि पति-पत्नी अपने जीवन को अप्रतिम, मृत-अंत के रूप में देखने लगते हैं।
2. "मैं जैसी हूं उसे मुझे स्वीकार करने दो।" पार्टनर अब एक-दूसरे की स्वीकृति हासिल करने की कोशिश नहीं करते हैं, उनकी बातों को देखना बंद कर देते हैं और अपनी बुरी आदतों और झुकाव को छिपाने की कोशिश करते हैं।
3. "छुट्टियाँ हमारे लिए नहीं हैं।" आश्चर्य और उपहार अतीत की बात है, और जीवनसाथी अब सुखद प्रत्याशा की भावना से समर्थित नहीं हैं जिसके साथ वे यादगार तारीखों की उम्मीद करते थे।
4. "कोई अकेला।" एक महिला, एक बच्चे की देखभाल में लीन, अपने पति के साथ संवाद करने के लिए कम और कम समय पाती है, यह इस तथ्य से समझाती है कि "वह सभी के लिए पर्याप्त नहीं है।" यह एक ऐसे व्यक्ति में असंतोष को जन्म देता है जो ध्यान से वंचित है या बच्चे के लिए उसकी ओर से ईर्ष्या भी करता है।

मुश्किल स्थिति तब और बढ़ सकती है जब परिवार आर्थिक तंगी से ग्रसित हो या पति या पत्नी में से कोई एक नियमित रूप से काम पर तनाव का शिकार हो। फिर, सामान्य रोजमर्रा की समस्याओं में, जो परिवार की भलाई को कमजोर करती हैं, बाहरी कारकों द्वारा उकसाए गए असंतोष को जोड़ा जाता है।

बचाओ या नष्ट करो?

पारिवारिक जीवन का संकट 5 साल आ गया है - अगर पति-पत्नी में से एक ने पहले से ही गंभीरता से सोचा है कि क्या बेहतर है: शादी को बचाने के लिए या सब कुछ खरोंच से शुरू करने के लिए क्या करें?कई, खुद को एक चौराहे पर पाते हुए, पक्ष में सुराग की तलाश कर रहे हैं, इस समस्या को रिश्तेदारों या यहां तक \u200b\u200bकि परिचितों के साथ हल करने की पेशकश कर रहे हैं जिन्होंने पारिवारिक संघर्ष के दुखद अनुभव का अनुभव किया है। नतीजतन, एक व्यक्ति को बड़ी संख्या में विविध राय प्राप्त होती है जिनका किसी विशेष मामले से कोई लेना-देना नहीं होता है। मुद्दे के प्रति इस तरह के रवैये से न केवल विवाह की अखंडता को खतरा है, बल्कि अनिर्णायक जीवनसाथी को साथी के सम्मान से भी वंचित किया जा सकता है।

मनोवैज्ञानिक परीक्षण के बाद जीवनसाथी को यह महत्वपूर्ण निर्णय लेने की पेशकश करते हैं, जिसे कार्टेशियन कहा जाता है। इसमें 4 प्रश्न शामिल हैं, जिनमें से प्रत्येक को स्थिति के आंतरिक पुनर्विचार की आवश्यकता है। एक व्यक्ति को अकेले और पर्याप्त खाली समय के साथ प्रश्नावली का उत्तर देने की आवश्यकता होती है।

कार्टेशियन प्रश्न

सभी प्रस्तावित परिदृश्यों की मानसिक रूप से कल्पना करते हुए व्यक्ति को आराम की भावना पर ध्यान देना चाहिए। यदि किसी बिंदु पर यह भावना गायब हो जाती है, तो इसका मतलब है कि व्यक्ति का अवचेतन मन इस विकल्प का विरोध करता है और यह स्वीकार्य नहीं है।

यहाँ कुछ प्रश्न हैं जो पति या पत्नी से पूछने के लिए हैं जो झिझक रहे हैं कि क्या विवाह संघ बनाए रखना है:

1. "यदि आप ऐसा करते हैं तो क्या होगा?" इस प्रश्न को पूछते हुए, एक व्यक्ति को मानसिक रूप से घटनाओं के एल्गोरिथ्म को फिर से बनाना चाहिए, जो संभवतः, रिश्ते को छोड़ने के उसके निर्णय का पालन करेगा। प्रत्येक पथ का अनुसरण करते हुए अपनी आंतरिक भावनाओं को सुनते हुए, 2-3 वैकल्पिक एल्गोरिदम बनाना सबसे अच्छा है।
2. "ऐसा करने से क्या नहीं होगा?"। अब जीवनसाथी को यह महसूस करने की जरूरत है कि वह अपरिवर्तनीय रूप से अपना जीवन छोड़ देगा,अगर वह तलाक के लिए फाइल करता है। शायद स्पष्ट लाभों की सूची दर्दनाक हानियों की सूची से बहुत छोटी होगी।
3. "यदि आप ऐसा नहीं करते हैं तो क्या नहीं होगा?"। विधि पहले पैराग्राफ के समान है, लेकिन अब परीक्षार्थी को उस मामले में संभावित वास्तविकताओं के बारे में सोचना चाहिए यदि वह शादी को बचाने का फैसला करता है।
4. "यदि आप ऐसा नहीं करते हैं तो क्या होगा?"। अंतिम बिंदु परीक्षार्थी को इस बारे में कल्पना करने के लिए आमंत्रित करता है कि क्या होगा यदि वह केवल वर्तमान के सामने आत्मसमर्पण कर देता है और कोई महत्वपूर्ण निर्णय नहीं लेता है। सबसे अधिक संभावना है, संघर्ष अपने आप सुलझ जाएगा और फिर आपको जल्दबाजी में ढेर की गई गलतियों पर पछतावा नहीं होगा।

निर्णय लेने की कार्टेशियन पद्धति का पालन करने का मुख्य लाभ यह है कि एक व्यक्ति अपनी व्यक्तिगत समस्या को एक व्यापक विचार में स्थानांतरित करता है और स्पष्ट रूप से समझने लगता है कि वह क्या खोएगा और अंत में उसे क्या मिलेगा।

पारिवारिक जीवन के संकट से कैसे निकले 5 साल

शांत रहना बहुत मुश्किल है जब ऐसा लगता है कि दूसरा आधा जानबूझकर झगड़ा भड़काने की कोशिश कर रहा है, और रिश्ते में अनुयायी की भूमिका पर प्रयास करना और सबसे पहले झुकना और भी मुश्किल है सभी संघर्ष स्थितियों में। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि इस तरह से शादी को बचाना संभव होगा, लेकिन दो लोगों के मिलन को पूर्व सम्मान वापस करना संभव नहीं होगा। हर चीज में विनम्र सहमति मिलने के आदी होने के बाद, उत्तेजक साथी अब अपने कार्यों के परिणामों का आकलन नहीं करेगा और अपने जीवनसाथी के जीवन को नरक में बदल सकता है।

लेकिन समझौतों से नहीं तो 5 साल तक पारिवारिक जीवन के संकट को कैसे दूर किया जाए? कोई रास्ता नहीं, लेकिन हार मान लें, स्थिति में आ जाएं और अपनी इच्छाओं का त्याग करेंदोनों पति-पत्नी समान रूप से ऋणी हैं।

प्रत्येक प्रकरण पर विवाद न पैदा करने के लिए, जब निर्णय लेने की आवश्यकता हो, तो पति और पत्नी परिवार के प्रत्येक सदस्य की "क्षमता के क्षेत्रों" पर पहले से चर्चा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, घरेलू खरीद के मामलों में, अंतिम शब्द महिला के पास रहेगा, और परिवार पुरुष की मंजूरी से ही घर की मरम्मत के लिए सामग्री खरीदेगा। वे कार्य जिनमें एक बड़ा विशिष्ट भार नहीं होता है, युगल एक साथ चर्चा कर सकते हैं और साथ ही एक सम्मानजनक और मैत्रीपूर्ण संवाद बनाए रखने का अभ्यास भी कर सकते हैं।

आपके और आपकी भावनाओं के लिए एक अच्छी परीक्षा "क्या होगा यदि वह मौजूद नहीं था" विषय पर एक संक्षिप्त कल्पना होगी। ऐसा लगता है कि एक पति या पत्नी जो पहले से ही "बिंदु पर पहुंच गया है" को सेवानिवृत्त होने की जरूरत है और शांत वातावरण में एक ऐसे जीवन की कल्पना करें जिसमें उसका वर्तमान साथी मौजूद नहीं है। क्या आराम और हल्कापन महसूस होता है? या यह खालीपन और अफसोस की भावना है?

किसी की भावनाओं को सुनने के बाद, किसी व्यक्ति के लिए यह समझना मुश्किल नहीं है कि उसकी वास्तविकता में प्रिय का क्या स्थान है और क्या वर्तमान संबंध एक भारी कर्तव्य है या एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है।

स्वस्थ संबंधों के लिए 5 सुनहरे नियम

न केवल महिलाएं, बल्कि पुरुष भी 5 साल तक पारिवारिक जीवन के संकट से बचने के विकल्प की तलाश में, अक्सर परिचित विवाहित जोड़ों के अनुभव पर प्रयास करते हैं या उन दोस्तों से सलाह लेते हैं जिनकी मनोविज्ञान के मामलों में क्षमता है संदिग्ध है। एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति उन लोगों से मदद मांगता है जो पहले से ही एक पारिवारिक त्रासदी का अनुभव कर चुके हैं और परिणामस्वरूप, एक अनुमानित प्राप्त होता हैकार्रवाई की योजना उसे उसी दुखद परिणाम की ओर ले जा रही है।

विशेषज्ञ दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि युगल अपनी समस्याओं के बारे में बात न करें, उन्हें सार्वजनिक करें। एक पति और पत्नी के शस्त्रागार में, जो अस्थायी रूप से आपसी समझ खो चुके हैं, जानकारी देने और एक दूसरे द्वारा सुने जाने के 5 विश्वसनीय और सिद्ध तरीके हैं:

• आप अपने आप में नकारात्मकता जमा नहीं कर सकते - अगर पति या पत्नी ने लापरवाही से काम किया या आपत्तिजनक बात कही, तो इस स्थिति को तुरंत चर्चा के लिए लाया जाना चाहिए;
• एक साथी में जलन का कारण क्या है, इसके बारे में बोलते हुए, आपको यह कहने की ज़रूरत है: "यह मुझे परेशान करता है" या "यह मेरे लिए कठिन है", न कि "आपको दोष देना है" या "आप इसे गलत कर रहे हैं";
• बातचीत में, आपको सर्वनाम "हम", "हम", "हमारा" का अधिक बार उपयोग करने की आवश्यकता होती है;
• यदि साथी द्वारा किया गया अपराध बहुत भारी है, तो आपको कम से कम एक घंटे के लिए "चुप रहना" चाहिए, अन्यथा प्रतिवाद करके संघर्ष को बढ़ाने का जोखिम है;
• साथी को अपने परिवार के महत्व को हर समय महसूस करना चाहिए - इससे वह अजनबियों से समझ की तलाश शुरू नहीं कर पाएगा।

ताकि गलती करने वाले पति या पत्नी की गलतियों के संकेत तिरस्कार की तरह न लगें, उन्हें परोक्ष रूप में प्रस्तुत किया जा सकता है। इस मामले में, साथी को अपने दूर के परिचितों के जीवन से एक दोस्ताना माहौल में एक काल्पनिक कहानी बतानी चाहिए, जो कि उनके पास एक समस्या के रूप में विवादास्पद स्थिति का वर्णन करती है। वाद-विवाद में शामिल होने से जीवनसाथी को अपनी गलती को बाहर से देखने का मौका मिलेगा, साथ ही इस मामले पर अपने साथी की राय जानने का भी मौका मिलेगा।

पर काबू पाने के लिए संयुक्त कदममुश्किलें

पारिवारिक जीवन को स्थापित करने के लिए एक साथी का कदम कितना ही उचित और सही क्यों न हो, यदि दूसरा पति या पत्नी स्थिर खड़ा रहता है या विपरीत दिशा में चलता है, तो विवाह को बचाना संभव नहीं होगा। यह भविष्यवाणी करना असंभव है कि पहल किस बिंदु से जीवनसाथी के प्रयासों को सकारात्मक प्रतिक्रिया के साथ मिलेगी, लेकिन पहले तो उसे एक निष्क्रिय साथी को "उत्तेजित" करने के लिए दोगुना धैर्य और प्रयास करना होगा।

अपनी शादी को एक साथ रखने में मदद करने के लिए हैप्पी टाइम आइडियाज:

• बच्चे की देखभाल करना एक रोमांचक साहसिक कार्य हो सकता है यदि आप अपने बच्चे के साथ मजेदार फोटो शूट के साथ घर पर अपना समय विविधता प्रदान करते हैं, साथ में पेंटिंग करते हैं, लुका-छिपी खेलते हैं, आदि;
• पति या पत्नी को किसी प्रकार के रुचि समूह या खेल अनुभाग में नामांकन करने की आवश्यकता है और एक साथ कक्षाओं में भाग लेना सुनिश्चित करें;
• सप्ताह में एक बार एक-दूसरे से वादा करने की ज़रूरत है कि सिनेमा, कैफे या प्रकृति के लिए छोटी "आउटिंग" की व्यवस्था करें;
• हमें निश्चित रूप से एक साथ कुछ नई तरह की रचनात्मकता सीखने की जरूरत है, एक विदेशी भाषा या दार्शनिक दिशा का अध्ययन करें, और हमारे खाली समय में सीखी गई जानकारी पर चर्चा करें।

स्वस्थ विवाह को बनाए रखने के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त होगी सेक्स करने से मना करने पर - झगड़े के बाद भी पति-पत्नी को एक ही बिस्तर पर सोना चाहिए और एक-दूसरे से शारीरिक सुख प्राप्त करना चाहिए।

संक्षेप में

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि बिना बच्चों वाले परिवार में 5 साल के पारिवारिक जीवन का संकट भी कम विकट नहीं है। इसका कारण है -भागीदारों की आपसी लत, गलत प्राथमिकताओं की स्थापना, जिसका नेतृत्व काम या दोस्तों के नेतृत्व में हो सकता है, साथ ही गलत राय है कि प्रिय "वैसे भी कहीं नहीं जाएगा।"

मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि पति-पत्नी एक महत्वपूर्ण अवधि की शुरुआत के पहले खतरनाक संकेत पर खुद को याद रखें जैसे वे पहली रोमांचक तारीखों के दिनों में थे। जैसे ही साथी फिर से कामुक इच्छाओं को जगाते हैं, और वे फिर से ध्यान देना और प्राप्त करना सीखते हैं, उनका रिश्ता अगले स्तर पर चला जाएगा और शादी खतरे से बाहर हो जाएगी।