गर्भावस्था के दौरान घुटनों में दर्द: संभावित कारण और उपचार

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:08

बच्चे को ले जाते समय एक महिला को कई अप्रिय क्षणों और खतरों का सामना करना पड़ता है। सबसे आम समस्याओं में से एक है घुटने का दर्द। यह कई कारणों से हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान मेरे घुटनों में दर्द क्यों होता है, ऐसे में क्या करें?

जोड़ों की संरचना की विशेषताएं

मनुष्य के शरीर का प्रत्येक जोड़ निरंतर गतिमान रहता है। यह इस तथ्य के कारण है कि इससे शरीर की गतिशीलता प्राप्त होती है। एक जोड़ दो हड्डियों का एक कार्टिलाजिनस जंक्शन है, जिसके बीच की खाई को गतिशीलता प्रदान करने के लिए श्लेष द्रव से भरा होता है। जोड़ टेंडन और लिगामेंट से घिरा होता है, जिसकी मदद से मांसपेशियों के तंतु इससे जुड़े होते हैं।

जोड़ों में दर्द स्वयं जोड़ और आस-पास स्थित ऊतकों दोनों की विभिन्न विकृतियों के कारण हो सकता है।

दर्द के शारीरिक कारण

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में कम समय में कई तरह के बदलाव आते हैं। उनमें से कुछ गर्भवती मां के लिए अदृश्य हैं, और कुछ जीवन की गुणवत्ता को काफी खराब कर सकते हैं।गर्भावस्था के दौरान घुटनों में दर्द क्यों होता है? प्राकृतिक शारीरिक कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. गर्भावस्था के दौरान होने वाले शरीर के वजन में वृद्धि और घुटनों सहित शरीर के सभी जोड़ों पर भार बढ़ जाता है।

2. बड़े पेट के कारण गुरुत्वाकर्षण का केंद्र आगे की ओर खिसक जाता है, इसलिए घुटनों पर भार बढ़ जाता है।

   

3. हार्मोनल स्तरों में परिवर्तन, अर्थात् बड़ी मात्रा में हार्मोन रिलैक्सिन का निकलना, जो बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए आवश्यक है। हार्मोन उपास्थि को नरम करता है और स्नायुबंधन की लोच को बढ़ाता है। इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन अब इसे इतनी कसकर ठीक नहीं करते हैं, भार बढ़ जाता है।
4. कैल्शियम की कमी, चूंकि बनने की प्रक्रिया में बच्चा माँ के आहार से बड़ी मात्रा में उपयोगी विटामिन और खनिज लेता है, उपयोगी पदार्थ महिला के शरीर में कम मात्रा में पहुँचते हैं। विटामिन कॉम्प्लेक्स या संतुलित आहार के उपयोग से समस्या का समाधान होता है।

अगर ऊपर बताए गए कारकों के कारण गर्भावस्था के दौरान घुटनों में दर्द होता है, तो ज्यादातर मामलों में बच्चे के जन्म के बाद समस्या अपने आप हल हो जाती है।

मनोवैज्ञानिक कारण

यहां तक कि एक वांछित गर्भावस्था भी एक बहुत बड़ा तनाव है। और न केवल महिला शरीर के लिए, बल्कि गर्भवती मां के मानस के लिए भी। गर्भावस्था के दौरान मेरे घुटने में दर्द क्यों होता है? मनोवैज्ञानिक कारणों में, अवसादग्रस्तता की स्थिति अक्सर प्रतिष्ठित होती है, जो ऐसे कारकों के कारण हो सकती है:

1. अपरिवर्तनीय परिवर्तन का डरतन। आपके शरीर की बनावट से असंतुष्टि, जैसे कि गर्भ धारण करने की प्रक्रिया में, यह बहुत बदल जाता है।

2. बाह्य कारकों के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि, जो चिड़चिड़ापन, अत्यधिक भावुकता का कारण बनती है।

   

3. सामाजिक दायरे में बदलाव।
4. जीवन की लय में बदलाव, चिकित्सा सुविधाओं का दौरा करने की आवश्यकता, साथ ही अकेले बहुत समय बिताना।

साथ ही, होने वाली मां को बच्चे के स्वास्थ्य को लेकर काफी स्वाभाविक आशंकाएं होती हैं।

पैथोलॉजिकल कारण

यदि गर्भावस्था के दौरान घुटने के नीचे के पैर या घुटने के जोड़ों में चोट लगती है, तो इस स्थिति के कारण शरीर में रोग प्रक्रियाओं से भी जुड़े हो सकते हैं। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

1. शारीरिक चोट - अव्यवस्था, फ्रैक्चर, चोट।

   

2. घुटने के जोड़ के संयोजी ऊतक में सूजन प्रक्रिया।

3. ऑटोइम्यून रोग - सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस या वास्कुलिटिस।
4. संधिशोथ।

कुछ मामलों में, दर्द एक चुटकी सियाटिक तंत्रिका से जुड़ा हो सकता है।

मुझे किससे संपर्क करना चाहिए?

यदि आपके घुटनों में प्रारंभिक गर्भावस्था में चोट लगी है, तो एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि असुविधा के कारण हमेशा घुटने के जोड़ों में रोग प्रक्रियाओं से जुड़े नहीं हो सकते हैं। यदि चिकित्सक को किसी पर संदेह हैबीमारी है, तो गर्भवती महिला को संकीर्ण विशेषज्ञों - एक सर्जन, एक रुमेटोलॉजिस्ट, एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट, एक आर्थोपेडिस्ट, एक ऑस्टियोपैथ को संदर्भित करना उसकी क्षमता के भीतर है।

निदान

एक गर्भवती महिला की जांच करने, लक्षणों का पता लगाने, और कई अतिरिक्त नैदानिक अध्ययन करने के लिए एक संकीर्ण फोकस के विशेषज्ञों की आवश्यकता होती है जो एक सही निदान करने के लिए आवश्यक हो सकते हैं। सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली नैदानिक विधियां हैं:

1. पल्पेशन। घुटने के जोड़ में दर्द के सटीक स्थान का पता लगाने के लिए।

2. ट्रेंडेलेनबर्ग परीक्षण, जो निचले छोरों की नसों के वाल्वों की दक्षता निर्धारित करने में मदद करता है।
3. घुटने के जोड़ की स्थिति के दृश्य मूल्यांकन के लिए अल्ट्रासाउंड निदान।
4. चुंबकीय अनुनाद या कंप्यूटेड टोमोग्राफी का उपयोग दुर्लभ मामलों में किया जाता है, क्योंकि इसे भ्रूण के लिए हानिकारक माना जाता है, हालांकि, कुछ मामलों में इसे दूर नहीं किया जा सकता है।

5. अंग में यांत्रिक चोट का संदेह होने पर एक्स-रे आवश्यक है।

   

इसके अलावा, कुछ मामलों में, जोड़ से श्लेष द्रव की बायोप्सी, एक सामान्य और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण आवश्यक है।

प्राथमिक चिकित्सा

यदि 40 सप्ताह में गर्भावस्था के दौरान आपके घुटनों में दर्द होता है, तो केले के अधिक काम करने से असुविधा हो सकती है। यह एक गर्भवती महिला के काफी बढ़े हुए वजन, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव और इसके परिणामस्वरूप, घुटने के जोड़ों पर बढ़े हुए भार से जुड़ा हो सकता है। इस मामले में, एक पर्याप्त पहलेएक महिला के लिए मदद एक लापरवाह स्थिति में एक अच्छा आराम है।

अगर गुणवत्ता आराम के बाद भी दर्द दूर नहीं होता है, तो आपको अतिरिक्त जांच के लिए क्लिनिक से संपर्क करना चाहिए।

लोक उपचार

बच्चे को पालना हर महिला के जीवन में एक विशेष अवधि होती है, जिसके दौरान बड़ी संख्या में क्लासिक दवाएं उपयोग के लिए अवांछनीय होती हैं। इस संबंध में, कई डॉक्टर लोक उपचार के साथ इलाज का सहारा लेते हैं जिन्हें सुरक्षित माना जाता है। निम्नलिखित उपचार लोकप्रिय हैं:

1. कोयपू फैट दर्द को दूर करने का एक बेहतरीन तरीका है। यह घाव वाली जगह पर एक पतली परत लगाने के लिए काफी है। थोड़ी देर बाद बेचैनी और बेचैनी दूर हो जाएगी।

2. बर्च और शंकुधारी पत्तियों के काढ़े से गर्म स्नान करें। उत्पाद तैयार करने के लिए, आपको लगभग 500 ग्राम सूखे जड़ी बूटियों की आवश्यकता होगी, जिसे 4 लीटर पानी में पीना चाहिए। इसके बाद, शोरबा को फ़िल्टर किया जाना चाहिए और गर्म पानी के स्नान में डालना चाहिए। रोजाना 20 मिनट तक पानी की प्रक्रिया करने की सलाह दी जाती है।

   

3. अगर गर्भावस्था के दौरान आपके घुटनों में दर्द हो तो शहद और नमक की पट्टी लगाने से मदद मिलती है। ऐसा करने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच चाहिए। प्राकृतिक शहद, जिसे 1 बड़ा चम्मच मिलाया जाना चाहिए। नमक। द्रव्यमान को धुंध या हल्के कपड़े में लपेटा जाना चाहिए, और फिर 30 मिनट के लिए गले में जगह पर लगाया जाना चाहिए। उपकरण में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। मधुमक्खी शहद का उपयोग केवल तभी किया जाना चाहिए जब कोई व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रिया न हो।
4. चीनी के साथ चीड़ की कलियाँ।उत्पाद तैयार करने के लिए, आपको 300 ग्राम हरी पाइन कलियों को लेने की जरूरत है, 300 ग्राम चीनी के साथ मिलाएं, जार को सामग्री से भरें और इसे 5 दिनों के लिए एक अंधेरी, ठंडी जगह पर रख दें। 5 दिनों के बाद, गुर्दे रस देंगे और कुछ चीनी घुल जाएगी। परिणामी मिश्रण को हर शाम दर्द वाली जगह पर मलना चाहिए। 30 मिनट के बाद, द्रव्यमान को गर्म पानी से धोने की सिफारिश की जाती है।
5. साधारण कॉस्मेटिक मिट्टी के उपयोग से स्थिति में काफी सुधार हो सकता है। ऐसा करने के लिए, इसे निर्देशों के अनुसार पानी से पतला होना चाहिए, और फिर रोगग्रस्त जोड़ों पर एक मोटी परत में लगाया जाना चाहिए। प्रक्रिया को प्रतिदिन दोहराने की सलाह दी जाती है।
6. कुचले हुए घोडे को वोडका के साथ डालना चाहिए और लगभग 20 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखना चाहिए। परिणामी मिश्रण का उपयोग दर्द को दूर करने और सूजन को दूर करने के लिए भी किया जाता है।

यदि गर्भावस्था के दौरान आपके घुटनों में दर्द होता है, तो लोक उपचार के साथ उपचार का मानक कोर्स लगभग 14 दिनों का होता है। यह भी याद रखना चाहिए कि उपचार के किसी भी तरीके, यहां तक कि वैकल्पिक तरीकों का भी, केवल उपस्थित चिकित्सक की अनुमति से ही उपयोग किया जाना चाहिए।

ड्रग थेरेपी

यदि गर्भावस्था के दौरान आपके घुटनों में बहुत दर्द होता है, तो बेचैनी और परेशानी को दूर करने के लिए दवाओं का उपयोग ही एकमात्र उपाय हो सकता है। सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं हैं:

1. "पैरासिटामोल" शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ, अगर यह घुटने के जोड़ों में सूजन प्रक्रिया के कारण होता है।
2. जेल "मालवित" में एक कमजोर एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ हैगतिविधि। बाहरी रूप से, सीधे घुटने की त्वचा पर लगाया जाता है।

3. "फास्टम-जेल" का उपयोग विशेष रूप से गर्भावस्था के पहले दो तिमाही में किया जा सकता है। गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में, इस उपाय के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है।

   

4. जेल "ट्रौमेल सी" - एक होम्योपैथिक उपचार जो सूजन से राहत देता है और दर्द से राहत देता है।

दुर्भाग्य से, गर्भावस्था के दौरान आप बड़ी संख्या में दवाओं का उपयोग नहीं कर सकती हैं, इसलिए आप बच्चे के जन्म और स्तनपान की समाप्ति के बाद ही बीमारी का इलाज शुरू कर सकती हैं। इस बिंदु तक, केवल उन दवाओं के साथ दर्द को रोकने की सिफारिश की जाती है जिनका भ्रूण पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

साथ ही, कुछ आर्थोपेडिस्ट गर्भावस्था के दौरान आर्थोपेडिक जूते लेने की सलाह देते हैं। अनुचित वजन वितरण से जुड़े संयुक्त रोगों के विकास को रोकने के लिए।

अगर गर्भावस्था के दौरान आपके घुटनों में दर्द होता है, लेकिन यह परेशानी चोट से जुड़ी है, तो ट्रॉमा डॉक्टर इलास्टिक बैंडेज (मोच के लिए) लिख सकता है, कास्ट लगा सकता है या ऑर्थोसिस के इस्तेमाल की सलाह दे सकता है।

प्रसवोत्तर उपचार

अगर देर से गर्भावस्था के दौरान आपके घुटनों में दर्द होता है, तो बच्चे के जन्म के बाद इलाज शुरू करना काफी तर्कसंगत है। इस मामले में, उपचार स्थानीय संज्ञाहरण की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है। इसमें निम्नलिखित तरीके शामिल हैं:

1. चिकित्सीय व्यायाम, जिसका उद्देश्य निचले छोरों की मांसपेशियों को मजबूत करना है।
2. कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाओं के इंजेक्शन जिनमें एक शक्तिशाली सूजन-रोधी प्रभाव होता है। निम्नलिखित दवाओं का अक्सर उपयोग किया जाता है: प्रेडनिसोलोन या डेक्सामेथासोन।
3. फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं - अल्ट्रासाउंड थेरेपी, वैद्युतकणसंचलन, डार्सोनवल, संयुक्त कार्य को जल्दी से बहाल करने में मदद करते हैं।
4. उन्नत मामलों में सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। इसका उद्देश्य प्रत्यारोपण के उपयोग के बिना जोड़ को पूरी तरह से बदलना या उसकी गतिशीलता को बहाल करना हो सकता है।

यदि देर से गर्भावस्था के दौरान आपके घुटनों में दर्द होता है, तो असुविधा को कम करने के लिए मैनुअल थेरेपी निर्धारित की जा सकती है। मालिश घायल अंग में रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकती है, साथ ही दर्द को कम कर सकती है।

कुछ मामलों में, एक महिला को एक्यूपंक्चर - एक्यूपंक्चर का अनुभव करने के लिए आमंत्रित किया जाता है। यह विधि आधिकारिक चिकित्सा पर लागू नहीं होती है, हालांकि, दुनिया भर से महिलाओं की कई समीक्षाएं इसकी प्रभावशीलता साबित करती हैं।

भोजन की विशेषताएं

यदि गर्भावस्था के दौरान आपके घुटनों में दर्द होता है, तो सबसे पहले अपने आहार की समीक्षा करने की सलाह दी जाती है। बात यह है कि एक बच्चे को उचित विकास के लिए बड़ी मात्रा में विटामिन, मैक्रो और माइक्रोलेमेंट्स की आवश्यकता होती है, इसलिए यदि गर्भवती मां के दैनिक आहार में स्वस्थ भोजन शामिल नहीं है, तो भ्रूण को उन्हें मां के शरीर के आरक्षित भंडार से लेना पड़ता है।. कैल्शियम का हड्डी और जोड़ों के ऊतकों के कार्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और इसकी कमी से यह टूटने लगता है। प्रतिकैल्शियम की कमी से नहीं होता था घुटने का दर्द, दैनिक आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए:

1. डेयरी और खट्टा-दूध उत्पाद - दूध, हार्ड पनीर, पनीर, केफिर और अन्य।
2. विभिन्न प्रकार के मांस।
3. नदी और समुद्री मछली।
4. जिगर।
5. चिकन अंडे।

साथ ही गर्भवती महिला के आहार में मौसमी सब्जियां, जड़ी-बूटियां और अनाज जरूर शामिल करें।

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई डॉक्टर विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की सलाह देते हैं। गर्भावस्था की योजना बनाते समय भी इनका उपयोग शुरू करने की सलाह दी जाती है, ताकि शरीर उपयोगी पदार्थों का भंडारण कर सके।

निवारक उपाय

अगर गर्भावस्था के दौरान घुटने के जोड़ों में दर्द हो तो क्या करें? बाद में इसका इलाज करने की तुलना में असुविधा को रोकना बहुत आसान है। ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित निवारक उपायों का पालन करने की सिफारिश की जाती है:

1. घुटनों पर तनाव कम करने में अपने वजन पर नज़र रखना शामिल है। सामान्य सीमा के भीतर वजन बढ़ाना महत्वपूर्ण है।
2. गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में, जब बच्चे का वजन अधिकतम होता है, और गुरुत्वाकर्षण का केंद्र आगे की ओर स्थानांतरित हो जाता है, तो आपको जितना हो सके आराम करने के लिए समय देना चाहिए।
3. आरामदायक जूते पहनने से पैरों और रीढ़ पर भार काफी कम हो सकता है।
4. दैनिक स्व-मालिश से रक्त परिसंचरण में सुधार होगा, साथ ही लसीका प्रवाह भी होगा। इससे ठहराव और इससे जुड़ी परेशानी से बचा जा सकेगा।
5. महत्वपूर्णएक विशेष मातृत्व पट्टी पहनने की उपेक्षा न करें, जो न केवल एक प्रभावशाली आकार के पेट का समर्थन करती है, बल्कि पैरों पर भार भी वितरित करती है।

कुछ डॉक्टर वैरिकाज़ नसों को रोकने में मदद करने के लिए संपीड़न स्टॉकिंग्स पहनने की भी सलाह दे सकते हैं।