एक सहकर्मी से प्यार हो गया: कैसे सामना करें, मनोवैज्ञानिकों से सलाह

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:08

अगर आपको किसी सहकर्मी से प्यार हो गया तो क्या करें? कुछ कंपनियों की नीति में कार्यालय रोमांस पर सख्त प्रतिबंध है: कर्मचारियों के बीच इस तरह के अनौपचारिक संबंध अक्सर काम को प्रभावित करते हैं, न कि इसे सबसे अच्छे तरीके से कहने के लिए। आपसी सहानुभूति की उपस्थिति से एक कर्मचारी के प्रदर्शन का दूसरे द्वारा निष्पक्ष मूल्यांकन करना मुश्किल हो जाता है: जो लोग अंतरंग संबंध में होते हैं वे अक्सर एक-दूसरे की सभी कमियों को कवर करते हैं। इस घटना में कि संघ का पतन होता है, आपसी दावों से मामला बार-बार जटिल होता है, जो एक तरह से या किसी अन्य, कर्मचारी की दक्षता को प्रभावित करेगा। एक नियम के रूप में, किसी एक पक्ष की बर्खास्तगी के साथ कार्यालय रोमांस समाप्त हो जाता है।

लेकिन क्या होगा अगर पहले से ही प्यार है? क्या इस रिश्ते को मौका देना उचित है? या भावना से निपटने और अपने सिर को ठंडा रखने की कोशिश करें?

ऑफिस रोमांस: मोमबत्ती के लायक खेल है

तो, एक पुरुष सहकर्मी को आपसे प्यार हो गया। और आप उसके बारे में ऐसा ही महसूस करते हैं। लेकिन क्या खेल मोमबत्ती के लायक है? यहाँ एक कार्यालय रोमांस के खिलाफ तर्क दिए गए हैं:

• कंपनी हमेशा इसके खिलाफ है: गंभीर कंपनियां इसे दस्तावेजों में लिख देती हैं और कर्मचारी के हस्ताक्षर ले लेती हैं। क्या यह आदमी संभावित नौकरी छूटने के लायक है?
• उपन्यास पूरी टीम के सामने होगा। ऐसा मत सोचो कि तुम इसे गुप्त रख सकते हो।
• ब्रेकअप के बाद आपको अपने पूर्व प्रेमी के साथ मिलकर काम करना होगा और उसे हर दिन देखना होगा। क्या आप इसके लिए तैयार हैं?
• ब्रेकअप हमेशा सभी पार्टियों के लिए दर्द रहित नहीं होता है। कई बार आपसी आरोप-प्रत्यारोप, झगड़ों और जोरदार तमाशे के साथ यह प्रक्रिया बहुत तूफानी होती है। क्या आपको काम पर सैन्य कार्रवाई की ज़रूरत है?

पैमाने के दूसरी तरफ संभावित दीर्घकालिक और गहरे रिश्ते हैं जो शादी की ओर ले जा सकते हैं। या एक हल्का सुखद मामला।

तो इसके लायक है या नहीं? वास्तव में, सब कुछ संभव है, खासकर यदि दोनों पक्ष खेल के नियमों को समझते हैं और स्वीकार करते हैं: किसी भी मामले में, अच्छे संबंध बनाए रखें और सहकर्मियों द्वारा समीक्षा के लिए अपनी भावनाओं को बाहर न निकालें। सफल होता है या नहीं यह दूसरी बात है।

किसी सहकर्मी को कैसे खुश करें?

तो आपको एक सहकर्मी से प्यार हो गया। ऐसी स्थिति में क्या करें? यदि उसके साथ संबंध बनाने में कोई बाधा नहीं है, तो आपको अपनी सहानुभूति की वस्तु को खुश करने का प्रयास करना चाहिए:

• अपनी उपस्थिति की देखभाल करना शुरू करें: कुछ पाउंड कम करें, नाई के पास जाएं, अपनी अलमारी को अपडेट करें, आदि।
• सुगंधित करना हमेशा अच्छा होता है - आज अच्छे महंगे परफ्यूम की महक विपरीत लिंग पर फेरोमोन की तरह काम करती है। और नियंत्रण करना सुनिश्चित करेंकार्य दिवस के दौरान ताजा सांस।
• एक वास्तविक समर्थक की तरह काम करें - आत्मविश्वास से, बिना खाली कार्यालय बातचीत के घंटों का आदान-प्रदान किए। कुशल पेशेवरों को हर कोई पसंद करता है!
• सभी सहकर्मियों के साथ संबंध बनाएं, अक्सर मुस्कुराएं और मजाक करें। एक अच्छा सेंस ऑफ ह्यूमर सहानुभूति की वस्तु को आकर्षित करने में मदद करेगा।
• एक सहकर्मी पर ध्यान दें जो प्यार की भावना पैदा करने में सक्षम था: उसके साथ दिन में कम से कम कुछ मिनट बात करें, उसे अन्य लोगों के साथ बातचीत में शामिल करें, उससे पेशेवर मुद्दों पर उसकी राय पूछें।
• धक्का मत दो। आपको लगातार सहानुभूति की वस्तु की दृष्टि में नहीं रहना चाहिए। साज़िश के लिए, यह एक या दो दिन के लिए गायब होने लायक है।
• प्रशंसा। बहुत सारे और हर दिन। स्त्री और पुरुष दोनों समान रूप से चापलूसी के शौकीन होते हैं।
• "गर्म" शब्दों का प्रयोग करें - "सेक्सी", "भावुक", "कामुक", आदि।
• शराब की थोड़ी सी मात्रा बेचैनी को कम करने में मदद करेगी।

पक्ष में कई तर्क

अगर आपको किसी काम के सहकर्मी से प्यार हो जाता है और आप एक रिश्ता शुरू करते हैं, तो शायद सब कुछ बहुत अच्छा होगा। ऑफिस रोमांस के पक्ष में कई गंभीर तर्क हैं, जैसे:

1. सबसे अधिक संभावना है, चुनाव सही ढंग से किया गया था। एक कामकाजी व्यक्ति के सामाजिक संबंध बहुत सीमित होते हैं - यह पुराने दोस्तों और सहकर्मियों का एक समूह है। इसलिए लगभग 15% सफल शादियां ऑफिस रोमांस के रूप में शुरू होती हैं।
2. अब आप हर दिन शानदार दिखेंगी। काम पर किसी प्रियजन की उपस्थिति आपको ध्यान से खुद पर नजर रखने के लिए बाध्य करती है, क्योंकि लंच ब्रेक मिनी में बदल जाएगा-तारीख.
3. काम पर आपकी उत्पादकता बढ़ेगी। दूसरे भाग की उपस्थिति खुशी के हार्मोन के उत्पादन में योगदान करती है, और प्यार में पड़ना कठिन कार्यों को करते समय पहाड़ों को मोड़ने में मदद करता है।
4. सीक्रेट रोमांस रिश्तों को और भी ज्यादा कामुक बनाता है। अगोचर रूप, हल्के फुर्तीले स्ट्रोक, भागते समय एक चुंबन - यह सब एक एड्रेनालाईन रश देगा, और आप इस भावना को खोना नहीं चाहेंगे।
5. टीम में दुश्मनों का सामना करने का अवसर है - आप एक दूसरे के लिए काम करने वाले गुप्त एजेंटों की तरह हैं और फिर सूचनाओं का आदान-प्रदान करते हैं।
6. काम पर पारस्परिक समर्थन, पेशेवर समर्थन सहित। अक्सर इससे करियर में सफलता मिलती है।
7. अधिकतम पारदर्शी संबंध - आपको निश्चित रूप से पता चल जाएगा कि आपके महत्वपूर्ण दूसरे के काम में रुकावट कब है, और जब वह (वह) आपके बिना दोस्तों के साथ आराम करना चाहता है।
8. हो सकता है कि रोमांस कुछ और विकसित हो जाए, और आप एक परिवार बन जाएंगे। एक आधिकारिक रूप से पंजीकृत विवाह की उपस्थिति, एक नियम के रूप में, प्रबंधन से अपने रिश्ते के बारे में प्यार में जोड़े के सभी दावों को हटा देती है।

लेकिन जब आप किसी सहकर्मी के प्यार में पड़ जाते हैं और संबंध बना लेते हैं, तो आपको अपना महत्वपूर्ण समय उस समय छोड़ना पड़ता है जब आप काम के बारे में बात नहीं करते हैं, और कार्यालय में व्यक्तिगत समस्याओं का समाधान नहीं करते हैं।

जब आपको खुद से कहना हो "रुक जाओ"

कभी-कभी ऑफिस रोमांस असंभव हो जाता है। आपको किसी सहकर्मी के प्यार में पड़ने से लड़ना चाहिए अगर:

• कोई पारस्परिकता नहीं।
• भावना आपकी स्थिति पर बुरी तरह से प्रतिबिंबित करती है - भावनात्मक और शारीरिक।
• अगरआप रुग्ण ईर्ष्या का अनुभव करते हैं।
• किसी सहकर्मी से उन्मत्त लगाव के मामले में।
• यदि अध्ययन और करियर के पक्ष में चुनाव किया जाता है, और काम पर रिश्ते बहुत हस्तक्षेप करेंगे।

विवाहित और विवाहित सहकर्मी

लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि जुनून की वस्तु मुक्त नहीं होती और पहले से ही एक परिवार होता है। अलग-अलग स्थितियां हैं, लेकिन आप प्रत्येक से बाहर निकलने का रास्ता खोज सकते हैं।

शादीशुदा सहकर्मी से प्यार हो गया? वास्तव में, एक महिला में पति की उपस्थिति का संकेत होना चाहिए कि वह उसे खोजने लायक नहीं है। लेकिन असल जिंदगी में चीजें थोड़ी अलग होती हैं। यह स्वीकार किया जाना चाहिए, लेकिन किसी अन्य व्यक्ति की भावनाओं को उसे खुश करने की संभावना नहीं है। हो सकता है कि वह ऐसा महसूस न करे, और अब वह आपके साथ संवाद करने में शर्मिंदा होगी। विकल्प "जाने दो और भूल जाओ" खुद को सुझाता है, अर्थात अपना सिर चालू करें और किसी और के परिवार को न तोड़ें। हालांकि, एक और विकल्प है - लंबी और गहन प्रेमालाप के माध्यम से पारस्परिकता प्राप्त करने का प्रयास करना। आपको बस यह समझने की जरूरत है कि एक लड़की अभी भी अंत में आपको जल्दी चुन सकती है।

अगर आपको किसी शादीशुदा सहकर्मी से प्यार हो जाए तो क्या करें? वास्तव में, चुनाव अभी भी वही है - या तो किसी व्यक्ति की तलाश करें या उसे जाने दें। महिलाओं के लिए एक पुरुष को प्राप्त करना मनोवैज्ञानिक रूप से अधिक कठिन है, लेकिन वे, एक नियम के रूप में, कुछ भी नहीं रोकते हैं। और प्रतिद्वंद्वी की उपस्थिति बिल्कुल भी हस्तक्षेप नहीं करती है। और फिर, यह किसी को आंकने के लायक नहीं है, अगर प्यार मजबूत है, तो आप इसके लिए लड़ सकते हैं और करना चाहिए। लेकिन अंत में, वह आपको नहीं चुन सकता और अपनी कानूनी पत्नी के साथ रह सकता है। और यहां बदला लेने से बचना और सामान्य कामकाजी संबंध बनाए रखना बेहद जरूरी है।

अगर आपको प्यार हो गयाएक महिला सहकर्मी, तो तुरंत अपनी भावनाओं को उसके सामने स्वीकार करना एक बहुत ही जोखिम भरा कदम होगा।

और अगर मैं शादीशुदा हूं या शादीशुदा हूं

लेकिन कभी-कभी किसी रिश्ते में इस बात से बाधा आती है कि आप पहले से ही शादीशुदा हैं। अगर आप शादीशुदा हैं और किसी सहकर्मी से प्यार हो गया है तो क्या करें? या आप शादीशुदा हैं लेकिन नए कर्मचारी के लिए आपके मन में गहरी भावनाएं हैं?

सबसे पहले, आपको अपनी स्थिति के बारे में किसी सहकर्मी से झूठ बोलने की ज़रूरत नहीं है - अन्य कर्मचारी उसे एक परिवार की उपस्थिति के बारे में बताएंगे, और बिना किसी दुर्भावनापूर्ण इरादे के। सहानुभूति के प्रारंभिक चरण में, पत्नी या पति से उसके (उसके) प्रतियोगी की उपस्थिति के बारे में बात करने के लायक नहीं है - यह तलाक से दूर नहीं है। अक्सर पत्नियां अपने व्यवहार और बातचीत से समझ जाती हैं कि उनके पति को एक सहकर्मी से प्यार हो गया है। और फिर एक गंभीर बातचीत होगी, और आपको अपनी पत्नी को समझाना होगा कि वह आपके नए चुने हुए से भी बदतर क्यों है।

लेकिन देर-सबेर आपको चुनाव करना होगा - या तो काम पर छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देना और अपने परिवार को खोने के संभावित खतरे के बीच, या एक पुराने प्यार और एक नए प्यार के बीच। यहां निर्णय स्वतंत्र रूप से करना होगा, और किसी भी मामले में यह मुश्किल होगा।

जब तुमसे प्यार हो जाता है

क्या किसी सहकर्मी को आपसे प्यार हो गया? ऐसी स्थिति में क्या करें जहां वह खुले तौर पर आपको ध्यान के संकेत दिखाता है और हर संभव तरीके से अपनी सहानुभूति व्यक्त करता है? यदि आप दोनों स्वतंत्र हैं और कार्यालय रोमांस के खिलाफ कोई पूर्वाग्रह नहीं है, और परिणाम स्वीकार करने के लिए भी तैयार हैं, तो बेझिझक बदला लें।

लेकिन क्या होगा अगर आप जोखिम नहीं लेना चाहते हैं? या वह या आप स्वतंत्र नहीं हैं, और आप अपने जीवन में कुछ बदलना नहीं चाहते हैं? तब यह स्पष्ट कर दिया जाना चाहिए किसंबंध असंभव है, कभी नहीं और किसी भी परिस्थिति में नहीं।

ऐसा करना मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर आप पहले से ही प्यार में हैं लेकिन आगे विकास नहीं करना चाहते हैं। प्यार जैसी गहरी भावना को मारना आसान नहीं है, और मनोवैज्ञानिक निर्देशों का चरण दर चरण पालन करने की सलाह देते हैं।

अपने विचारों पर नियंत्रण रखें

अगर आपको किसी काम के सहकर्मी से प्यार हो गया है, लेकिन किसी कारण से संबंध नहीं बनाना चाहते हैं, तो आपको अपने विचारों पर सख्ती से नियंत्रण रखना चाहिए। कोई दिवास्वप्न नहीं है कि चीजें कैसी रही होंगी या हो सकती हैं, आवाज की कोई यादें नहीं, एक मुस्कान और एक गंध, कोई यौन कल्पनाएं नहीं। हम अपने दिमाग को अन्य विचारों पर स्विच करते हैं - काम, अध्ययन, अति-कठिन कार्य, दिलचस्प फिल्में और किताबें। लेकिन प्यार के बारे में नहीं!

व्यापार संचार

अपने जुनून की वस्तु के साथ संचार की व्यावसायिक शैली पर स्विच करें। कोई छेड़खानी, मुस्कान, दोस्ताना बकबक और धुआं एक साथ नहीं टूटता। उसे (उसे) एक सामान्य कर्मचारी के रूप में व्यवहार करने की कोशिश करें और केवल काम के मामलों पर ही संवाद करें। सबसे पहले, यह बहुत मुश्किल होगा, और अन्य लोग आपके किसी सहकर्मी के प्रति आपके बदले हुए रवैये को नोटिस करेंगे। भारी काम के बोझ के साथ इस पर बहस करें - आपके पास चैट करने और मुस्कुराने का समय नहीं है जब आसपास बहुत काम हो!

काम और सिर्फ काम

पूरे समर्पण के साथ वास्तविक रूप से काम करें। यह आपके दिमाग को लोड करने में मदद करेगा और आपके सपनों के विषय के बारे में नहीं सोचेगा। यह करियर के विकास को गति देगा, जो अच्छा रहेगा, क्योंकि यह आपके निजी जीवन के साथ काम नहीं कर पाया। यह अंततः इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि आप एक दूसरे को कम बार देखेंगे जब आपउच्च पद पर स्थानांतरित किया जाएगा।

इसके अलावा, सफल और फलदायी कार्य आपको नेतृत्व के पक्ष को पुनः प्राप्त करने में मदद करेगा, जो शायद जुनून की वस्तु के बारे में सपनों की अवधि के दौरान कम दक्षता के कारण कमजोर हो गया था।

बैठकों की तलाश न करें

यदि आपको किसी सहकर्मी से प्यार हो गया है, लेकिन आप इस भावना से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं, तो "यादृच्छिक" बैठकों की तलाश न करें। दोपहर के भोजन के लिए उसके (उसके) पसंदीदा कैफे में जाने की आवश्यकता नहीं है, और यदि आपने खुद को आश्वस्त किया है कि आप भी किसी विशेष भोजन सेवा के बिना नहीं रह सकते हैं, तो दोपहर के भोजन के लिए दूसरा समय चुनें। आपको उन जगहों पर जाने की ज़रूरत नहीं है जहाँ आपका प्रिय व्यक्ति अक्सर होता है, क्योंकि उससे मिलने की बहुत संभावना है। अपने विचारों पर नियंत्रण रखें और अनावश्यक संचार से बचें।

आत्मविकास

अपना सारा खाली समय लेने की कोशिश करें और खाली दुख के लिए एक सेकंड भी न छोड़ें। उन गतिविधियों को चुनना सबसे अच्छा है जिनमें आप अन्य लोगों से घिरे रहेंगे। नृत्य करना, तैरना शुरू करें, समूह पाठ्यक्रमों में अपनी अंग्रेजी सुधारें, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें।

दोस्तों की अपनी मंडली को नवीनीकृत करने से अच्छी मदद मिलेगी - नए दोस्त आपको पुराने शौक भूलने में मदद करते हैं।

छवि का परिवर्तन

यदि आपको किसी सहकर्मी से प्यार हो गया है, लेकिन उसने प्रतिशोध नहीं लिया, तो आत्म-सम्मान बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपनी छवि को मौलिक रूप से बदल दें। बस जाल में मत पड़ो - आपको खुद को खुश करने के लिए बदलने की जरूरत है, न कि अपने अधूरे प्यार के लिए।

आंतरिक दुनिया का सामंजस्य

अपने विचारों को क्रम में रखें। आपको स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि यह रिश्ता असंभव क्यों है, लेकिन साथ ही देखेंयह स्थिति व्यक्तिगत जीवन का पतन नहीं है, बल्कि कुछ नया खोजने की क्षमता है। असफल प्यार अक्सर यह महसूस करने में मदद करता है कि वास्तव में कौन सी चीजें मूल्यवान हैं, और जीवन को सही ढंग से प्राथमिकता देती हैं।

आपको मनोवैज्ञानिक की आवश्यकता कब पड़ती है?

सभी मामलों में, जब निराशा की भावना हो और समस्या को अपने आप हल करने की ताकत न हो, तो आपको एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना चाहिए। यह किसी भी स्तर पर किया जा सकता है - सहानुभूति के पहले संकेत पर, और सभी आशाओं के पतन के बाद। एक अच्छा मनोवैज्ञानिक आपके लिए कुछ भी तय नहीं करेगा, लेकिन वह कदम दर कदम आपको खुद को महसूस करने और निर्णय लेने में मदद करेगा और इसके साथ आगे बढ़ेगा - खुशी से और नए प्यार की उम्मीद के साथ।