एर्गोनोमिक क्या है? यह आसान है! विश्वास मत करो? मैं साबित करूँगा

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:18

सभ्यता के विकास के साथ आधुनिक मनुष्य, धीरे-धीरे युद्ध और शिकार का रास्ता छोड़कर, विविधता लाने और अपने जीवन को आसान बनाने के तरीकों की तलाश कर रहा है। इस तरह से कंप्यूटर दिखाई दिए, साथ ही साथ अस्तित्व को सरल बनाया, और अपने आस-पास बहुत सारे प्रश्न पैदा किए।

कंप्यूटर विशेषज्ञ ज्यादातर गतिहीन लोग होते हैं। यह प्रकृति के विपरीत है: इसमें जीवित रहने का नियम किसी भी जीवित प्राणी को सक्रिय रूप से आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करता है। नतीजतन, शरीर एक गतिहीन जीवन शैली के अनुकूल होने की कोशिश कर रहा है, हमारे भाई को या तो स्कोलियोसिस, या एक प्रसिद्ध सिंड्रोम जिसे कार्पल टनल कहा जाता है, या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस जटिलताओं के साथ दे रहा है। यह दृष्टि का उल्लेख नहीं है। लेकिन होमो ऐसी परिस्थितियों में जीवित नहीं रहे, इसलिए काम की सुविधा के बारे में सोचने का समय आ गया है।

तो एक अद्भुत विज्ञान था - एर्गोनॉमिक्स। इसके नियमों का पालन करते हुए, कोई भी समझ सकता है कि एर्गोनोमिक उत्पादक, कुशल और - ध्यान देने योग्य है! - आरामदेह। यह सिद्धांत मानव जीवन के पैटर्न, चीजों के साथ इसकी बातचीत और बाहरी वातावरण की पड़ताल करता है।

बढ़ते कम्प्यूटरीकरण के साथ, कंप्यूटर पर कार्यस्थल के एर्गोनॉमिक्स का प्रश्न अधिक तीव्र होता जा रहा है। पहली नज़र में अजीब आकार की आर्मचेयर इस तरह दिखाई देती हैं, यहां तक कि अजनबी कीबोर्ड औरमाउस चयन की विविधता को निहारते हुए। लेकिन वास्तव में एर्गोनोमिक कीबोर्ड क्या है?

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, गतिहीन कार्य अपरिहार्य स्वास्थ्य समस्याओं की ओर ले जाता है। और अगर सीमस्ट्रेस को ज्यादातर रीढ़ की समस्या है, तो प्रोग्रामर को भी ऊपर बताए गए सिंड्रोम से डरना चाहिए। यह कलाई में शाश्वत तनाव के कारण होता है। हम चिकित्सा विवरण में नहीं जाएंगे, इसके लिए एक अलग लेख की आवश्यकता है। याद रखें कि एर्गोनोमिक आरामदायक है। न केवल सुविधाजनक, बल्कि कामकाजी कार्यक्षमता के अनुरूप। और यहाँ आता है कीबोर्ड, जो अधिकतम डेटा को ध्यान में रखता है।

शोध और टाइपिंग को आसान बनाने के बार-बार प्रयास के माध्यम से, लोगों को ऐसे कीबोर्ड मिल गए हैं, जिन पर टाइप करना आसान है। लेकिन ध्यान रखें - ये डिवाइस उन लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो सभी दस अंगुलियों से आँख बंद करके टाइप करते हैं। इसलिए, यदि आपकी टाइपिंग की गति दो या तीन अंगुलियों तक सीमित है, तो ऐसा उपकरण, भले ही वह कम से कम तीन गुना एर्गोनोमिक हो, आपके लिए नहीं है। मानक विकल्प चुनें, हाई-स्पीड प्रिंटिंग सीखें - और फिर चुनें कि आपको क्या पसंद है।

और रीढ़ पर भार को कम करने के लिए, एक समझदार व्यक्ति एर्गोनोमिक फ़र्नीचर जैसी चीज़ लेकर आया।

पीठ - यह केवल बुढ़ापे से ही पीड़ित नहीं है! इसलिए इसे बचाना चाहिए। फिर से, हम रीढ़ की विकृति की घटना के विवरण में नहीं जाएंगे, वे एक अलग लेख के लिए पर्याप्त होंगे। लेकिन कुछ सामान्य तथ्य। गतिविधि के बिना, एक स्थिति को लंबे समय तक रखने से मांसपेशियां थक जाती हैं। यहकम से कम दर्द होता है। इसके अलावा, विभिन्न प्रकार की विकृतियाँ हैं। इसलिए, काम के फर्नीचर का चयन करते समय, आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि एर्गोनोमिक सुरक्षित है। मांसपेशियों के लिए, बिल्कुल। एक अच्छी कुर्सी पर कंजूसी न करें - आपकी पीठ आपको धन्यवाद देगी। आधुनिक उच्च-गुणवत्ता वाली एर्गोनोमिक कुर्सी में बस एक दिन - और आप अंतर को समझेंगे।

एर्गोनोमिक एक्सेसरीज़ की खोज करना, अफसोस, एक साधारण स्टोर में बेकार है, वहाँ उपभोक्ता वस्तुओं के अलावा कुछ नहीं है। उन्हें ऑनलाइन स्टोर या किसी विशेषज्ञ से ऑर्डर करने का प्रयास करें। साधक मिल जाएगा।