12 सप्ताह की गर्भवती में पेट: आयाम, मानदंड, एक गर्भवती महिला की भावनाएं और स्त्री रोग विशेषज्ञों की सिफारिशें

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:15

आज शायद ऐसी कोई लड़की नहीं है जो मातृत्व की अनुभूति का अनुभव नहीं करना चाहती। अपने स्वस्थ बच्चे को गोद में लेने से ज्यादा खूबसूरत और क्या हो सकता है? गर्भवती माताएं आमतौर पर अपनी उपस्थिति में बदलाव के लिए हमेशा तत्पर रहती हैं। ज्यादातर महिलाओं के लिए, पेट गर्भावस्था के 12वें सप्ताह में ही दिखाई देने लगता है। यह इस समय है कि बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ना शुरू कर देता है। इसलिए, पहली तिमाही के अंत से, पेट की परिधि धीरे-धीरे बढ़ेगी। इस समीक्षा में हम देखेंगे कि गर्भावस्था के 12वें सप्ताह में पेट कैसा दिखता है, माँ और बच्चे के शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं।

पेट का आकार क्या निर्धारित करता है?

तो आपको इसके बारे में क्या जानने की जरूरत है? गर्भावस्था के पहले तिमाही के अंत में पेट का आकार गर्भवती मां के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के साथ-साथ कुछ अन्य कारकों पर भी निर्भर करता है। इनमें शामिल हैं:

• अजन्मे बच्चे के माता-पिता की ऊंचाई और वजन;
• एक गर्भवती महिला के फिगर की विशेषताएं;
• दूसरी या पहली गर्भावस्था;
• प्लेसेंटा का स्थानीयकरण;
• एकाधिक या सामान्य गर्भावस्था।

यह कहना असंभव है कि 12 सप्ताह पहले पेट दिखाई देगा या नहीं। यह थोड़ा पहले या बाद में प्रकट हो सकता है, यह कई कारणों पर निर्भर करता है, जिनकी भविष्यवाणी करना असंभव है।

उपस्थिति

कई मांएं सोच रही हैं कि जब वे 12 सप्ताह की गर्भवती होंगी तो उनका शरीर कैसा दिखेगा। पेट की तस्वीरें इस मुद्दे को स्पष्ट करने में मदद करेंगी। आमतौर पर इस समय तक गर्भाशय पहले ही इतने आकार में पहुंच चुका होता है कि वह श्रोणि क्षेत्र में फिट नहीं बैठता है। यह धीरे-धीरे ऊँचा और ऊँचा उठता जाता है। पहली तिमाही के अंत तक, यह जघन जोड़ पर आसानी से दिखाई देने लगता है। इस समय पेट आमतौर पर प्यूबिक बोन के ऊपर एक छोटे ट्यूबरकल जैसा दिखता है। यदि गर्भवती महिला के शरीर का वजन अधिक है, तो पेट बिना बाहर चिपके धीरे-धीरे गोल हो जाता है।

गर्भावस्था के 12वें सप्ताह में पेट कैसा होगा, यह काफी हद तक गर्भाशय में प्लेसेंटा के स्थान पर निर्भर करता है। अगर इसे पीछे की दीवार से जोड़ दिया जाए तो पेट जल्दी दिखाई नहीं देगा। अगर सामने की दीवार पर बच्चे के लिए जगह हो तो पेट तेजी से गोल होने लगेगा। प्लेसेंटा के इस स्थान के साथ माताओं को पहली तिमाही के अंत में अपनी अलमारी बदलनी होती है।

स्वास्थ्य में बदलाव

गर्भावस्था के 12वें सप्ताह में सेहत में सुधार होता है। मतली और उल्टी धीरे-धीरे कम हो जाती है, हालांकि, पेट अभी इतना बड़ा नहीं हुआ है। इसलिए, गर्भवती माँ सुरक्षित रूप से अपनी स्थिति और खिलने का आनंद ले सकती हैदेखें।

शरीर में क्या होता है?

आइए इस पहलू पर करीब से नज़र डालते हैं। 12वें सप्ताह तक गर्भाशय आकार में बढ़ जाता है। यह पहले से ही 12 सेमी चौड़ा और 10 सेमी लंबा है। अभी के लिए, छोटे श्रोणि में पर्याप्त जगह है, लेकिन जल्द ही यह उदर गुहा में उठना शुरू हो जाएगा। इस समय गर्भाशय के कोष की ऊंचाई 2 से 6 सेमी तक हो सकती है, इसलिए यदि 12वें सप्ताह में पेट दिखाई दे तो यह बिल्कुल सामान्य है।

शरीर का वजन 1.8-6kg तक बदल सकता है। यदि गर्भवती महिला को गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में गंभीर विषाक्तता का अनुभव होता है, तो यह 12 सप्ताह में कम हो सकता है। वजन बढ़ना प्रति सप्ताह 300-350 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। साथ ही, गर्भवती मां के कई आंतरिक अंग और प्रणालियां गंभीर तनाव के अधीन होती हैं। इस समय यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि अधिक काम या काम और आराम व्यवस्था में व्यवधान का अनुभव न करें। अधिक आराम करने और ताजी हवा में रहने की भी सलाह दी जाती है।

तीसरी तिमाही के अंत तक प्रोजेस्टेरोन का बढ़ा हुआ उत्पादन रुक जाता है। इस संबंध में, ज्यादातर महिलाओं को अच्छा लगता है। इस समय तक प्लेसेंटा लगभग पूरी तरह से बन चुका होता है और भ्रूण को पूरी सुरक्षा प्रदान करेगा। एक बड़ा गर्भाशय रक्त वाहिकाओं की प्रणाली पर दबाव डालना शुरू कर सकता है जो निचले शरीर से ऊपरी हिस्से में रक्त ले जाती है। नतीजतन, कई महिलाओं को सूजन और वैरिकाज़ नसों का अनुभव होता है। इन लक्षणों से जुड़ी जटिलताओं को रोकने में मदद के लिए, आपका डॉक्टर संपीड़न स्टॉकिंग्स लिख सकता है।

अन्य परिवर्तन

तो और क्या देखना है? 12 सप्ताह अलग कैसे हैं?गर्भावस्था? पेट की तस्वीरें आमतौर पर इस तरह की एक स्पष्ट विशेषता की उपस्थिति की पुष्टि करती हैं जैसे कि नाभि से प्यूबिस तक एक अंधेरे पट्टी की उपस्थिति। इस समय, त्वचा की रंजकता भी दिखाई दे सकती है। यह अक्सर छाती, गर्दन और चेहरे की त्वचा पर बनता है। शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन के कारण, मुँहासे परेशान कर सकते हैं। इसके अलावा, पेट, जांघों और छाती में खिंचाव के निशान दिखने लगते हैं। इन अप्रिय अभिव्यक्तियों के गठन को रोकने के लिए, अत्यधिक वजन बढ़ने से रोकने के लिए, त्वचा की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है। डॉक्टर दिन में 2-3 बार विशेष क्रीम और तेलों से इसका इलाज करने की सलाह देते हैं।

गर्भावस्था के दौरान चेहरा थोड़ा गोल हो सकता है। मुंहासे और रंजकता के मामले में, डॉक्टर द्वारा निर्धारित उत्पादों का उपयोग करें। नींव की मोटी परत के साथ दोषों को छिपाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। समय के साथ त्वचा की स्थिति में सुधार होना चाहिए।

क्या समस्याएं आ सकती हैं?

इस पहलू पर विशेष ध्यान देना चाहिए। गर्भावस्था के लिए 12 सप्ताह अपेक्षाकृत शांत अवधि है। गर्भपात का खतरा पहले से ही कम है। हालांकि, नकारात्मक कारक अभी भी भ्रूण के विकास को प्रभावित कर सकते हैं। अल्ट्रासाउंड के अलावा, इस स्तर पर, सिफलिस और हेपेटाइटिस, रक्त जैव रसायन के लिए परीक्षण पास करना आवश्यक है, और शर्करा के स्तर की भी जांच करना आवश्यक है।

12-सप्ताह की अवधि के लिए संभावित समस्याओं में से विशिष्ट हैं:

• हाइडैटिडिफॉर्म तिल - यह नाल के विकास में उल्लंघन का नाम है;
• वैरिकाज़ नसें;
• गर्भपात की धमकी दी।

इनमें से एकइस समय नाजुक समस्याएं अक्सर कब्ज होती हैं। वे हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की क्रिया के कारण होते हैं, जो आंत की मांसपेशियों को आराम देता है और भोजन को पारित करना मुश्किल बनाता है। ऐसी स्थिति की अनुमति न देना बेहतर है, क्योंकि भीड़भाड़ वाली आंत गर्भाशय पर दबाव डाल सकती है और रक्त की आपूर्ति को बाधित कर सकती है। नकारात्मक परिणामों को रोकने के लिए, आहार में सब्जियों और फलों के साथ-साथ चुकंदर और गोभी के व्यंजनों को शामिल करने की सिफारिश की जाती है। आपका डॉक्टर आपको सही आहार चुनने में मदद करेगा। यदि 12 सप्ताह में पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो आपको इस समस्या के विशेषज्ञ से अवश्य सलाह लेनी चाहिए।

आप लोक उपचार से आंतों के काम को भी उत्तेजित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, सुबह खाली पेट एक चम्मच वनस्पति तेल, शहद या केफिर के साथ पानी, सौंफ की चाय पिएं। जुलाब का उपयोग करने और एनीमा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यदि तीन दिनों से अधिक समय तक आंतों को खाली नहीं किया जाता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। विशेषज्ञ गर्भवती महिला के शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए रेचक का चयन करने में सक्षम होंगे।

गर्भावस्था का 12वां सप्ताह बहुत ही महत्वपूर्ण समय होता है जब एक महिला को अपना ख्याल रखना चाहिए। गर्भवती माँ को तनावपूर्ण स्थितियों, काम पर तंत्रिका तनाव से बचाना आवश्यक है। सार्वजनिक स्थानों पर जाने को कम करने के लिए बीमार लोगों के साथ संपर्क सीमित करना भी आवश्यक है। इस समय कोई भी बीमारी शिशु में पैथोलॉजी के विकास का कारण बन सकती है।

भावनाएं

कभी-कभी गर्भावस्था के 12वें सप्ताह में पेट के निचले हिस्से में खिंचाव आ जाता है। गर्भाशय के आकार में वृद्धि और श्रोणि क्षेत्र में स्थित अन्य अंगों पर इसके दबाव के कारण यह एक बिल्कुल सामान्य घटना है।लेकिन यहां सब कुछ सख्ती से व्यक्तिगत है। दूसरी और बाद की गर्भधारण में, स्नायुबंधन अच्छी तरह से फैला हुआ, मोबाइल और लोचदार होता है।

भ्रूण का विकास कैसे होता है?

तो आपको इसके बारे में क्या जानने की जरूरत है? 12 सप्ताह के गर्भ में शिशु का आकार क्या होता है? गर्भवती माँ का पेट कैसा होता है? चूंकि इस समय भ्रूण सक्रिय रूप से बढ़ने और बढ़ने लगता है, इस समय बच्चे की वृद्धि लगभग 60 मिमी होती है, और वजन 9 से 13 ग्राम तक होता है। भविष्य के बच्चे का आकार नींबू जैसा दिखता है। उसका दिल पहले से ही 110-160 बीट प्रति मिनट की आवृत्ति से धड़क रहा है। यह अल्ट्रासाउंड पर अच्छी तरह से सुना जाता है। साथ ही, बच्चा धीरे-धीरे छाती को ऊपर उठाना और नीचे करना सीखता है, सांस लेने की नकल करते हुए, वह अपना मुंह खोल सकता है और अपनी आँखें बंद कर सकता है, और अपनी उंगलियों और पैर की उंगलियों को भी हिला सकता है। इस समय बच्चा पहले से ही गर्भ में पेशाब कर रहा है, तरल निगलना शुरू कर देता है, उसकी उंगली चूसता है और हिचकी आती है। इसके अलावा, इस समय वह सक्रिय रूप से आगे बढ़ रहा है, लेकिन गर्भवती मां हमेशा इस आंदोलन को महसूस नहीं कर सकती है। एमनियोटिक द्रव और प्लेसेंटा संवेदनाओं को नरम करते हैं।

12 सप्ताह की अवधि में भ्रूण में थाइमस ग्रंथि भी बनती है। यह अंग लिम्फोसाइटों के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। जन्म के बाद, वह वह है जो प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण में एक बड़ी भूमिका निभाएगी। पित्त यकृत में स्रावित होने लगता है, आंतों में क्रमाकुंचन प्रकट होता है। बच्चे के कंकाल में एक मजबूत हड्डी पदार्थ बनता है।

गतिविधि और पोषण

उम्मीद करने वाली माताओं को इस पहलू से जल्द से जल्द परिचित होना चाहिए। सप्ताह 12 आमतौर पर कैसे जाता है? पेट में भावनाएँ हो सकती हैंअलग और गर्भवती महिला की जीवन शैली पर निर्भर करती है। विशेषज्ञ खेल को पूरी तरह से छोड़ने की सलाह नहीं देते हैं। हालांकि, शारीरिक गतिविधि को 60-80% तक कम किया जाना चाहिए। यह स्केटिंग, रोलरब्लाडिंग, साइकिलिंग, स्कूबा डाइविंग और अन्य खतरनाक खेलों जैसे खेलों को छोड़ने लायक भी है। गर्भावस्था के दौरान तैराकी, जिमनास्टिक और योग सर्वोत्तम हैं।

अक्सर 12 सप्ताह की अवधि तक अनुचित पोषण के साथ, पेट में दर्द होता है। इस अप्रिय अभिव्यक्ति से बचने के लिए, डॉक्टर एक विशेष आहार का पालन करने की सलाह देते हैं। आप नमकीन, वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थ, कार्बोनेटेड पेय नहीं खा सकते हैं। तेजी से वजन बढ़ने के साथ, आपको अपने आहार की समीक्षा करनी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान पोषण के मूल सिद्धांत निम्नलिखित हैं।

तो:

1. आहार फास्ट फूड, कार्बोनेटेड पेय, और डाई और स्टेबलाइजर्स में उच्च खाद्य पदार्थों से मुक्त होना चाहिए।
2. केवल कमजोर कॉफी और चाय का सेवन किया जा सकता है।
3. मॉर्निंग सिकनेस नाश्ता न करने का कारण नहीं है। डॉक्टरों और गर्भवती महिलाओं की सलाह सप्ताह 12 में पेट के निचले हिस्से में दर्द को खत्म करने में आपकी मदद करेगी।
4. एक गर्भवती महिला के आहार में 30% फल और सब्जियां, डेयरी उत्पाद, अनाज, लीन मीट और मछली शामिल होनी चाहिए।
5. खाना सबसे अच्छा स्टीम्ड या बेक किया हुआ होता है। तली हुई और वसायुक्त भोजन जितना हो सके कम खाना चाहिए।
6. अपने निर्धारित विटामिन लेना सुनिश्चित करें।
7. खुद को संक्रमण और वायरस से बचाएं। यदि शहर में कोई संक्रामक रोग की महामारी है, तो बेहतर है कि भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से मना कर दिया जाएलोगों की। कृपया सार्वजनिक स्थान पर जाते समय मास्क पहनें।
8. गर्भावस्था के दौरान एक साधारण सर्दी भी बहुत मुश्किल हो सकती है। दवाएं केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ली जा सकती हैं। कुछ मामलों में, सामयिक एजेंट प्रभावी हो सकते हैं। गरारे करने के लिए, कैलेंडुला और फुरसिलिन के जलसेक का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। समुद्र के पानी से धोने से आप बहती नाक से छुटकारा पा सकते हैं।
9. अपना वजन बढ़ता देखें। एक दिशा या किसी अन्य में विचलन के मामले में, अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें। वह आपके आहार को समायोजित करने और यदि आवश्यक हो तो दवाएं लिखने में आपकी सहायता करेंगे।

12 सप्ताह में पेट कैसा होना चाहिए? पेट की तस्वीरें, जो क्लिनिक में स्टैंड पर हैं, गर्भवती मां को यह सुनिश्चित करने में मदद करेंगी कि गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है।

अन्य सिफारिशें

यह स्पष्ट है कि गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान और बुरी आदतों को बाहर रखा जाना चाहिए। आदर्श रूप से, उन्हें गर्भाधान से पहले छोड़ देना चाहिए।

स्तन ग्रंथियों में मजबूत वृद्धि के साथ, आपको नरम कप और चौड़ी पट्टियों के साथ प्राकृतिक सामग्री से बनी एक विशेष ब्रा खरीदने की आवश्यकता है। यह स्ट्रेच मार्क्स और सैगिंग से बचने में मदद करेगा।

चूंकि 12 सप्ताह में पेट पहले से ही काफी बड़ा होता है, इसलिए उस पर सोने की सलाह नहीं दी जाती है। इससे पैल्विक अंगों का संपीड़न हो सकता है।

कई गर्भवती माताएं गर्भावस्था के दौरान चरम सीमा पर चली जाती हैं और सौंदर्य प्रसाधन और इत्र का उपयोग करना बंद कर देती हैं। यदि उत्पादों की गंध मतली और अन्य अप्रिय उत्तेजनाओं का कारण नहीं बनती है, तो वे काफी संभव हैंगर्भावस्था के दौरान लागू करें। एक महिला के लिए गर्भावस्था के दौरान भी अपने आकर्षण पर भरोसा रखना बहुत जरूरी है। लेकिन मजबूत स्वाद वाले स्नान और शॉवर उत्पादों को मना करना बेहतर है। चूंकि वे अंतरंग स्थानों में थ्रश और जलन पैदा कर सकते हैं।

डॉक्टर की सलाह

अच्छे स्वास्थ्य के मामले में, कई गर्भवती माताओं को प्रसवपूर्व क्लिनिक जाने की कोई जल्दी नहीं है। हालांकि, किसी को हमारे देश की एक दिलचस्प विशेषता को ध्यान में रखना चाहिए: यदि कोई महिला 12 सप्ताह से पहले गर्भावस्था के लिए पंजीकृत है, तो सामाजिक भुगतान जैसा कुछ दिया जाता है। यह मातृत्व में एक बार की वृद्धि है। इसलिए, यदि आपने अभी तक पंजीकरण नहीं किया है, तो इसे जल्द से जल्द करना बेहतर है।

11-13 सप्ताह की अवधि में, स्क्रीनिंग या एक व्यापक परीक्षा की जाती है। अल्ट्रासाउंड पर, डॉक्टर भ्रूण के विकास के विशिष्ट मापदंडों की जांच करने में सक्षम होंगे। उदाहरण के लिए, ओसीसीपिटल क्षेत्र के आकार से, डॉक्टर डाउन सिंड्रोम के खतरे की पहचान कर सकता है। विभिन्न हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण भी प्रारंभिक भ्रूण विकृतियों को निर्धारित करने में मदद करते हैं।

यह याद रखना चाहिए कि 12 सप्ताह की अवधि में गर्भावस्था को समाप्त करना अभी भी संभव है। बाद में, केवल चिकित्सा कारणों से इसकी अनुमति दी जाती है। इनमें शामिल हैं:

• भ्रूण की घातक विकृतियां;
• मातृ गंभीर विषाक्तता;
• दुर्व्यवहार गर्भावस्था

जिन महिलाओं का रजिस्ट्रेशन हो चुका है, उन्हें ही स्क्रीनिंग करानी होगी। अन्य मामलों में, डॉक्टर रक्त, मूत्र और पैप स्मीयर परीक्षणों का भी आदेश दे सकते हैं। इसके अलावा, विशेषज्ञ आपसे आपके बारे में पूछेगाभलाई, वैवाहिक स्थिति, घरेलू स्वास्थ्य। आपका डॉक्टर आपके पैल्विक आकार, वजन और रक्तचाप को भी मापेगा। यदि मासिक धर्म कैलेंडर के अनुसार गर्भकालीन आयु निर्धारित करना संभव नहीं है, तो 12वें सप्ताह से पहले इसे वैकल्पिक तरीकों से किया जा सकता है।

अंतरंग जीवन

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ कई महिलाएं अपनी कामुकता और आकर्षण को महसूस करना बंद कर देती हैं। यदि आप अच्छा महसूस करते हैं, तो अंतरंग जीवन जीने के लिए कोई मतभेद नहीं हैं। सब कुछ अपना काम करने दो। अगर फिर भी कोई बात आपको परेशान करती है, तो इस बारे में अपने पार्टनर से बात जरूर करें। इस स्तर पर, पारिवारिक संचार और समझ कौशल को मजबूत करना बेहद जरूरी है।

गर्भावस्था के दौरान अंतरंग जीवन में अंतर्विरोध हैं:

• एकाधिक गर्भावस्था;
• कम अपरा;
• गर्भपात की धमकी;
• एकाधिक गर्भावस्था;
• यौन संक्रमण।

कुछ लोगों को गर्भावस्था के दौरान सेक्स करने में असहजता महसूस होती है। ऐसे में आपको बस एक आरामदायक पोजीशन ढूंढनी चाहिए ताकि पेट में दर्द न हो। गर्भावस्था का 12 वां सप्ताह अंतरंग शब्दों में, एक नियम के रूप में, बहुमत बिना किसी समस्या के आगे बढ़ता है। लेकिन अगर आप अचानक से असहज महसूस करते हैं, तो इस बारे में किसी विशेषज्ञ से चर्चा अवश्य करें।

निष्कर्ष

इस समीक्षा में, हमने विस्तार से जांच की कि गर्भावस्था के 12 वें सप्ताह में एक महिला के शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं, पेट की एक तस्वीर स्त्री रोग संबंधी क्लीनिकों में स्टैंड पर देखी जा सकती है। यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि गर्भवती मां कम हैडॉक्टरों की निगरानी। इस समय आपको अपना ध्यान रखने की जरूरत है, संक्रमण, वायरस और चोटों से बचें। आपको अपना आहार और शारीरिक गतिविधि भी देखनी चाहिए। यदि आप दर्द या अन्य समस्याओं का अनुभव करते हैं जो चिंता का कारण बनती हैं, तो तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना सबसे अच्छा है।