गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी में क्या मदद करता है? दवाएं, पारंपरिक चिकित्सा

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:15

एक महिला के लिए अपने बच्चे के दिल में नौ महीनों की तुलना में अधिक खुशी और अधिक जिम्मेदार समय की कल्पना करना कठिन है। गर्भावस्था के प्रत्येक तिमाही की अपनी विशेषताएं होती हैं, दोनों सुखद और ऐसा नहीं। यहाँ, उदाहरण के लिए, नाराज़गी, जो गर्भावस्था के दूसरे भाग में ज्यादातर महिलाओं को पीड़ा देती है। यह क्यों उठता है? नाराज़गी के लिए क्या लेना है? क्या दवा से बच्चे को नुकसान होगा? इस लेख में सब कुछ क्रम में है।

एक दिलचस्प स्थिति के दुष्प्रभाव

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। परीक्षण से पहले ही लंबे समय से प्रतीक्षित दो स्ट्रिप्स दिखाई देते हैं, गर्भवती मां को अस्वस्थता, उनींदापन, मतली महसूस हो सकती है। शरीर में एक विशाल हार्मोनल पुनर्गठन होता है, एक छोटे से आदमी में सभी अंगों और प्रणालियों का निर्माण होता है, इसलिए इस तरहलक्षण आश्चर्यजनक नहीं हैं। प्रारंभिक अवस्था में विषाक्तता कई महिलाओं के जीवन पर हावी हो जाती है, कुछ के लिए यह पूरी गर्भावस्था की अवधि तक बनी रहती है।

दूसरी तिमाही सबसे शांत समय होता है। बच्चा बड़ा हो रहा है, माँ अब इतनी बीमार नहीं है, रक्त में हार्मोन इतने उग्र नहीं हैं - ऐसा लगता है कि जीवन बेहतर हो रहा है। लेकिन पहले से ही इस अवधि के अंत में और तीसरी तिमाही की शुरुआत में, कई महिलाओं को नई परेशानियों का सामना करना पड़ता है: उनके पैरों पर मकड़ी की नसें दिखाई देती हैं, नसें सूजने लगती हैं। वैरिकाज़ नसें इस तरह विकसित होती हैं, इसलिए पहले लक्षणों पर आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए। ऐसा ही करें यदि आपको मल त्याग के दौरान रक्त मिलता है, तो यह गर्भवती महिलाओं की एक और "शपथ मित्र" है जो रेंग रही है - बवासीर।

इस अवधि के दौरान लगभग 80% महिलाओं को सीने और गले में एक अप्रिय जलन के रूप में नाराज़गी का अनुभव होने लगता है। प्रारंभिक अवस्था में नाराज़गी भी असामान्य नहीं है, लेकिन इसके अन्य कारण भी हैं।

दिल की जलन का तंत्र

तीसरी तिमाही में मां के गर्भ में पल रहा बच्चा दिन-ब-दिन बड़ा होता जा रहा है और उसके लिए जगह कम होती जा रही है। पेट सहित मां के सभी आंतरिक अंगों पर तेज दबाव पड़ने लगता है।

एसोफैगस और पेट के बीच एक विशेष वाल्व होता है, इसे स्फिंक्टर कहते हैं। उसके लिए धन्यवाद, भोजन पेट में जाता है और वहीं रहता है। दबाव में, दबानेवाला यंत्र अपने कार्य का सामना करना बंद कर देता है, और गैस्ट्रिक रस को वापस अन्नप्रणाली में फेंक दिया जाता है। जलन कुछ मिनटों से लेकर कई घंटों तक बनी रहती है।

दिल में जलन के अन्य कारण

स्फिंक्टर के कार्य में कमी हार्मोन प्रोजेस्टेरोन से प्रभावित हो सकती है, जो एक गर्भवती महिला के शरीर में गर्भाशय को आराम देने और इसकी हाइपरटोनिटी को रोकने के लिए तीव्रता से उत्पन्न होता है। गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के साथ, स्फिंक्टर सहित अन्य मांसपेशियां आराम करती हैं।

दूसरी ओर, हार्मोनल स्तर में बदलाव भोजन के पाचन को भी प्रभावित करता है, जो अन्नप्रणाली के माध्यम से बहुत अधिक धीरे-धीरे चलता है। नतीजतन, पाचन में देरी होती है, जिससे अपच और नाराज़गी होती है।

हार्मोनल परिवर्तन गैस्ट्रिक जूस की अम्लता को भी प्रभावित कर सकते हैं। यह जितना ऊँचा होता है, जलन उतनी ही तेज़ होती है।

दिल में जलन की शुरुआत

प्रारंभिक गर्भावस्था में नाराज़गी का क्या कारण है? मुख्य कारण कुपोषण है। एक महिला द्वारा अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का सेवन, अर्थात् बहुत नमकीन, वसायुक्त या तले हुए खाद्य पदार्थ, साथ ही लगातार सूखे स्नैक्स, एक बिल्कुल स्वस्थ व्यक्ति में भी नाराज़गी पैदा कर सकते हैं। जो लोग सोने से पहले खाना पसंद करते हैं, भोजन को अच्छी तरह से चबाकर नहीं खाते, कार्बोनेटेड पेय और कॉफी का दुरुपयोग करते हैं, उन्हें भी इसका खतरा होता है।

नाराज़गी, हालांकि यह कुछ असुविधा का कारण बनती है, लेकिन इससे माँ और बच्चे के स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं होता है। यह ऊपर सूचीबद्ध प्राकृतिक कारणों से होता है। लेकिन अगर गर्भावस्था से पहले ही नाराज़गी आपको सताती है, तो यह जठरांत्र संबंधी मार्ग की खराबी का एक स्पष्ट संकेत है। गर्भावस्था केवल आपकी समस्या को बढ़ाएगी। किसी विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।

हार्टबर्न फूड

क्या मदद करता हैगर्भावस्था के दौरान नाराज़गी? शुरुआत के लिए, अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से बचें। नाराज़गी के लक्षणों को कम करने के लिए, कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से बचना सबसे अच्छा है जो नाराज़गी को भड़का सकते हैं:

• शराब - गर्भवती महिलाओं के लिए यह पहले से ही पूरी तरह से contraindicated है। हम उन लोगों को भी निराश करेंगे जो मानते हैं कि एक गिलास वाइन से बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा। शायद ऐसा है, लेकिन यह निश्चित रूप से नाराज़गी का कारण बनेगा, विशेष रूप से लाल;
• वसायुक्त भोजन भोजन के पाचन को धीमा कर देता है, विशेष रूप से स्मोक्ड मीट;
• मसालेदार भोजन - मसाले गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को बढ़ाते हैं;
• कॉफी, मजबूत चाय स्फिंक्टर को आराम देने में मदद करती है;
• खट्टे फल - संतरा, नींबू - और अन्य खट्टे फल अम्लता बढ़ाते हैं;
• चीनी और चॉकलेट;
• ताजी रोटी;
• अंडे;
• कुछ सब्जियां जैसे प्याज, लहसुन, टमाटर।

उम्मीद की माँ के लिए पोषण

हमने पहले ही निषिद्ध खाद्य पदार्थों की सूची तय कर ली है, अब आहार पर चलते हैं। गर्भवती महिलाओं में नाराज़गी के लिए आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थ खाना शामिल है:

• दुबली मछली;
• आहार मांस - खरगोश, चिकन, टर्की;
• सब्जियां, विशेष रूप से वे जो आसान मल त्याग को बढ़ावा देती हैं;
• रोटी - सूखे या क्राउटन के रूप में;
• कम मात्रा में गर्म दूध वैसे तो जलन के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय है।

उत्पादों को उबालकर, स्टीम करके, फॉयल में बेक किया जाना चाहिए। एक पैन में और यहां तक कि एक ग्रिल पर तलना, और इससे भी अधिक गहरे तले हुए, का इससे कोई लेना-देना नहीं हैस्वस्थ भोजन।

सूप पकाएं, लेकिन हड्डियों पर शोरबा कभी न उबालें, वे गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं और लीवर और अग्न्याशय पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी में क्या मदद करता है? सरल सिफारिशें

नाराज़गी के लिए क्या लेना है, यह तय करने से पहले, कुछ सुझावों पर ध्यान दें:

1. रात में न खाएं, सोने से कम से कम 2 घंटे पहले खाने की सलाह दी जाती है।
2. छोटा, बार-बार भोजन करें।
3. अपने भोजन को अच्छी तरह चबाएं ताकि वह जल्दी पच जाए, और कोशिश करें कि खाते समय इसे न पिएं ताकि एसिड का उत्पादन न बढ़े।
4. खाने के बाद तुरंत क्षैतिज स्थिति न लें। सीधी पीठ के साथ बैठें, इससे पेट से एसिड अपने आप महसूस नहीं होने की संभावना बढ़ जाएगी।
5. संघर्ष की स्थितियों, झगड़ों से बचें। तनाव न केवल माँ के शरीर, यहाँ तक कि पेट को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, बल्कि यह बच्चे को भी काफी नुकसान पहुँचा सकता है, इसलिए "शांत, केवल शांत।"

दवाओं के बिना नाराज़गी से कैसे निपटें?

लोग कहते हैं कि अगर मां को सीने में जलन होती है तो बच्चे का जन्म बालों के साथ होता है। व्यवहार में, इस धारणा की हमेशा पुष्टि नहीं की जाती है, लेकिन नाराज़गी के लिए लोक उपचार बहुत प्रभावी होते हैं। आइए उनका और विश्लेषण करें:

• आलू का रस नाराज़गी के लक्षणों को दूर करने और डकार को खत्म करने के लिए प्रयोग किया जाता है। आपको इसे नाश्ते से पहले और शाम को सोने से पहले पीने की ज़रूरत है।
• एक और घर का बना स्वाद अधिक सुखद हैनाराज़गी का उपाय - वाइबर्नम जैम, जिसे उबले हुए पानी से पतला करना चाहिए।
• कुचले हुए मेवे बीमारी से लड़ने में मदद करेंगे, अखरोट और बादाम सबसे उपयुक्त हैं। गुठली को पीसकर पाउडर बना लेना चाहिए और प्रतिदिन 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए।
• नाराज़गी के पहले संकेत पर, कच्चे आलू या गाजर चबाएं - ये नाराज़गी के लिए बहुत प्रभावी लोक उपचार हैं।
• अजवाइन की जड़ विशेष रूप से प्रभावी होती है, और इसे चबाकर, पेय में मैश करके बनाया जा सकता है।
• नाराज़गी को खत्म करने के लिए, आप एक बहुत ही एलर्जेनिक उत्पाद - शहद की ओर रुख कर सकते हैं। उपाय जानना महत्वपूर्ण है और दुरुपयोग नहीं करना, ताकि खुद को और बच्चे को नुकसान न पहुंचे। यदि मधुकोशों को धीरे-धीरे चबाया जाता है, तो उनमें से मोम अन्नप्रणाली की दीवारों को एसिड से बचाएगा और, महत्वपूर्ण रूप से, दर्द को बेअसर करेगा।
• हर्बल की तैयारी, विशेष रूप से वर्मवुड और कैमोमाइल, इस समस्या से निपटने में मदद करेगी, लेकिन उनका उपयोग, साथ ही साथ गर्भवती महिलाओं में किसी अन्य तरीके से नाराज़गी का इलाज, डॉक्टर से चर्चा करना बेहतर है।

अगर लोक उपचार मदद न करें तो क्या करें?

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी में लोक उपचार से बेहतर क्या है? उत्तर स्पष्ट है: ड्रग्स। दवा उद्योग से जुड़ी हर चीज से डरो मत। ऐसी दवाएं हैं जो गर्भवती महिलाएं ले सकती हैं, इसलिए सहन न करें। अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें और पैकेज इंसर्ट को ध्यान से पढ़ें।

दिल की जलन के लिए दवाएं अलग तरह से काम करती हैं। कुछ दवाएं भोजन से पहले ली जाती हैं, वे अन्नप्रणाली की दीवारों को ढँक देती हैं,ताकि गैस्ट्रिक जूस उन पर असर न करे। इन उद्देश्यों के लिए, गर्भवती महिलाएं अक्सर "स्मेक्टा" का उपयोग करती हैं, जो बिल्कुल हानिरहित है, क्योंकि यह पेट में अवशोषित नहीं होती है।

दवाओं का दूसरा समूह - एंटासिड, जिसे पेट में एसिड को बेअसर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उन्हें नाराज़गी की अभिव्यक्ति के साथ लिया जाता है, जो अक्सर गोलियों, जैल, निलंबन के रूप में निर्मित होता है। गर्भवती महिलाओं के लिए रेनी को इस समूह की सबसे सुरक्षित दवा के रूप में मान्यता प्राप्त है। इसमें Maalox, Almagel, T altsid भी शामिल हैं। लेकिन किसी भी मामले में, दवा का उपयोग यथासंभव कम ही किया जाना चाहिए और गर्भावस्था के दूसरे महीने से पहले नहीं किया जाना चाहिए।

दवाओं का एक समूह है जो गैस्ट्रिक जूस की मात्रा को कम कर सकता है (उदाहरण के लिए, "रेनिटिडाइन"), लेकिन उन्हें डॉक्टर की देखरेख में सख्ती से लिया जाना चाहिए।

नाराज़गी के खिलाफ लड़ाई में सोडा

कई लोगों के अनुसार, सोडा ठीक वही है जो नाराज़गी में मदद करता है। गर्भावस्था के दौरान, इस मुद्दे को विशेष जिम्मेदारी के साथ संपर्क किया जाना चाहिए।

पेट में जाकर हाइड्रोक्लोरिक एसिड के साथ मिलकर सोडा कार्बन डाइऑक्साइड, नमक और पानी में बदल जाता है। नाराज़गी वास्तव में कम हो जाती है, लेकिन थोड़ी देर बाद यह नए जोश के साथ लौट आती है। अपराधी कार्बन डाइऑक्साइड है, जो पेट की दीवारों को परेशान करता है।

परिणामी सोडियम लवण का भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है - वे शरीर में द्रव प्रतिधारण और एडिमा के विकास में योगदान करते हैं, जिसकी गर्भवती मां को बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होती है।

सोडा अगर बाहरी रूप से लगाया जाए तो व्यक्ति के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। उदाहरण के लिए, एक खराब दांत के लिए कुल्ला के रूप में यापीले दांतों को सफेद करने वाला एजेंट, इसे कॉलस और खुरदरी त्वचा को नरम करने के लिए पैरों के स्नान में जोड़ा जा सकता है।

लेकिन अंदर सोडा का उपयोग, खासकर गर्भावस्था के दौरान, अनुचित और खतरनाक भी है।

सरल सिफारिशों का पालन करने से आपकी स्थिति बहुत कम हो जाएगी, क्योंकि नाराज़गी में कुछ भी सुखद नहीं है और आपको इसे सहन नहीं करना चाहिए। अपने मूड को खराब करने की तुलना में कच्ची गाजर को कुतरना या गोली लेना बेहतर है: बच्चे को एक हंसमुख और खुश माँ की जरूरत होती है। मुख्य बात यह याद रखना है कि ये सभी असुविधाएँ अस्थायी हैं। जब आप अपने बच्चे को गोद में लेंगे, तो जन्म के दर्द को भी भुला दिया जाएगा, किसी तरह की नाराज़गी की तरह नहीं।