स्तन के दूध की समाप्ति तिथि: पंपिंग प्रक्रिया, भंडारण सुविधाएँ, बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:14

बेशक, मां का दूध बच्चे के लिए सबसे उपयोगी और मूल्यवान होता है। कोई भी वैकल्पिक आहार स्तनपान के सभी लाभों से मेल नहीं खा सकता है। लगभग हर माँ इस उत्पाद के लाभकारी गुणों के बारे में जानती है। हालांकि, कुछ लोगों को ब्रेस्ट मिल्क की एक्सपायरी डेट के बारे में पता नहीं होता है। इस बारे में हम लेख में बात करेंगे।

सामान्य जानकारी

स्तनपान के दौरान, युवा महिलाओं को विभिन्न समस्याओं और स्थितियों का सामना करना पड़ सकता है, उदाहरण के लिए:

1. बच्चे ने अपने सीने को काटा।
2. महिला को काम पर जाना है।
3. बच्चे ने अचानक स्तनपान करने से मना कर दिया।
4. औरत का जाना जरूरी है।
5. जीवन की परिस्थितियां जिसमें बच्चे को दादी, नानी के साथ घर पर छोड़ देना चाहिए।

एक नियम के रूप में, ऐसी अवधि के दौरान, समस्या को यथासंभव धीरे-धीरे हल करने के लिए माताएं दूध को व्यक्त करने और छोड़ने की कोशिश करती हैं।इसके लिए धन्यवाद, यदि आप दूध व्यक्त करते हैं तो बच्चे के आहार में गड़बड़ी नहीं करना संभव होगा। हालांकि, अक्सर ऐसी स्थितियों में स्तन के दूध के शेल्फ जीवन के बारे में सवाल उठता है। इसे कितने समय तक संग्रहीत किया जा सकता है ताकि उत्पाद अपने लाभकारी गुणों को न खोए? स्तन के दूध को ठीक से कैसे स्टोर करें?

यह कैसा दिखता है?

दबा हुआ स्तन का दूध उस साधारण दूध से अलग दिखता है जिसे हम बैग में देखने के आदी हैं। एक नियम के रूप में, जब इसे संक्रमित किया जाता है, तो यह परतों में अलग होना शुरू हो जाता है। व्यक्त दूध की सबसे ऊपरी परत सबसे मोटा हिस्सा है। हालाँकि, कंटेनर को हिलाने के बाद, अंदर का सारा तरल इसकी स्थिरता में सजातीय हो जाता है।

यह भी ध्यान दें कि अलग-अलग समय पर व्यक्त किया गया स्तन का दूध बाहर से अलग दिखेगा। यह इस तथ्य के कारण है कि कुछ कारकों के प्रभाव में गुणात्मक और मात्रात्मक संरचना बदल जाती है, उदाहरण के लिए, पीने की व्यवस्था, साथ ही साथ एक नर्सिंग मां का पोषण।

स्टोरेज कंटेनर

माँ के दूध के भंडारण के लिए कई प्रकार के कंटेनर होते हैं। ऐसा करने के लिए, आप एक गिलास, प्लास्टिक या प्लास्टिक कंटेनर का उपयोग कर सकते हैं। इसमें विभिन्न कंटेनर, बैग, बोतलें और कप शामिल होने चाहिए। स्तन के दूध के शेल्फ जीवन के बारे में बोलते हुए, आपको इस तथ्य पर भी ध्यान देना चाहिए कि अन्य भंडारण मानदंडों का पालन करना आवश्यक है, जिसमें कंटेनर के बंद होने की जकड़न, बाँझपन और उपयोग में आसानी शामिल होनी चाहिए। इसके अलावा, यह वांछनीय है कि कंटेनर में मापने का पैमाना हो।

कंटेनर खरीदने से पहले,यह तय करना आवश्यक है कि इसका उपयोग किस विशिष्ट उद्देश्य के लिए किया जाएगा।

पैकेज

उदाहरण के लिए, यदि आप दूध फ्रीज करने जा रहे हैं, तो इसके लिए डिस्पोजेबल प्लास्टिक बैग खरीदना सबसे अच्छा है। उनका लाभ यह है कि वे भली भांति बंद करके सील कर दिए जाते हैं और बस सील कर दिए जाते हैं। इसके अलावा, वे बाँझ हैं, बहुत घने पॉलीथीन से बने हैं, और उपयोग के लिए भी तैयार हैं। एक और प्लस यह है कि ऐसे पैकेजों पर एक मापने का पैमाना होता है, और एक जगह भी होती है जहाँ आप समय और साथ ही तारीख लिख सकते हैं, ताकि आप स्तन के दूध की समाप्ति तिथि को नियंत्रित कर सकें। ऐसे पैकेट वर्तमान में किसी भी फार्मेसी में उपलब्ध हैं।

पॉलीथीन बोतल लाइनर

कुछ महिलाएं फ्रीजिंग के लिए प्लास्टिक डिस्पोजेबल लाइनर का उपयोग करना पसंद करती हैं, जो एक बोतल में फिट हो जाते हैं। हालाँकि, यह विधि अविश्वसनीय है। वे सामान्य भंडारण के लिए अभिप्रेत नहीं हैं, और ठंड के दौरान, सीम फट सकते हैं। डीफ़्रॉस्ट करते समय, सभी सामग्री बाहर निकल जाएगी। लेकिन अगर आपके पास कोई अन्य भंडारण विकल्प नहीं है, तो विश्वसनीयता के लिए दूध को डबल बैग में डालना होगा। यह भी ध्यान दें कि इस मामले में, पंप करने के बाद स्तन के दूध की शेल्फ लाइफ कम होगी।

विशेष कंटेनर

ग्लास कंटेनर दूध भंडारण कंटेनरों में सबसे लोकप्रिय हैं। दूसरे स्थान पर प्लास्टिक के कंटेनर हैं, और तीसरे स्थान पर प्लास्टिक के कंटेनर हैं। हालांकि, वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि दूध सफलतापूर्वक हो सकता हैप्लास्टिक और कांच दोनों कंटेनरों में संग्रहित किया जाना चाहिए। सुविधा के लिए, ऐसे कंटेनर का चयन करना आवश्यक है, जिसकी मात्रा ऐसी होगी कि यह केवल एक फीडिंग के लिए पर्याप्त हो। कंटेनर पर तारीख, साथ ही पंपिंग के बाद के समय को इंगित करना अनिवार्य है। तब स्तन के दूध की शेल्फ लाइफ को नियंत्रित करना बहुत आसान हो जाएगा।

चलते समय दूध जमा करना

युवा माताओं को चलते समय अपने व्यक्त दूध को जमा करने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इन उद्देश्यों के लिए, आप एक बोतल के लिए एक विशेष थर्मल बैग या थर्मस खरीद सकते हैं। ऐसे उपकरण काफी सुविधाजनक होते हैं, खासकर यदि आप लंबे समय तक आराम करते हैं। इस प्रकार, आप अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए एक साथ कई बार दूध का स्टॉक कर सकती हैं।

कहां स्टोर करें?

इसलिए, हम व्यक्त स्तन दूध की समाप्ति तिथि पर विचार करना जारी रखते हैं। इस उत्पाद के भंडारण की जगह का सवाल बहुत प्रासंगिक है। पम्पिंग और फीडिंग के बीच दूध के संरक्षण के लिए कुछ शर्तों का पालन करना चाहिए।

उदाहरण के लिए, यदि आप दूध को लंबे समय तक स्टोर करना चाहते हैं, तो इसे करने के लिए फ्रीजिंग सबसे अच्छा तरीका है। केवल ताजा व्यक्त दूध ही इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त है। जमने से पहले, दूध को लगभग 2 घंटे के लिए फ्रिज में रखना सुनिश्चित करें। बैग में ब्रेस्ट मिल्क की एक्सपायरी डेट चेक करने के लिए समय और तारीख लिखना न भूलें। बेशक, जमे हुए उत्पाद कुछ उपयोगी गुणों को खो देंगे, लेकिन यह सब हैअभी भी कृत्रिम शिशु फार्मूला से बेहतर होगा।

यदि व्यक्त दूध कई दिनों तक उपयोग किया जाएगा, तो इसे केवल रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है। बेशक, रेफ्रिजरेटर में स्तन के दूध का शेल्फ जीवन फ्रीजर की तुलना में कम होगा, लेकिन ठंडा उत्पाद इस रूप में अपने लगभग सभी लाभकारी गुणों को बरकरार रखेगा। मुख्य शर्त यह है कि दूध रेफ्रिजरेटर के दरवाजे पर नहीं छोड़ा जा सकता है।

यदि आप कमरे के तापमान पर स्तन के दूध को स्टोर करने का इरादा रखते हैं, तो शेल्फ लाइफ बहुत कम होगी। हम इसके बारे में नीचे बात करेंगे। इस मामले में भंडारण एक कसकर बंद ढक्कन के साथ एक बाँझ कंटेनर में किया जाना चाहिए।

दूध को गर्म करने और डीफ्रॉस्ट करने के नियम

यदि आप अपने व्यक्त दूध को पिघलना चाहते हैं, तो तापमान में अचानक बदलाव से बचने के लिए इसे पहले फ्रिज में रख दें। उसके बाद, भाग को एक खिला बोतल में डाला जाता है, और फिर पानी के स्नान में गरम किया जाता है। आप अपने दूध को गर्म करने के लिए सुविधाजनक बनाने के लिए एक विशेष बोतल वार्मर भी खरीद सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि किसी भी स्थिति में भोजन को माइक्रोवेव में, सॉस पैन में या उबालकर गर्म नहीं किया जाना चाहिए। ऐसे मामलों में, दूध अपने सभी लाभकारी पदार्थों को खो देगा। इसके अलावा, डिफ्रॉस्टेड दूध को कभी भी फ्रीज न करें। ऐसी स्थितियों में, उत्पाद के सभी उपयोगी गुण भी नष्ट हो जाएंगे।

ठंड के नियम

ताकि माँ का दूध अपने अद्वितीय लाभकारी गुणों को अधिकतम बनाए रखे, और भंडारण के दौरान भी खराब न हो,आपको यह जानने की जरूरत है कि भोजन को ठीक से कैसे फ्रीज किया जाए। दूध को कभी भी स्टरलाइज़ न करें। हालांकि, भंडारण कंटेनर बाँझ होना चाहिए। व्यक्त दूध को पहले रेफ्रिजरेटर में 2 घंटे के लिए ठंडा किया जाना चाहिए, फिर फ्रीजर में रखा जाना चाहिए। कंटेनर को चिह्नित करना सुनिश्चित करें।

यदि आप पहले से जमे हुए उत्पाद में दूध का एक नया भाग जोड़ना चाहते हैं, तो उसे भी पहले से ठंडा किया जाना चाहिए ताकि जो हिस्सा पहले तैयार किया गया था वह पिघले नहीं। अपनी ज़रूरत के हिसाब से परोसने की मात्रा चुनें।

स्तन दूध की समाप्ति तिथि

व्यक्त दूध को कितने समय तक स्टोर किया जा सकता है? भंडारण की अवधि उन परिस्थितियों पर निर्भर करेगी जिनके तहत यह उत्पाद संग्रहीत किया जाता है। उन पर अलग से विचार करें।

रेफ्रिजरेटर

यदि आप व्यक्त दूध को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करते हैं, तो यह वहां एक दिन तक रह सकता है यदि तापमान +4 और +6 डिग्री के बीच हो। साथ ही इस बात पर भी ध्यान दें कि दूध को जितना हो सके उतना गहरा स्टोर करके रखना चाहिए। फ्रिज में रखने से पहले ताजा खाना ठंडा करना चाहिए।

फ्रीजर

जमे हुए स्तन के दूध की शेल्फ लाइफ क्या है? फ्रीजर में, व्यक्त उत्पाद -13 से -8 डिग्री के तापमान पर संग्रहीत किया जाएगा। ऐसी स्थिति में दूध 3 महीने तक का हो सकता है। और यदि तापमान -18 से -20 डिग्री तक है, तो शेल्फ जीवन 1 वर्ष तक है। व्यक्त दूध को जमने से पहले फ्रिज में ठंडा किया जाना चाहिए।

कमरा

अब विचार करें कि कमरे के तापमान पर स्तन के दूध की शेल्फ लाइफ क्या होगी। ऐसी स्थितियों में एक ताजा उत्पाद 10 घंटे (+19 से +22 डिग्री के तापमान पर) से अधिक नहीं हो सकता है। इसी समय, इस तथ्य पर ध्यान दें कि यदि हवा का तापमान +25 डिग्री तक है, तो दूध को 6 घंटे से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जाता है। यदि तापमान +25 डिग्री से अधिक है, तो शेल्फ जीवन अधिकतम 3 घंटे है। वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि व्यक्त दूध बनाने वाले पदार्थ विभिन्न रोगाणुओं के गुणन का प्रतिकार करते हैं, यही वजह है कि दूध खराब नहीं होता है।

बाल रोग विशेषज्ञों के कुछ सुझाव

खड़े होने पर अगर व्यक्त दूध अलग हो जाए तो यह बिल्कुल सामान्य बात है। ऐसी स्थितियों में, एकरूपता सुनिश्चित करने के लिए उत्पाद को अच्छी तरह से हिलाना चाहिए।

दूध खट्टा हो तो अपने बच्चे को कभी भी नहीं देना चाहिए।

अगर पिघला हुआ दूध एक दिन से अधिक समय तक खड़ा रहे, तो उसे कभी भी बच्चे को नहीं देना चाहिए।

यह भी ध्यान रखें कि आपको अपने व्यक्त दूध को कभी भी दोबारा जमा नहीं करना चाहिए।

सबसे आम गलतियाँ

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, एक माइक्रोवेव ओवन व्यक्त दूध को गर्म करने के लिए उपयुक्त नहीं है। यह इस तथ्य के कारण है कि माइक्रोवेव विकिरण स्तन के दूध के सभी लाभकारी गुणों को नकार देता है। इसके अलावा, उत्पाद को असमान रूप से गर्म किया जाता है, और तरल में प्रोटीन संरचना स्वयं बदल जाती है।

दूध के गर्म होने को नियंत्रित करने में असमर्थ। आम तौर पर एक के लिएदूध को एक मिनट के लिए उबाला जा सकता है, जिसके बाद इसे अपने इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग नहीं किया जा सकता है।

उबले हुए स्तन के दूध से कोई स्वास्थ्य लाभ नहीं होता और न ही दूध को दोबारा गर्म किया जाता है।

छोटा निष्कर्ष

स्तन का दूध आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा, स्वास्थ्यप्रद और सबसे उपयुक्त भोजन है। यह पूरी तरह से संतुलित है, इसलिए आपको जरूरत है और भविष्य में उपयोग के लिए स्टोर कर सकते हैं, विशेष रूप से, यदि आपको अपने बच्चे को अक्सर छोड़ना पड़ता है। ज्यादातर मामलों में, जितनी अधिक बार माताएँ स्तन के दूध को व्यक्त करती हैं, उतना ही यह शरीर द्वारा निर्मित होता है। इसके अलावा, यह लंबे समय तक जमे रहने पर खराब नहीं होगा, लेकिन सावधानी से गर्म करने की जरूरत है। अगर किसी कारण से एक माँ को अपने बच्चे को छोड़ना पड़ा, तो उसके पास अभी भी अपने पसंदीदा दूध के साथ स्वादिष्ट दोपहर का भोजन करने का अवसर है, सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए सभी उपयोगी गुण प्राप्त करने के साथ-साथ सामान्य वजन भी।

बच्चे के दूध पिलाने की समय-सारणी से जुड़ी कई समस्याओं के लिए अपने व्यक्त स्तन के दूध को संग्रहित करना एक उत्कृष्ट समाधान है। इस मामले में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि निष्पक्ष सेक्स को अपने बच्चे के लिए इस तरह के एक अनिवार्य खाद्य उत्पाद के भंडारण के लिए शर्तों और नियमों का अध्ययन करना चाहिए।