बच्चे में बुरी आदतें: किस्में, संघर्ष के तरीके और रोकथाम

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:14

बच्चे में बुरी आदतें एक ऐसी समस्या है जिसका सामना लगभग सभी माता-पिता को करना पड़ता है। बच्चों के लिए अपने कार्यों को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल होता है। इसलिए, वयस्कों को इरादों और कार्यों को ठीक से समन्वयित करने में उनकी मदद करनी चाहिए। बच्चों में कौन सी बुरी आदतें हैं और उनसे कैसे छुटकारा पाएं, प्रकाशन बताएगा।

बचपन की बुरी आदतों के प्रकार

सबसे पहले यह पता लगाने की जरूरत है कि एक बच्चे में कौन सी बुरी आदतें हो सकती हैं। परंपरागत रूप से, उन्हें दो श्रेणियों में बांटा गया है। ये पैथोलॉजिकल और नॉन-पैथोलॉजिकल आदतें हैं।

पहले समूह में वे संस्कार शामिल हैं जो माता-पिता के स्नेह, ध्यान की कमी या बहुत सख्त पालन-पोषण और क्रूर दंड के कारण विकसित होते हैं। पैथोलॉजिकल आदतों में निम्नलिखित क्रियाएं शामिल हैं:

• उंगलियां चूसना, खुद के कपड़े, बिस्तर आदि।
• नाखून, क्यूटिकल्स, गाल या होंठ काटो।
• नाभि पर उठा।
• सिर हिलाओ।
• बालों को मरोड़ना या खींचना।
• शरीर के अंतरंग भागों के साथ छेड़छाड़ (बचकाना ओनानिज़्म) और बहुत कुछ।

गैर-पैथोलॉजिकल बुरी आदतें अनुचित पालन-पोषण से उत्पन्न होती हैं। अर्थात्, माता-पिता सांस्कृतिक और स्वास्थ्यकर कौशल विकसित नहीं करते हैं या अपने स्वयं के उदाहरण से अवांछनीय व्यवहार प्रदर्शित नहीं करते हैं। एक बच्चे में गैर-रोग संबंधी बुरी आदतों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• चैम्पिंग।
• अपनी नाक उठाओ।
• पैर फेरना।
• स्लाउचिंग।
• अत्यधिक कीटनाशक।
• बहुत तेज भाषण।
• बात करते समय दूसरों को बाधित करना।
• अभद्र भाषा।
• शौचालय का उपयोग करते समय या भोजन करते समय पढ़ना आदि।

बुरी आदतों के कारण

आपको यह समझने की जरूरत है कि बच्चों में बुरी और अच्छी आदतें उनके आसपास के लोगों, मुख्य रूप से माता-पिता द्वारा बनाई जाती हैं। जैसा वे अभिनय करेंगे, वैसा ही बच्चे व्यवहार करेंगे। बच्चों में अक्सर बुरी आदतें उन परिवारों में विकसित होती हैं जिनमें एक खराब माहौल होता है। वयस्क बच्चे की देखभाल नहीं करते हैं या उसे थोड़ा समय देते हैं, इसलिए वह अप्रिय प्रवृत्तियों को प्राप्त कर सकता है।

साथ ही संपन्न परिवार के बच्चे में विक्षिप्त व्यवहार हो सकता है। इस मामले में, बुरी आदतों का कारण अक्सर माता-पिता के साथ अविश्वासपूर्ण संबंध होते हैं। बच्चा अपनी समस्याओं को साझा नहीं करता है और उन विषयों पर चर्चा नहीं करता है जो उससे संबंधित हैं। ऐसा ठंडा भावनात्मक वातावरण व्यक्ति को बुरी आदतों से खुद को सांत्वना देने के लिए मजबूर करता है। इसके अलावा, उनके विकास को निरंतर संघर्षों द्वारा सुगम बनाया गया हैपरिवार, जिसे बच्चे को देखने के लिए मजबूर किया जाता है। टॉडलर्स वयस्कों की तुलना में नकारात्मक भावनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। इसलिए, नियमित घोटालों के कारण, वे आसानी से न्यूरोसिस विकसित करते हैं, जो खुद को एक बुरी आदत के रूप में प्रकट कर सकता है।

बच्चों में बुरी आदतों की रोकथाम

भविष्य में इसे हल करने के तरीकों की तलाश करने की तुलना में पहली बार में परेशानी को रोकना आसान है। परिवार में एक बच्चे के आगमन के साथ, विशेषज्ञ निम्नलिखित आचरण का पालन करने की सलाह देते हैं:

बच्चे के लिए प्यार। कुछ माता-पिता अपनी संतान को गंभीरता से पालने की कोशिश करते हैं। सामान्य तौर पर, यह सही निर्णय है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि बहुत दूर न जाएं। आखिरकार, बुरी आदतें अक्सर उन बच्चों में होती हैं जो वयस्कों के आक्रामक व्यवहार से कुख्यात या भयभीत होते हैं।

स्तनपान। लंबे समय तक मां का दूध प्राप्त करने वाले बच्चे, एक नियम के रूप में, रोग संबंधी बुरी आदतों का विकास नहीं करते हैं। यह विशेषज्ञों और कई अध्ययनों से साबित होता है। ऐसे बच्चे सहज रूप से मां के स्तन की तलाश करेंगे और निप्पल को नहीं देख पाएंगे, जिससे दूध छुड़ाना बहुत मुश्किल हो सकता है।

शांत करनेवाला अस्वीकृति। यह बहुत सही ढंग से किया जाना चाहिए, स्नेह की मदद से। तीन साल के बच्चे को भी जबरन शांत करने वाले से नहीं छीना जा सकता। अन्यथा, बच्चा स्वतंत्र रूप से उसके लिए एक प्रतिस्थापन ढूंढ लेगा। वह किशोरावस्था तक अपने नाखून चबाना, अंगूठा चूसना या बाल खींचना शुरू कर सकता है।

शिष्टाचार प्रशिक्षण। बच्चों में बुरी आदतों की रोकथाम में भी यह बिंदु महत्वपूर्ण है। यहां तक कि सबसे छोटे बच्चों को भी सिखाया जाना चाहिए कि वे किस तरह से व्यवहार कर सकते हैं और कैसे नहींसमाज। कुछ माता-पिता इसे चंचल तरीके से करते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे को एक काल्पनिक दोस्त के साथ खेलने के लिए आमंत्रित कर सकती हैं जो सही तरीके से व्यवहार करना जानता है। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि इसे यहां ज़्यादा न करें ताकि बच्चे को लगातार झूठ बोलने की आदत न हो।

तनावपूर्ण स्थितियों से बचना। मनोवैज्ञानिक, अध्ययनों की एक श्रृंखला आयोजित करने के बाद, इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि एक मजबूत मानसिक आघात के बाद, कई बच्चे रोग संबंधी आदतों का विकास करते हैं। यह अत्यधिक सक्रिय इशारे हो सकते हैं, अपना सिर हिलाते हुए, अपने बालों को अपनी उंगली के चारों ओर घुमाते हुए। इसे रोकने के लिए, माता-पिता और अन्य वयस्कों को अपने व्यवहार की निगरानी करने की आवश्यकता है और बच्चों की उपस्थिति में चीजों को सुलझाना नहीं चाहिए।

व्यक्तिगत उदाहरण। माता-पिता स्वयं जो करते हैं उसके लिए बच्चे को डांटना मूर्खता है। यदि वे धूम्रपान करते हैं या शराब पीते हैं, तो समय के साथ उनके बच्चों में यह आदत विकसित हो जाएगी। केवल एक व्यक्तिगत उदाहरण दिखाएगा कि कैसे सही तरीके से व्यवहार किया जाए, और पाखंडी व्याख्यान से अधिक प्रभावी होगा। इसलिए, माता-पिता को सबसे पहले अपना ख्याल रखना चाहिए: मेज पर थप्पड़ न मारें, झुकें नहीं, अपने पैरों को न फेरें, अपने आप को सांस्कृतिक रूप से व्यक्त करें, और इसी तरह।

बच्चों की बुरी आदतों से निपटने के उपाय

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि बच्चों में अभी भी किसी भी नकारात्मक व्यवहार को ठीक किया जा सकता है। बच्चे को बुरी आदतों से छुड़ाने के कई सामान्य तरीके हैं। उनका उपयोग तब किया जा सकता है जब नकारात्मक व्यवहार का कारण अज्ञात हो।

उचित सजा। किसी भी स्थिति में आपको अपने बच्चे के हानिकारक व्यसनों को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। लेकिन सजा क्रूर नहीं होनी चाहिए, नहीं तो और बढ़ जाएगीसमस्या की स्थिति।

पूरा भार। जैसा कि लोग कहते हैं, एक बुरा सिर पैरों को आराम नहीं देता। यह बुद्धिमान कहावत बचपन की कुछ बुरी आदतों पर लागू की जा सकती है। ताकि उनके लिए समय न बचे, आपको अपने खाली समय का सदुपयोग करने की आवश्यकता है।

आराम से मालिश। यह विधि अंगूठा चूसने, नींद में बात करने, नींद न आने जैसी समस्याओं को खत्म करने में मदद करेगी। विशेषज्ञ पहले सलाह देते हैं कि बच्चा लैवेंडर या कैमोमाइल से आराम से गर्म स्नान करे। इसके बाद, आपको अपने कंधों और पीठ की मांसपेशियों को फैलाने की जरूरत है। यह एक वयस्क द्वारा सबसे अच्छा किया जाता है। हरकतें कोमल होनी चाहिए ताकि बच्चे के शरीर को चोट न पहुंचे।

सकारात्मक जुड़ाव। एक बच्चे में बुरी आदतों से लड़ने से न केवल माता-पिता के व्यक्तिगत उदाहरण में मदद मिलती है। कई बच्चों के पास कंप्यूटर गेम से कम से कम एक पसंदीदा एनिमेटेड चरित्र, कलाकार, नायक होता है। तब आपको बच्चे को बताना चाहिए कि उसके आदर्श उसके प्रशंसकों की बुरी आदतों को स्वीकार नहीं करते हैं।

एक मजेदार उदाहरण। मनोवैज्ञानिक अपने बच्चों को ग्रिगोरी ओस्टर की "बैड एडवाइस" से शिक्षाप्रद कहानियों से परिचित कराने की सलाह देते हैं। मजेदार और व्यंग्यात्मक कविताएँ बच्चे के साथ सबसे अच्छी तरह से पढ़ी जाती हैं और साथ ही उसे समाज में स्वीकृत व्यवहार के सांस्कृतिक और नैतिक मानदंड भी समझाते हैं।

प्रोत्साहन। बच्चों को हर बार अपनी कमजोरियों को थोड़ा दूर करने के लिए पुरस्कृत करने की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, इतनी छोटी जीत के बाद, आप किसी कैफे या अपनी पसंदीदा फिल्म में जाने की पेशकश कर सकते हैं। लेकिन किसी भी स्थिति में आपको पैसे नहीं देने चाहिए, क्योंकि बच्चे को सौंपा जा सकता हैउपभोक्ता व्यवहार।

शिक्षा में एकता। एक बच्चे में दोहरे मापदंड से बचने के लिए माता-पिता को बच्चे से यही मांग करनी चाहिए। ज्यादातर, असामाजिक बुरी आदतें बच्चों और किशोरों में होती हैं जो वयस्कों को कुशलता से हेरफेर करते हैं। इसलिए, मसखरा को माँ और पिताजी दोनों द्वारा डांटा जाना चाहिए ताकि उसे अपने कृत्य की गलतता का एहसास हो।

मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श। यह किसी समस्या को हल करने का एक अतिरिक्त और मुख्य तरीका दोनों हो सकता है। यदि मामला गंभीर है, तो तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर होता है। एक अच्छा मनोवैज्ञानिक बच्चे के मानस को चोट पहुँचाए बिना काम को सक्षम रूप से व्यवस्थित करने और बुरी आदत से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

साथ ही, विशेषज्ञ निजी अनुशंसाओं की पहचान करते हैं जिन्हें किसी विशेष स्थिति में लागू करने की आवश्यकता होती है। यहां कुछ अधिक सामान्य मामले दिए गए हैं।

उंगली चूसना

एक नियम के रूप में, ऐसी बुरी आदतें पूर्वस्कूली बच्चों में सबसे आम हैं। कुछ हद तक यह एक शारीरिक जरूरत है, जो समय के साथ कमजोर होती जाती है। अगर पांच साल से ऊपर का बच्चा अभी भी अंगूठा चूस रहा है तो माता-पिता को इस पर ध्यान देना चाहिए। यह कम आत्मसम्मान, अत्यधिक चिंता या भावनात्मक संकट का संकेत हो सकता है। डॉक्टर ध्यान दें कि लंबे समय तक चूसने से दांतों के विकास और गठन की प्रक्रिया पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए इस समस्या से लड़ना होगा।

मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि माता-पिता निम्नलिखित प्रभावी तरीके आजमाएं। हर बार जबबच्चा सो जाता है, माँ को उसके बगल में बैठना चाहिए, उसका हाथ पकड़ना चाहिए और शांति से, धीरे से उससे बात करना चाहिए। इस तरह के अनुष्ठान बच्चे को शांत करने और संतुलित होने में मदद करेंगे। यदि बच्चा अभी भी मुट्ठी को अपने मुंह में खींचने की कोशिश कर रहा है, तो आपको तंत्रिका तंत्र को पहले से शांत करने की आवश्यकता है। सोने से एक या दो घंटे पहले, आप सक्रिय खेलों को बाहर कर सकते हैं, बच्चे को नहला सकते हैं, उसे आराम से मालिश दे सकते हैं या परियों की कहानी पढ़ सकते हैं। किसी भी हालत में उंगलियों को छूकर बच्चे का हाथ नहीं पकड़ना चाहिए - इससे आदत और बढ़ेगी।

नाखून चबाना

आमतौर पर बच्चे में यह बुरी आदत ऐसे समय पैदा हो जाती है जब उसके दांत निकलने लगते हैं, और वह अक्सर अपनी उंगलियां मुंह में रखता है। एक और कारण लगातार बचपन के अनुभव हो सकते हैं। नाखून या क्यूटिकल्स काटने से समस्याओं से ध्यान हटता है और शांति मिलती है।

मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि परिवार में भावनात्मक माहौल पर ध्यान दें, शायद यही वजह है। सम्मान और प्यार का प्रदर्शन करते हुए, बच्चे को शांति से समस्या से छुटकारा दिलाना आवश्यक है। आपको बच्चे के स्वास्थ्य पर बुरी आदतों के प्रभाव के बारे में बात करने की आवश्यकता है। इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि गंदे हाथों से कई बीमारियां फैलती हैं। इसलिए, उन्हें अधिक बार धोना चाहिए और मुंह में नहीं डालना चाहिए।

आप अपने बच्चे को कील की जगह कद्दू के बीज या सूखे मेवे खिला सकते हैं। कुछ बच्चे अपने नाखूनों की देखभाल करना नहीं जानते हैं। इस मामले में, यह समझाने लायक है कि प्रक्रिया कैसे चलती है। बड़ी उम्र की लड़कियों को एक सुंदर मैनीक्योर मिल सकता है। उनमें से ज्यादातर ऐसे नाखूनों के खराब होने पर खेद महसूस करते हैं और उन्हें काटना बंद कर देते हैं। अगर बातएक लंबी यात्रा के दौरान होता है, रंगीन चिपकने वाले मलहम के साथ उंगलियों को गोंद करना बेहतर होता है। आप प्लास्टिसिन से आकृतियों को ढालना, डिजाइनर के साथ खेलना, इत्यादि की पेशकश करके भी बच्चे का हाथ पकड़ सकते हैं।

नाक चुनना

यह बुरी आदत स्कूल के बच्चों, पूर्वस्कूली उम्र और यहां तक कि कुछ वयस्कों में भी होती है। यह देखना बहुत सुखद नहीं है कि कोई दूसरा व्यक्ति अपनी नाक में कैसे काम कर रहा है, इसलिए इस व्यवहार का निपटान किया जाना चाहिए। सबसे पहले, माता-पिता और अन्य वयस्कों को खुद को देखना चाहिए। शायद वे खुद सार्वजनिक रूप से नाक साफ करने में लगे हुए हैं, और बच्चा बस दोहराता है। आप किसी बच्चे पर चिल्ला नहीं सकते हैं या उसके हाथों को पीट नहीं सकते हैं, खासकर अगर आदत किसी प्रकार के डर, चिंता या आत्म-संदेह के कारण प्रकट हुई हो। हर बार जब वह अपनी नाक तक पहुंचता है तो बच्चे के हाथों पर कब्जा करना बेहतर होता है। आप अपना पसंदीदा खिलौना, मेवा, सूखे मेवे या कद्दू के बीज दे सकते हैं। बच्चे को नाक फोड़ना सिखाना भी जरूरी है, तो नाक में चढ़ने का कोई कारण नहीं होगा।

हेयर कर्ल

बालों को बिल्ट-इन स्ट्रेस रिलीवर कहा जा सकता है क्योंकि यह रेशमी और छूने में सुखद होते हैं। इसलिए, कुछ बच्चे शांत होने और ध्यान केंद्रित करने के लिए अपने या अपनी मां के कर्ल को कर्ल करते हैं।

बच्चे को बुरी आदत से कैसे छुटकारा दिलाएं? आप उसे अपनी उंगलियों के चारों ओर लपेटने के लिए एक हेयर बैंड या गांठ बांधने के लिए स्ट्रिंग का एक टुकड़ा दे सकते हैं। एक स्ट्रिंग पर मनके जो आपकी उंगलियों से सुलझाए जा सकते हैं, वे भी फिट होंगे। अगर लड़की लगातार अपने लंबे बालों को छूती है, तो उसे एक छोटा बाल कटवाने की पेशकश की जा सकती है।या ऐसे हेयर स्टाइल पहनें जहां कर्ल पूरी तरह से हटा दिए गए हों।

कभी-कभी यह आदत ट्रिकोटिलोमेनिया में विकसित हो जाती है - अपने बालों को बाहर निकालने की एक रोग संबंधी इच्छा। इस मनोवैज्ञानिक बीमारी के पहले लक्षणों पर, आपको उपचार के लिए तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।

बच्चे का हस्तमैथुन

बच्चे के जीवन में यह बुरी आदत तब बनने लगती है जब वह डायपर से छूट जाता है। इस अवधि के दौरान, बच्चे अपने हाथों से जननांगों सहित शरीर के सभी हिस्सों को सक्रिय रूप से छूते हैं। पहले, वे उपलब्ध नहीं थे, इसलिए वे रुचि के हैं। इस मामले में मनोवैज्ञानिक कई प्रभावी सिफारिशों का पालन करने का सुझाव देते हैं:

• अपने बच्चे के साथ अधिक संवाद करें।
• उसे पालना में अकेला मत छोड़ो। अगर बच्चा सोने से इंकार करता है, तो आपको मनाने की कोशिश करने की जरूरत है। अगर वह मदद नहीं करता है, तो उसे थोड़ी देर बाद बिस्तर पर रखना सबसे अच्छा है।
• टुकड़ों पर टाइट कपड़े न पहनें और स्वच्छता का ध्यान रखें। इससे जननांगों की खुजली से राहत मिलेगी और शिशु को उन्हें छूने की जरूरत नहीं पड़ेगी।
• अगर बच्चा हस्तमैथुन करते हुए दिखे तो उसे किसी वयस्क के घुटने पर नहीं हिलाना चाहिए।
• अपने बच्चे को ज्यादा देर तक गमले पर न बैठने दें। इसलिए कब्ज से बचना ही बेहतर है।

खुले मुंह से खाना

सबसे पहले बच्चे को यह बताना जरूरी है कि चबाने और खुले मुंह को देखना अप्रिय है और कुछ लोगों को डरा भी देता है। इस वजह से, उनकी भूख कम हो सकती है, इसलिए वे अब ऐसे असंस्कृत व्यक्ति के बगल में नहीं बैठना चाहते हैं। बातचीत के बाद, आप बच्चे के साथ कुछ मज़ेदार वाक्यांशों के साथ आ सकते हैंजिसका उच्चारण करते हुए आपको मुंह खोलकर चबाना बंद करना होगा। उदाहरण के लिए: "सावधानी, पोरथोल खोलें!" हमारे पूर्वजों ने स्कूली बच्चों की ऐसी बुरी आदतों से निम्नलिखित तरीके से छुटकारा पाया। भोजन के दौरान उनके सामने बस एक शीशा रखा गया था। समय के साथ, बच्चे को एहसास हुआ कि वह बदसूरत व्यवहार कर रहा है, इसलिए उसने अपना मुंह बंद करके चबाना शुरू कर दिया।

वयस्क बातचीत में बाधा डालना

शायद सभी माता-पिता बचपन की इस आदत का अनुभव करते हैं। टॉडलर्स बहुत जिज्ञासु और भावुक होते हैं, इसलिए वे तुरंत एक प्रश्न पूछते हैं या उनके लिए किसी प्रकार की खोज साझा करते हैं। अधिकांश माता-पिता आमतौर पर परिचित वाक्यांश जैसे "गेट ऑफ!" या "मुझ पर तंज कसना बंद करो!" लेकिन वे बच्चे की मांग को तुरंत पूरा कर देते हैं। यह एक गलती है, क्योंकि बच्चा देखता है कि उसकी विधि परिणाम देती है।

बच्चों के लिए यह बेहतर है कि वे अपने नियम खुद बनाएं। अगर बच्चे को बात करते समय माता-पिता से कुछ चाहिए, तो उसे अपने हाथ से छूने दें। इसका उत्तर इसी भाव से दिया जाना चाहिए। तो बच्चा समझ जाएगा कि उसकी बात सुनी गई, और वह थोड़ा धैर्यवान हो सकता है।

माता-पिता को यह समझना चाहिए कि सभी बुरी और अच्छी आदतें कम उम्र में ही बन जाती हैं। इस कारण बच्चों के लिए समाज में सांस्कृतिक व्यवहार पर छोटे-छोटे पाठों की व्यवस्था करना महत्वपूर्ण है। तो वे समझेंगे कि आप कैसे सार्वजनिक रूप से व्यवहार कर सकते हैं और कैसे नहीं कर सकते हैं। और निश्चित रूप से, माता-पिता का व्यक्तिगत उदाहरण भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि बच्चे लगातार वयस्कों के व्यवहार की नकल करते हैं। साथ ही घर में भावनात्मक माहौल पर भी ध्यान देना चाहिए। आखिर अक्सर बुरी आदतेंप्रतिकूल पारिवारिक वातावरण के कारण पैथोलॉजिकल प्रकृति विकसित होती है।