बच्चे को ठोस खाना कैसे सिखाएं: माता-पिता को सलाह

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:09

सभी माता-पिता अपने बच्चे को जल्द से जल्द विभिन्न कौशल सिखाने का प्रयास करते हैं। लेकिन न तो उनका धैर्य, न ही शैक्षणिक कौशल और दृढ़ता बच्चों को कुछ कार्य करने के लिए मजबूर कर सकती है। उदाहरण के लिए, वे ठोस भोजन चबाना नहीं चाहते। ऐसी स्थिति में क्या करें? उसे चबाना और निगलना कैसे सिखाएं?

माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे में चबाने का कौशल और क्षमता सही समय पर और सही तरीके से बने। ऐसा करने के लिए, उन्हें चबाने की क्षमता की कमी के संभावित कारणों और इस प्रतिवर्त के गठन के तरीकों के बारे में पता होना चाहिए। बच्चे को ठोस आहार कब और कैसे सिखाया जाए, इस सवाल का जवाब लेख में पाया जा सकता है।

ठोस खाद्य पदार्थों के लाभ

बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि बच्चा जितना बाद में गांठ चबाना शुरू करेगा, उसे उतनी ही अधिक समस्या हो सकती है।

ठोस खाद्य पदार्थों में देर से संक्रमण निम्नलिखित समस्याओं का कारण बनता है:

• गलत तरीके से काटे।
• पाचन तंत्र में गड़बड़ी।
• भाषण समारोह का उल्लंघन, चूंकिशब्दों के उच्चारण में चबाने वाली मांसपेशियां भी शामिल होती हैं।
• मनोवैज्ञानिक विकार। 2-3 साल की उम्र में, जब शिशु को पहले से ही अपने कार्यों के बारे में पता होता है, तो वह आमतौर पर ठोस (जमीन नहीं) भोजन लेने से मना कर सकता है।

च्यूइंग रिफ्लेक्स गठन की आयु अवधि

बच्चे के आहार में ठोस आहार कब शामिल करें? आपको अपने बच्चे को चरणों में चबाना सिखाने की आवश्यकता है, क्योंकि गरिष्ठ भोजन से कठोर और कठोर भोजन में तीव्र संक्रमण भोजन से इनकार और तनाव का कारण बन सकता है।

डॉक्टरों का कहना है कि 10 महीने से अधिक उम्र के बच्चों को अब खाना नहीं खाना चाहिए। यदि ऐसा होता है, तो यह लक्षण माता-पिता को स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में संकेत देता है।

परंपरागत रूप से, प्रतिवर्त के विकास के चरणों को 3 श्रेणियों में बांटा गया है:

• 6 महीने - 1 साल पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने का आदर्श समय है। आपको बहुत तरल अनाज और मैश किए हुए आलू के साथ प्रक्रिया शुरू करनी चाहिए। इस अवधि के दौरान बच्चा भोजन का स्वाद लेने की कोशिश करता है, वह अपने जबड़ों और होंठों से कई तरह की हरकत करता है। 8 महीने से भोजन के छोटे-छोटे टुकड़े प्यूरी में छोड़े जा सकते हैं, जिनका आकार समय के साथ बढ़ाना पड़ता है।
• 1 - 2 साल - इस उम्र में औसतन बच्चे के 8 दांत होते हैं। ठोस आहार के प्रति उनकी जिज्ञासा को हर संभव तरीके से प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। कुछ माता-पिता मैश किए हुए आलू देना जारी रखते हैं, लेकिन इस मामले में अधिक सुरक्षा केवल बच्चे को नुकसान पहुंचाती है, यदि आप उसे सख्त टुकड़ों से परिचित कराना शुरू नहीं करते हैं, तो भविष्य में ऐसा करना बहुत मुश्किल होगा।
• 2 साल की उम्र से बच्चे को ठोस आहार (सब्जियां, ताजे फल, मांस) अच्छी तरह चबाना चाहिए। यह इस अवधि के दौरान थादंश बनने लगता है और चबाने वाली मांसपेशियां विकसित होने लगती हैं। बच्चे का शरीर याद रखता है कि लार और गैस्ट्रिक जूस का कितना उत्पादन करना है। अगर इस समय तक बच्चे ने चबाना नहीं सीखा है, तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

संभावित समस्याएं

बच्चे को ठोस आहार कैसे सिखाएं, आदत डालने की प्रक्रिया में क्या समस्याएं आ सकती हैं? एक बच्चा जो केवल तरल भोजन खाने का आदी है, उसे तुरंत ठोस भोजन का अनुभव नहीं होता है। वह खाना बाहर थूकना शुरू कर देता है, दूर हो जाता है, काम करता है। जब आप उसे मजबूत स्थिरता के साथ खाना खिलाने की कोशिश करते हैं, तो निम्न समस्याएं होती हैं:

• बच्चा खाना खाने से मना कर देता है, उसे चबाने में बहुत आलस आता है।
• बहुत तेज संक्रमण उसे डरा सकता है, उसे समझ नहीं आएगा कि टुकड़ों का क्या किया जाए।
• खाते समय बच्चा दम घुटता है - उसके लिए ठोस भोजन निगलना असामान्य है, समय के साथ वह अपनी जीभ को नियंत्रित करना सीख जाएगा। माता-पिता को मुख्य भोजन के बाद नए उत्पाद देने चाहिए, एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा अपनी भूख को संतुष्ट करने के लिए जल्दी नहीं करेगा, लेकिन नए स्वाद और बनावट को जानने के लिए शांति से नए उत्पाद का प्रयास करें।
• निगलने की कोशिश करते समय उल्टी होती है। यह अनुचित खिला तकनीक के कारण है - एक चम्मच मुंह में बहुत गहराई से डाला जाता है। इसके अलावा, एक बच्चे के चम्मच की मात्रा 3 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। अगर उल्टी के हमले बहुत बार होते हैं, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए।
• बच्चा चबाने और निगलने से डरता है। हर बच्चे के डर का एक कारण होता है। शायद पहले उसका दम घुट गया था, या इस चम्मच से कड़वी दवाई दी गई थी। आपको बाल मनोवैज्ञानिक और बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।इसके अलावा आप एक ही चम्मच से दवा न दें और फिर उसे भोजन के साथ खिलाएं, बच्चों को छोटी-छोटी बातें अच्छी तरह याद रहती हैं, शायद वह खाने से मना करता है, लेकिन इस चम्मच से खाने के लिए।

गैग रिफ्लेक्स को दूर करने के लिए आपको एक निश्चित मालिश करनी चाहिए। जीभ को छूने वाले रुमाल का प्रयोग करें और बच्चे को जीभ की मदद से उसे बाहर निकालने का प्रयास करना चाहिए। इसलिए वह नई संवेदनाओं के लिए अभ्यस्त हो जाता है और भोजन करते समय उल्टी करने की इच्छा का अनुभव नहीं करेगा।

बच्चा कब ठोस आहार खाना शुरू करता है और कब उसे चिंता करनी चाहिए?

च्यूइंग रिफ्लेक्स लगभग 7 महीने से बनता है, जब दांत फटने लगते हैं। यह इस समय है कि बच्चा सब कुछ काटने का पहला प्रयास करता है और आसपास की वस्तुओं को मुंह में खींचता है। बच्चे के विकास की यह अवधि वह समय है जब बच्चे को ठोस आहार दिया जाता है। यही है, यह माता-पिता के लिए एक संकेत है कि आहार में ठोस गांठ कब शुरू करें। तरल अनाज और मसले हुए आलू के साथ शुरुआत करना सबसे अच्छा है।

• एक साल की उम्र तक बच्चा अपने आप छोटे-छोटे टुकड़े चबाने में सक्षम हो जाता है;
• 2 साल की उम्र में एक बच्चा शांति से किसी भी भोजन को चबाता और निगलता है।

यदि आपके बच्चे ने 2 साल की उम्र तक चबाने की प्रतिक्रिया विकसित नहीं की है, तो आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

समस्या के कारण

बच्चे को ठोस आहार कैसे सिखाएं, कौन सी समस्याएं इस प्रक्रिया में बाधा डालती हैं? ऐसे कई कारण हैं जो च्यूइंग रिफ्लेक्स के सुधार में बाधा डालते हैं, उनमें से अधिकांश को घर पर ही समाप्त किया जा सकता है।

कठिनाई के मुख्य कारणचबाने में:

• अधीर माता-पिता। सॉलिड फूड ट्रेनिंग एक लंबी प्रक्रिया है, कुछ माता-पिता बच्चे से ऊब जाते हैं, वे उसे वह खाना देते हैं जिसका वह उपयोग करता है ताकि समय बर्बाद न हो।
• माता-पिता का डर कि कहीं बच्चा दम न तोड़ दे। कई माताएँ देर से वयस्क भोजन की आदी होने लगती हैं, इस डर से कि बच्चा घुट जाएगा। भविष्य में, इससे इस कौशल के निर्माण में और भी अधिक समस्याएँ आती हैं।
• बच्चे के चम्मच के लिए असहज। एक उज्ज्वल पैटर्न के साथ सिलिकॉन से बना एक छोटा बच्चों का चम्मच खरीदना सबसे अच्छा है। यह बहुत आरामदायक है, पहले दांतों के इनेमल को चोट नहीं पहुंचाता है।
• बच्चे की अति सक्रियता - ऐसे बच्चों के लिए चबाने और निगलने की प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है। वे कार्य करना शुरू कर देते हैं और अपने परिचित भोजन की मांग करते हैं, जिसके लिए उन्हें अतिरिक्त प्रयास करने की आवश्यकता नहीं होती है।
• बच्चे में दांतों की कमी। उनके साथ, वह चबाना सीखता है और वह सही बाइट बनाता है।
• माता-पिता द्वारा बच्चे को ठोस आहार की आदत डालने में विफलता। इसे धीरे-धीरे पढ़ाना चाहिए। अगर अचानक से ठोस भोजन पर स्विच कर दिया जाए, तो यह बार-बार होने वाली सनक को भड़का सकता है।

मैं ठोस आहार कब शुरू कर सकता हूँ?

जिस क्षण से पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत शुरू होती है, बच्चे को सजातीय और कद्दूकस की हुई प्यूरी खाना सिखाया जाना चाहिए। बच्चे का अभी भी एक अपरिपक्व पाचन तंत्र है और कोई दांत नहीं है। इसके अलावा, 6 महीने तक उन्होंने एक पुश रिफ्लेक्स विकसित किया है, जो उन्हें गलती से निगलने वाली वस्तुओं से बचाता है।

बच्चे को कब और कैसे पढ़ाएंठोस भोजन चबाएं? यह 6 महीने से पहले पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने के लायक नहीं है, यह भोजन को बाहर धकेल देगा, खिलाने की प्रक्रिया से उल्टी हो सकती है। लेकिन समय के साथ, वह सख्त टुकड़ों का स्वाद लेना शुरू कर देता है। ऐसा तब होता है जब वह अपने दांत काटना शुरू कर देता है और मसूड़ों को खरोंचने की इच्छा होती है। माता-पिता को बहुत सावधान रहना चाहिए। अपने बच्चे को रोटी और कुकीज़ देना बेहद खतरनाक है - वह घुट सकता है। बच्चे को ठोस खाना कैसे सिखाएं?

कैसे समझें कि वह चबाने के लिए तैयार है? शिशु ठोस आहार के लिए तैयार है यदि:

• बच्चा वयस्कों की प्लेटों को दिलचस्पी से देखता है, उनसे टुकड़े लेने की कोशिश करता है।
• अगर वह अपने मुंह में चम्मच डालता है और वह उसे चुप नहीं करता है।
• मसला हुआ आलू खिलाते समय अगर वह उसे चूसता नहीं है, बल्कि अपने होठों से चम्मच से निकाल लेता है।

ये मुख्य संकेत हैं जो माता-पिता को बताते हैं कि बच्चा सख्त टुकड़ों के लिए तैयार है। आमतौर पर प्रशिक्षण 8-10 महीने में शुरू होता है। इस अवधि से पहले बच्चे को ठोस आहार देना बेहद खतरनाक है। दूध पिलाने के दौरान, आपको पास होना चाहिए और बच्चे को एक सेकंड के लिए भी नहीं छोड़ना चाहिए।

मैं अपने बच्चे को ठोस आहार कैसे खिलाऊं?

डॉक्टर कम उम्र में बच्चे के चबाने के कौशल को विकसित करने की प्रक्रिया शुरू करने की सलाह देते हैं। सीखने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने में मदद करने के तरीके:

• निबलर का उपयोग करना एक विशेष छलनी है जिसमें आपको फल या सब्जी डालने की आवश्यकता होती है। इसके माध्यम से, वह सुरक्षित रूप से भोजन चूस सकता है, चख सकता है, चबा सकता है, बिना किसी टुकड़े के दबने के खतरे के।
• माता-पिता की शांति और धैर्य। यह निषिद्ध हैनर्वस, बच्चे को डांटना, सफल न होने पर उस पर चिल्लाना। ध्यान रखा जाना चाहिए कि वह सहज हो और भोजन केवल सकारात्मक प्रभाव छोड़े।
• एक बेबी टीथर खरीदें - यह मसूड़ों को खरोंचने में मदद करता है और एक च्यूइंग रिफ्लेक्स बनाता है।
• मैं अपने बच्चे को ठोस आहार में कैसे परिवर्तित करूँ? शिशु को ठोस आहार चबाना धीरे-धीरे सिखाना। आपको मैश किए हुए आलू से शुरू करने की ज़रूरत है, फिर भोजन को एक कांटा से गूंध लें, धीरे-धीरे उसे और अधिक ठोस स्थिरता खाने के आदी हो जाएं। कम सजातीय भोजन, छोटे टुकड़ों के साथ, चबाना सीखने की प्रक्रिया में योगदान देता है।
• 1 साल की उम्र से बच्चे को सब्जियों और फलों के छोटे-छोटे टुकड़े हाथ में दें।
• आपको बच्चे को खाना पकाने की प्रक्रिया से परिचित कराना चाहिए। आप उसे अपने भोजन को कांटे से गूंदने की पेशकश कर सकते हैं, वह जल्द ही इस प्रक्रिया से थक जाएगा और वह टुकड़े लेना और उन्हें चबाना शुरू कर देगा।
• 1 साल की उम्र से एक बच्चे को एक वयस्क टेबल पर रखा जाना चाहिए ताकि वह देख सके कि उसके माता-पिता और परिवार के अन्य सदस्य कैसे खाना खाते हैं और स्वतंत्र होना सीखते हैं।

भूख न हो तो

अगर बच्चा खाने से मना करे तो उसे ठोस आहार चबाना कैसे सिखाएं? ऐसा होता है कि भूख की कमी के कारण बच्चा ठोस भोजन से इनकार कर देता है। तब माँ और पिताजी का मुख्य कार्य न केवल बच्चे को चबाना सिखाना है, बल्कि भोजन खाने की प्रक्रिया में रुचि जगाना भी है।

भूख बढ़ाने के तरीके:

• अपने बच्चे के फुर्सत के समय को व्यवस्थित करें ताकि वह और आगे बढ़े।
• उसे जूस की जगह गुलाब का शोरबा पिलाएं। स्नैक्स को डाइट से हटा दें।
• उज्ज्वल व्यंजनों पर भोजन परोसें, पकवान सजाएंरंगीन फल और सब्जियां। बच्चे की सनक में शामिल न हों, लेकिन चिल्लाएं नहीं, अगर उसके लिए कुछ काम नहीं करता है तो उसे डांटें नहीं।

अगर 2 साल का बच्चा ठोस खाना नहीं खाना चाहता

एक बच्चे को ठोस भोजन निगलना कैसे सिखाएं यदि 2 साल की उम्र में वह नहीं जानता कि यह कैसे करना है और "वयस्क" भोजन नहीं खाना चाहता है? यदि बच्चा दो साल की उम्र तक चबाने और निगलने में सक्षम नहीं है, तो आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। यदि परामर्श के बाद बच्चा बिल्कुल स्वस्थ पाया जाता है, तो समस्या कहीं और तलाशी जानी चाहिए।

सबसे आम:

• वयस्क भोजन में देर से संक्रमण।
• माता-पिता का अत्यधिक संरक्षण।
• माता-पिता व्यस्त।
• अति सक्रिय बच्चा।

ऐसी स्थिति में, माता-पिता को चाहिए कि वे शांति, धैर्य बनाए रखें और बच्चे को चबाना और निगलना सिखाएं, समझाएं कि यह कैसे करना है।

बच्चा चबाना नहीं चाहता

कई बार बच्चा मैश किए हुए आलू के अलावा कुछ भी खाने को तैयार नहीं होता है। यह विशेष रूप से बुरा होता है जब 1, 5 - 2 वर्ष की आयु का बच्चा ऐसा करता है, वह पहले से ही आदतें बना चुका होता है, और वह उन्हें बदलना नहीं चाहता।

• अगर वह मजे से फल खाता है, लेकिन सूप नहीं चाहता है, तो इसका कारण बच्चे के दांतों की संख्या हो सकती है। अगर उसके 8 से कम दांत हैं, तो उसके पास चबाने के लिए कुछ नहीं है।
• कभी-कभी ठोस भोजन से परहेज करना शैक्षणिक होता है। यह केवल स्वीकार्य व्यवहार की सीमाओं का परीक्षण करता है। आप सब्र रखें, घबराएं नहीं और थोड़ी देर बाद उसे वही खाना दें।
• आपको उसे यह चुनने के लिए आमंत्रित करना चाहिए कि वह क्या खाना चाहता है। सूप या दलियाचुनने का अधिकार बच्चे में भोजन में रुचि पैदा करता है।

माता-पिता के लिए उपयोगी टिप्स

और अंत में, हम उन माता-पिता को कुछ सिफारिशें देंगे जो बच्चे को "वयस्क" भोजन का आदी बनाना शुरू कर रहे हैं:

• एक ब्लेंडर में कद्दूकस किए हुए भोजन में धीरे-धीरे ठोस भोजन के टुकड़े डालें।
• सुनिश्चित करें कि बच्चे की खाने में रुचि कम न हो।
• अपने बच्चे को खाना पकाने की प्रक्रिया में शामिल करें।
• आप उसे कुछ मीठा और स्वादिष्ट खाने की पेशकश कर सकते हैं, उदाहरण के लिए मुरब्बा।
• उसे एक वयस्क टेबल पर बैठाएं, वह देखेगा कि आसपास के सभी लोग किस तरह का खाना खाते हैं और परिवार के बाकी लोगों की नकल करने लगते हैं।

मुख्य बात धैर्य रखना है और बीच में रुकना नहीं है। काम व्यर्थ नहीं जाएगा, थोड़ी देर बाद बच्चा अपने आप और बड़े मजे से खाना चखना शुरू कर देगा।