आप किस उम्र में बच्चे को खट्टा क्रीम दे सकते हैं: विशेषज्ञों से सलाह और सिफारिशें

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:08

आप अपने बच्चे को किस उम्र में खट्टा क्रीम दे सकते हैं? यह सवाल कई युवा माताओं द्वारा पूछा जाता है। इसलिए, विशेषज्ञ सबसे छोटे बच्चों को खट्टा क्रीम देने की सलाह नहीं देते हैं। इसके अलावा, एक साल के बच्चे को भी खट्टा क्रीम नहीं खिलाना चाहिए, इस उत्पाद को कम वसा वाले दही से बदलना बेहतर है। यह बहुत अधिक उपयोगी होगा। आखिरकार, खट्टा क्रीम में एक महत्वपूर्ण मात्रा में वसा होता है, जो एक बच्चे में पेट खराब और यहां तक कि एलर्जी भी पैदा कर सकता है। इसलिए, बाल रोग विशेषज्ञ दो साल की उम्र से पहले बच्चे को खट्टा क्रीम खिलाना शुरू करने की सलाह देते हैं। इस सब के बारे में इस लेख से और जानें।

मुख्य बात के बारे में थोड़ा सा

आप अपने बच्चे को किस उम्र में खट्टा क्रीम दे सकते हैं? इस सवाल का जवाब कई माता-पिता के लिए दिलचस्प है। आखिरकार, सभी वयस्कों को सही उम्र के बारे में नहीं पता होता है जिस पर बच्चे को इस तरह के डेयरी उत्पाद से खिलाया जा सकता है।

बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों को खट्टा क्रीम नहीं देना शुरू करने की सलाह देते हैंदो साल से पहले। इसके अलावा, यह किण्वित दूध उत्पाद बहुत वसायुक्त नहीं होना चाहिए (10% से अधिक नहीं)। आखिरकार, इस उम्र में बच्चे का अग्न्याशय अभी पूरी तरह से नहीं बना है। इसलिए, इसे भारी लोड करने लायक नहीं है।

इसके अलावा यहां यह भी कहना होगा कि एलर्जी से ग्रस्त बच्चों को तीन साल से पहले खट्टा क्रीम नहीं देनी चाहिए। निर्दिष्ट आयु तक, इस किण्वित दूध उत्पाद को कम वसा वाले दही से बदला जाना चाहिए। यह याद रखने वाली बात है।

खट्टे के फायदे

लगभग सभी वयस्क इस किण्वित दूध उत्पाद को पहले और दूसरे पाठ्यक्रम में जोड़ना पसंद करते हैं। इसके अलावा, कई गृहिणियां स्वादिष्ट और समृद्ध आटा बनाने के लिए खट्टा क्रीम का उपयोग करती हैं। लेकिन इस किण्वित दूध उत्पाद का क्या फायदा है और क्या कोई है? इस सवाल का जवाब कई माता-पिता के लिए दिलचस्पी का है जो अपने छोटे बच्चों को खट्टा क्रीम खाना सिखाने की कोशिश कर रहे हैं।

इस किण्वित दूध उत्पाद के लाभ सीधे इसकी संरचना से संबंधित हैं। खट्टा क्रीम में शामिल हैं:

• प्रोटीन जो बहुत अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं, साथ ही बच्चे के शरीर की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक मूल्यवान अमीनो एसिड;
• कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, तांबा, आयोडीन, जस्ता, सेलेनियम, सोडियम - ये सभी ट्रेस तत्व बच्चे की हड्डियों को मजबूत करने, हृदय और तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज में मदद करते हैं;
• कार्बोहाइड्रेट, वे बच्चों के शरीर में ऊर्जा उत्पादन के लिए बहुत आवश्यक हैं;
• वसा में घुलनशील विटामिन के अवशोषण और बच्चे की भूख में सुधार के लिए फैटी एसिड जिम्मेदार होते हैं;
• बहुत सारे बी विटामिन, जो गठन के लिए जिम्मेदार हैंबच्चे में प्रतिरक्षा, साथ ही नाखूनों, बालों और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए।

इसके अलावा, यह किण्वित दूध उत्पाद व्यंजन को एक अद्भुत स्वाद देता है। तो निस्संदेह न केवल वयस्कों के लिए, बल्कि बच्चों के लिए भी इसके लाभ निस्संदेह हैं।

बच्चों को कब और किस तरह की खट्टा क्रीम दें?

माता-पिता को इस बात का बहुत ध्यान रखना चाहिए कि उनके बच्चे क्या खाते हैं। इसलिए, एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए खट्टा क्रीम की सिफारिश नहीं की जाती है। इससे न केवल एलर्जी हो सकती है, बल्कि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की गंभीर समस्याएं भी हो सकती हैं। आखिरकार, यह किण्वित दूध उत्पाद काफी वसायुक्त होता है।

फिर भी, मैं यहां फिर से कई देखभाल करने वाली माताओं और पिताओं के सवाल का जवाब देना चाहूंगा कि आप अपने बच्चे को किस उम्र में खट्टा क्रीम दे सकते हैं। एलर्जी और पाचन संबंधी किसी भी समस्या की अनुपस्थिति में, आप दो साल की उम्र से इस किण्वित दूध उत्पाद को अपने आहार में शामिल करना शुरू कर सकते हैं। लेकिन बेहद सावधानी के साथ। इस मामले में खट्टा क्रीम 10% से अधिक की वसा सामग्री के साथ नहीं लिया जाना चाहिए।

2.5 वर्ष से साढ़े तीन वर्ष तक के बच्चों को 15% वसा वाले निर्दिष्ट किण्वित दूध उत्पाद दिया जा सकता है। चार साल की उम्र से, बच्चों को 25% खट्टा क्रीम भी देने की अनुमति है। अधिक वसा वाले इस किण्वित दूध उत्पाद को बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है। सभी माता-पिता को इस पर विचार करने की आवश्यकता है।

महत्वपूर्ण

इस सवाल का जवाब देते हुए कि किस उम्र में बच्चे को खट्टा क्रीम देना संभव है, यह कहा जाना चाहिए कि इसे दो साल की उम्र से करने की अनुमति है। साथ ही, यह उत्पाद केवल आहार (वसा सामग्री 10% से अधिक नहीं) होना चाहिए।

स्वादिष्ट, पीली मलाईएक मलाईदार स्वाद और 48 प्रतिशत की वसा सामग्री के साथ, इसे केवल उन किशोरों द्वारा सेवन करने की अनुमति है जो अधिक वजन के लिए इच्छुक नहीं हैं। लेकिन उन्हें ऐसे उत्पाद का सेवन कम मात्रा में ही करना चाहिए क्योंकि उनमें वसा की मात्रा अधिक होती है।

यह मत भूलो कि अगर खट्टा क्रीम में बहुत अधिक वसा होता है, तो इसमें थोड़ा प्रोटीन होता है।

क्या कोई नुकसान है?

यह पहले ही लिखा जा चुका है कि खट्टा क्रीम इसकी संरचना में केवल एक अनूठा उत्पाद है, क्योंकि इसमें बढ़ते जीव के लिए आवश्यक सभी विटामिन और सूक्ष्म तत्व होते हैं। लेकिन क्या इसका इस्तेमाल बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है? यह वास्तव में एक बहुत ही रोचक प्रश्न है।

इस तथ्य के कारण कि एक बच्चे का पाचन तंत्र जो अभी दो साल का नहीं है, पर्याप्त रूप से नहीं बना है, इस उम्र में उसे खट्टा क्रीम देने की सिफारिश नहीं की जाती है। क्योंकि इससे सूजन, दर्द और यहां तक कि दस्त भी हो सकते हैं। इस कारण से, बच्चे के माता-पिता को एक निश्चित उम्र तक इस किण्वित दूध उत्पाद को अपने बच्चे के आहार में शामिल करने से बचना होगा।

इसके अलावा, निम्नलिखित मामलों में खट्टा क्रीम खाना बच्चे के लिए अच्छा नहीं होगा:

• यदि आपको लैक्टोज से एलर्जी है, तो यह उत्पाद न दें;
• खुदरा नेटवर्क में खरीदी गई खट्टा क्रीम में बच्चे के शरीर के लिए हानिकारक पदार्थ हो सकते हैं;
• यदि आप अपने बच्चे को यह किण्वित दूध उत्पाद बड़ी मात्रा में देते हैं, तो इससे मोटापा हो सकता है;
• ऐसी स्थिति में जहां खट्टा क्रीम पहले ही समाप्त हो चुकी है, आपको इसे भोजन में जोड़ने की आवश्यकता नहीं हैबच्चे, इससे फूड पॉइज़निंग हो सकती है और बहुत गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

ऐसे सरल नियम सभी माता-पिता को याद रखने चाहिए।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

बच्चे को आप जिस उम्र में खट्टा क्रीम दे सकते हैं उसकी उम्र दो साल से शुरू हो जाती है। तभी माता-पिता अपने बच्चे को यह उत्पाद आजमा सकते हैं। लेकिन यह अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।

मैं अपने बच्चे को कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी होने पर खट्टा क्रीम कब दे सकता हूं? इस प्रश्न का उत्तर बहुत अस्पष्ट है। सबसे पहले, अगर बच्चे को कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी है, तो आहार में खट्टा क्रीम शुरू करने से पहले, माता-पिता को बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता होती है। यह याद रखने वाली बात है।

तीन साल तक, विशेषज्ञ आमतौर पर एलर्जी वाले बच्चों को खट्टा क्रीम देने की सलाह नहीं देते हैं। ऐसे में आपको अपने आप को कम वसा वाले दही तक ही सीमित रखना चाहिए।

जिन किशोरों को पहले एलर्जी थी, वे बड़े हो जाते हैं, आप पहले और दूसरे पाठ्यक्रम में कम वसा वाले खट्टा क्रीम की थोड़ी मात्रा का सेवन कर सकते हैं। लेकिन इस मामले में भी, किसी विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।

मैं अपने बच्चे को खट्टा क्रीम कब दे सकता हूं और अगर बच्चा इस किण्वित दूध उत्पाद का स्वाद नहीं लेना चाहता है तो क्या करें? यह सवाल कई युवा माताओं और पिताओं द्वारा पूछा जाता है। तो, दो साल तक, आपको बच्चे को खट्टा क्रीम खिलाने की ज़रूरत नहीं है, यह contraindicated है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, आप इसे सूप, सेकेंड या फ्रूट सलाद में शामिल कर सकती हैं। अगर बच्चे को इस उत्पाद का स्वाद पसंद नहीं है, तो उसे जबरदस्ती नहीं खिलाना चाहिए।यह संभव है कि भविष्य में बच्चा खुद खट्टा क्रीम में रुचि दिखाएगा और उसका स्वाद लेना चाहेगा। इस पर विचार करने की आवश्यकता है।

उत्पाद कैसे चुनें?

क्या मैं अपने बच्चे को खट्टा क्रीम दे सकती हूँ? इस मामले में जवाब सकारात्मक होगा। फिर भी, इस किण्वित दूध उत्पाद को चुनते समय माता-पिता को बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है।

आपको बच्चे के लिए खट्टा क्रीम केवल दुकान में चुननी है, बाजार में नहीं। इसके अलावा, आपको उत्पाद की संरचना और उसकी समाप्ति तिथि पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि असली खट्टा क्रीम में केवल खट्टा और क्रीम होता है। अन्य सभी गाढ़ेपन और अन्य योजक संकेत देंगे कि किण्वित दूध उत्पाद प्राकृतिक नहीं है। खट्टा क्रीम जितना अधिक समय तक संग्रहीत किया जा सकता है, उतना ही कम उपयोगी होता है। यह नियम याद रखना चाहिए।

उपयोगी जानकारी

कुछ माता-पिता, बच्चे के आहार में विविधता लाने की कोशिश कर रहे हैं, अक्सर इस सवाल के साथ बाल रोग विशेषज्ञों की ओर रुख करते हैं कि आप अपने बच्चे को कितने महीने तक खट्टा क्रीम दे सकते हैं और क्या इस तरह के उत्पाद को पूरक खाद्य पदार्थों में पेश करने की अनुमति है। वास्तव में, यहाँ सब कुछ बहुत सरल है। खट्टा क्रीम केवल दो साल की उम्र से बच्चों को दी जा सकती है। इसलिए, माता-पिता के कई महीने के बच्चे को इस तरह के किण्वित दूध उत्पाद खिलाने का सवाल ही नहीं हो सकता।

क्या मैं एक साल में बच्चे को खट्टा क्रीम दे सकता हूँ? मौजूदा विशेष मानकों के अनुसार, इस उम्र में बच्चे को खट्टा क्रीम खिलाना अस्वीकार्य है। क्योंकि दर्द और सूजन के अलावा बच्चे को कुछ नहीं मिलेगा। यहां खट्टा क्रीम के फायदों की बात नहीं की जा सकती है। इस तरह के उत्पाद को दो साल की उम्र से पहले बच्चे को नहीं देना चाहिए। सभी माता-पिता अवश्य करेंइसे जानो।

निष्कर्ष

खट्टा एक बहुत ही स्वस्थ किण्वित दूध उत्पाद है जिसमें एक बच्चे के स्वास्थ्य, विकास और विकास के लिए आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म तत्व होते हैं। दुर्भाग्य से, कई माता-पिता बस इसके बारे में नहीं जानते हैं। उनमें से कई कभी-कभी इस सवाल के साथ बाल रोग विशेषज्ञों की ओर रुख करते हैं कि आप अपने बच्चे को खट्टा क्रीम कितने साल की उम्र में दे सकते हैं और क्या इस उत्पाद को बच्चे के आहार में शामिल किया जाना चाहिए। यहाँ उत्तर काफी सरल है। खट्टा क्रीम केवल दो साल की उम्र से और कम मात्रा में बच्चे को दी जानी चाहिए। इसे चीज़केक, सूप या दूसरे कोर्स में जोड़ना सबसे अच्छा है। छोटे बच्चों के लिए खट्टा क्रीम बहुत चिकना नहीं होना चाहिए। इस किण्वित दूध उत्पाद को स्टोर में 10% से अधिक वसा वाले पदार्थ के साथ लेना सबसे अच्छा है।

आप कब तक बच्चे को खट्टा क्रीम दे सकते हैं? दो साल से पहले नहीं। यदि बच्चे को एलर्जी है, तो इस उत्पाद को उसके आहार में शामिल करने से पहले, आपको बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।