चिंतित बच्चा: संकेत, विशेषताएं, सुधार कार्य

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:08

पूर्वस्कूली और स्कूली उम्र के बच्चों में चिंता का खतरा अधिक होता है, जो कभी-कभी बिना किसी स्पष्ट कारण के होता है। विशिष्ट लक्षणों के एक समूह के कारण इसका निदान करना काफी सरल है, लेकिन भय को दूर करना एक कठिन कार्य हो सकता है। एक चिंतित बच्चा उत्तेजनाओं के लिए खराब प्रतिक्रिया करता है, खराब संचार करता है। इन बच्चों के जीवन की गुणवत्ता में गिरावट आ रही है।

ऐसा क्यों होता है?

6 साल से कम उम्र के बच्चे में चिंता का मुख्य कारण माता-पिता के साथ कठिन संबंध हैं। यह लड़कों के लिए विशेष रूप से सच है। माता-पिता में चिंता की डिग्री काफी हद तक बच्चे की समान स्थिति में परिलक्षित होती है। एक अधिनायकवादी पेरेंटिंग शैली का उपयोग, बच्चे पर अत्यधिक मांग या दूसरों के साथ इसकी तुलना करने से चिंता काफी बढ़ जाती है। अक्सर, न्यूरोसिस और अन्य मानसिक विकारों के परिणामस्वरूप चिंता उत्पन्न होती है।

इसके प्रमुख कारणों मेंराज्यों में शामिल हैं:

• बच्चे में सुरक्षा की भावना का अभाव;
• वयस्कों द्वारा बच्चे का प्रतिकर्षण, उनकी शत्रुता;
• प्रतिकूल पारिवारिक वातावरण;
• परिवार के खराब आर्थिक अवसर;
• माता-पिता की आवश्यकताओं और बच्चे की वास्तविक संभावनाओं के बीच विसंगति;
• बच्चे के प्रति वयस्कों का अपर्याप्त दावा;
• माता-पिता की चिंता बढ़ गई;
• वयस्कों की परस्पर विरोधी मांगें;
• माता-पिता बच्चे को पालने में लगातार असफल होते हैं;
• अधिनायकवादी पालन-पोषण;
• माता-पिता की अत्यधिक भावुकता;
• बच्चे की साथियों के साथ लगातार तुलना;
• माता-पिता की आम तौर पर स्वीकृत मानकों को पूरा करने की इच्छा।

चिंता के प्रकार और प्रकार

अगर व्यवहार में बदलाव नजर आता है, खासकर अगर बच्चा चिंतित है, तो विशेषज्ञों की सलाह है कि डॉक्टर से सलाह लें। उपचार कई कारकों पर निर्भर करेगा।

चिंता दो प्रकार की होती है:

1. चिंता एक स्थापित चरित्र के रूप में। इस मामले में, व्यक्तिगत स्वभाव की विशेषताएं असंतुलित वयस्कों के व्यवहार की नकल करते हुए एक भूमिका निभाती हैं।
2. स्थितिजन्य चिंता। यह आमतौर पर व्यक्तिगत घटनाओं के कारण होता है।

चिंता वाले बच्चों को कई प्रकारों में बांटा गया है:

1. न्यूरोटिक्स। ऐसे बच्चों में चिंता की एक बढ़ी हुई डिग्री दैहिक विकारों की ओर ले जाती है, अर्थात्, टिक्स,हकलाना, अनियंत्रित पेशाब।
2. असंतुष्ट बच्चे। इस प्रकार की बचपन की चिंता बढ़ी हुई गतिविधि और अत्यधिक भावुकता के रूप में व्यक्त की जाती है।
3. एक शर्मीला बच्चा जो लगभग हर चीज से डरता है।
4. बंद बच्चे। इस प्रकार की विशेषता शीतलता, प्रतिक्रिया की कमी, बच्चे की बढ़ी हुई सतर्कता है।

कैसे बताएं कि कोई बच्चा चिंतित है या नहीं?

सामान्य तौर पर, यह स्थिति निदान नहीं है। विशेषज्ञ, सबसे अधिक संभावना है, स्थिति बढ़ने तक उपचार निर्धारित नहीं करेगा। हालांकि, अगर कोई कार्रवाई नहीं की गई, तो परिणाम भयानक हो सकते हैं।

यदि माता-पिता यह नोटिस करते हैं कि बच्चा चिंतित है, ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है, माता-पिता के संरक्षण की आवश्यकता है, तो अनुशंसा के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

कैसे निर्धारित करें कि यह केवल स्थितिजन्य घबराहट, भय नहीं है, बल्कि एक गंभीर समस्या है जिसके लिए हस्तक्षेप की आवश्यकता है?

चिंतित बच्चे के कई स्पष्ट संकेत हैं:

1. अपनों से बिछड़ते समय हिस्टीरिकल व्यवहार। सबसे पहले, ऐसा लग सकता है कि बच्चा अपनी माँ से अलग होने के लिए विशेष रूप से दर्दनाक प्रतिक्रिया करता है, लेकिन ऐसा नहीं है। एक चिंतित बच्चे को किसी भी ऐसे व्यक्ति से अलग होने में मुश्किल होती है जिसे वह जानता है। इस व्यवहार का एक स्पष्ट उदाहरण पहले चरण में किंडरगार्टन में भाग लेना है।
2. बच्चा लगातार माता-पिता में से एक से चिपक जाता है और उसे अलग करने के प्रयासों पर तीखी प्रतिक्रिया करता है। पहली नज़र में, यह सामान्य है, क्योंकि बच्चों को ऐसा लगता हैखुद की रक्षा की। लेकिन एक नकारात्मक पहलू भी है। किसी प्रियजन के साथ शारीरिक संपर्क के बिना, बच्चा चिंता की भावना विकसित करता है।
3. शिक्षण संस्थान में जाने से मना करना। कुछ माता-पिता सोचते हैं कि ऐसा इसलिए है क्योंकि बच्चों को स्कूल या डेकेयर में सीखना, स्टाफ या दिनचर्या पसंद नहीं है। लेकिन इसका कारण चिंता हो सकती है, जो वैसे, सीखने की प्रक्रिया को बहुत धीमा कर देती है।
4. नींद संबंधी विकार, जो अलग-अलग लक्षणों से प्रकट होते हैं। बच्चे को बुरे सपने आते हैं, वह ज्यादा देर तक सो नहीं पाता। उन्नत मामलों में, बच्चे को मूत्र असंयम होता है। अक्सर, कारण मनो-भावनात्मक स्थिति में सटीक होते हैं, जिसके लिए तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।
5. छोटी-छोटी बातों पर भी रोना। ऐसे मामलों में, बच्चे को क्रायबाई या अन्य आपत्तिजनक शब्द कहना सख्त मना है। यहाँ बात बढ़ी हुई चिंता की है, और धमकियाँ और अपमान समस्या को समाप्त नहीं कर सकते।
6. मनोदैहिक कारण। कुछ मामलों में, ये लक्षण बच्चे की चिंता का संकेत हैं। यह पेट में दर्द, हवा की कमी, चेतना की हानि और बहुत कुछ हो सकता है। जब वे अलार्म की वस्तु के पास होते हैं तो वे सबसे अधिक स्पष्ट होते हैं।

गंभीरता अभिव्यक्तियों की संख्या और तीव्रता से निर्धारित होती है। यदि कभी-कभी सूचीबद्ध संकेतों में से केवल एक ही दिखाई देता है, तो कोई गंभीर चिंता नहीं है, और परिवार के समर्थन से, बच्चा अपने आप ही चिंता का सामना करेगा। यदि चिंता कई लक्षणों से प्रकट होती है, तो वे तीव्र और लंबी होती हैं, एक विशेषज्ञ का हस्तक्षेप आवश्यक है।

बच्चों में यह स्थिति खतरनाक क्यों है?

एक चिंतित बच्चे को निम्नलिखित समस्याएं हो सकती हैं:

1. शैक्षणिक प्रदर्शन में गिरावट। यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ बच्चे, इसके विपरीत, अपने माता-पिता के क्रोध या दंड के डर से बेहतर अध्ययन करना शुरू कर देते हैं।
2. सामाजिक बहिष्कार। यह इस तथ्य से व्यक्त किया जाता है कि बच्चा अपने आप में वापस आ जाता है और अपने माता-पिता के अपवाद के साथ, साथियों और उसके आसपास के लोगों के साथ संवाद करना बंद कर देता है। भविष्य में, वह संवाद करना नहीं सीख सकता, वह बुनियादी सामाजिक कौशल नहीं सीखेगा, वह बहिष्कृत हो जाएगा।
3. वातावरण में हर नया व्यक्ति, किसी अजनबी से बातचीत बच्चे में चिंता पैदा करती है।
4. गलती का डर। यह एक गंभीर समस्या है, जो समय के साथ जिम्मेदार कदम उठाते समय न केवल बच्चे के अनिर्णय में, बल्कि छोटी-छोटी बातों में भी दिखाई देगी। वह, सबसे अधिक संभावना है, हमेशा के लिए अभ्यस्त हो जाएगा और पीछे हटने वाली हर चीज में, अनिर्णायक हो जाएगा। यदि लड़कियों के लिए ऐसा चरित्र लक्षण क्षम्य है, तो युवक को जीवन में कई समस्याओं का सामना करना पड़ेगा।
5. अपर्याप्त व्यवहार। चिंतित बच्चे, बड़े होकर, अक्सर तथाकथित सनकी बन जाते हैं। यहां तक कि बचपन के डर से भी, वे किसी भी तरह से बाहर खड़े होने का प्रयास करते हैं या इसके विपरीत, समाज से दूर हो जाते हैं।

पूर्वस्कूली में स्थिति कैसे प्रकट होती है?

जीवन के किसी भी चरण में बच्चे में स्थायी चिंता विकसित हो सकती है। चिंतित पूर्वस्कूली बच्चे एक बड़े समूह हैं जिन्हें प्रारंभिक अवस्था में एक विशेषज्ञ से अनिवार्य हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

तो, एक से तीन साल के बच्चों मेंअक्सर बुरे सपने आते हैं। दो साल की उम्र में, बच्चा अप्रत्याशित आवाज़ों पर तीव्र प्रतिक्रिया करता है, अकेलेपन और दर्द के डर का अनुभव करता है, उदाहरण के लिए, हिंसक रूप से और लगातार चिकित्साकर्मियों के प्रति प्रतिक्रिया करता है।

तीन से पांच साल की उम्र से, बच्चों को बड़े पैमाने पर अंधेरे, सीमित स्थान या अकेलेपन के डर से अवगत कराया जाता है। पांच से सात साल की उम्र के बच्चों में दहशत का एक मुख्य कारण मौत का डर है।

एक चिंतित प्राथमिक विद्यालय के बच्चे की विशेषता

एक बच्चे का शरीर जो मजबूत नहीं होता है और गहन प्रशिक्षण के लिए तैयार नहीं होता है, वह अक्सर भार का सामना नहीं कर पाता है, बच्चा बीमार हो जाता है। और पढ़ने की इच्छा बिलकुल गायब हो जाती है, जबकि आने वाली पढ़ाई के बारे में विचारों की चिंता तेजी से बढ़ रही है।

प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में शिक्षा शुरू होने के बाद दूसरे महीने में चिंता देखी जाती है। इसलिए उन्हें एक हफ्ते के छोटे आराम की जरूरत है। युवा छात्रों में चिंता की भावना का विकास अक्सर माता-पिता या शिक्षक से होता है। एक दोस्ताना और शांत वातावरण वाले परिवारों में, बच्चे कम बेचैन होते हैं, उनके विपरीत जहां संघर्ष की स्थितियां लगातार उत्पन्न होती हैं।

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार प्रीस्कूल और प्राइमरी स्कूल की उम्र में लड़कों को चिंता ज्यादा होती है, लड़कियां 12 साल बाद ऐसा करती हैं। साथ ही, पूर्व सजा और हिंसा के बारे में अधिक चिंतित हैं, जबकि बाद वाले दूसरों के साथ संबंधों के बारे में चिंतित हैं।

चिंतित बच्चों के जीवन को व्यवस्थित करना

इन लोगों के लिए, शासन का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। वे स्वच्छता प्रक्रियाओं के बहुत शौकीन नहीं हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि स्नान में स्नान करेंउन्हें खुशी दी। इसे फोम होने दें, खिलौने, यानी जो उन्हें पसंद है। स्वास्थ्य प्रक्रियाओं और तैराकी के विकास के साथ, थोड़ा इंतजार करना बेहतर है। चिंतित बच्चे कपड़े बदलना पसंद नहीं करते हैं, इसलिए उनके लिए बेहतर है कि वे ऐसे आरामदायक कपड़े खरीदें जिन्हें पहनना और उतारना आसान हो।

एंजाइटी सिंड्रोम से पीड़ित लोगों को खाना खिलाना मुश्किल होता है, इसलिए उनके लिए बहु-घटक भोजन न बनाएं, इसे सादा और स्वस्थ रखें।

एक चिंतित बच्चे के लिए एक टीम में बातचीत करना मुश्किल है, इसलिए उसके लिए ऐसी स्थितियां बनाना जरूरी है जिसके तहत वह बच्चों के बीच हो सके। बच्चे को मजबूर नहीं करना चाहिए, उसे धीरे से निर्देशित करना चाहिए।

कभी-कभी माता-पिता के लिए अपने बच्चे के साथ एक आम भाषा खोजना बहुत मुश्किल होता है, लेकिन अगर आप उसकी भावनाओं और अनुरोधों के प्रति संवेदनशील हैं, एक मधुर संबंध स्थापित करें, तो समय के साथ वह बेहतर के लिए बदलना शुरू कर देगा।

चिंतित बच्चों के माता-पिता के लिए सलाह

विशेषज्ञ निम्नलिखित अनुशंसाओं को ध्यान में रखते हुए सलाह देते हैं:

1. अपने बच्चे पर अत्यधिक मांग न करें।
2. जितनी बार हो सके अपने बच्चे के लिए अपना प्यार दिखाएं।
3. सार्वजनिक रूप से अपने बच्चे की प्रशंसा करें।
4. बच्चों को नीचा दिखाने वाले शब्दों का प्रयोग न करें।
5. आलोचना कम करें।
6. माफी मांगने के लिए मजबूर न करें, लेकिन कदाचार का स्पष्टीकरण मांगें।
7. एक साथ अधिक समय बिताएं।
8. अपने बच्चे के हाथ को बार-बार गले लगाकर पकड़ें।
9. बच्चे के जीवन, उसकी राय और भावनाओं में रुचि लें।
10. शिक्षा में एकमत और सुसंगत रहेंबच्चे।
11. अपने बच्चे की मदद करने की पेशकश करें, लेकिन उसके लिए सभी समस्याओं का समाधान न करें।
12. अपने बचपन के डर और कठिन परिस्थितियों को साझा करें।

आत्मविश्वास बढ़ाएं

एक चिंतित बच्चे के साथ मनोवैज्ञानिक के काम में तीन घटक शामिल हैं:

1. बच्चे का आत्म-सम्मान बढ़ाना।
2. अपनी भावनात्मक स्थिति को प्रबंधित करने के लिए कौशल विकसित करना।
3. मांसपेशियों की टोन कम करने के लिए व्यायाम करें।

यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि बच्चे के आत्मसम्मान को जल्दी से ऊपर उठाना असंभव है। दैनिक आधार पर उपयुक्त गतिविधियों को अंजाम देना महत्वपूर्ण है। बच्चे को नाम से संबोधित करें, निजी तौर पर और अन्य बच्चों की उपस्थिति में थोड़ी सी उपलब्धियों के लिए प्रशंसा करें। उसी समय, अनुमोदन ईमानदार होना चाहिए, क्योंकि हर बच्चा झूठ को महसूस करता है और दर्द से प्रतिक्रिया करता है। यह कहना सुनिश्चित करें कि उसे किस लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

बाकी तत्वों पर अधिक विस्तार से विचार करें।

स्व-प्रबंधन कौशल

बच्चे के लिए अपने अनुभव और डर साझा करना अत्यंत दुर्लभ है, इसलिए उनमें आत्म-प्रबंधन कौशल विकसित करना आवश्यक है:

1. एक साथ कहानियां बनाएं।
2. उन स्थितियों के बारे में बात करें जो आपके बच्चे को चिंतित करती हैं।
3. अपने बच्चे की तुलना दूसरे बच्चों से न करें।
4. मुझे किसी भी प्रतियोगिता में भाग लेने के लिए बाध्य न करें।
5. अपने बच्चे के बेचैन व्यवहार के कारणों के बारे में पूछें।
6. गोपनीय संचार स्थापित करें।

मांसपेशियों की टोन में कमी

आराम करने वाले व्यायाम बेचैन लोगों के लिए बेहद उपयोगी होते हैं। चिंतित बच्चों के माता-पिता के लिए सिफारिशों की सूची में मालिश सत्र, योग, श्वसन शामिल हैंजिम्नास्टिक।

बच्चे में बढ़ती चिंता को दूर करने का एक शानदार तरीका है चेहरे को अनावश्यक लिपस्टिक या विशेष पेंट से रंगना। आप एक तरह का बहाना या ड्रेस-अप शो की व्यवस्था कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, वे बच्चों के साथ मिलकर मास्क, पोशाक और अन्य सामान बनाते हैं। इस तरह का एक त्वरित प्रदर्शन बच्चे को आराम देगा और बहुत आनंद देगा।

चिंता निवारण

यदि माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा संतुलित रूप से बड़ा हो, तो सबसे पहले परिवार में एक अनुकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण बनाना आवश्यक है, जो सामंजस्यपूर्ण व्यक्तिगत विकास के लिए अनुकूल हो। यदि कम उम्र से ही बच्चे के साथ एक भरोसेमंद संबंध स्थापित किया जाए, तो उसमें चिंता के विकास से बचा जा सकता है।

चिंतित बच्चों के साथ सुधारात्मक कार्य के साथ-साथ निवारक उपायों में बच्चे में उभरती समस्याओं की चर्चा, निकट संचार, संयुक्त शगल, सैर, पिकनिक और बहुत कुछ शामिल हैं। माता-पिता और बच्चों को एक शांत वातावरण, संयुक्त रचनात्मकता द्वारा एक साथ लाया जाता है जो आपको आराम करने की अनुमति देता है।

चिंतित बच्चों के साथ कैसे खेलें?

एक चिंतित बच्चे के साथ कक्षाएं शुरू करते समय, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

1. नया गेम धीरे-धीरे पेश किया जाता है, पहले इसके नियमों को समझाते हुए। फिर वे नेत्रहीन दिखाते हैं कि दूसरे बच्चे इसे कैसे खेलते हैं। बच्चा तभी आकर्षित होता है जब वह सदस्य बनना चाहता है।
2. प्रतियोगिताओं के प्रतिस्पर्धी घटक से बचने की सिफारिश की जाती है।
3. एक नया खेल पेश करना चाहिएयाद रखें कि बच्चे को अनजान से मिलने का खतरा महसूस न हो। पहले से ही परिचित सामग्री पर प्रशिक्षण देना वांछनीय है। आप उस खेल के नियमों का आंशिक रूप से उपयोग कर सकते हैं जो पहले से ही अच्छी तरह से महारत हासिल कर चुके हैं।
4. आंखों पर पट्टी बांधकर कक्षाएं केवल सावधानीपूर्वक तैयारी के बाद और बच्चे की सहमति से शुरू की जाती हैं।

व्यापक व्यवहार सुधार, प्रियजनों का चौकस रवैया, परिवार में स्वागत का माहौल - यह सब सकारात्मक गतिशीलता प्राप्त करेगा और एक आत्मविश्वासी बच्चे की परवरिश करेगा।