गर्भवती महिलाओं को क्या नहीं करना चाहिए: लोक संकेत और डॉक्टरों की सिफारिशें

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:15

जैसे ही गर्भवती माँ अपने परिवार को बताती है कि वह एक बच्चे की उम्मीद कर रही है, हर तरफ से सलाह आने लगती है कि उसे क्या करना चाहिए और क्या मना करना चाहिए। इसके अलावा, ऐसी बहुत सारी जानकारी हो सकती है। पति, मां, गर्लफ्रेंड और अन्य लोगों से विविध और बाध्यकारी निर्देश आते हैं जो अब उत्साह के साथ घटनाओं के विकास का पालन कर रहे हैं। आइए सभी सिफारिशों को एक साथ रखने की कोशिश करें और यह पता करें कि गर्भवती होने पर आपको वास्तव में क्या नहीं करना चाहिए।

भूलने लायक नहीं

नौ महीने एक बड़ा चमत्कार होने के लिए बहुत कम समय है। एक नया व्यक्ति दो कोशिकाओं से विकसित होता है। प्रक्रिया को नियोजित परिदृश्य के अनुसार ठीक से आगे बढ़ने के लिए, असफलताओं के बिना, गर्भवती मां को अपनी जीवन शैली पर गंभीरता से पुनर्विचार करना होगा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने आहार और दैनिक दिनचर्या को डिबग करना है।मानसिक दृष्टिकोण भी महत्वपूर्ण है। लेकिन हम इस बात पर अधिक ध्यान देना चाहते हैं कि गर्भवती होने पर क्या नहीं करना चाहिए। यह गर्भवती माताओं को प्राथमिकता देने और कई गलतियों से बचने की अनुमति देगा।

डॉक्टरों की राय

आधिकारिक दवा क्या कहती है, उससे शुरू करते हैं। जब गर्भवती माँ स्त्री रोग में पंजीकृत हो जाती है, तो उसके साथ आवश्यक रूप से बातचीत की जाती है। इस दौरान डॉक्टर लंबे समय तक बताएंगे कि गर्भवती महिलाओं को क्या नहीं करना चाहिए, जिससे युवतियों को किसी भ्रम की स्थिति में डाल दिया जाता है। बेशक, अधिकांश निषेधों का अर्थ है कि एक समस्या वाली महिला गर्भावस्था का पालन करेगी। यदि मां और भ्रूण की स्थिति चिंता का कारण नहीं बनती है, तो अपने आप को बहुत अधिक सीमित करने का कोई मतलब नहीं है। लेकिन फिर भी, कुछ बिंदुओं का कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए। तो आइए एक साथ जानते हैं कि गर्भवती होने पर क्या नहीं करना चाहिए।

बुरी आदतें

सुनने में भले ही मामूली लगे, लेकिन एक मां की बुरी आदतें उसके अजन्मे बच्चे को बहुत नुकसान पहुंचाती हैं। हाल के अध्ययनों से साबित होता है कि सिगरेट के धुएं या शराब में निहित जहरीले पदार्थों की एक खुराक भी अपरिवर्तनीय परिवर्तन करने के लिए पर्याप्त है। इसका मतलब है कि एक गर्भवती महिला को निम्नलिखित से बचना चाहिए:

1. धूम्रपान, और केवल सक्रिय ही नहीं। उन जगहों से बचें जहां धूम्रपान करने वाले इकट्ठा होते हैं। शरीर में निकोटिन और टार का जमा होना ब्लड प्रेशर को बढ़ाने में योगदान देता है। और इससे गर्भपात हो सकता है।
2. शराब। यह सभी महत्वपूर्ण आंतरिक अंगों के कामकाज को खतरे में डालता है। यहां तक कि कमजोर और प्रतीत होने वाले सुरक्षित पेय, जैसे बीयर,एक खतरे का प्रतिनिधित्व करते हैं। और यह न केवल स्वयं माँ पर लागू होता है, जिसमें सभी अंग लंबे समय से बनते हैं और पूरी ताकत से काम करते हैं। सबसे पहले हम बात कर रहे हैं भ्रूण के शरीर की। याद रखें कि शराब मस्तिष्क की कोशिकाओं के लिए हानिकारक है।

उपरोक्त संदेह से परे है। गर्भवती महिलाओं को जो कुछ भी नहीं करना चाहिए, उनमें धूम्रपान और शराब सबसे पहले हैं।

कपड़े और जूते

इस कठिन दौर में एक महिला की त्वचा विशेष रूप से कमजोर हो जाती है, और इसलिए अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। अगले 9 महीनों के लिए, आपको अपनी अलमारी की समीक्षा करने और अपने व्यसनों को पूरी तरह से बदलने की आवश्यकता है।

• टाइट-फिटिंग आउटफिट का गर्भवती महिला के शरीर पर बुरा असर पड़ता है। इसलिए आपको सिंथेटिक कपड़े से बनी थॉन्ग पैंटी को तुरंत त्याग देना चाहिए। थोड़ी देर के लिए पतलून-पाइप, कसने वाली बेल्ट वाली स्कर्ट के लिए अलग सेट करें। यह सब आप तब पहनेंगे जब आप बच्चे को जन्म देंगी। इस बीच, कपड़े यथासंभव आरामदायक, सांस लेने योग्य, प्राकृतिक कपड़ों से बने होने चाहिए।
• जूते। सही चुनाव करना भी इतना आसान नहीं है। सबसे पहले यह समझने लायक है कि गर्भवती महिलाओं को हील्स में क्यों नहीं चलना चाहिए। इस तरह के जूतों में एक संकीर्ण अंतिम और एक उच्च इंस्टेप होता है, जो प्राकृतिक रक्त परिसंचरण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। यह एडिमा की उपस्थिति और वैरिकाज़ नसों के विकास में योगदान देता है। जूते हल्के, आरामदायक और प्राकृतिक सामग्री से बने होने चाहिए। और, निश्चित रूप से, प्रत्येक सीज़न के लिए एक अलग जोड़ी होनी चाहिए जो आवश्यकताओं को पूरा करती हो।

स्वस्थ नींद

भ्रूण के उचित गठन और विकास के लिए बहुत जरूरी है स्वस्थ नींदभावी माँ। इसलिए, आपको व्यवसाय के बारे में भूलने और यथासंभव आराम करने की आवश्यकता है। कुछ महिलाएं ध्यान देती हैं कि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में वे वास्तव में सोना चाहती थीं। इसलिए, आपको डॉक्टर से बात करने, बीमारी की छुट्टी लेने और कुछ दिनों के लिए आराम करने की आवश्यकता है। मेरा विश्वास करें, यह समय पर प्रस्तुत रिपोर्ट से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

लेकिन सिर्फ नींद की अवधि ही महत्वपूर्ण नहीं है। गर्भवती माताओं को अपनी आदतें बदलने की जरूरत है। तो, जल्द ही आप अपने पेट के बल सो नहीं पाएंगे। दूसरी तिमाही से शुरू होकर, डॉक्टर केवल आपकी पीठ के बल लेटने की भी सलाह नहीं देते हैं। और, ज़ाहिर है, गर्भवती महिलाओं को अपनी पीठ के बल नहीं सोना चाहिए। इससे वेना कावा पर दबाव बढ़ जाता है, जो रक्त परिसंचरण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

आराम को आरामदायक बनाने के लिए, गर्भवती माताओं के लिए एक विशेष तकिया खरीदना सबसे अच्छा है। यह एक बड़ा एल या पी है। दोनों मॉडल किनारे पर एक आरामदायक स्थिति को प्रोत्साहित करते हैं।

और हम इस बारे में बात करना जारी रखते हैं कि पहली तिमाही में क्या गर्भवती नहीं हो सकती है। और आगे हमारे पास खाना है।

हम वही हैं जो हम खाते हैं

इस पर विशेष ध्यान देना चाहिए। गर्भवती माँ का पोषण उसके बच्चे के समुचित विकास के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। गर्भवती महिलाओं को क्या खाना-पीना नहीं चाहिए? बेशक, ये सभी फास्ट फूड चेन उद्यमों के उत्पाद हैं। हम यह सब तुरंत और लंबे समय के लिए हटा देते हैं। सुगन्धित कार्बोनेटेड पेय उसी टोकरी में जाते हैं। शराब का पहले ही उल्लेख किया जा चुका है।

लेकिन अगर यह समझ में आता है, तो कभी-कभी काफी सामान्य और यहां तक कि उपयोगी उत्पादों पर प्रतिबंध लगाना भी हैरान करने वाला होता है। तो, यह बताकर कि गर्भवती महिलाओं को खाना-पीना नहीं चाहिए, विशेषज्ञ अक्सर उल्लेख करते हैंडेयरी उत्पाद और अंडे। आपको उन्हें पूरी तरह से नहीं छोड़ना चाहिए, लेकिन एक उचित प्रतिबंध आवश्यक है ताकि बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया न हो। यदि वे इतनी जल्दी विकसित हो जाते हैं, तो वे भविष्य में एक वास्तविक समस्या बन जाएंगे। यह नरम पनीर, बिना पाश्चुरीकृत दूध, यकृत, स्मोक्ड मीट, मशरूम और आहार की खुराक को बाहर करने के लायक है।

सक्रिय रहें

गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है। आपको बेकार नहीं बैठना चाहिए, आपको बहुत चलने, चलने और ताजी हवा में सांस लेने की जरूरत है। बेशक, अगर कोई विशेष मतभेद नहीं हैं। लेकिन अधिकांश भाग के लिए, हम अपना कार्य दिवस कंप्यूटर पर बैठकर बिताते हैं, और घर पर हम टीवी के पास बैठने की जल्दी में होते हैं। वैसे आप गर्भवती कैसे नहीं बैठ सकतीं? इस मामले पर डॉक्टरों की अपनी राय है।

सबसे पहले तो यह कहना होगा कि होने वाली मां के लिए लंबे समय तक बैठना बिल्कुल अवांछनीय है। यदि आप बिना किसी जटिलता के आसानी से जन्म देना चाहती हैं, तो आपको पहले हफ्तों से हर दिन चलने की आदत डालनी होगी। यह अतिरिक्त वजन की रोकथाम के रूप में, भ्रूण को सामान्य रक्त आपूर्ति के लिए, और ऑक्सीजन के साथ रक्त के संवर्धन के लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन 30वें सप्ताह से पहले ज्यादातर महिलाएं काम करती हैं, इसलिए आपको नियोक्ता की आवश्यकताओं के अनुकूल होना होगा।

आप गर्भवती कैसे नहीं बैठ सकती हैं? सबसे पहले क्रॉस लेग्ड यानी एक के ऊपर एक फेंकना। यह पैल्विक अंगों में और गर्भावस्था के दौरान नाल में रक्त परिसंचरण को बाधित करता है। आप स्क्वाट भी नहीं कर सकते, क्योंकि गर्भाशय डूब सकता है। लेकिन वास्तव में, गर्भवती महिला की अंतिम तिथियों तक, आप "तुर्की में" बैठ सकते हैं। यह स्थिति सुविधाजनक और दोनों हैउपयोगी है, क्योंकि यह बच्चे के जन्म में आवश्यक आंतरिक मांसपेशियों को फैलाता है।

शांत, केवल शांत

शांति एक ऐसी चीज है जो बच्चे को जन्म देने की पूरी अवधि के दौरान और उसके जन्म के बाद भी आपके लिए बहुत उपयोगी होगी। गर्भवती महिलाओं को घबराना नहीं चाहिए क्योंकि उनके अंदर एक छोटा सा चमत्कार अपनी मां के मूड में सभी बदलाव महसूस करता है। और मजबूत तनाव crumbs के लिए पूरी तरह से विनाशकारी है।

यदि गर्भावस्था गंभीर तंत्रिका आघात की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है, तो यह अक्सर इस तथ्य की ओर जाता है कि बच्चा तंत्रिका तंत्र के रोगों के साथ पैदा होता है। वह अत्यधिक उत्तेजित है, खराब सोता है और थोड़ा वजन बढ़ाता है। कभी-कभी यह स्थिति प्रतिवर्ती होती है या दवाओं की मदद से सुधार के अधीन होती है। अन्य मामलों में, घाव बहुत गहरे होते हैं और उन्हें केवल थोड़ा चिकना किया जा सकता है।

अक्सर, शांत करने और तंत्रिका तंत्र को ठीक करने की कोशिश में, एक महिला मजबूत कॉफी पीना शुरू कर देती है। यह मदद करता है क्योंकि कॉफी एक बहुत मजबूत उत्तेजक है। ऐसे व्यसनों को आप डॉक्टर के सामने मानेंगे तो वह कहेगा कि गर्भवती महिलाओं को कॉफी नहीं पीनी चाहिए। वास्तव में, इस पेय पर कोई सख्त प्रतिबंध नहीं है। यदि आप अच्छा महसूस करते हैं, तो दिन में 1-2 कप पीने की अनुमति है। बहुत बार, गर्भवती माताओं में रक्तचाप कम हो जाता है और कॉफी इस स्थिति को ठीक कर देती है।

हम शेड्यूल से बाहर करते हैं

आपकी निजी जिंदगी में अहम बदलाव हो रहे हैं। अब आपको अधिक आराम करने और बाहर रहने की आवश्यकता है। और कुछ आदतन घटनाओं को कुछ समय के लिए जीवन से मिटा देना चाहिए।मेरा विश्वास करो, यह इतना बड़ा नुकसान नहीं है:

• गर्भवती माताएँ धूपघड़ी नहीं जा सकतीं। यह आपकी त्वचा के लिए पहली जगह में खराब है। गर्भावस्था के दौरान मेलेनिन का उत्पादन बढ़ जाता है, जिससे उम्र के धब्बे पड़ जाते हैं, और टैनिंग बेड स्थिति को बढ़ा सकते हैं।
• हवाई यात्रा। पहली तिमाही में एक गर्भवती महिला को क्या नहीं करना चाहिए, इसकी सूची को ध्यान में रखते हुए, यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि उड़ानों की संख्या को कम करने की आवश्यकता है, और इससे भी बेहतर, उन्हें पूरी तरह से रद्द कर दें। टेकऑफ़ के समय, वायुमंडलीय दबाव में अंतर और हवा में ऑक्सीजन की कम सांद्रता के कारण रक्तचाप तेजी से बढ़ता है। इससे गर्भपात हो सकता है।
• एक्स-रे और फ्लोरोग्राफी। इन परीक्षाओं को बच्चे के जन्म तक बाहर रखा जाना चाहिए।
• गर्म स्नान और सौना।

संकेत और अंधविश्वास

यदि डॉक्टर अपने सभी निषेधों की पुष्टि करते हैं, तो संकेतों की ओर मुड़ते हुए, हम और भी अधिक संख्या में मिलते हैं, जो किसी भी तरह से समझाया नहीं जा सकता है। पहले, गर्भवती माताओं के लिए बहुत सी चीजों की मनाही थी, क्योंकि लोगों का मानना था कि नए जीवन के जन्म के संस्कार को कई आत्माओं से बचाना चाहिए। इसलिए, आपको उनसे मिलने की संभावना को सीमित करने की आवश्यकता है। इनमें से अधिकांश संकेत आज पहले ही अपनी प्रासंगिकता खो चुके हैं, और उन्हें भुला दिया गया है। लेकिन इनमें से कुछ अभी भी जीवित हैं और पीढ़ी दर पीढ़ी चली जाती हैं। आइए गर्भवती महिलाओं के लिए संकेतों को देखें। लोक ज्ञान की दृष्टि से क्या नहीं किया जा सकता?

पालतू जानवरों के साथ बातचीत सीमित करें

गर्भवती माताओं के लिए बिल्ली को सहलाना लंबे समय से मना किया गया है। ऐसा लग सकता हैशराबी सुंदरियों के प्रेमियों के लिए अजीब है, लेकिन इस नियम का पालन किया जाना चाहिए। आज, डॉक्टर पारंपरिक चिकित्सकों से पूरी तरह सहमत हैं। तथ्य यह है कि बिल्लियाँ टोक्सोप्लाज़मोसिज़ ले जाती हैं। यह रोग गर्भस्थ शिशु के लिए बहुत खतरनाक होता है। यह बच्चे के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचाता है। इसलिए, आपको अपनी या अन्य लोगों की बिल्लियाँ नहीं उठानी चाहिए, और इससे भी अधिक उनकी ट्रे बदल दें।

आप दरवाजे पर नहीं बैठ सकते

यह क्या करें और क्या न करें की सूची की शुरुआत भर है। गर्भवती महिलाओं के लिए संकेत जीवन के सभी क्षेत्रों पर लागू होते हैं। बुद्धिमान लोगों ने हमेशा कहा है कि गर्भवती महिलाओं को दरवाजे पर नहीं बैठना चाहिए। यह इस तथ्य से समझाया गया था कि दहलीज दो दुनियाओं को अलग करती है, यह और दूसरी दुनिया। और चूंकि बच्चे को अभी तक सुरक्षा नहीं मिली है, वे उसे नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि हम आधुनिक चिकित्सा के दृष्टिकोण से विचार करें, तो हम पूरी तरह से तार्किक व्याख्या पा सकते हैं। दहलीज पर हमेशा एक मसौदा होता है, जो गर्भवती मां के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है।

बच्चों का सामान खरीदने पर रोक

हमारी दादी-नानी का मत था कि जब तक बच्चा पैदा न हो जाए, तब तक उसके लिए न तो कुछ खरीदना चाहिए और न ही सिलाई करनी चाहिए, पालना नहीं रखना चाहिए या घर में खिलौने नहीं लाना चाहिए। यह भी समझाना आसान है। बच्चों की मृत्यु दर बहुत अधिक थी, जैसा कि प्रसव के दौरान उनकी माताओं की थी। इसलिए, बपतिस्मा के बाद बच्चे के लिए दहेज तैयार किया गया।

मानो या न मानो, यह हर माँ पर निर्भर करता है। गर्भावस्था के पहले दिनों से ही डॉक्टर आपके बच्चे के लिए चीजें खरीदने के खिलाफ नहीं हैं। लेकिन ज्यादा बहकावे में न आएं। बच्चे अपने कपड़े बहुत जल्दी उगा लेते हैं, इसलिए ज़्यादातर पोशाकें दोस्तों को देनी होंगी या अगले बच्चे के पैदा होने तक उतारनी होंगी।

उपस्थिति की देखभाल

सभी महिलाएं खूबसूरत बनना चाहती हैं। गर्भवती माँ कोई अपवाद नहीं है। लेकिन लोक संकेत स्टाइलिस्ट और हेयरड्रेसर के पास जाने से परहेज करने की सलाह देते हैं।

गर्भवती महिलाओं को बाल क्यों नहीं काटने चाहिए? यह चिन्ह पुरातनता में गहराई से निहित है। लोगों का मानना था कि महिलाओं की ताकत बालों में होती है। और अगर उन्हें काट दिया जाता है, तो वह एक स्वस्थ बच्चे को जन्म नहीं दे पाएगी। आज सब कुछ बदल गया है। गर्भवती माताएँ ब्यूटी सैलून में जाती हैं और एक फैशन पत्रिका के कवर से दिखती हैं। डॉक्टर यह नहीं बताते हैं कि गर्भवती महिलाओं को बाल क्यों नहीं काटने चाहिए। लेकिन पेंटिंग के साथ आपको इंतजार करना होगा। इसमें मौजूद रसायन प्लेसेंटल बाधा को पार कर सकते हैं।

दफन की रस्म

लंबे समय से एक अलिखित नियम था कि गर्भवती महिलाओं को अंतिम संस्कार में शामिल नहीं होने दिया जाता था। यह नकारात्मक ऊर्जा के साथ इस तरह के समारोह की संतृप्ति से जुड़ा था। मरे हुए जीवित को खींचते हैं, इसलिए गर्भवती मां कब्रिस्तान की बाड़ के करीब भी नहीं आ सकती है। उनकी सूक्ष्म दुनिया के जीव बड़ी संख्या में यहां रहते हैं। और, ज़ाहिर है, वे न केवल मृतकों की ऊर्जा पर भोजन करते हैं। इसके अलावा, बच्चों की ऊर्जा सबसे स्वादिष्ट, सबसे प्यारी होती है, और वे इसे सबसे पहले पसंद करेंगे।

किसी की जान बचाना चाहने वाले अक्सर श्मशान घाट आते हैं। और सबसे आसान तरीका यह है कि मरने वाले के जीवन का आदान-प्रदान उस व्यक्ति के लिए किया जाए जिसे आप पहन रहे हैं। इसलिए कब्रिस्तान में गर्भवती महिलाओं का प्रवेश वर्जित है।

लेकिन, ज़ाहिर है, इसका कोई वैज्ञानिक औचित्य नहीं है। तो फिर, यह आप पर निर्भर है। किसी प्रियजन की मृत्यु हैगंभीर तनाव और चिंता का कारण, जिससे गर्भवती महिला को अपनी सुरक्षा करना बेहतर होता है। इसलिए, शव को दफनाते हुए देखना समय गुजारने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है।

गर्भावस्था को गुप्त रखें

यह परंपरा बहुत पहले से चली आ रही है। जब तक यह स्पष्ट नहीं हो गया, तब तक कोई नहीं जानता था कि महिला एक बच्चे की उम्मीद कर रही थी। और तब यह माना जाता था कि अनुमानित जन्म तिथि को गुप्त रखा जाना चाहिए। आज, कई लोग इस नियम का पालन करते हैं। भले ही बुरी नजर को बाहर कर दिया जाए, फिर भी ऐसी सावधानी बरतने की बात है। अपेक्षित तारीख के करीब, रिश्तेदार आपको सवालों से सताएंगे, लेकिन क्या होगा अगर आपने कुछ हफ्तों में गलती की? फिर वे तुम्हें रोज फोन करेंगे, वही सवाल पूछेंगे।

निष्कर्ष के बजाय

और भी कई निशानियां हैं। उदाहरण के लिए, आप सांपों को नहीं मार सकते या खरगोश का मांस नहीं खा सकते, लाल जामुन खा सकते हैं या चाकू से खा सकते हैं। आप सिलाई-बुनाई नहीं कर सकते, रात में रिश्तेदारों से भी बात कर सकते हैं। उनका पालन करना या न करना हर गर्भवती माँ का निजी मामला होता है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप हर दिन सही खाएं और अपनी गर्भावस्था का आनंद लें। तब सारी विपत्तियां आपको बायपास कर देंगी। बेशक, यह डॉक्टरों की सिफारिशों पर लागू नहीं होता है। उनका कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए।

लेख में केवल सामान्य सिफारिशें हैं, या यों कहें कि केवल आपका डॉक्टर ही आपको सलाह दे सकता है। यह जानना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि पहली तिमाही में गर्भवती महिला के लिए यह असंभव है, क्योंकि इस समय अजन्मे बच्चे के सभी अंग और प्रणालियां रखी जाती हैं।