क्या बच्चों को कक्षा में वार्मअप करने की ज़रूरत है?

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:15

किंडरगार्टन और स्कूलों में शैक्षिक प्रक्रिया को यथासंभव प्रभावी बनाने के लिए, कार्यक्रम में आराम के लिए पांच मिनट शामिल होने चाहिए।

बच्चों के लिए वार्म-अप का उद्देश्य न केवल विश्राम करना है, बल्कि व्यायाम के प्रति प्रेम विकसित करना भी है। कभी-कभी वार्म-अप की उपयुक्तता के बारे में राय भिन्न होती है। कुछ उन्हें प्रशिक्षण के लिए आवंटित समय की बर्बादी मानते हैं। क्या सच में ऐसा है?

बच्चों के लिए वार्म-अप किस लिए है?

हम सभी जानते हैं कि एक बच्चे के लिए खेलते समय जानकारी को अवशोषित करना आसान होता है। और अगर किंडरगार्टन में लगभग पूरे पाठ्यक्रम में रोमांचक और मजेदार खेलों के तत्व शामिल हैं, तो स्कूलों में शिक्षक अक्सर मानते हैं कि मनोरंजन का समय समाप्त हो गया है। हालांकि, सभी बच्चे अलग होते हैं।

कुछ फिजूल लंबे समय तक अपना ध्यान बोरिंग गतिविधियों पर केंद्रित नहीं कर पाते हैं। इसलिए, कक्षा में बच्चों के लिए कुछ रोमांचक वार्म-अप बस आवश्यक है।इसके अलावा, केवल शारीरिक ही नहीं, बल्कि बौद्धिक व्यायाम भी होते हैं।

वे इस तथ्य में योगदान करते हैं कि बच्चे की सीखने की प्रक्रिया में रुचि है। साथ ही उसकी विश्लेषणात्मक क्षमता का विकास होता है। खेलते समय, असावधान बच्चे भी मुख्य बात को सामान्य बनाने और उजागर करने की अद्भुत क्षमता दिखाते हैं। स्कूल के दिन की शुरुआत से पहले स्कूल में बच्चों के लिए वार्म अप करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यह छात्रों को सही तरीके से ट्यून करने, अंत में जागने और ऊर्जा के सकारात्मक चार्ज पर स्टॉक करने की अनुमति देगा।

वार्म-अप कैसे किया जाता है?

शिक्षक का मुख्य कार्य पूरे पाठ में बच्चों के दर्शकों की रुचि बनाए रखना है। इसलिए, उसे पाठ से पहले किसी प्रकार का रोमांचक वार्म-अप तैयार करना चाहिए, ताकि बच्चों की जानकारी सीखने में अधिक रुचि हो। इसके अलावा, लगभग कक्षाओं के बीच में, एक छोटा विराम लेने की सिफारिश की जाती है, जिससे मांसपेशियों को आराम मिलेगा और छात्रों के मस्तिष्क को आराम मिलेगा। कुछ मिनटों के शारीरिक व्यायाम, मज़ेदार तुकबंदी या गानों के साथ, न केवल मांसपेशियों की टोन, बल्कि भावनात्मक तनाव को भी दूर करने पर बहुत प्रभाव पड़ता है।

छात्रों की आयु वर्ग को ध्यान में रखते हुए बच्चों के लिए वार्म-अप का चयन किया जाना चाहिए। बच्चों को व्यायाम करने में मज़ा आना चाहिए। चूंकि अक्सर वे वयस्कों के व्यवहार की नकल करते हैं, इसलिए छात्रों को भावनाओं से मारते हुए, नए गर्मजोशी को दिखाना आवश्यक है। तब बच्चे धीमी गति से और अधिक उत्साह के बिना आंदोलनों को नहीं दोहराएंगे। अंत में, आपको प्रशंसा करनी चाहिएदोस्तों व्यायाम सही ढंग से करने और मज़े करने के लिए।

बच्चों को स्वस्थ रहने के लिए वार्म अप करना

इस तथ्य के अलावा कि दिलचस्प वार्म-अप के लिए धन्यवाद, शिक्षक जटिल सामग्री की व्याख्या कर सकता है और पूरे पाठ में बच्चों का ध्यान विषय पर रख सकता है, यह छात्रों के शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी एक चिंता का विषय है। मांसपेशियों में खिंचाव के लिए पाठ को बाधित करना, आंखों के तनाव को दूर करने के लिए कुछ व्यायाम करना मुश्किल नहीं है। लेकिन इस तरह के उपाय मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों की रोकथाम और दृश्य हानि हैं। इसलिए, शैक्षणिक संस्थानों में गर्मजोशी के महत्व को कम करना असंभव है!