मोटर मेमोरी: अवधारणा, विशेषताएं, विकास के चरण, खेल और अभ्यास

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:08

मनोविज्ञान में स्मृति के विभिन्न वर्गीकरणों की एक बड़ी संख्या है। विभिन्न प्रजातियां ओण्टोजेनेसिस की प्रक्रिया में किसी व्यक्ति के सामान्य विकास में एक या दूसरे महत्वपूर्ण योगदान देती हैं। हालांकि, दूसरों के विपरीत, मनोवैज्ञानिक हर किसी की तुलना में मोटर मेमोरी पर बहुत कम ध्यान देते हैं। इस बीच, इसे विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है, और इसके उल्लंघन के अपूरणीय परिणाम होते हैं।

स्मृति के प्रकार

मनोवैज्ञानिक कई बुनियादी वर्गीकरणों में अंतर करते हैं। बहुत से लोग जानते हैं कि स्मृति में सूचना भंडारण की अवधि के अनुसार, वे दीर्घकालिक, अल्पकालिक और परिचालन के बीच अंतर करते हैं। यहाँ सिद्धांत कंप्यूटर के समान है।

स्मृति, जो मानव गतिविधि के एक विशेष क्षेत्र को निर्धारित करती है, को आमतौर पर इसमें विभाजित किया जाता है:

• मोटर;
• भावनात्मक;
• मौखिक-तार्किक;
• आकार।

इनमें से प्रत्येक प्रजाति मानव शरीर के सामान्य कामकाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

मोटर मेमोरी की अवधारणा

यह प्रजाति, मनोवैज्ञानिक शब्दकोशों की परिभाषा के अनुसार,जटिलता की एक विशाल डिग्री के विभिन्न प्रकार के आंदोलनों को याद रखने और उन्हें ऑफ़लाइन या अपनी इच्छा से चलाने के लिए जिम्मेदार है।

मोटर मेमोरी का प्रकार विभिन्न भौतिक प्रणालियों (चलना, लिखना, कार्य कौशल) में महारत हासिल करने की क्षमता जैसे महत्वपूर्ण मानवीय गुणों के गठन को प्रभावित करता है।

अन्य प्रजातियों की विशेषताएं

मोटर मेमोरी के विपरीत, भावनात्मक स्मृति का गहरा मनोवैज्ञानिक अर्थ होता है। यह कुछ घटनाओं को उनके भावनात्मक रंग के रूप में संग्रहीत करता है और अर्जित भावनात्मक अनुभव के आधार पर किसी व्यक्ति के आगे के कार्यों को निर्धारित करेगा।

मौखिक-तार्किक स्मृति मानव सोच के विकास में बहुत महत्वपूर्ण है। एक अर्थ में, हम कह सकते हैं कि यह ठीक यही है जो सीधे सोच रहा है। इसका मुख्य कार्य उन विचारों को याद रखना है जो उत्पन्न होते हैं और भाषा संरचनाओं का उपयोग करके उन्हें पुन: उत्पन्न करते हैं।

आलंकारिक स्मृति हमारे संवेदी विश्लेषकों से जानकारी खींचती है। यह श्रवण, दृष्टि, गंध, स्पर्श के अंगों के माध्यम से प्राप्त ज्ञान को संसाधित और संग्रहीत करता है।

मोटर मेमोरी की विशेषताएं

यह प्रजाति अंतरिक्ष में प्राथमिक गति से लेकर जटिल शारीरिक व्यायाम तक, सभी मोटर प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है।

अन्य सभी प्रकार की मेमोरी की तरह, मोटर मेमोरी कई कारकों पर निर्भर करती है और भूलने की प्रवृत्ति होती है। हालाँकि, आंदोलनों को भूलने की प्रक्रिया धीमी होती है, और जब दोहराई जाती है, तो स्मृति जल्दी हो जाती हैबहाल किया जा रहा है। उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति ने एक नृत्य सीखा है और कई महीनों तक उसे पुन: प्रस्तुत नहीं किया है, तो वह कई आंदोलनों को भूल जाएगा, और यदि वह एक दो बार दोहराता है, तो उसे याद होगा।

मोटर मेमोरी ऑफलाइन भी मौजूद हो सकती है। उदाहरण के लिए, चलना, कटलरी खाना और कई अन्य क्रियाएं करना सीखकर व्यक्ति बिना सोचे समझे उन्हें कर देता है।

कई मानदंड हैं जो इसकी गुणवत्ता निर्धारित करते हैं:

• सटीकता एक ऐसा मानदंड है जो दिखाता है कि अंतरिक्ष में कितनी कुशल गतिविधियां हैं।
• वॉल्यूम - याद किए गए, संग्रहीत और पुनरुत्पादित आंदोलनों की एक निश्चित संख्या।
• स्थिरता एक मानदंड है जो कुछ किए गए कार्यों की अचूकता को दर्शाता है।
• ताकत।

यह ये मानदंड हैं जिन्होंने विभिन्न प्रतियोगिताओं में एथलीटों के प्रदर्शन के मूल्यांकन के लिए प्रणाली का आधार बनाया है।

विकास के चरण

इस प्रकार की मेमोरी का विकास बहुत जल्दी शुरू हो जाता है। जीवन के पहले महीनों में भी, बच्चा वातानुकूलित सजगता के आधार पर विभिन्न आंदोलनों को पुन: पेश करता है। उनमें से कई बड़े होने की प्रक्रिया में खो जाते हैं।

बच्चों में मोटर मेमोरी के विकास की प्रक्रियाएं आगे चलकर जागरूक याद रखने और विभिन्न आंदोलनों के पुनरुत्पादन से जुड़ी हैं। पहले से ही नौ महीने की उम्र में, कई बच्चे चलना सीखना शुरू कर देते हैं।

साल तक, बच्चे के भाषण प्रक्रियाओं में महारत हासिल करने के लिए पर्याप्त स्तर पर मोटर मेमोरी बन जाती है।

धीरे-धीरे अर्जित अनुभव संचित होता है, औरपांच साल की उम्र तक, एक बच्चा लेखन जैसे महत्वपूर्ण मोटर कौशल में महारत हासिल करना शुरू कर सकता है।

मोटर मेमोरी जीवन भर विकसित हो सकती है। यह व्यक्ति की आनुवंशिक प्रवृत्ति, उम्र और व्यवसाय पर भी निर्भर करता है। तो, एथलीटों और शारीरिक श्रम में लगे लोगों में, यह स्मृति दूसरों की तुलना में बेहतर विकसित होती है।

स्मृति प्रकार के उल्लंघन का प्रश्न

अविकसित या बिगड़ा हुआ मोटर मेमोरी एक गंभीर समस्या है जो मानव जीवन की गुणवत्ता को काफी हद तक प्रभावित कर सकती है।

गंभीर विकारों में व्यक्ति को अंतरिक्ष में चलने और स्वयं की देखभाल करने में समस्या हो सकती है। उसके लिए स्पोर्ट्स लोड देना, डांस मूव्स में महारत हासिल करना मुश्किल होगा।

एक नियम के रूप में, मोटर मेमोरी के कुछ विकार न केवल स्वायत्त आंदोलनों को प्रभावित कर सकते हैं, बल्कि लेखन और पढ़ने की गुणवत्ता को भी प्रभावित कर सकते हैं। इस समस्या वाले व्यक्ति को सीखना अधिक कठिन होता है। वह अक्सर प्राथमिक व्याकरण संबंधी गलतियाँ करता है, पढ़ते समय शब्दों को भ्रमित करता है।

अक्सर यह डिस्ग्राफिया जैसे विशिष्ट और बहुत अप्रिय उल्लंघन की ओर जाता है। और अधिक गंभीर मामलों में - एग्रफिया के लिए, यानी लेखन के सिद्धांतों में महारत हासिल करने में पूर्ण अक्षमता।

उल्लंघन के कारण

मोटर मेमोरी डिसऑर्डर के कई कारण होते हैं। अक्सर, यह चोटों, संचार समस्याओं, ट्यूमर और अन्य रोग प्रक्रियाओं के कारण मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को हुए किसी भी नुकसान का परिणाम है।

बच्चों और वयस्कों के साथइस तरह के विकारों को बिना किसी असफलता के एक न्यूरोलॉजिस्ट और दोषविज्ञानी द्वारा देखा जाना चाहिए।

कसरत व्यायाम

मोटर मेमोरी, किसी भी अन्य की तरह, विशेष अभ्यासों के माध्यम से प्रशिक्षित होती है। उनमें से कुछ पर विचार करें:

• आपको दीवार के पास एक कुर्सी पर बैठने की जरूरत है, जहां बीच में एक बिंदु के साथ कागज की एक खाली शीट जुड़ी हुई है। अपनी आँखें बंद करके, आपको पाँच तक गिनने की ज़रूरत है और उस जगह पर एक पेंसिल के साथ एक बिंदु डालें जहाँ आपको लगता है कि शीट के बीच में है। इस अभ्यास को समय-समय पर दोहराया जाना चाहिए, लेकिन नियमित रूप से। इस तरह, मोटर मेमोरी को प्रशिक्षित करने की प्रक्रिया में, शीट के बीच से दूरी कम हो जाएगी। परिणामों में सुधार की प्रक्रिया में, अंकों की संख्या और ड्राइंग के बीच के विराम समय को धीरे-धीरे बढ़ाना आवश्यक है।
• बंद आँखों से, समान लंबाई वाली रेखाएँ खींचना आवश्यक है। फिर उनकी लंबाई मापें और यदि रेखाएं बहुत भिन्न थीं तो दोहराने का प्रयास करें। आपको उन्हें अलग-अलग दिशाओं में खींचना होगा।

ये अभ्यास काफी सरल हैं, लेकिन नियमित प्रशिक्षण से ये मोटर मेमोरी को अधिक लचीला बनाने में सक्षम हैं। यह आपको नए शारीरिक कौशल सीखने, स्थानिक समन्वय में सुधार करने और यहां तक कि सीखने को प्रभावित करने में मदद कर सकता है।

शैक्षिक खेल

ऐसे कई गेम हैं जो बच्चों में मोटर मेमोरी विकसित कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, खेल "मेरे बाद दोहराएं", जो इस तथ्य पर आधारित है कि बच्चे को नेता के आंदोलनों को जल्दी से दोहराना चाहिए। अधिमानतः संगीत के साथ।

या खेल इस प्रकार की मेमोरी की प्रक्रियाओं को अच्छी तरह से विकसित करता है"निषिद्ध आंदोलन" खेल का सार एक निषिद्ध एक को छोड़कर, प्रमुख आंदोलनों को दोहराना भी है। यह हरकत बच्चे को पहले ही दिखा दी जाती है ताकि उसे याद रहे।

इसके अलावा, कई लोगों ने "खाद्य-अखाद्य" खेला, जब खाद्य उत्पादों के नाम पर बच्चे को गेंद को पकड़ना होता है, और कुछ अखाद्य के उल्लेख पर - उसे अपने हाथ से मारना। यह खेल, सजगता और प्रतिक्रियाओं के अलावा, बच्चे के वस्तुओं के ज्ञान को विकसित करता है। साथ ही, ड्राइंग को दोहराने के लिए खेल अच्छी तरह से विकसित स्मृति हैं, जो भविष्य में लेखन में महारत हासिल करने का आधार बन सकते हैं।

इसके अलावा, कुछ भी मोटर मेमोरी के साथ-साथ खेल गतिविधियों का विकास नहीं करता है। जिम्नास्टिक, टेनिस, फ़ुटबॉल और अन्य मोबाइल खेल विषय प्रस्तुत प्रकार की स्मृति को विकसित और ठीक करने में सक्षम हैं।

इसलिए यह इतना महत्वपूर्ण है कि शारीरिक गतिविधि की उपेक्षा न करें, गति में और ताजी हवा में अधिक समय व्यतीत करें, जो न केवल मोटर प्रक्रियाओं के लिए, बल्कि पूरे शरीर के स्वास्थ्य के लिए भी उपयोगी है।