एक बच्चा रात में खराब क्यों सोता है - समस्या के संभावित कारण और समाधान

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:08

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों से ही माता-पिता को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। बेचैन व्यवहार, खराब पोषण, एक विशेष उम्र में बच्चे की अप्राकृतिक सुस्ती - यह सब उत्तेजना का एक गंभीर कारण है। खराब नींद कोई अपवाद नहीं है। इसलिए, आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि बच्चा रात में ठीक से क्यों नहीं सोता है।

बच्चे की नींद खराब होने के कारण

नवजात शिशु अपने सोने का अधिकांश समय सक्रिय अवस्था में व्यतीत करते हैं। यह गहरी नींद नहीं है, इन्हें जरा सी सरसराहट, हल्की सी आवाज से जगाया जा सकता है। ऐसी अर्ध-नींद की अवस्था में बच्चा पूरी रात रह सकता है। बच्चे के 2 साल की उम्र तक पहुंचने से पहले, माता-पिता के लिए, यह सवाल कि बच्चा रात में अच्छी तरह क्यों नहीं सोता है, अनसुलझा रहता है। कभी-कभी बेचैन रात का व्यवहार बाहरी कारकों पर निर्भर करता है:

• प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियां।
• गलत शिशु देखभाल।
• अनियमित आहार।
• गलत तरीके से बनी दिनचर्या।
• दिन में घबराहट।

प्रयास, माता-पिता का अंतहीन धैर्य समस्याओं को खत्म करने और दैनिक दिनचर्या को समायोजित करने में मदद करेगा, जिससे स्थिति में अपेक्षाकृत सुधार होता है और बच्चे का सामान्य, शांत रात का व्यवहार होता है। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि विकास के साथ सक्रिय नींद कम हो जाती है, जिससे गहरी नींद का अनुपात बढ़ जाता है। इस चरण में, तेज आवाज भी बच्चे को जगाने में सक्षम नहीं होती है। उम्र के बावजूद (10 दिन, 6 महीने, आदि), एक बच्चे को दिन के दौरान बहुत रोना नहीं चाहिए, लंबे समय तक एक डायपर में रहना चाहिए, और बिना किसी आहार के खाना चाहिए। इससे बच्चा नर्वस अवस्था में आ जाता है, जिसका असर रात की नींद पर पड़ता है।

माएं दिन में बच्चे के व्यवहार पर बहुत बारीकी से नजर रख रही हैं, बाल रोग विशेषज्ञ की सभी सिफारिशों का पालन करें, स्थापित आहार का सख्ती से पालन करें। वैसे भी, रात में बच्चा "पर्यटन देता है।" बच्चे की नींद खराब क्यों होती है? यह बहुत आसान है: उसने अपनी सारी ऊर्जा एक दिन में खर्च नहीं की।

महीने के बच्चे की बेचैन नींद

एक महीने का बच्चा दिन में 18-20 घंटे सोता है। वृद्धि हार्मोन के उत्पादन और परिपक्वता की उपलब्धि के लिए बार-बार और लंबी नींद आवश्यक है। शिशु की सक्रिय वृद्धि ठीक सोने के समय होती है। नींद अनियमित होने पर प्रक्रिया धीमी हो जाती है। एक महीने की उम्र में बच्चे नहाने, दूध पिलाने के बाद आसानी से सो जाते हैं और अक्सर मुंह में स्तन रखकर सो जाते हैं। बच्चा लंबे समय तक आराम कर सकता है। अगर वह गहरी नींद में सोए बिना जाग गया, तो इसका मतलब है कि कुछ उसे परेशान कर रहा है। 1 महीने की उम्र में एक बच्चा रात में खराब क्यों सोता है? कारण इस प्रकार हैं:

• बहुत तेज आवाज।
• चमकदार रोशनी वाला कमरा।
• हवा का तापमान(बहुत गर्म या ठंडा)।
• एयर कंडीशन (बच्चों के कमरे में, हवा असाधारण रूप से ताज़ी होनी चाहिए)।
• इस बच्चे के लिए गलत डायपर।

यह भी ध्यान रखना आवश्यक है कि बच्चे, बिस्तर पर जाते हुए, उस वातावरण के अभ्यस्त हो जाते हैं जो उनके माता-पिता द्वारा दिन-रात निर्धारित किया जाता है। यदि बच्चा दिन में सोने के लिए अपनी बाहों में हिलाता है, तो वह निश्चित रूप से रात में वही क्रिया करने की मांग करेगा, रोते हुए इसे व्यक्त करेगा। 1 महीने की उम्र में भी बच्चा दिन को रात से अलग करता है, पालने से मां के आलिंगन।

बच्चे की नींद पर शारीरिक स्थिति का प्रभाव

1 महीने तक का बच्चा आमतौर पर शांति से व्यवहार करता है, बिना जागने और सोने की व्यवस्था को परेशान किए। नवजात बच्चों के व्यवहार के स्थापित नियम के अनुसार सब कुछ चलता है: जागा, खाया, एक सैनिक की तरह अपनी माँ की मदद से खड़ा हुआ, सो गया। लेकिन कुछ गलत हो गया।

बच्चा हरकत करने लगा, अंतहीन रोने लगा, और सबसे बुरी बात, उसकी रात की नींद में खलल पड़ा। एक महीने के बच्चे को रात में ठीक से नींद न आने की एक समस्या उसकी शारीरिक स्थिति है। एक नवजात शिशु को धीरे-धीरे बाहरी दुनिया की आदत हो रही है।

बच्चे का अनुकूलन एक बहुत ही जटिल प्रक्रिया है जिसे बच्चे की देखभाल करते समय माता-पिता को ध्यान में रखना चाहिए। वह धीरे-धीरे रहने की स्थिति, पोषण के लिए अभ्यस्त हो जाता है। अक्सर बच्चे चिंता दिखाते हैं, कपड़ों से शरीर पर बेचैनी महसूस करते हैं। अगर बच्चों के नाइटवियर सिंथेटिक्स से बने हैं, तो बच्चे को पसीना आने लगेगा, खुजली उसे परेशान करेगी और उसकी नींद में खलल पड़ेगा।

माता-पिता जो स्वयं बच्चे की चिड़चिड़ापन को नहीं समझ पाते हैं, वे अक्सर बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाते हैंइस सवाल के साथ कि उनका 1 महीने का बच्चा रात को ठीक से क्यों नहीं सोता है। प्रश्न के सही उत्तर के लिए, बच्चे का चिकित्सकीय परीक्षण किया जाता है। नतीजतन, उसकी बेचैन नींद का असली कारण सामने आता है। यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, पेट में शूल, गैसों के कार्य का उल्लंघन हो सकता है। बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित प्रक्रियाओं के बाद, बच्चे का व्यवहार बेहतर के लिए महत्वपूर्ण रूप से बदल जाता है, वह दिन और रात दोनों समय अधिक शांति से सोता है।

नींद में चौंका देने के कारण

अक्सर ऐसा होता है जब एक महीने का बच्चा सपने में बेचैन व्यवहार करता है। विकास के चरण में होने के कारण, नवजात शिशु का शरीर धीरे-धीरे बनता है और हर नई चीज को अपनाता है। यह प्रक्रिया तंत्रिका तंत्र को बायपास नहीं करती है। बच्चा वस्तुओं को देखता है, आवाजें सुनता है और अपने तरीके से उन पर प्रतिक्रिया करता है। रिफ्लेक्सिस, तंत्रिका स्नायुबंधन का निर्माण शुरू होता है, जो अक्सर नवजात शिशु के अतिरेक का कारण होता है। यदि आप उसे ऐसी उत्तेजित अवस्था में बिस्तर पर लिटाते हैं, तो सतही नींद की अवस्था में वह समय-समय पर झपकना शुरू कर देगा। नतीजतन, बच्चा रात में खराब सोता है और बार-बार जागता है।

4 महीने के बच्चे की नींद

बच्चा 4 महीने का है। यह एक बच्चे के जीवन में एक कठिन अवधि है। दरअसल, दिन में उसकी नींद की अवधि कम से कम 4-6 घंटे होनी चाहिए। रात में, अवधि 10-12 घंटे है।

4 महीने में बच्चे का विकास होना शुरू हो जाता है और गतिविधि का समय लगातार बढ़ता जाता है। उसका व्यवहार कदम दर कदम वयस्क अवस्था में जाता है। यह इस समय है कि रात की नींद और दिन के दौरान बच्चे का व्यवहार तेजी से बिगड़ता है, भले ही वह उससे पहले शांत हो, अच्छी नींद लेता है।

गतिविधियों का बेहतर समन्वय, तंत्रिका तंत्र का गठन, गतिविधि विकास में एक नए चरण का अनुभव कर रहे हैं, जब बच्चा अपने लिए अपरिचित, जटिल शारीरिक हरकतें करने की कोशिश करता है, अपने आस-पास की चीजों को अलग-अलग आँखों से देखता है। नई दुनिया से उनका परिचय दिन और रात दोनों हो सकता है।

कई बच्चों को रात में खेलना बहुत पसंद होता है, वे बिल्कुल सोना नहीं चाहते। उपरोक्त तथ्यों को देखते हुए, कोई भी समझ सकता है कि 4 महीने का बच्चा रात में ठीक से क्यों नहीं सोता है। इस अवधि के दौरान, उसे एक समय पर बिस्तर पर रखने की अनुशंसा नहीं की जाती है, उसे कार्रवाई की स्वतंत्रता प्रदान करना बेहतर होता है। तो वह अधिक पर्याप्त व्यवहार करेगा।

9 महीने के बच्चे को कैसे सोना चाहिए?

9 महीने के बच्चे के लिए सोने का निर्धारित समय दिन में 2 घंटे, रात में 10-12 घंटे होता है। यह पहले से ही एक गंभीर उम्र है, जब बच्चा अपेक्षाकृत शांत हो जाता है, स्थापित दैनिक दिनचर्या का पालन करता है।

शिशु की नींद में खलल सेहत से जुड़ी हो सकती है। कई बार बच्चे आधी रात को जाग जाते हैं, ज्यादा देर तक सो नहीं पाते हैं, जिससे रात की नींद का समय कम हो जाता है, जिससे नींद की कमी हो जाती है। दैनिक दिनचर्या का उल्लंघन किया जाता है, क्योंकि बच्चा दिन के समय सोने की कोशिश करता है।

अनियमित रात की नींद के कारणों की पहचान करने के लिए, आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। की गई परीक्षाएं यह स्थापित करने की अनुमति देंगी कि 9 महीने का बच्चा रात में खराब क्यों सोता है। अगर बच्चा सपने में रोता है तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। ये बचपन के अनुभवों के परिणाम हैं, एक सक्रिय रूप से बिताया गया दिन। समय-समय पर, बच्चा कांप सकता है, जिससे माता-पिता को भी परेशान नहीं होना चाहिए। उसकी घबराहटसिस्टम को जागने से सोने तक जाने में लंबा समय लगता है।

9 माह की आयु में शिशु का तंत्रिका तंत्र तीव्रता से विकसित होता है, चरित्र का निर्माण होता है। चूंकि दिन के दौरान बच्चा भावनात्मक रूप से भरा हुआ होता है, उसे यह महसूस करने में कठिनाई होती है कि उसके आसपास क्या हो रहा है, वह सहज रूप से रात में पहले से ही सपने में वही अनुभव करता है। गहरी नींद का समय नहीं होता।

भोजन का प्रभाव

अनिद्रा के सबसे महत्वपूर्ण लक्षणों में से एक अस्वास्थ्यकर आहार है। जब कोई बच्चा रात में ठीक से नहीं सोता है, तो किसी कारण से माता-पिता को यह नहीं लगता कि वह बस भूखा है। जाहिर है, क्योंकि देखभाल करने वाली माताओं के बारे में अधिक गंभीर कारण पहले सोचते हैं।

हालांकि, भूख से शिशु की नींद उड़ सकती है। 6 महीने के बाद, बच्चा सक्रिय विकास के चरण में होता है और उसे पर्याप्त रूप से संतृप्त आहार की आवश्यकता होती है। एक वर्ष तक के बच्चों को स्तनपान कराने वाली माताओं को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि हल्के पूरक खाद्य पदार्थों से अकेले स्तन का दूध बच्चे को संतृप्त नहीं कर सकता। इस उम्र में, उसे पहले से ही सब्जी व्यंजन (मसला हुआ आलू, स्टॉज, सूप) दिया जा सकता है। कई माता-पिता नए पौष्टिक खाद्य पदार्थों को बेबी मोड में पेश कर रहे हैं।

बच्चा रात और दिन दोनों समय खराब क्यों सोता है? मुख्य बात सही आहार विकसित करना है, बिस्तर पर जाने से 15 मिनट पहले बच्चे को दूध न पिलाएं (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दिन का कौन सा समय है)। पेट भोजन के पाचन पर जोर से काम करना शुरू कर देता है, जिसका असर बच्चे की दिन-रात खराब नींद पर पड़ता है।

एक साल के बच्चे का सपना

प्रमुख बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि 1 वर्ष की आयु में शिशु के विकास में नींद महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, उसकी स्थिति पर विशेष प्रभाव पड़ता है।स्वास्थ्य। 12 महीने की वह उम्र होती है जब बच्चे का तंत्रिका तंत्र पूरी तरह से बन जाता है, व्यवहार संतुलित होता है। एक साल के बच्चे का रात्रि विश्राम 12 घंटे का होता है। दिन के दौरान वह 2 घंटे से ज्यादा नहीं सोता है। खेलों में सक्रिय दिन बिताने के बाद, उसे पूरी रात चैन से सोना चाहिए, लेकिन बच्चा नहीं सोता है। ऐसा क्यों हो रहा है?

एक साल के बच्चे में नींद न आने के कारण

1 साल का बच्चा रात में बुरी तरह क्यों सोता है? ऐसे कई कारण हैं जो बच्चों के रात्रि विश्राम में व्यवधान में योगदान करते हैं:

• सामान्य सनक, सोने की अनिच्छा।
• बच्चे के कमरे में बासी हवा।
• नाक बंद होने से सांस लेने में दिक्कत हो रही है।
• गीले डायपर।
• शुरुआत।
• रात में बुरे सपने।

शरारती बच्चे हमेशा देर तक सोते हैं, बुरी तरह सोते हैं। वे अपने बिस्तर पर नहीं सोना चाहते, उन्हें माता-पिता का बिस्तर दें। उन्हें अपने पसंदीदा खिलौने के बिना नींद नहीं आती। यह सिर्फ एक सनक है।

बच्चे के कमरे में नियमित रूप से हवादार होना चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले, डायपर की जांच करें।

समस्या दांत निकलने की प्रक्रिया है। बच्चे को मसूड़ों में खुजली, पेट में दर्द, रात में विशेष रूप से दर्द होता है। यहां इस सवाल के मुख्य जवाब दिए गए हैं कि बच्चा रात में ठीक से क्यों नहीं सोता है। और क्या कारण हैं?

बच्चे की नींद को प्रभावित करने वाली मनोवैज्ञानिक बाधा

बच्चा जिस साल बड़ा हुआ है, उसका व्यवहार बदल गया है, वह अपनी कई अभिव्यक्तियों में और अधिक स्वतंत्र हो गया है, लेकिन उसे अपनी मां की भी जरूरत है, जैसा कि उसने 2 महीने में किया था। चिंता के उपरोक्त सभी कारणों को छोड़कर, माँ को समझ में नहीं आता है कि बच्चा अक्सर रात में क्यों जागता है, खराब सोता है।जिस मनोवैज्ञानिक बाधा को बच्चा स्वयं दूर नहीं कर सकता, वह अक्सर एक बेचैन रात का कारण होता है।

इस उम्र में बच्चों को अक्सर बुरे सपने आते हैं - ऐसे सपने जो बच्चे के दिमाग के लिए असामान्य होते हैं। बच्चे के लिए मुश्किल दौर में, बस उसके पास रहना जरूरी है, रात में उसे अकेला नहीं छोड़ना। माता-पिता को अपने बच्चे के साथ लगातार निकट संपर्क में रहने की जरूरत है। भय अस्थायी है। मुख्य बात यह है कि धैर्य रखें और अपने बच्चे के साथ इस समय को गुजारें।

दो साल के बच्चे की नींद खराब होने का क्या कारण है

नियमित रूप से 2 वर्ष की आयु में बच्चों की नींद को नियंत्रित किया जाता है, रात में वे 10-11 घंटे आराम करते हैं, अपेक्षाकृत शांति से सोते हैं, अगर वे शरीर विज्ञान और मनोविज्ञान से संबंधित कुछ कारणों से परेशान नहीं होते हैं।

2 साल का बच्चा रात में ठीक से क्यों नहीं सोता है?

शारीरिक कारण:

• असुविधाजनक बिस्तर (तकिया या कंबल के नीचे, मुलायम, ढीला गद्दा)। कंबल हल्का और गर्म होना चाहिए।
• असुविधाजनक नाइटवियर। पजामा या नाइटगाउन में असुविधा नहीं होनी चाहिए। बच्चे के लिए पजामा मुफ्त चुना जाना चाहिए ताकि यह नींद के दौरान आंदोलन को प्रतिबंधित न करे। कोई सिंथेटिक्स नहीं। बच्चे को रात को सूती कपड़े ही सोना चाहिए।
• उज्ज्वल रोशनी। आप अपने बच्चे के कमरे में रात की रोशनी से नरम, सुखदायक प्रकाश स्थापित कर सकते हैं ताकि वह सहज महसूस करे और डरे नहीं।
• जोर से शोर, तेज संगीत (अगले कमरे में भी)। लेकिन आपको बच्चे को पूरी तरह चुप रहने की आदत डालने की भी जरूरत नहीं है।
• बच्चों के कमरे में हवा का तापमान। उसे करना होगा18-20 ° से अधिक न हो।
• शारीरिक थकान। दिन में बच्चा बहुत थक जाता है, शाम को सनक शुरू हो जाती है, उसके लिए सो पाना मुश्किल होता है।
• अधिक खाना या, इसके विपरीत, भूख। अंतिम भोजन 19.00 बजे के बाद नहीं होना चाहिए।
• बच्चे को परेशान करने वाला शारीरिक दर्द, जुकाम। बच्चे का बाहरी व्यवहार हमेशा यही बताता है कि उसे क्या परेशान कर रहा है।

शारीरिक कारणों से निपटना मुश्किल नहीं है। दो साल की उम्र में, उन्हें कोई गंभीर समस्या नहीं होती है। चिंता मनोवैज्ञानिक कारक के कारण होती है जो 1 से 3 वर्ष की आयु के बच्चों को सताती है।

क्या एक बच्चा लंबे समय तक पालना में खुला रहता है? बच्चा रात में क्यों रोता है और खराब सोता है, अगर वह बाहरी कारकों से परेशान नहीं है, तो क्या वह स्वस्थ है, दिन में सक्रिय है? बच्चा बुरे सपने, बचपन के डर से परेशान है - यह मुख्य रूप से उसकी कल्पना है, जो सपने में खुद को प्रकट करने के लिए अवचेतन में छिपी है। वह उन्हें एक गहरी नींद के दौरान देखता है, जाग नहीं सकता, बिस्तर के चारों ओर दौड़ना शुरू कर देता है, रोता है। उसे धीरे से जगाना, उसे शांत करना, उसे फिर से बिस्तर पर लिटाने की कोशिश करना आवश्यक है। किसी भी स्थिति में आपको बच्चे को रात के रोमांच के बारे में याद नहीं दिलाना चाहिए।

बच्चे के जन्म से लेकर माता-पिता को अपने सभी प्रयासों पर ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है, अपने प्यारे बच्चे के पूर्ण विकास के लिए एक महान जमीन बनाने के लिए हर संभव प्रयास करने की जरूरत है, जिसमें नींद पहले स्थान पर हो। इसलिए, यदि आप अपने दम पर नींद की समस्याओं का सामना नहीं कर सकते हैं, तो आपको निश्चित रूप से योग्य विशेषज्ञों से संपर्क करना चाहिए।