गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन: कारण, उपचार और रोकथाम

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:24

गर्भावस्था किसी भी महिला के जीवन का सबसे शानदार समय होता है, लेकिन यह बहुत सारी कठिनाइयों और असुविधाओं से जुड़ा होता है। गर्भधारण की अवधि के दौरान, गर्भवती मां को पेट में परेशानी, पैरों में अप्रिय दर्द, रक्तचाप में तेज गिरावट और बहुत कुछ महसूस हो सकता है। जैसा कि विशेषज्ञ सलाह देते हैं, किसी भी बीमारी के पहले प्रकट होने पर, आपको एक योग्य विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए। याद रखें, गर्भ धारण करते समय आप न केवल अपने स्वास्थ्य के लिए बल्कि बच्चे के लिए भी जिम्मेदार होते हैं।

गर्भवती माताओं में पैरों की सूजन एक बहुत ही सामान्य अभिव्यक्ति है। ऐसे में क्या करें, क्योंकि पहले से ही लड़कियों का घूमना-फिरना मुश्किल हो जाता है और ऐसी समस्या स्थिति को और बढ़ा ही देती है। आपको हर चीज के लिए तैयार रहने की जरूरत है। आइए इस मुद्दे को और अधिक विस्तार से समझने की कोशिश करें और जानें कि गर्भावस्था के दौरान पैरों की खतरनाक सूजन क्या है, क्यों होती है, और इस लक्षण से कैसे निपटें।

सामान्य जानकारी

पैरों की एडिमा एक नैदानिक अभिव्यक्ति है जिसमें निचले अंग परिधि में स्पष्ट रूप से बढ़े हुए हैं। परविभिन्न एटियलजि के अन्य लक्षण भी मौजूद हो सकते हैं। इसका कारण नरम ऊतकों में द्रव का अत्यधिक संचय है, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों के माध्यम से उनमें प्रवेश करता है। नतीजतन, गर्भवती माताओं के लिए घूमना मुश्किल हो जाता है, और उनके पैरों में लगातार दर्द होता है।

वर्गीकरण

गर्भावस्था के दौरान एडिमा को निम्न प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:

• हाइड्रोस्टैटिक - हृदय की मांसपेशियों की कमजोरी या रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं की खराब स्थिति के कारण आंतरिक अंगों से रक्त के बहिर्वाह में रुकावट;
• हाइपोप्रोटीनेमिक - रक्त में कम प्रोटीन सामग्री के कारण आसमाटिक दबाव बढ़ने के कारण ऊतकों में द्रव जमा हो जाता है;
• मेम्ब्रेनोजेनिक - रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर सूक्ष्म दरारें बन गई हैं, जिसके माध्यम से द्रव ऊतकों में प्रवेश करता है और उनमें जमा हो जाता है;
• न्यूरोजेनिक - तंत्रिका तंत्र के कामकाज में खराबी के कारण संचार प्रणाली के कामकाज में गड़बड़ी हुई;
• भड़काऊ प्रक्रियाएं - लक्षण एक संक्रामक रोग की उपस्थिति या एलर्जी की प्रतिक्रिया के साथ जुड़े हो सकते हैं।

उपरोक्त सभी के अलावा, गर्भावस्था के दौरान टखनों की सूजन पिछली चोटों से जुड़ी हो सकती है, जैसे कि फ्रैक्चर।

पफनेस के कारण

गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन दुर्लभ से बहुत दूर है। इस लक्षण के कारण बहुत विविध हो सकते हैं, लेकिन वे सीधे महिला के शरीर के वजन में वृद्धि, शरीर में पानी के संतुलन के उल्लंघन के साथ-साथ चयापचय प्रक्रियाओं में खराबी से संबंधित हैं। यह सब इस तथ्य के कारण है किहोने वाली माँ को प्रतिदिन अधिक पानी की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, शरीर के पास सारा तरल पदार्थ निकालने का समय नहीं होता है और यह कोमल ऊतकों में जमा हो जाता है।

फुफ्फुस की समस्या पुरानी बीमारियों की उपस्थिति से भी जुड़ी हो सकती है जो अव्यक्त रूप में होती थीं और प्रतिरक्षा में कमी के कारण खुद को महसूस करती थीं, जो गर्भवती महिलाओं में काफी आम है। सबसे अधिक बार, यह समस्या 35 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों द्वारा सामना की जाती है, जो वैरिकाज़ नसों या विभिन्न हृदय रोगों से पीड़ित हैं। साथ ही, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि एडिमा का इलाज न करें, बल्कि इसके विकसित होने के कारण को पहचानने और समाप्त करने के लिए। इसलिए, डॉक्टर चिकित्सा संस्थानों से योग्य सहायता लेने की सलाह देते हैं, क्योंकि गर्भवती माँ न केवल अपने स्वास्थ्य के लिए, बल्कि अजन्मे बच्चे के लिए भी जिम्मेदार होती है।

यह ध्यान देने योग्य है कि गर्भावस्था के दौरान बच्चे को जन्म देने के बाद के चरणों में पैरों की सूजन धीरे-धीरे ऊपरी अंगों तक फैल सकती है, और उचित उपचार के अभाव में, पूरे शरीर में फैल सकती है। इसके परिणामस्वरूप, गर्भवती माँ का वजन बहुत जल्दी बढ़ने लगता है। इस मामले में, उपचार के अलावा, एक महिला को उचित पोषण से चिपके रहने की कोशिश करते हुए अपने आहार की निगरानी करनी चाहिए।

पफनेस पैदा करने वाले सामान्य कारकों में शामिल हैं:

• महान गतिशीलता;
• भारी तरल पदार्थ का सेवन;
• सपाट पैर;
• अधिक वजन;
• लंबी देर तक नीची वस्तुओं पर बैठना;
• असुविधाजनक जूते।

यह सब सामान्य रक्त प्रवाह में बाधा उत्पन्न करता हैनिचले छोर, जिससे वे सूज जाते हैं।

निचले छोरों की सूजन का उपचार

बच्चे को ले जाने वाली हर महिला इस सवाल में दिलचस्पी रखती है कि गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन को कैसे दूर किया जाए। कोई एक आकार-फिट-सभी समाधान नहीं है, क्योंकि उपचार कार्यक्रम समस्या के अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है।

पहले आपको यह स्थापित करने की आवश्यकता है कि वास्तव में फुफ्फुस का कारण क्या है, प्रारंभिक अवस्था में क्या करना काफी समस्याग्रस्त है। इस स्थिति में सबसे अच्छा तरीका डॉक्टर के पास जाना होगा, जो सभी आवश्यक परीक्षणों को निर्धारित करेगा, और प्राप्त परिणामों के आधार पर समस्या का सार निर्धारित करने में सक्षम होगा। बात यह है कि गर्भावस्था (पैरों की सूजन, ड्रग थेरेपी और लोक उपचार दोनों के साथ उपचार किया जा सकता है) हार्मोनल पृष्ठभूमि और शरीर में कई प्रक्रियाओं में बदलाव के साथ है, इसलिए स्व-दवा की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि यह सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है।

पैरों की सूजन कैसे दूर करें?

व्यायाम का एक सेट है जिससे आप बेचैनी और दर्द को कम कर सकते हैं।

यहाँ सबसे प्रभावी हैं:

• बैठने या खड़े होने की स्थिति में बारी-बारी से एड़ी और पैर के अंगूठे को दिन में कई बार उठाएं;
• अपने पैर की उंगलियों से, फर्श से कलम या अन्य छोटी वस्तुओं को उठाने का प्रयास करें;
• निचले अंगों के पैरों को दक्षिणावर्त और वामावर्त घुमाएं;
• कुछ मिनटों के लिए अपनी उंगलियों पर चलें;
• टिपटो जंप करें।

पहली नज़र में, ये व्यायाम आदिम लग सकते हैं, लेकिन ये बहुत प्रभावी हैं और गर्भवती महिलाओं के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

औषधीय उपचार

ऐसी कई दवाएं हैं जो विशेष विशेषज्ञों द्वारा गर्भवती माताओं को शरीर के विभिन्न हिस्सों में सूजन के साथ निर्धारित की जाती हैं, लेकिन आपको यह समझना चाहिए कि कोई भी गोलियां और मलहम अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही लेना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि एडिमा, अपने आप में, माँ और उसके बच्चे के जीवन और स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल भी खतरा नहीं है, जो इसके पीछे के कारणों के बारे में नहीं कहा जा सकता है। इसके अलावा, यदि लक्षण के एटियलजि का निर्धारण नहीं किया जाता है, तो केवल फुफ्फुस से राहत के उद्देश्य से दवा उपचार प्रभावी नहीं होगा।

दवाओं में सबसे आम निम्नलिखित हैं:

• "Essaven" - एक जेल जो निचले छोरों की रक्त वाहिकाओं के उपचार और मजबूती को बढ़ावा देता है।
• हेपरिन मरहम - रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है, सूजन से राहत देता है और रक्त के थक्कों के द्रवीकरण को बढ़ावा देता है।
• "Venitan" - "Essaven" के समान प्रभाव है, लेकिन बहुत सस्ता है।
• "Troxevasin" - दर्द से राहत देता है और रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं को मजबूत करता है।

ऊपर सूचीबद्ध दवाओं के अलावा, आप किसी भी मलहम और जैल का उपयोग कर सकते हैं जिसमें शाहबलूत का अर्क होता है। चूंकि सिंड्रोम काफी हद तक शरीर से तरल पदार्थ को निकालने में कठिनाई से जुड़ा होता है, इसलिए आप गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन के लिए कोई भी मूत्रवर्धक ले सकते हैं।वे जल संतुलन को सामान्य करेंगे और महिला की भलाई में सुधार करेंगे।

लोक उपचार

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन होने पर दवा लेने की जरूरत नहीं है। लोक उपचार सभी प्रकार के मलहम, जैल और गोलियों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हो सकते हैं। हमारे पूर्वजों द्वारा स्वयं पर उनका परीक्षण किया गया था, जो ऐसे समय में रहते थे जब दवा अभी तक अस्तित्व में नहीं थी, इसलिए उनकी प्रभावशीलता के बारे में कोई संदेह नहीं है।

यहां कुछ लोक व्यंजनों के बारे में बताया गया है जिनका उपयोग घर पर निचले छोरों की सूजन के लिए किया जा सकता है:

1. तारपीन और अरंडी के तेल को 1 से 2 के अनुपात में मिलाकर सोने से पहले इस उपाय से अपने पैरों को रगड़ें, फिर ऊनी मोजे पहन कर सो जाएं। सुबह आप एक महत्वपूर्ण सुधार देखेंगे।
2. एक और अच्छे रब के लिए अंडे की जर्दी, एक चम्मच तारपीन और दो सेब के सिरके की आवश्यकता होगी।
3. 10 ग्राम एस्ट्रागैलस का पौधा लें और इसे 200 मिलीलीटर पानी में मिलाकर पीएं। जब काढ़ा अच्छी तरह से सूख जाए तो इसे छान लें और दो बड़े चम्मच सुबह-शाम 14 दिन तक लें, इसके बाद थोड़ा ब्रेक लें। यह उपाय न केवल फुफ्फुस से राहत देता है, बल्कि हृदय प्रणाली के कामकाज पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है।
4. अगर गर्भावस्था के दौरान आपके पैरों में सूजन आ जाती है, तो डॉक्टर डाइयुरेटिक दवाएं लेने की सलाह देते हैं। हालांकि, बर्च कलियों, नॉटवीड और हॉर्सटेल के अर्क से बने हर्बल काढ़े दवाओं के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प होंगे। दो ले लोप्रत्येक जड़ी बूटी के बड़े चम्मच और उन्हें 200 मिलीलीटर पानी में भाप स्नान में काढ़ा करें, फिर इसे थोड़ी देर के लिए पकने दें और छान लें। काढ़ा तीन सप्ताह तक भोजन के बाद दिन में तीन बार लिया जाता है।

लोक चिकित्सा में, सूजन से निपटने में मदद करने के लिए कई अन्य प्रभावी व्यंजन हैं, इसलिए यदि आप अन्य तरीकों के बारे में जानते हैं जिनका इस लेख में उल्लेख नहीं किया गया है, तो आप उनका सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं।

मालिश और स्नान

यदि आपके पैर सूज जाते हैं, तो क्या होगा यदि दवाएं बेकार हैं और आप पारंपरिक चिकित्सा पर भरोसा नहीं करते हैं? इस मामले में आरामदेह मालिश और चिकित्सीय स्नान मदद कर सकते हैं।

यदि आप बहुत सारे दैनिक कार्यों के कारण दिन में बहुत थक जाते हैं, तो शाम को बर्फ के टुकड़े से मालिश करने से आपको आराम मिलेगा। हालांकि, उन्हें साधारण पानी से तैयार नहीं किया जाना चाहिए। उनके लिए ऋषि, नीलगिरी या पुदीना जैसे हर्बल जलसेक का उपयोग करना सबसे अच्छा है। इसके अलावा, पानी की प्रक्रियाओं के बाद, आप अंगों के सूजे हुए हिस्सों को पैरों से जांघ तक की दिशा में गूंथ सकते हैं।

विभिन्न स्नानों ने अच्छा प्रदर्शन किया। ठंडे पानी के साथ एक कटोरा भरें और समुद्री नमक डालें। इसमें अपने पैरों को कुछ देर के लिए पकड़ें और फिर सूजे हुए हिस्सों पर कई मिनट तक मसाज करें। एक अन्य विकल्प कंट्रास्ट बाथ है। अपने पैरों को लगभग 10 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ, फिर उन्हें ठंडे पानी में 5 सेकंड के लिए डुबोएँ। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप उनमें औषधीय जड़ी-बूटियाँ और नमक मिला सकते हैं। हालांकि, यहां यह समझना जरूरी है कि अगरलक्षण वैरिकाज़ नसों के कारण होता है, तो गर्म प्रक्रियाएं सख्त वर्जित हैं। ऐसे में गर्भावस्था के दौरान केवल आराम से मालिश करने से पैरों की सूजन में मदद मिलेगी।

सामान्य टिप्स और ट्रिक्स

दुर्भाग्य से, बिल्कुल हर महिला को गर्भ के दौरान निचले छोरों की सूजन का सामना करना पड़ता है। इसलिए गर्भवती मां को इस बात का अंदाजा होना चाहिए कि इस सिंड्रोम की परेशानी को कैसे कम किया जाए।

इन युक्तियों और युक्तियों का पालन करके, आप अपनी भलाई में उल्लेखनीय रूप से सुधार कर सकते हैं:

• सोने से पहले जितना हो सके कम से कम तरल पीने की कोशिश करें।
• शरीर में पानी के संतुलन को सामान्य करने के लिए मूत्रवर्धक और हर्बल चाय लें।
• वैरिकाज़ वेंस के लिए बड़बेरी के उबले हुए पत्तों को गांठों पर लगाएं।
• कोशिश करें कि दिन में खुद को ओवरलोड न करें और अपने पैरों पर भार कम करने के लिए जितना हो सके आराम करें।
• ऐसी चीजें न खाएं जिससे आपको प्यास लगे। इनमें मीठा, मसालेदार, तला हुआ और वसायुक्त भोजन, केफिर, कार्बोनेटेड पेय और कई अन्य शामिल हैं। इसके बजाय, अपने आहार में अधिक फल और सब्जियां शामिल करें।
• अपने भोजन को भाप देने की कोशिश करें।
• ज्यादा देर तक न बैठें, अपने पैरों को फैलाने के लिए घर में घूमने की कोशिश करें।
• पैरों में खून के ठहराव को रोकने के लिए, सुबह बिस्तर से उठने से पहले, ऊँची कमर के साथ चड्डी या लेगिंग पहनें।
• गर्म कमरे में ज्यादा देर न रहें।
• केवल आरामदायक जूते पहनें जो इसे मुश्किल न बनाएंनिचले छोरों का संचलन।
• सोते समय अपने पैरों के नीचे एक तकिया रखें ताकि उनमें से खून निकल जाए।
• काम से घर आने के बाद पीठ के बल लेट जाएं और अपने पैरों को दीवार से सटा दें। इस स्थिति में लगभग 10 मिनट तक लेटें और आप देखेंगे कि आप कितना आसान महसूस कर रहे हैं।

उपरोक्त सभी के अलावा, घर के सभी काम एक साथ न करें। जिम्मेदारियों को बांटें और उन्हें धीरे-धीरे करें ताकि आराम का समय हो, क्योंकि गर्भ धारण करना अपने आप में बहुत थका देने वाला होता है, और अगर आप पर बहुत सारी जिम्मेदारियां हैं, तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि गर्भावस्था के दौरान आपके पैरों में सूजन आ जाएगी।

हमें इस बीमारी से क्यों डरना चाहिए?

विदेशी विशेषज्ञ गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन को काफी सामान्य शारीरिक परिवर्तन मानते हैं, जिसमें मूत्र में प्रोटीन की मात्रा अधिक न होने के साथ-साथ उच्च रक्तचाप होने पर किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

घरेलू डॉक्टर बिल्कुल विपरीत दृष्टिकोण रखते हैं, यह मानते हुए कि इस समस्या को उपचार की आवश्यकता है। जैसा कि चिकित्सा पद्धति से पता चलता है, 90 प्रतिशत मामलों में, निचले छोरों की बढ़ी हुई सूजन प्रीक्लेम्पसिया का अग्रदूत है, जो गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को जटिल बनाती है और कई नकारात्मक परिणाम पैदा कर सकती है।

इसलिए, हानिरहित लगने वाले लक्षण को हल्के में नहीं लेना चाहिए। यदि आप इसी तरह की समस्या का सामना करते हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप जल्द से जल्द अस्पताल जाएं और जांच कराएं और उपचार का एक कोर्स निर्धारित करें।

निष्कर्ष

गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में पैरों में सूजन आना काफी आम है। लेकिन अगर लक्षण दूर नहीं होता है, लेकिन केवल बिगड़ता है, तो यह शरीर में विभिन्न बीमारियों और असामान्यताओं की उपस्थिति का संकेत हो सकता है। इस मामले में, अस्पताल जाना सबसे अच्छा उपाय होगा। आखिरकार, अगर आप इसके पीछे के कारण का कोई इलाज किए बिना, केवल फुफ्फुस से लड़ते हैं, तो आपको कोई प्रभाव नहीं मिलेगा।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, एडिमा प्रीक्लेम्पसिया का पहला चरण है, जिससे गर्भावस्था की जटिलताएं हो सकती हैं, इसलिए चिकित्सा व्यापक होनी चाहिए। उसी समय, कोई भी मलहम, जैल और लोक उपचार मदद नहीं कर सकते, क्योंकि उनका अल्पकालिक प्रभाव होता है और केवल अस्थायी रूप से लक्षण को थोड़ा कम करने में मदद करता है।

अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा न करें, क्योंकि आप न केवल अपने लिए, बल्कि अपने होने वाले बच्चे के लिए भी जिम्मेदार हैं, जो अपने जन्म के समय का इंतजार कर रहा है। याद रखें, किसी भी बीमारी का शुरुआती दौर में इलाज आसान होता है, इसलिए बहुत कुछ समय पर अस्पताल आने पर निर्भर करता है।