गर्भावस्था की दूसरी तिमाही: स्वास्थ्य, पोषण, समस्याएं। सहायक संकेत

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:09

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही (13 से 27 सप्ताह तक) गर्भवती माँ के लिए सबसे दिलचस्प होती है। आखिरकार, यह इस स्तर पर है कि बच्चा चलना शुरू कर देता है। यह अवधि आमतौर पर शारीरिक आराम और कल्याण की भावना के साथ होती है। इस समय मतली अब प्रकट नहीं होती है, और महिला के अंगों पर दबाव डालने के लिए भ्रूण अभी तक उन आकारों तक नहीं पहुंचा है। लेकिन फिर भी कुछ समस्याएं हैं जो इस अवधि के दौरान उत्पन्न होती हैं। और आज हम जानेंगे कि इस समय गर्भवती महिलाओं को किन स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है और उनसे कैसे निपटा जाए।

आवश्यक शोध

दूसरी तिमाही में, एक महिला को निम्नलिखित अनिवार्य परीक्षण पास करने होंगे:

1. जैव रासायनिक जांच। यह तथाकथित ट्रिपल टेस्ट है, जो डाउन सिंड्रोम और न्यूरल ट्यूब दोषों को दूर करने के लिए किया जाता है।
2. अल्ट्रासाउंड। दूसरी तिमाही - वह अवधि है जब यह अध्ययन करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि तभी विचलन का पता लगाया जा सकता है, क्योंकि अन्य समय में ऐसा करना समस्याग्रस्त होगा। मेंइस निदान पद्धति के दौरान, डॉक्टर निश्चित रूप से जांच करेगा कि भ्रूण का आकार गर्भकालीन आयु से मेल खाता है या नहीं, मां के पेट में भविष्य का बच्चा कितना सही ढंग से विकसित होता है: विशेषज्ञ गुर्दे की श्रोणि के आकार, मादाओं की लंबाई निर्धारित करेगा, और सिर का आकार। साथ ही इस अवधि के दौरान, डॉक्टर crumbs के रक्त प्रवाह का मूल्यांकन करेंगे, क्योंकि यह निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति कितनी अच्छी तरह से की जाती है।

इसके अलावा, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भवती महिला के लिए अतिरिक्त परीक्षण लिख सकता है, जैसे:

- एमनियोटिक द्रव और भ्रूण के रक्त की जांच। यदि विशेषज्ञ को किसी असामान्यता का संदेह है तो डॉक्टर विश्लेषण के लिए भेज सकते हैं।

- अगर गर्भवती मां को पुरानी बीमारियां हैं तो अतिरिक्त शोध।

बेशक, डॉक्टर के लिए एक नियोजित यात्रा एक अनिवार्य घटना होनी चाहिए। 15वें या 16वें सप्ताह में, डॉक्टर महिला का वजन करता है, उसके पेट की परिधि को मापता है, गर्भाशय के कोष की ऊंचाई निर्धारित करता है। साथ ही, इस अवधि के दौरान एक विशेषज्ञ भ्रूण के हृदय, गुर्दे और मस्तिष्क की स्थिति का आकलन कर सकता है। रिसेप्शन पर एक और डॉक्टर प्लेसेंटा की स्थिति, उसका आकार, मोटाई और परिपक्वता निर्धारित करता है।

गर्भवती माताओं को होने वाली आम समस्याएं

अंतिम चरण, जब भ्रूण अंततः एक व्यक्ति में बदल जाता है, गर्भावस्था के 15 सप्ताह है। दिलचस्प स्थिति में रहने के पहले तीन महीनों के बाद गर्भवती माँ के शरीर का क्या होता है? सबसे पहले इस समय महिला के शरीर में बदलाव आता है। इस स्तर पर निष्पक्ष सेक्स को क्या परेशान कर सकता है, नीचे विचार करें।

1. स्तनों का संवर्धन। हार्मोन के प्रभाव मेंइस अवधि के दौरान स्तन ग्रंथियां बड़ी हो जाती हैं। यदि पहली तिमाही में एक महिला को छाती में दर्द हो सकता है, तो दूसरी में उसे एक और समस्या होगी - निपल्स की चिड़चिड़ापन। इसलिए इस अवस्था में लड़की को एक सपोर्टिव ब्रा खरीदनी चाहिए, जो निश्चित रूप से उसकी मदद करेगी।

2. बढ़ता हुआ पेट। बेशक, यह कोई समस्या नहीं है, लेकिन गर्भ के बड़े होने के कारण महिला कम मोबाइल हो जाती है; जो काम पहले बिना ज्यादा मेहनत के किया गया था, वह मुश्किल और कभी-कभी असहनीय लगेगा।

3. झूठे संकुचन। इस अवधि के दौरान, गर्भाशय गर्म होना शुरू हो जाता है, जिससे यह जल्द ही महत्वपूर्ण कार्य के लिए तैयार हो जाएगा। निचले पेट में इस तरह के संकुचन आमतौर पर कमजोर होते हैं और भविष्यवाणी करना असंभव है। हालांकि, अगर दूसरी तिमाही में तेज दर्द होता है, और इसके अलावा वे नियमित होते हैं, तो महिला को तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए, क्योंकि यह प्रीटरम लेबर का संकेत हो सकता है।

4. त्वचा परिवर्तन। गर्भवती माँ के शरीर के कुछ हिस्से गहरे रंग के हो जाते हैं, उदाहरण के लिए, निपल्स के आसपास की त्वचा, चेहरे के कुछ हिस्से, नाभि से प्यूबिस तक जाने वाली रेखा।

5. खिंचाव के निशान। दूसरी तिमाही एक ऐसी अवधि होती है, जब गोरा लिंग पेट, कंधों, छाती, कूल्हों और नितंबों पर गुलाबी, लाल धारियों को देख सकता है। वैसे, खिंचाव के निशान असहनीय खुजली के साथ हो सकते हैं। लेकिन किसी ने यह नहीं कहा कि दूसरी तिमाही में गर्भधारण करना आसान होता है। हालांकि, समय से पहले अलार्म बजने की कोई जरूरत नहीं है। हालांकि ऐसी रेखाओं की उपस्थिति को रोका नहीं जा सकता है, लेकिन उनमें से अधिकतर समय के साथ गायब हो जाती हैं या मुश्किल से दिखाई देती हैं।दृश्यमान।

6. चक्कर आना। कई महिलाओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है, क्योंकि इस अवधि के दौरान रक्त वाहिकाओं का विस्तार हार्मोनल व्यवधानों के जवाब में होता है। इस तरह की नकारात्मक घटना को रोकने के लिए लड़की को पर्याप्त पानी पीना चाहिए और साथ ही सोने के बाद धीरे-धीरे उठना चाहिए। जब एक महिला को चक्कर आता है, तो उसे अपने रक्तचाप को बहाल करने के लिए अपनी बाईं ओर झूठ बोलना चाहिए।

7. मसूड़ों और सांस लेने में समस्या। चूंकि गर्भावस्था से परिसंचरण बढ़ता है, शरीर के श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से अधिक रक्त प्रवाहित होता है। और यह, बदले में, वायुमार्ग की सूजन की ओर जाता है, जिसके परिणामस्वरूप महिला को खर्राटे आने लगते हैं। इसके अलावा, संयोजी ऊतक परिसंचरण में वृद्धि मसूड़ों को नरम कर सकती है और उन्हें खून बहने का कारण बन सकती है।

8. सांस लेने में कठिनाई। दूसरी तिमाही में श्वसन संबंधी परेशानी क्यों होती है? तथ्य यह है कि फेफड़े गर्भावस्था से पहले की तुलना में हवा को अधिक तीव्रता से संसाधित करते हैं। और यह रक्त को प्लेसेंटा और बच्चे तक अधिक ऑक्सीजन ले जाने की अनुमति देता है, इसलिए इस मामले में श्वास अधिक तीव्र हो जाती है, जिससे सांस की तकलीफ होती है।

9. योनि स्राव। यदि इस अवधि के दौरान एक महिला को तीव्र प्रदर पाया जाता है, तो यह सामान्य है, क्योंकि वे हानिकारक बैक्टीरिया और खमीर के विकास को दबाने में मदद करते हैं। असुविधा से बचने के लिए वह गुणवत्तापूर्ण पैंटी लाइनर पहन सकती हैं। हालांकि, निष्पक्ष सेक्स को सावधान रहने की जरूरत है, और अगर वे दूसरी तिमाही में डिस्चार्ज को नोटिस करते हैंएक अप्रिय गंध, हरा, पीला, खून की बूंदों के साथ, तो यह योनि संक्रमण का संकेत हो सकता है। ऐसे में महिला को तुरंत अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

10. पैर में ऐंठन। पैर में ऐंठन दूसरी तिमाही के लिए एक और परेशानी है: जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, वे रात में अधिक बार हो जाती हैं। ऐंठन को रोकने के लिए, आपको सोने से पहले उचित व्यायाम करने की जरूरत है, अधिक पानी पिएं।

तो आपने जाना कि 15 हफ्ते की गर्भावस्था के बाद एक महिला के शरीर में क्या-क्या बदलाव आते हैं। आइए जानें कि दूसरी तिमाही में भ्रूण के साथ क्या होता है।

बच्चे का विकास कैसे होता है?

• चौथा महीना। इस अवधि के दौरान, भ्रूण में मांसपेशियां और स्नायुबंधन सक्रिय रूप से बनते हैं, बच्चा गर्भाशय में सक्रिय रूप से चलना शुरू कर देता है, लेकिन अभी तक गर्भवती मां को यह महसूस नहीं होता है। टुकड़ों के सिर पर पहले बाल उगने लगते हैं। चौथे महीने में भ्रूण की त्वचा अभी भी बहुत पतली है, इसके माध्यम से रक्त वाहिकाएं दिखाई देती हैं। 16 वें सप्ताह के अंत तक, बच्चा पहले से ही लगभग 15 सेमी की ऊंचाई तक पहुंच जाता है, वजन 140 ग्राम; यह एमनियोटिक द्रव में स्वतंत्र रूप से तैरता है, गर्भाशय में शरीर की स्थिति को आसानी से बदल देता है।
• पांचवां महीना। इस स्तर पर, भौहें, पलकें टुकड़ों में दिखाई देती हैं। इस दौरान उसके हाथ और पैर पहले से ही पूरी तरह से बन चुके होते हैं। और भ्रूण की मांसपेशियां पहले से ही इतनी विकसित हो चुकी हैं कि आंदोलनों को नियंत्रित किया जा सकता है: बच्चा अपनी उंगली चूस सकता है, अपने शरीर को छू सकता है। साथ ही इस अवधि के दौरान, बच्चे के चेहरे की हलचल पहले से ही होती है - वह अपना मुंह, आंखें, भौंहें, मुस्कान खोलता है। पांचवें महीने के अंत तक, भ्रूण की वृद्धि पहले से ही हैलगभग 21 सेमी, वजन - 350 ग्राम।
• छठा महीना। 21-24 सप्ताह में, बच्चा माँ के पेट में तेजी से बढ़ता रहता है। उनके आंदोलन अब और सक्रिय हो गए हैं। इस अवधि के दौरान, टुकड़ों के पास पहले से ही आराम और जागने का अपना तरीका होता है। बच्चा पहले से ही दुनिया के बारे में जानने में दिलचस्पी रखता है: वह अपने हाथों और पैरों से गर्भनाल को छूता है। जबकि मां के पेट में शिशु को हिचकी आ सकती है। गर्भावस्था के 24वें सप्ताह तक, भ्रूण के आंतरिक अंग पहले से ही अच्छी तरह से बन चुके होते हैं, लेकिन फेफड़े अभी भी अपरिपक्व होते हैं। एक दिलचस्प स्थिति में एक महिला के छठे महीने के अंत तक, बच्चा पहले से ही 900 ग्राम के औसत वजन और 34 सेमी की ऊंचाई तक पहुंच जाता है।

दूसरी तिमाही में मिस प्रेग्नेंसी: इसके संकेत

इस अवधि के दौरान जो भाग्य का सबसे बड़ा झटका लग सकता है, वह है भ्रूण का विकास रुक जाना। बेशक, पहली तिमाही में एक अजन्मे बच्चे की मृत्यु भी हो सकती है। लेकिन फिर भी 18-20 सप्ताह की अवधि अधिक खतरनाक मानी जाती है। कैसे पता करें कि भ्रूण मर गया है या नहीं?

- हरकतों से। अगर किसी महिला के पेट में कोई हलचल महसूस नहीं होती है, तो यह परेशानी का संकेत हो सकता है। इस मामले में, उसे तुरंत एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए - वह दिल की धड़कन सुनेगा, और खराब परिणामों के मामले में (उदाहरण के लिए, नाड़ी बहरी है या बिल्कुल नहीं), वह एक अतिरिक्त अल्ट्रासाउंड लिखेंगे।

- सीने पर। एक जमे हुए गर्भावस्था को बस्ट के आकार में कमी की विशेषता है। स्तन ग्रंथियां तब नरम हो जाती हैं, कोलोस्ट्रम का स्राव बंद हो जाता है।

- अगर गर्भाशय ग्रीवा अजर है, योनि का रंग लाल या गुलाबी हो गया है, तो हैंगाढ़ा भूरा स्राव - इस मामले में, डॉक्टर भ्रूण के लुप्त होने के तथ्य का पता लगा सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान तीव्र श्वसन संक्रमण

गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में इन्फ्लुएंजा न केवल मां के लिए बल्कि अजन्मे बच्चे के लिए भी खतरनाक हो सकता है। आखिरकार, रोग समय से पहले जन्म, अपरा अपर्याप्तता को भड़का सकता है। यदि दूसरी तिमाही में एक महिला ने फ्लू को पकड़ लिया, तो जन्म के समय टुकड़ों में ऑक्सीजन की कमी के लक्षणों का अनुभव हो सकता है - पीलापन, सुस्ती, एक कमजोर रोना। लेकिन फिर भी, आपको फ्लू के पहले लक्षणों से घबराना नहीं चाहिए, क्योंकि दूसरी तिमाही में पर्याप्त संख्या में गर्भवती महिलाओं ने इस बीमारी का सामना किया, लेकिन फिर बिल्कुल स्वस्थ बच्चों को जन्म दिया।

फ्लू का इलाज

इस बीमारी से आप घर बैठे ही छुटकारा पा सकते हैं, अस्पताल जाना जरूरी नहीं है। जल्दी ठीक होने के लिए आपको क्या चाहिए?

1. गर्भवती महिला को बिस्तर पर आराम देना चाहिए।
2. जब आप बीमार हों तो अपने नमक का सेवन सीमित करना महत्वपूर्ण है।
3. खूब पानी पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ निकल जाएंगे और गर्भवती महिला तेजी से ठीक हो जाएगी।
4. सप्ताह 13 से 27 तक, दूसरा ट्राइमेस्टर रहता है। तापमान, या बल्कि, इसकी वृद्धि, निश्चित रूप से, इस अवधि के दौरान अपेक्षित मां के लिए एक अवांछनीय घटना है। इसलिए, एक महिला को पता होना चाहिए कि वह बुखार और मांसपेशियों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए क्या ले सकती है। आपको "पैरासिटामोल" दवा पीने की ज़रूरत है।
5. अगर आपके गले में दर्द हो रहा है, तो बेकिंग सोडा (1 चम्मच प्रति गिलास गर्म पानी), बड़बेरी, कैमोमाइल, नीलगिरी के घोल से गरारे करना बेहतर होता है।कैलेंडुला.
6. एक भरी हुई नाक के साथ, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन 5 दिनों से अधिक नहीं।

दूसरी तिमाही में फ्लू से बचाव

1. एक गर्भवती महिला के शरीर में वायरल संक्रमण के विकास को रोकने के लिए टीकाकरण मुख्य तरीका है।
2. शरीर की सुरक्षा को बढ़ाना, जिसमें उचित पोषण, एक स्वस्थ जीवन शैली, साथ ही साथ शारीरिक गतिविधि (दिनों तक सोफे पर लेटना और अपने गोल पेट को सहलाना नहीं, बल्कि ताजी हवा में बाहर जाना और चलना) शामिल है।
3. बीमारों से अलगाव। यदि घर में कोई बीमार पड़ जाए तो बेहतर होगा कि इस व्यक्ति को अन्य रिश्तेदारों के साथ कुछ समय के लिए रहने के लिए कहें ताकि वह किसी महिला को संक्रमित न कर दे।
4. हाइपोथर्मिया के साथ-साथ ज्यादा गर्मी से भी बचना जरूरी है।

सप्ताह 13-27 के बीच आवश्यक ऑर्गेनिक्स

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, एक महिला के शरीर को फोलिक एसिड, विटामिन ए, ई और सी जैसे पदार्थों की आवश्यकता होती है। एक दिलचस्प स्थिति में रहने की पूरी अवधि के दौरान, प्रसव में भविष्य की महिलाओं को भी आयोडीन और कैल्शियम की आवश्यकता होती है, और दूसरी तिमाही कोई अपवाद नहीं है। इस अवधि के दौरान उपभोग करने के लिए महत्वपूर्ण विटामिन, साथ ही सूक्ष्म और स्थूल तत्व निम्नलिखित हैं: लोहा, मैंगनीज, सेलेनियम, तांबा, रुटिन, आदि। 13 से 27 सप्ताह की अवधि के लिए, इन पदार्थों को मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है बच्चा ठीक से और सक्रिय रूप से बढ़ता है। आखिरकार, यह दूसरी तिमाही में है कि बच्चा गतिशील रूप से विकसित होता है, इसलिए उसे शुरुआती महीनों की तुलना में अधिक खनिज और विटामिन की आवश्यकता होगी।

कैसेखाओ?

तो प्रेग्नेंसी का गोल्डन मीन आ गया है। इस अवधि के दौरान, भ्रूण के मुख्य अंग और प्रणालियां पहले से ही निर्धारित और कार्य कर रही हैं। अब हड्डियाँ और ऊतक सक्रिय रूप से विकसित होने लगेंगे, मस्तिष्क विकसित होगा, तंत्रिका तंतु, साथ ही साथ रक्त वाहिकाएँ भी बनने लगेंगी। डॉक्टर पोषण जैसे पहलू पर इतना ध्यान क्यों देते हैं? दूसरी तिमाही वह समय होता है जब मां के पेट में स्थित शिशु सक्रिय रूप से उससे उपयोगी तत्व छीन लेता है। और एक महिला के पास अपने लिए पर्याप्त आवश्यक पदार्थ होने के लिए, डॉक्टर हर नियुक्ति पर भविष्य की महिला को यह याद दिलाने की कोशिश करते हैं कि उसे पूरी तरह से खिलाया गया है। प्रसव पूर्व अवधि के मध्य तक, उपयोगी उत्पादों की सामग्री निम्नलिखित अनुपात में होनी चाहिए:

- प्रोटीन – 22%;

- वनस्पति वसा – 18%;

- फल और सब्जियां – 38%;

- अनाज – 22%।

अब आइए परिभाषित करें कि दूसरी तिमाही में गर्भवती महिला के मेन्यू में वास्तव में क्या होना चाहिए:

1. दूध और डेयरी उत्पाद: किण्वित बेक्ड दूध, केफिर।
2. उबले अंडे।
3. कम वसा वाला पनीर।
4. उबली हुई या उबली हुई मछली।
5. दलिया (एक प्रकार का अनाज, चावल, गेहूं, जौ)।
6. हरी मटर और बीन्स।
7. कम वसा वाले शोरबा या पानी के साथ सूप।
8. मांस को भाप या ओवन में पकाया जाता है।
9. पागल।
10. सब्जियां किसी भी रूप में (कच्ची, उबली, उबली हुई)।
11. फल।
12. ग्रीन्स (सोआ, अजमोद, सीताफल, सलाद पत्ता)।

कौन से खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?

अब पोषण पर विचार करेंसुरक्षा के लिहाज से गर्भवती महिलाएं। कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ जिन्हें महिलाएं दिलचस्प स्थिति में होने से पहले खाना पसंद करती थीं, अब बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा कर सकती हैं। दूसरी तिमाही, साथ ही पहली और तीसरी, वह समय है जब निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए:

- कच्चा मांस और साथ ही मछली (जैसे सुशी)।

- विभिन्न स्मोक्ड सॉसेज, सॉसेज, आदि

- ब्लू चीज़ की किस्में।

- कच्चे अंडे, साथ ही उन पर आधारित सॉस।

और निश्चित रूप से, हमें याद है कि इस अवधि के दौरान दुकान से कोई भी पटाखे, चिप्स का सेवन नहीं किया जा सकता है। आमतौर पर गर्भावस्था के सभी चरणों में मादक पेय पदार्थों को भूल जाना चाहिए।

दूसरी तिमाही में टोन: क्या करें?

एक महिला के एक दिलचस्प स्थिति में होने की पूरी अवधि के दौरान, गर्भाशय की सक्रियता एक गंभीर निदान है, इसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास हर यात्रा में एक विशेषज्ञ द्वारा पेट की भावना शामिल होनी चाहिए।

बढ़े हुए स्वर के कारण:

1. तनावपूर्ण स्थितियां, भावनात्मक विकार।
2. शारीरिक गतिविधि में वृद्धि। लंबी यात्राएं, भारोत्तोलन, अनुचित तरीके से किए गए खेल अभ्यास - यह सब बहुत जल्दी गर्भाशय को टोन में ला सकता है।
3. टोक्सोप्लाज़मोसिज़ और साइटोमेगालोवायरस जैसे संक्रमणों की उपस्थिति।

गर्भाशय की टोन को खत्म करने के लिए क्या करना चाहिए?

1. एक महिला गर्भाशय में आराम तभी प्राप्त कर सकती है जब वह खुद पूरी तरह से शांत और शांत हो।
2. एक महिला को स्थिति में होना चाहिएपर्याप्त नींद। यदि यह रात में काम नहीं करता है, तो आपको दिन के दौरान अपने लिए एक शांत घंटे की व्यवस्था करनी होगी।
3. डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार, हाइपरटोनिटी के दौरान एक महिला शामक पी सकती है जो गर्भाशय की दीवारों की ऐंठन को कम कर सकती है।
4. खोखले अंग की चिकनी पेशी की बढ़ी हुई गतिविधि के साथ, स्त्री रोग विशेषज्ञ भ्रूण के विकास में असामान्यताओं को रोकने के लिए भविष्य की महिला को अस्पताल में प्रसव पीड़ा में डाल सकती है।

अब आप जानते हैं कि दूसरी तिमाही में, जो वैसे, 13 से 27 सप्ताह तक चलती है, बच्चा सक्रिय रूप से विकसित और बढ़ रहा है। इस समय मां के स्तन, पेट बढ़ जाता है, खिंचाव के निशान बन जाते हैं (हर किसी के लिए नहीं) यानी महिला का शरीर बदल जाता है। ऐसे मामले हैं जब एक महिला को इस अवधि के दौरान काल्पनिक संकुचन होता है, गर्भाशय का स्वर बढ़ जाता है। और इस तरह की गंभीर और खतरनाक समस्याएं गर्भवती महिला से आगे नहीं बढ़ती हैं, उसे खुद को नकारात्मक भावनाओं से बचाना चाहिए, अधिक आराम करना चाहिए, ताजी हवा में समय बिताना चाहिए और सही खाना भी चाहिए। और फिर कोई स्वास्थ्य संबंधी जटिलताएं नहीं देखी जाएंगी, और बच्चा स्वस्थ और समय पर पैदा होगा।