2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:09
किशोरावस्था सबसे अधिक भावनात्मक होती है, जब कोई छात्र बचपन छोड़ देता है, लेकिन हमेशा यह नहीं जानता कि वयस्क होने का क्या अर्थ है। यह इस समय था कि वह विभिन्न प्रभावों, विरोधाभासों के अधीन है, अक्सर जीवन स्थितियों, दोस्तों, लोगों में निराश होता है। अगर स्कूल में चीजें खराब हो जाती हैं, घर में कोई सहारा नहीं होता है, तो एक किशोर अवसाद विकसित करता है। यह प्रकट होने पर क्या करना है, समय पर आवश्यक उपचार को कैसे पहचानना और करना है, इस पर इस लेख में चर्चा की जाएगी।
अवसाद: परिभाषाएँ
डिप्रेशन एक अवसादग्रस्त अवस्था है जो एक टूटने, सार्वजनिक जीवन के प्रति उदासीनता, महत्वपूर्ण कार्यों और कार्यों को करने से इनकार करने की विशेषता है। ऐसी मनोवैज्ञानिक स्थिति को एक ऐसी बीमारी माना जाता है जिसका इलाज किया जाना चाहिए। कई बार इंसान खुद ही डिप्रेशन से बाहर नहीं निकल पाता है, इसलिए उसे बाहर की मदद की जरूरत होती है।
किसी भी बीमारी की तरह डिप्रेशन के भी अपने लक्षण और कारण होते हैं। वयस्कों की तरह किशोर भी इसके शिकार होते हैंअवसाद, जो अक्सर मनोवैज्ञानिक अक्षमता या मृत्यु दर का कारक बन जाता है। इसलिए, समय पर मदद करने और छात्र को जीवन का आनंद लौटाने के लिए इस बीमारी को पहचानना बहुत महत्वपूर्ण है।
किशोर अवसाद के कारण
अवसाद की स्थिति आमतौर पर खरोंच से नहीं होती है, इसमें उद्देश्य और व्यक्तिपरक दोनों कारक हो सकते हैं। किशोरों में अवसाद के मुख्य कारण हैं:
- बच्चों के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन। इस अवधि के दौरान, वे काफी शारीरिक रूप से बदलते हैं, चल रही रासायनिक प्रक्रियाएं मिजाज, चिंता, चिंता का कारण बन सकती हैं।
- स्कूली जीवन में असफलता। कम उपलब्धि, सहपाठियों द्वारा अस्वीकृति, शिक्षकों द्वारा "हमले", भावनात्मक अस्थिरता को बढ़ाना, एक किशोर को दुखी करना।
- सामाजिक स्थिति। साथियों के बीच यदि कोई बच्चा सम्मान नहीं करता है, दोस्त लगातार उसका मजाक उड़ाते हैं, उसकी राय को महत्व नहीं देते हैं, तो यह रवैया छात्र को दबा देता है, उसे अकेला कर देता है।
- दुर्भाग्यपूर्ण पहला प्यार। किशोर उन भावनाओं पर बहुत तीव्र प्रतिक्रिया करते हैं जो उत्पन्न हुई हैं, जो अक्सर अनुत्तरित रहती हैं, इसलिए बच्चे अपनी उपस्थिति और शरीर के प्रति एक आलोचनात्मक दृष्टिकोण विकसित करते हैं। वे खुद का सम्मान करना बंद कर देते हैं, उनका मानना है कि उनके लिए प्यार करने के लिए कुछ भी नहीं है, नतीजतन, ऐसा रवैया निराशा और अवसाद की ओर ले जाता है।
- माता-पिता की उच्च मांगें। एक छात्र के लिए असहनीय बार, एक छात्र के लिए असहनीय, उसे असुरक्षित महसूस कराता है, एक अप्रत्याशित परिणाम के लिए सजा का डर, और भी बड़ी मांगों का डर।
- पारिवारिक परेशानी। पारिवारिक रिश्ते महत्वपूर्ण हैंबच्चे की भावनात्मक स्थिति में भूमिका। किशोरों में अवसाद का विकास माता-पिता के उदासीन रवैये से जुड़ा हो सकता है जो एक छात्र के जीवन में रुचि नहीं रखते हैं, उसका समर्थन नहीं करते हैं, और बच्चे की उपलब्धियों से खुश नहीं हैं।
अवसादग्रस्तता के लक्षण
किसी भी बीमारी के अपने लक्षण होते हैं जिससे उसे पहचाना जा सकता है। अवसाद निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:
- उदासीनता की स्थायी स्थिति;
- विभिन्न दर्द (सिरदर्द, पेट, पीठ) का प्रकट होना
- थकान महसूस नहीं होना, शक्ति का ह्रास होना;
- छात्र एक निश्चित कार्य पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता, भुलक्कड़ हो जाता है;
- उदासी, चिंता, अत्यधिक चिंता प्रकट होती है;
- गैर-जिम्मेदार या विद्रोही व्यवहार - किशोर स्कूल छोड़ देता है, होमवर्क नहीं करता है, देर से बाहर रहता है;
- रात में अनिद्रा, दिन में नींद आना;
- स्कूल के प्रदर्शन में नाटकीय गिरावट;
- साथियों से बचना, गतिविधियों की अनदेखी करना;
- किसी भी कर्तव्य को निभाने के लिए प्रेरणा की कमी;
- कुपोषण - छात्र या तो खाने से इंकार कर देता है या गाली देता है;
- अत्यधिक हलचल, बार-बार गुस्सा आना, चिड़चिड़ापन;
- मृत्यु के साथ जुनून, बाद का जीवन।
सामान्य तौर पर, किशोरों में अवसाद के लक्षण उनके व्यवहार और मनोदशा में परिवर्तन का कारण बनते हैं। स्कूली बच्चे बंद हो जाते हैं, अधिकांश समय वे अपने कमरे में बिताते हैं, अन्य लोगों के साथ संवाद नहीं करते हैं। रुचि खोना औरपहले से प्रिय गतिविधियों के लिए प्रेरणा, उदास और शत्रुतापूर्ण बनें।
आयु की विशेषताएं
बड़े होकर बच्चे न केवल बाहरी रूप से बल्कि अंदर से भी दुनिया को अलग तरह से देखते हैं, नए रिश्तों को देखते और समझते हैं, लोगों के बीच संबंध बनाते हैं। इसलिए, यह इस समय है कि वे एक अवसादग्रस्त अवस्था से ग्रस्त हैं।
किशोरावस्था में अवसाद की चरम अवधि 13 से 19 वर्ष की आयु के बीच होती है। इस समय, स्कूली बच्चे तनाव के अधीन हैं, उनमें अस्थिर और बढ़ी हुई भावुकता है, उनके आसपास की दुनिया को एक आवर्धक कांच के माध्यम से माना जाता है, सभी समस्याएं अघुलनशील लगती हैं।
15 साल की उम्र में, बीमारी के गंभीर और मध्यम रूप दुर्लभ हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बच्चे के अवसाद पर ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि एक हल्का चरण जल्दी से अधिक में बदल सकता है। गंभीर।
10 से 12 वर्ष की आयु के बच्चे आमतौर पर स्वास्थ्य, पाचन और पोषण में सामान्य गिरावट जैसे लक्षण दिखाते हैं। इसके अलावा, स्कूली बच्चों का व्यवहार बदल रहा है, वे अधिक पीछे हट जाते हैं, एकाकी हो जाते हैं, बोरियत की शिकायत कर सकते हैं, अपनी पिछली गतिविधियों में रुचि खो सकते हैं।
12-14 आयु वर्ग के किशोर अपने अवसाद को छुपाते हैं, लेकिन यह मानसिक और मोटर मंदता के माध्यम से प्रकट होता है। बच्चे अपने विचारों को स्पष्ट रूप से नहीं बना सकते हैं, संचार प्रक्रिया में कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं। किशोरों में अवसाद के लक्षण भी प्रकट होते हैं, जैसे खराब शैक्षणिक प्रदर्शन, अनुशासन की कमी, क्रोध, सड़क पर अधिक समय बिताना। छात्र स्थिर हैंतनाव और डर है कि उन्हें डांटा जाएगा, व्याख्यान दिया जाएगा, अपमानित किया जाएगा।
सबसे अधिक समस्याग्रस्त अवसादग्रस्त अवस्थाएं 14 - 19 वर्ष की आयु में होती हैं, वह उम्र जब स्कूली बच्चों को आगे का रास्ता चुनने, परीक्षा उत्तीर्ण करने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा, वे जीवन के अर्थ के बारे में सोचते हैं, जिसे वे अभी भी नहीं समझ सकते हैं और पा सकते हैं, ऐसे विचार आत्मनिर्भर हो जाते हैं। इस अवधि के दौरान, किशोरों में अनिद्रा, भूख न लगना, चिड़चिड़ापन, निर्णय लेने का डर, चिंता और अन्य जैसे अवसाद के लक्षण सबसे तीव्र हो सकते हैं।
अवसाद की अभिव्यक्तियों के प्रकार
व्यवहार विशेषताओं, लक्षणों के आधार पर, निम्न प्रकार की अवसादग्रस्त अवस्था को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:
- ज़ोंबी - एक किशोरी का एक निश्चित गतिविधि के प्रति जुनून जो कोई लाभ नहीं लाता है, लेकिन बिल्कुल फलहीन है। एक प्रमुख उदाहरण सोशल मीडिया पर समय बिता रहा है, एक नई घटना की प्रत्याशा में पृष्ठ को लगातार ताज़ा कर रहा है। बच्चा एक "ज़ोंबी" में बदल जाता है, जो अर्थहीन जानकारी खाता है।
- पहेली - छात्र में बीमारी के कोई लक्षण नहीं दिखते हैं, लेकिन वह थोड़े समय में नाटकीय रूप से बदल जाता है। परिवर्तन उपस्थिति, आदतों, विश्वदृष्टि को प्रभावित कर सकते हैं।
- पीड़ित - बच्चों और किशोरों में अवसाद अक्सर एक शिकार का रूप ले लेता है, जब वे अपनी हीनता या हीनता को महसूस करते हुए आसानी से एक अधिक सफल व्यक्ति के प्रभाव में आ जाते हैं, अपने दृष्टिकोण से, व्यक्ति, जिसके प्रभाव में केवल एक अवसादग्रस्त अवस्थातेज करता है।
- स्क्रीन - स्कूली बच्चे दिखाई देने वाली सफलता के पीछे सच्चे अनुभव, भय, दर्द छुपाते हैं। रोग का यह रूप इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि बच्चा लगातार सफलता के लिए प्रयास करेगा, लेकिन इससे संतुष्टि नहीं मिलेगी।
- समस्या - किशोर जीवन के स्वाद को महसूस नहीं करते हैं, उनके लिए सब कुछ उबाऊ और रुचिकर नहीं है, वे हमेशा उदास रह सकते हैं। साथ ही, वे अच्छी तरह से अध्ययन करते हैं, एक असामाजिक जीवन शैली का नेतृत्व नहीं करते हैं, हालांकि, ऐसे बच्चों में आध्यात्मिक सद्भाव भी नहीं होता है।
- विद्रोही - इस प्रकार का अवसाद अपने दीर्घ रूप की बात करता है। छात्र जीवन को महत्व नहीं देता है, यह उसे परेशान करता है, जबकि वह व्यावहारिक रूप से आत्मघाती व्यवहार के अधीन नहीं है, क्योंकि वह अपने अहंकार से बहुत अधिक प्यार करता है और उसका ख्याल रखता है।
लड़कों और लड़कियों में अवसाद: लिंग भेद
किशोर अवसाद की स्थिति में हैं, जो इसे झेलने में असमर्थ हैं, अक्सर कोई ऐसा रास्ता खोजने की कोशिश करते हैं जो दुख को कम करने और दर्द को दूर करने में मदद करे। साथ ही, अवसाद से बाहर निकलने के सवाल का जवाब एक किशोरी द्वारा विद्रोही और असामाजिक व्यवहार में देखा जाता है, और एक लड़की के लिए - अपने आप में अलगाव में या और भी अधिक पीड़ा पैदा करने में।
लड़के अक्सर बुरी संगति से जुड़ते हैं, हर तरह का नशा करते हैं, शराब पीते हैं, इस तरह बंद करना न केवल व्यक्तिगत समस्याओं से, बल्कि पूरी दुनिया से, अपने अन्याय और गलतफहमी से। इस अवस्था में बच्चा बिल्कुल खुश महसूस करता है। कोई जिम्मेदारियां नहीं हैं, कोई शिक्षक नहीं हैं, कोई अतिसुरक्षात्मक माता-पिता नहीं हैं।
एक टीनएज लड़की में डिप्रेशन कुछ अलग होता हैअभिव्यक्तियाँ। वह अपने आप में वापस आ जाती है, अपनी आंतरिक दुनिया में बाहरी प्रभावों से खुद को बंद कर लेती है, असंबद्ध, पीछे हट जाती है, एकाकी हो जाती है। अक्सर यह व्यवहार कम आत्मसम्मान से जुड़ा होता है, जब एक लड़की को यह नहीं पता होता है कि उसके लिए क्या सम्मान करना है, उसका आकर्षण क्या है, जबकि वह दर्द को दूर करने की कोशिश करती है। अक्सर, एक व्यक्ति के रूप में खुद को, किसी की क्षमताओं के बारे में ऐसा कम आंकना परिवार से आता है, जब बच्चे को इस बारे में बहुत कम बताया जाता था कि वह कितनी अद्भुत और अच्छी है। दरअसल, एक लड़की के संबंध में ज्यादा प्यार नहीं है, यह उसे खराब नहीं करेगा, उसे पाखंडी नहीं बनाएगा।
हालाँकि, इस अवस्था से बाहर निकलने से स्थिति और खराब हो जाती है: दवा या संभोग की समाप्ति के बाद, दर्द और भी तेज हो जाता है, आत्मसम्मान शून्य हो जाता है। इसलिए जरूरी है कि किशोरावस्था में स्वैच्छिक मृत्यु से बचने के लिए समय रहते अवसाद से लड़ना शुरू कर दिया जाए।
डिप्रेशन का इलाज
यदि आपको उपरोक्त लक्षण मिलते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है ताकि वह सही उपचार का निर्धारण कर सके, जो दवा या सलाह हो सकती है।
दवाओं से, आमतौर पर विभिन्न शामक निर्धारित किए जाते हैं, जो बच्चे के शरीर पर समग्र रूप से हानिकारक प्रभाव नहीं डालते हैं, जिससे उनींदापन और त्याग नहीं होता है। विभिन्न अप्रिय परिणामों से बचने के लिए किसी भी दवा को डॉक्टर के पर्चे के अनुसार सख्ती से लिया जाना चाहिए।
हालांकि, अक्सर यह मनोवैज्ञानिक परामर्श का एक कोर्स करने के लिए पर्याप्त होता है, जहां किशोरों में अवसाद का उपचार किया जाता है।रोग के कारणों की खोज के माध्यम से, नकारात्मक विचारों को पहचानना और उनसे निपटने की क्षमता सीखना। इस तरह के परामर्श बच्चे और पूरे परिवार दोनों के साथ अलग-अलग किए जाते हैं, अगर रिश्तेदारों के साथ कठिन संबंध बीमारी का कारण बनते हैं।
किशोरावस्था के लिए माता-पिता की मदद
बच्चों में अवसाद की रोकथाम में मुख्य भूमिका उनके माता-पिता को सौंपी जाती है, जिनके व्यवहार और रवैये से या तो इस बीमारी को न जानने में मदद मिलेगी, या आसानी से इससे निपटने में मदद मिलेगी। एक किशोर को अवसादग्रस्तता की स्थिति से बचाने के लिए, माता-पिता को निम्नलिखित पेरेंटिंग रणनीति चुननी होगी:
- बच्चे को लगातार दंडित करने या अपमानित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, अन्यथा वह असुरक्षित हो जाएगा, जकड़ जाएगा, खुद को बेकार समझेगा।
- बच्चों को अधिक सुरक्षा न दें, उनके लिए निर्णय लें, जो किशोर अवसाद को भड़काता है, जिसके लक्षण विकल्प चुनने में असमर्थता, स्वतंत्र होने में प्रकट होते हैं।
- आप एक बच्चे को चुटकी नहीं ले सकते, उसकी स्वतंत्रता को सीमित नहीं कर सकते, उसे अपनी स्वतंत्रता को महसूस करना चाहिए, लेकिन साथ ही यह जान लें कि उसके माता-पिता हमेशा साथ हैं।
- एक क्रिएटिव सर्कल, स्पोर्ट्स सेक्शन चुनने का मौका दें, दोस्तों आप अपने अधूरे सपनों को किसी टीनएजर पर नहीं थोपें।
- बच्चे के साथ बात करना जरूरी है, ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका संयुक्त गतिविधियों के माध्यम से है। यहां कुछ ऐसा चुनने की सिफारिश की गई है जो किशोर और माता-पिता दोनों करना पसंद करते हैं: यह परिवार स्कीइंग, आइस स्केटिंग, दिलचस्प शिल्प बनाना, किताबें पढ़ना और बहुत कुछ हो सकता है।
- अगर बच्चाअपनी कठिनाइयों को साझा करता है, उसकी बात सुनना महत्वपूर्ण है, किसी भी स्थिति में आपको किसी समस्या का मजाक नहीं बनाना चाहिए, यहां तक कि एक छोटी सी समस्या का भी। बेहतर यही है कि हर बात पर चर्चा कर समाधान निकाला जाए।
- निरंतर नैतिकता भी किशोरों में अवसाद का कारण बन सकती है, इसलिए कर्मों से सिखाने की सलाह दी जाती है, शब्दों से नहीं, आप अपने बच्चे के लिए एक उदाहरण बनें।
आत्मघाती व्यवहार के लक्षण
किशोर अवसाद एक खतरनाक रूप ले सकता है - जीवन से एक स्वैच्छिक प्रस्थान। स्कूली बच्चों में उत्पन्न होने वाली सभी समस्याओं को अघुलनशील और दुर्गम माना जाता है, जिससे असहनीय दर्द होता है। उनमें से सबसे लोकप्रिय हैं: स्कूल की विफलता, एकतरफा प्यार, परिवार में समस्याएं, विभिन्न मामलों में लगातार विफलता। इस तरह के भावनात्मक तनाव को झेल पाने में असमर्थ किशोर आत्महत्या के चरम कदम पर चले जाते हैं, जो एक ही बार में सभी कठिन मुद्दों को हल कर देता है।
ऐसे व्यवहार के मुख्य लक्षणों में निम्नलिखित हैं:
- अच्छे और आनंदमय भविष्य में विश्वास की कमी, बच्चा सारी उम्मीद खो देता है;
- खुद के प्रति उदासीन रवैया, किशोरावस्था में अवसाद खुद को वाक्यांशों के माध्यम से प्रकट करता है जैसे "किसी को मेरी जरूरत नहीं है, किसी को मेरी परवाह नहीं है";
- छात्र वह करना बंद कर देता है जिससे वह प्यार करता है, सीखने में रुचि खो देता है;
- अक्सर मौत की बात करता है या जान से मारने की धमकी भी देता है।
यदि कोई किशोर उपरोक्त में से कम से कम एक लक्षण दिखाता है, तो आप इसे अप्राप्य नहीं छोड़ सकते, आपको बच्चे के साथ बात करने या उसके साथ परामर्श करने की आवश्यकता हैमनोवैज्ञानिक।
स्थिति को कम करके आंकना
डिप्रेशन को पहचानना हमेशा आसान और आसान नहीं होता है, लेकिन किसी को चरम पर नहीं जाना चाहिए, जिसमें कम करके आंकना या, इसके विपरीत, जो हो रहा है उसे कम करके आंकना शामिल है।
सभी किशोर मनोवैज्ञानिक तनाव के शिकार होते हैं, यह एक सामान्य प्रक्रिया है जिसमें अवसाद के समान लक्षण होते हैं। हालांकि, यह छोटा है, बच्चा अपने आप में बंद नहीं होता है, वह आसानी से संपर्क करता है। इस मामले में, स्थिति को कम करके आंकना और छात्र को डॉक्टर के पास ले जाना आवश्यक नहीं है, घर पर एक गोपनीय बातचीत काफी है। यहां माता-पिता अपने बारे में बता सकते हैं कि उन्होंने इस उम्र में कुछ समस्याओं का अनुभव कैसे किया।
साथ ही जिन बच्चों को वास्तव में मदद की ज़रूरत होती है, वे बिना ध्यान दिए रह जाते हैं, माता-पिता समस्या को अपना रास्ता बना लेते हैं, किशोरों में अवसाद के लक्षण नज़र नहीं आते हैं। यहां स्थिति को कम करके आंका जाता है, बच्चा अपनी समस्याओं से अकेला रह जाता है, जो मनोवैज्ञानिक विकारों या आत्महत्या से भरा होता है।
इसलिए, पहले और दूसरे को सही ढंग से पहचानना, उन्हें सहायता प्रदान करना और यदि आवश्यक हो, तो उपचार करना महत्वपूर्ण है।
इस प्रकार, किशोरों में अवसाद काफी आम है, जो उनके आंतरिक और बाहरी परिवर्तनों द्वारा समझाया जाता है, जब बच्चे वयस्क जीवन द्वारा निर्धारित नए नियमों को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं होते हैं, लोगों के बीच स्थापित संबंधों को नहीं समझ सकते हैं, अपनी जगह पाते हैं समाज में। किशोरों में अवसाद का विकास उनके मानसिक स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरनाक है, क्योंकि मदद, माता-पिता याचिकित्सा, इस स्थिति से बाहर निकलने का एकमात्र तरीका आत्महत्या को उकसा सकती है।
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