कैसे समझें कि गर्भाशय अच्छे आकार में है: लक्षणों का विवरण, संभावित कारण, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श, यदि आवश्यक हो तो जांच और उपचार
कैसे समझें कि गर्भाशय अच्छे आकार में है: लक्षणों का विवरण, संभावित कारण, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श, यदि आवश्यक हो तो जांच और उपचार
Anonim

लगभग 60% गर्भवती महिलाएं अपनी स्थिति और पंजीकरण की पुष्टि करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ की पहली यात्रा में पहले से ही "गर्भाशय स्वर" का निदान सुनती हैं। यह प्रतीत होता है कि हानिरहित स्थिति में भ्रूण के असर और विकास से जुड़े कुछ जोखिम होते हैं। कैसे समझें कि गर्भाशय अच्छे आकार में है, हम अपने लेख में बताएंगे। इस स्थिति के लक्षणों और कारणों, इसके उपचार और रोकथाम के संभावित तरीकों पर ध्यान देना सुनिश्चित करें।

यूटेराइन टोन क्या है?

गर्भाशय स्वर क्या है
गर्भाशय स्वर क्या है

गर्भावस्था के दौरान, चिकनी मांसपेशियों के ऊतकों का संक्षिप्त संकुचन सामान्य है। यह पूरी तरह से प्राकृतिक स्थिति है, जिससे आमतौर पर किसी महिला को कोई परेशानी नहीं होती है। तो, छींकने, हँसी, चिंता, स्त्री रोग संबंधी परीक्षा और अल्ट्रासाउंड के दौरान गर्भाशय सिकुड़ जाता हैअनुसंधान। जैसे ही उत्तेजना की क्रिया बंद हो जाती है, मायोमेट्रियम फिर से आराम की स्थिति में आ जाता है।

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय में अक्सर तनाव रहता है। 12 सप्ताह तक, मांसपेशियों में संकुचन सबसे कम तीव्र होता है, जो शरीर क्रिया विज्ञान से संबंधित होता है। इस समय, शरीर गर्भावस्था को बनाए रखने और गर्भपात को रोकने का काम करता है। धीरे-धीरे, संकुचन की संख्या बढ़ जाती है, और 20 सप्ताह तक वे अल्पकालिक दर्द के साथ हो सकते हैं। यह प्रसव के लिए महिला के शरीर की तैयारी के कारण है।

यूरोपीय देशों में, इस तरह की शारीरिक प्रक्रिया को डॉक्टर से विशेष ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है, जब तक कि यह लक्षणों के साथ न हो जो शरीर में असुविधा पैदा करते हैं और शरीर में गंभीर विकारों का संकेत देते हैं। उन्हें याद न करने के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि कैसे समझें कि गर्भाशय अच्छे आकार में है। सबसे पहले एक महिला को इस बात से सतर्क रहना चाहिए कि पेशीय अंग लंबे समय से तनाव में है। यह एक खतरनाक संकेत है कि गर्भावस्था और भ्रूण का सामान्य विकास खतरे में है।

गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए स्वर का खतरा

मायोमेट्रियम के लगातार तनाव से गर्भवती मां और भ्रूण के लिए नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। इसलिए समय रहते यह समझना जरूरी है कि गर्भाशय अच्छे आकार में है। गर्भावस्था के पहले और अंतिम तिमाही दोनों में, समय से पहले गर्भावस्था के समाप्त होने का जोखिम काफी अधिक होता है।

बढ़े हुए स्वर का खतरा इस प्रकार है:

  • डिंब के आरोपण का उल्लंघन;
  • एंब्रायोनी;
  • सहज रुकावटगर्भावस्था;
  • समय से पहले जन्म;
  • हाइपोक्सिया;
  • हाइपोट्रॉफी।

अक्सर, गर्भाशय की टोन गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में होती है। इस अवधि के दौरान, पेशीय अंग का तनाव इसके आरोपण के दौरान भ्रूण के अंडे की अस्वीकृति का कारण बन सकता है। इसके परिणामस्वरूप, इसका विकास रुक जाएगा और सहज गर्भपात हो जाएगा।

देर से गर्भावस्था में, गर्भाशय का स्वर आमतौर पर चिंता का विषय नहीं होता है। एक नियम के रूप में, यह ब्रेक्सटन-हिक्स के प्रशिक्षण मुकाबलों से जुड़ा है। गर्भाशय अभी बच्चे के जन्म की तैयारी कर रहा है। यह आवधिक पेशी संकुचन की व्याख्या करता है।

टोन न केवल मां को परेशान कर सकता है, बल्कि भ्रूण को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की कमी भी कर सकता है। पहले मामले में, हाइपोक्सिया होता है, और दूसरे में - बच्चे का कुपोषण या स्टंटिंग। यह सब गर्भाशय द्वारा गर्भनाल के वाहिकाओं के दबने के कारण होता है, जो लगातार तनाव में रहता है। इसलिए ऐसी स्थिति का समय पर निदान करना इतना महत्वपूर्ण है।

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के स्वर में वृद्धि के लक्षण

गर्भाशय स्वर के लक्षण
गर्भाशय स्वर के लक्षण

कई महिलाओं को संदेह होता है कि क्या वे मांसपेशियों में तनाव का स्वयं निदान कर सकती हैं। वास्तव में, ऐसा करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, हालांकि गर्भावस्था के दौरान 14 सप्ताह और 38 वर्ष की उम्र में गर्भाशय के स्वर के लक्षण काफी भिन्न होते हैं। जितनी जल्दी हो सके उनसे खुद को परिचित करना महत्वपूर्ण है।

प्रारंभिक गर्भावस्था में गर्भाशय के स्वर के लक्षण इस प्रकार हैं:

  • पेट के निचले हिस्से में भारीपन;
  • मासिक धर्म के दौरान दर्द होना;
  • पीठ के निचले हिस्से और क्षेत्र में बेचैनीत्रिकास्थि।

दूसरे और तीसरे तिमाही में हाइपरटोनिटी के लक्षण इस प्रकार हो सकते हैं:

  • पेट के अनैच्छिक संकुचन, जिसके दौरान यह कठोर हो जाता है, शाब्दिक रूप से "पत्थर";
  • पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में दर्द होना।

पेट के निचले हिस्से में दर्द आमतौर पर ऐंठन जैसा होता है।

गर्भावस्था के किसी भी चरण में उपरोक्त लक्षण स्पॉटिंग स्पॉटिंग के साथ हो सकते हैं। मांसपेशी हाइपरटोनिटी के इस संकेत के लिए आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। लेकिन पहले आपको शांत होने की कोशिश करने की जरूरत है। ज्यादातर मामलों में, समय पर चिकित्सा देखभाल के साथ, गर्भावस्था को बचाया जा सकता है।

दूसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के स्वर के लक्षणों में और तीसरे में, पिछले हफ्तों की तुलना में भ्रूण की गतिविधियों की तीव्रता में बदलाव को जोड़ा जाना चाहिए। एक महिला को भ्रूण के आंदोलनों के दौरान होने वाली असुविधा के प्रति भी सतर्क रहना चाहिए, जो गर्भाशय में उसके लिए जगह में कमी के कारण हो सकता है। सभी संदेहों को तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ को सूचित किया जाना चाहिए।

चिकित्सा पद्धति में, ऐसे मामले होते हैं जब गर्भाशय का स्वर स्पर्शोन्मुख होता है। इस मामले में, स्त्री रोग संबंधी परीक्षा या अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके स्थिति का निदान किया जा सकता है।

हालत का कारण

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय स्वर के कारण
गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय स्वर के कारण

यदि आप ऊपर वर्णित लक्षणों को सुनते हैं, तो यह समझना आसान है कि गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय अच्छे आकार में होता है। अन्य विकृति के साथ, इस स्थिति के कारण विविध हो सकते हैं। प्रथमबदले में, वे गर्भधारण की अवधि के दौरान शरीर में होने वाली शारीरिक प्रक्रियाओं से जुड़े होते हैं। लेकिन अक्सर यह पैथोलॉजिकल परिवर्तन और समस्याएं होती हैं जो गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के स्वर के लक्षणों की उपस्थिति का कारण बनती हैं। इस स्थिति के कारण इस प्रकार हैं:

  1. शरीर में प्रोजेस्टेरोन की कमी। प्रारंभिक अवस्था में, अनुकूल गर्भावस्था के परिणाम के लिए जिम्मेदार मुख्य महिला हार्मोन की कमी से भ्रूण के अंडे के आरोपण और सहज गर्भपात की प्रक्रिया में व्यवधान हो सकता है। इसी तरह के प्रभाव शरीर में अन्य हार्मोनल परिवर्तनों के साथ भी हो सकते हैं।
  2. गंभीर विषाक्तता। उल्टी अक्सर उदर गुहा और गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन को भड़काती है। ऐसे में महिला की हालत को ठीक करने के लिए हर संभव प्रयास करना जरूरी है।
  3. गर्भाशय के विकास में विसंगतियाँ। दुर्लभ मामलों में, इस अंग में एक द्विबीजपत्री या काठी का आकार हो सकता है, साथ ही साथ अन्य विकार भी हो सकते हैं। ये सभी भ्रूण के सामान्य असर में बाधा डालते हैं या इसे असंभव भी बना देते हैं।
  4. रीसस संघर्ष। यह तब होता है जब मां का रक्त प्रकार नकारात्मक होता है, और भ्रूण का रक्त प्रकार सकारात्मक होता है। इस मामले में, महिला का शरीर बच्चे को विदेशी शरीर के रूप में खारिज कर देता है। इस समय हाइपरटोनिटी होती है।
  5. जननांगों या गर्भाशय गुहा में सूजन और संक्रामक प्रक्रियाएं। इस मामले में, हाइपरटोनिटी अक्सर अन्य लक्षणों के साथ होती है: निर्वहन, खुजली, आदि।
  6. गर्भाशय का मजबूत फैलाव। यह स्थिति कई गर्भावस्था, पॉलीहाइड्रमनिओस, बड़े भ्रूण के आकार के साथ होती है।
  7. मनोवैज्ञानिकसमस्या। चिकनी मांसपेशियों की स्थिति पर तनाव का सीधा प्रभाव पड़ता है।
  8. आंतों की गतिशीलता में परिवर्तन। गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, परिवर्तन न केवल प्रजनन अंगों को प्रभावित करते हैं, बल्कि शरीर की अन्य प्रणालियों को भी प्रभावित करते हैं। तो, बढ़ी हुई गैस बनने से गर्भाशय में तनाव हो सकता है।
  9. अतीत में गर्भपात और गर्भपात। पिछली गर्भधारण के प्रतिकूल परिणाम वर्तमान की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। जिन महिलाओं को जोखिम होता है, उन्हें स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है।

हाइपरटोनिटी का निदान

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय स्वर का निदान
गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय स्वर का निदान

एक सही निदान करने और यह समझने के लिए कि गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय का स्वर, जैसा कि शरीर में किसी भी अन्य परिवर्तन के साथ होता है, जो शारीरिक प्रक्रियाओं से संबंधित नहीं हैं, प्रारंभिक इतिहास लेने के बाद संभव है। इस स्थिति का चिकित्सा निदान विभिन्न तरीकों से किया जाता है:

  1. स्त्री रोग परीक्षा। यह केवल गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। 20 सप्ताह के बाद, पूर्वकाल पेट की दीवार के माध्यम से तालमेल किया जाता है। इस मामले में, महिला अपने पैरों को घुटनों पर मोड़कर अपनी पीठ पर क्षैतिज रूप से लेट जाती है। यह स्थिति आपको पेट की दीवार में तनाव को दूर करने और सील को महसूस करने की अनुमति देती है।
  2. अल्ट्रासाउंड। यह विधि न केवल हाइपरटोनिटी का निदान करने की अनुमति देती है, बल्कि इसकी डिग्री भी स्थापित करती है, साथ ही यह गर्भाशय की किस दीवार को प्रभावित करती है।
  3. टोनसोमेट्री। गर्भाशय के स्वर को मापने वाले विशेष सेंसर का उपयोग करके निदान किया जाता है। इस पद्धति का उपयोग बहुत कम बार किया जाता है।पिछले वाले, क्योंकि ज्यादातर मामलों में हाइपरटोनिटी की पहचान करना मुश्किल नहीं होगा। इस स्थिति का कारण निर्धारित करना कहीं अधिक कठिन है।

यह प्रकट करना संभव है कि गर्भाशय अच्छे आकार में है, और अपने दम पर। लेकिन यह गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में किया जाना चाहिए, जब गर्भाशय नाभि के स्तर से ऊपर स्थित हो। कैसे समझें कि गर्भाशय का स्वर है? ऐसा करने के लिए, एक सपाट सतह पर एक क्षैतिज स्थिति लें, अपने घुटनों को मोड़ें और आराम करने का प्रयास करें। उसके बाद, कोमल आंदोलनों के साथ, पेट की सतह को टटोलें। एक कठोर, विशेष रूप से "पत्थर" पेट हाइपरटोनिटी का संकेत देगा। यह एक संकेत है कि आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

अल्ट्रासाउंड पर कैसे समझें कि गर्भाशय अच्छे आकार में है?

हाइपरटोनिटी का निदान करने के लिए, डॉक्टर के लिए गर्भावधि उम्र के अनुसार एक परीक्षा आयोजित करना पर्याप्त है। लेकिन उनकी मान्यताओं की पुष्टि करने के लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ अक्सर अल्ट्रासाउंड स्कैन की नियुक्ति करते हैं। यह एक अतिरिक्त परीक्षा है जो मांसपेशियों की परत के मोटे होने की डिग्री और गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति का आकलन करने में मदद करती है। अल्ट्रासाउंड के परिणामों के अनुसार, डॉक्टर देखता है कि क्या गर्भावस्था को समाप्त करने का खतरा है।

परीक्षा की इस पद्धति का लाभ यह है कि यह आपको स्थानीय स्वर की पहचान करने की अनुमति देता है, अर्थात गर्भाशय के कुछ क्षेत्रों में। यह वह है जो एक महिला को सबसे अधिक बार महसूस नहीं होता है, जबकि गर्भावस्था के प्रतिकूल परिणाम का जोखिम बना रहता है।

अगर अल्ट्रासाउंड से पता चलता है कि गर्भावस्था के 36वें सप्ताह में गर्भाशय अच्छे आकार में है, और महिला को परेशान करने वाले लक्षण (दर्द, धब्बे) बढ़ जाते हैं, तो यह प्रसव की शुरुआत का संकेत हो सकता है। परऐसे में गर्भवती महिला को आपातकालीन मदद की जरूरत होती है।

गर्भवती महिला में बढ़े स्वर का उपचार

मांसपेशियों में तनाव का पता कैसे भी लगाया गया हो - अल्ट्रासाउंड परीक्षा के दौरान या स्वतंत्र रूप से, स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा परामर्श और परीक्षा अनिवार्य है। केवल एक डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकता है कि गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के स्वर के लक्षण कितने मजबूत हैं। उपचार इस पर निर्भर करेगा, साथ ही इसके कारण होने वाले कारणों पर भी।

गर्भाशय की टोन से पीड़ित महिला को बेड रेस्ट दिया जाता है। यदि तनाव से मां और भ्रूण को कोई खतरा नहीं होता है, तो उपचार एक आउट पेशेंट के आधार पर किया जाता है।

पारंपरिक चिकित्सा में निम्नलिखित दवाएं लेना शामिल है:

  • "नो-शपा";
  • "पापावरिन";
  • "मैग्नीशियम बी6";
  • मदरवॉर्ट टिंचर।

ये सभी उपाय मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करने में मदद करेंगे, लेकिन ये गर्भावस्था (दूसरी तिमाही) के दौरान गर्भाशय के स्वर के कारण को खत्म नहीं करेंगे। कुछ समय बाद लक्षण फिर से दिखाई देंगे। इसके अलावा, विषाक्तता आमतौर पर दूसरी तिमाही की शुरुआत तक जाती है, जिसका अर्थ है कि यह पेट की दीवार की मांसपेशियों में ऐंठन पैदा नहीं कर सकती है। इसलिए, 13वें सप्ताह के अंत तक, एक महिला को आरएच कारक निर्धारित करने के लिए हार्मोनल विकारों और रक्त का पता लगाने के लिए सभी परीक्षण पास करने होंगे।

परिणामों के अनुसार डॉक्टर आवश्यक उपचार लिखेंगे। यदि स्वर प्रोजेस्टेरोन की कमी के साथ जुड़ा हुआ है, तो इसे विशेष दवाएं लेने से समाप्त किया जाता है, लेकिन यदि पुरुष की अधिकता के कारण तनाव बनता हैहार्मोन, फिर इसे एंटीपोड द्वारा ठीक किया जाता है। रीसस संघर्ष के मामले में, एक और, लेकिन कम प्रभावी चिकित्सा निर्धारित नहीं है। और यह भी ध्यान देने योग्य है कि जितनी जल्दी एक महिला डॉक्टर के पास जाती है, उतनी ही जल्दी उसे आवश्यक परीक्षण निर्धारित किए जाएंगे और इस स्थिति का कारण पता चल जाएगा। अपने स्वास्थ्य और अपने बच्चे के जीवन को जोखिम में न डालें।

अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता कब होती है?

दूसरी तिमाही में गर्भाशय की टोन
दूसरी तिमाही में गर्भाशय की टोन

यदि स्वर बहुत लंबे समय तक बना रहता है और बाह्य रोगी के आधार पर इसे हटाया नहीं जा सकता है, तो डॉक्टर अस्पताल में आगे के उपचार पर जोर देगा। इस तथ्य के बावजूद कि ज्यादातर महिलाएं स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ बातचीत करने की कोशिश करती हैं ताकि उन्हें प्रसूति अस्पताल में रेफरल न दिया जा सके, यह ध्यान देने योग्य है कि अस्पताल में भर्ती होने के अपने फायदे हैं:

  1. एक गर्भवती महिला अपने निर्धारित बेड रेस्ट का शत-प्रतिशत पालन करेगी। वह अब खाना पकाने, सफाई, कपड़े धोने आदि जैसे घरेलू कामों से विचलित नहीं हो सकती।
  2. अस्पताल में महिला चौबीसों घंटे डॉक्टरों की निगरानी में रहेगी, जो जरूरत पड़ने पर तीव्र ऐंठन को समय पर कम कर सकेगी। इसके अलावा, गर्भवती महिला को गर्भाशय के स्वर का अनुमान लगाने और समझने की कोशिश नहीं करनी होगी, जैसा कि उसने घर पर किया था। डॉक्टरों द्वारा नियमित जांच से किसी भी बदलाव का समय पर पता लगाने में मदद मिलेगी।

गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए गर्भाशय स्वर के कारण और लक्षण समाप्त होने के बाद, हम घर पर निरंतर चिकित्सा के बारे में बात कर सकते हैं।

और यह भी ध्यान देने योग्य है कि समय पर अस्पताल जाना इतना महत्वपूर्ण क्यों है। तथ्य यह है कि प्रसव जो 28 सप्ताह के बाद शुरू हुआगर्भधारण को समय से पहले माना जाता है। और यद्यपि बच्चा अभी पूर्ण अवधि का नहीं है, आप उसकी जान बचाने की कोशिश कर सकते हैं। इसलिए, डॉक्टर इसे कम से कम इस अवधि तक बनाने के लिए हर संभव कोशिश करेंगे, लेकिन इससे भी बेहतर अगर इसे बढ़ाया जा सकता है। लेकिन अगर गर्भाशय का स्वर 25 वें सप्ताह में श्रम की शुरुआत को भड़काता है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ इसे रोकने के लिए सभी उपाय करेंगे। ऐसी अवधि में पैदा हुए बच्चे शायद ही कभी जीवित रहते हैं या भविष्य में कई विकासात्मक विकृतियाँ होती हैं।

घर पर गर्भाशय के स्वर को कैसे दूर करें?

घर पर गर्भाशय के स्वर को कैसे हटाएं
घर पर गर्भाशय के स्वर को कैसे हटाएं

ज्यादातर महिलाएं, खासकर दोबारा गर्भधारण की स्थिति में, पेट या पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने पर अस्पताल नहीं जाती हैं। यहां तक कि अगर वे पहले से ही जानते हैं कि कैसे समझें कि गर्भाशय के स्वर में वृद्धि हुई है और स्वतंत्र रूप से इसके कारण की पहचान करने में सक्षम थे, एक नियम के रूप में, गर्भवती मां पहले इसे अपने दम पर हटाने की कोशिश करती हैं। "नो-शपा" और "पापावरिन" जैसी दवाओं के अलावा, निम्नलिखित क्रियाएं और व्यायाम मांसपेशियों में ऐंठन के कारण होने वाली परेशानी को खत्म करने में मदद करेंगे:

  1. अच्छा आराम और स्वस्थ नींद। समीक्षाओं के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के स्वर के लक्षण अक्सर तीव्र परिश्रम (सफाई, वजन उठाना, एक व्यस्त दिन) के बाद दिखाई देते हैं। इस मामले में, महिला को एक अच्छा आराम सुनिश्चित करने की आवश्यकता है। स्थितियाँ बनाना महत्वपूर्ण है ताकि वह आराम कर सके। तब स्वर ऐसे हट जाएगा जैसे हाथ से।
  2. व्यायाम "बिल्ली"। गर्भवती महिला को चारों तरफ उठने की जरूरत है, अपनी पीठ को झुकाएं और अपना सिर ऊपर उठाएं। एक मिनट के बाद, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।3-4 सेट करें, फिर एक क्षैतिज स्थिति लें और लगभग एक घंटे के लिए आराम करें। थोड़ी देर के बाद, आपको यह जांचना होगा कि गर्भाशय का स्वर नहीं बढ़ा है। इसे कैसे समझें, इसका वर्णन ऊपर किया गया है।
  3. कोहनियों पर जोर देते हुए सभी चौकों पर जाएं ताकि गर्भाशय अधर में हो। यह हाइपरटोनिटी को दूर करेगा या कम करेगा।
  4. जितना हो सके अपने चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों को आराम देते हुए अपने सिर को नीचे करें। उसी समय, आपको केवल अपने मुंह से हवा में सांस लेने और छोड़ने की जरूरत है।

रोकथाम के उपाय

गर्भाशय स्वर की रोकथाम
गर्भाशय स्वर की रोकथाम

यदि आप अपनी भावनाओं को सुनते हैं, तो गर्भाशय स्वर के स्पष्ट लक्षणों को याद करना मुश्किल होगा। और यह समझने के लिए कि उन्हें कैसे खत्म किया जाए, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श और उनकी नियुक्तियों के सख्त पालन से मदद मिलेगी। खैर, गर्भावस्था के दौरान होने वाली परेशानी को पूरी तरह से भूलने के लिए रोकथाम की जरूरत है:

  • अत्यधिक व्यायाम से बचें;
  • किसी भी विवाद को शांति से सुलझाने का प्रयास करें, तनावपूर्ण स्थितियों से बचें;
  • उचित पोषण और दैनिक दिनचर्या के सिद्धांतों का पालन करें;
  • दिन में उचित आराम और रात में स्वस्थ नींद सुनिश्चित करें;
  • छोटी मात्रा में भी शराब और धूम्रपान छोड़ दें, योजना के स्तर पर ऐसा करने की सलाह दी जाती है;
  • अपने वजन की निगरानी करें;
  • गर्भावस्था के अंतिम सप्ताह में संभोग से मना करें;
  • प्रसवपूर्व पट्टी पहनना जो गर्भाशय को सहारा देगी और मांसपेशियों के तनाव को दूर करेगी।

गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में गर्भाशय के स्वर के ऐसे लक्षण, जैसे पीठ के निचले हिस्से और पेट के निचले हिस्से में दर्द, अक्सर किससे जुड़े होते हैंशारीरिक प्रक्रियाएं और बच्चे के जन्म की तैयारी। लेकिन जटिलताओं की संभावना को बाहर करने और समय से पहले जन्म के जोखिम को कम करने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इसके अलावा, स्त्री रोग विशेषज्ञ के नियमित दौरे और निरंतर स्त्री रोग नियंत्रण से अजन्मे बच्चे के जीवन को बचाने में मदद मिलेगी।

सिफारिश की:

संपादकों की पसंद

गर्भावस्था के दौरान कान में दर्द: कारण और उपचार

फरवरी 15 - अफगानिस्तान से सैनिकों की वापसी का दिन। सैनिकों-अंतर्राष्ट्रीयवादियों के स्मरण दिवस

"एरियल। माउंटेन स्प्रिंग ": इस उत्पाद का उपयोग किस प्रकार के लिनन के लिए किया जा सकता है?

मोंगरेल - एक कुत्ता, कुलीनों से भी बदतर नहीं है। नस्ल का विवरण और प्रकृति

स्नातकों को हार्दिक और मार्मिक शुभकामनाएं

नोमोस - क्लॉक आउट ऑफ़ टाइम

चुंबक पर मच्छरदानी सबसे अच्छा मच्छर भगाने वाली के रूप में

अपने घर को लाभप्रद रूप से बदलने के प्रभावी तरीके के रूप में बेडसाइड गलीचे

बगीगर को बात करना कैसे सिखाएं: टिप्स

टिप्स: अपनी शादी का गुलदस्ता कैसे बनाएं

बच्चे में दाद: प्रकार, लक्षण और उपचार

बच्चा बुरी तरह सुनने लगा: कारण, निदान, उपचार

एक बच्चे में सल्फर प्लग: लक्षण, उपचार

बिस्तर में टिक। कैसे लड़ें?

बहुविवाह - क्या यह भ्रष्टता या आदर्श का प्रतीक है?